女人的高潮可以有多高

女人的高潮可以有多高 2014-01-20 新疆健康網 來源：互聯網 
一位少婦說，她與丈夫結婚五年有餘，夫妻生活過得比較和諧。因為他們住在一個比較閉塞的山城，對性知識的瞭解很有限，所以無從知道別人的夫妻生活是否也像他們那樣有欲望、有快感、有滿足。可是，最近她在閱讀一本性愛的書籍時，才知道夫妻同房還有羽化登仙般的曼妙感覺，而這種感覺她還從未體驗過哩。 　　
自此之後，每次與丈夫同房都非常希望能充分領略一下書中所描述的那種性高潮的滋味，遺憾的是，儘管她百般努力，她所企望的性高潮卻始終沒有到來。到後來，她連過去那種恨意的快感也蕩然無存了，令人好不苦惱和困惑。期望知道性高潮到底有多高？到底是怎麼回事？ 　　
這的確是一個令許多夫妻迷惘而又沒有標準答案的問題，要弄清楚還得從頭說起。 　　“短暫的死亡” 　　
對於性高潮的生理機制，經典書本是這樣描述的：性高潮是性反應過程中最短暫的一個階段，大約只持續幾秒鐘。它是通過肌肉的不隨意痙攣釋放出性欲望的能量，從而獲得波浪式的快感。女性最富迷人官是陰蒂頭，其次是陰蒂體、小陰唇、陰道外1/3區。 　　
著名的性學家海特在她的性學報告裏，對女性的性高潮感覺是這樣描述的：“我的身體感到懸浮飄起，充滿力量，一股奔騰噴湧的烈焰，強烈吞噬一切，美妙至極幾乎是人無力承受的極度狂喜。”“我感到極度興奮——我的呼吸急促——同時我的頭變得輕飄飄的，像是在一個夢幻的世界，聲音遙遠，時間像停滯一樣。” 　　
不錯，女性的性高潮以一種稱做“懸置感”的感覺開始，那一刹那她似乎是懸在半空中，通常為1—3秒鐘。這種“懸置感”相當於男人性高潮前經歷的“不可避免感”(男人無法抑制射精時便有此感)。隨著陰蒂受到不停的有節奏的刺激，極度敏感的神經將衝動送到脊髓，又在脊髓裏馬上改道送回骨盆區的性高潮肌肉。“懸置感”就這樣從陰蒂散發開來，進入盆骨。發生這種現象時，女人漸漸忘了周圍的一切，甚至不知道自己在哪里——就像電力不足的電燈漸漸暗一樣。她的神經系統將大多數的衝動用於發起肌肉大量的一陣陣的攣縮，從而將淤積的血液從陰道外壁周圍擴張的血管中擠出。 　　
女人的這種知覺消失使她有一種失控感。正是由於這種感覺的緣故，女人性高潮還有一個更絕的名稱——“短暫的死亡”。對於有些女人來說，尤其是第一次經歷性高潮的女性，這種知覺消失是很可怕的。這時，如果她們害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那麼這種完全正常的高潮反應就會在心理上受阻，使高潮不能達到最大強度。 　　
在性高潮的這個階段，沒有兩個女人的反應是完全一樣的，儘管她們身體經歷的生理變化相似。有些女性很平靜；有的女性不是呻吟，便是尖叫；有的弓起背部，或咬旁邊的東西，如手臂、枕頭等。當知覺開始恢復時——不過幾秒鐘的事——幾乎所有的女人都感到溫暖，先是骨盆，然後遍及全身。 　　
多次“迸發”性高潮是異常嗎 　　
一位初婚的少婦，緊鎖眉頭說，她丈夫是一位特溫柔特懂風情的男人，每次同房常成功。可是近來卻為自己的反常現象煩躁不安。因為丈夫每次“盡完職責”後，便帶著無限的愜意和快樂在她身邊喘息，而她則希望他繼續留在她體內、俯在她身上，她感到自己體內尚有一股奔騰不息的激流在咆哮，希望丈夫能繼續做一次。為此，她懷疑自己是不是得了性欲亢進，感到自己成了不知廉恥的淫蕩女人。 　　
性生活中，當女性最後一次攣縮後，她的身體會迅速失去性緊張，瑪斯特斯和約翰遜稱這階段為“消退”。如果她們不是馬上消退，而是返回平臺期，並且還能反復地從平臺期再刺激到性高潮時，這種現象就是“多重性高潮”，而每個女性都有這個潛力。 　　
女性在同房現多重性高潮並不是什麼性變態的表現，也並不表明是“性欲過度”、“獸性的”、“非女性化”的。調查中發現有些女人承認她們有負罪的心理負擔，原來她們擔心有著這種感覺會玷污了婚姻的純潔神聖。體驗性高潮的問題，是一個有關夫妻的性情、性成熟、愛好和選擇以及同房的問題。 　　
女人有多重性高潮能力的原因是其骨盆裏有大量錯綜複雜的血管，一次性高潮的攣縮很少能排出所有淤積的血液。可以這麼說，第一次高潮後，女人仍然充滿性動力，可繼續攣縮、用不著大量刺激，她就能一次又一次使緊張重新升到高潮點。實際上，她所經歷的任何性高潮的強度取決於她的骨盆裏靜脈的充血量。有時充血量少，高潮因而低；有時充血量多，高潮便達到頂峰。 　　
就是在這種時候，女人非常有可能經歷多重性高潮。有時由於解剖上的差別，比如說一些女人的靜脈網發育不全，這些女人就難以達到高潮。這個問題在她們生下第一個小孩後似乎就消失了。的確，對許多在孕前經歷過性高潮的女人來說，生育後性高潮來得更容易，有時第一次同房多重性高潮。這就是所謂的“妊娠效應”。這可能與妊娠期間骨盆靜脈能量增強，數目增多有關。 　　
如果性興奮期與平臺期逐漸積聚起來的靜脈充血沒有被性高潮釋放，則女性會產生煩躁情緒、同房感，甚至還有嚴重的腰痛。比如許多女性在月經期間因性欲望升騰而又不能同房便會產生腰痛現象。往往有多重性高潮的女人需要3-6次性高潮才能使全身完全放鬆。 　　
人是千變萬化的，以一個固定的標準來衡量某一種情況有時是不可能的。性高潮到底有多高？其實是一個不需要回答的問題，只要能在兩性生活中全情地投入，使夫妻雙方都感到愉悅，能達到這點，則已足夠，又何必去追求什麼羽化登仙般的感覺呢？你說是不是。 性變態性欲亢進 常見症狀：窺淫癖 性受虐癖

八個最佳性愛時刻 月圓之夜欲望濃

八個最佳性愛時刻 月圓之夜欲望濃 2013-10-18 新疆健康網 對多數男女而言，要獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。那何時才是性愛的最佳時機呢？ 近日，英國著名時尚雜誌《大都市》通過對讀者進行在線調查，得出了8個性愛最佳時刻。 慵懶的清晨：該時間段位居最佳性愛時刻榜首。 專家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的時段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性欲都比較強。尤其對男性來說，陰莖在早晨會經常出現“晨勃”，在獲得性刺激後，勃起更堅硬、持久，會讓男人在性愛方面更自信，而且可以更省力。 週六晚間：經過一天充分的休息，伴侶的身體狀態有所恢復。23%的讀者選擇週六晚上做愛。 專家解析：朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲於奔命，週一到週五更是沒有時間停下腳步享受二人世界。因此，夫妻們要充分利用週末，“專心”投入夫妻生活。週末時間充裕、體力充沛，夫妻可以換換花樣，改變地點和姿勢，多些前戲，都會讓你們回味無窮。 暴風雨之夜：窗外暴風驟雨的節奏和偶爾的雷聲正好可以為性愛的猛烈程度做個參照。最好關閉燈光。忽略視覺，觸覺會變得極為敏感。 專家解析：陰雨天氣時，人們更容易產生親熱的欲望，彼此的感情也會變得更加密切。不過，過分刺激的性愛不是人人都適合，雷雨天氣時性愛，突然雷聲大作，可能會嚇到雙方，甚至引起男性ED，要量力而為。 中午時光：無論是午休時間還是周日午後的休閒時間，午間的性愛體驗永遠令人難忘。深吻之後，一切順其自然。 專家解析：下午2—4點，是男人在白天裏對異性最關注的時候。意大利研究還發現，下午時，男性精子質量較高，精子運動速度快，更易受孕。午間性愛時間不宜太長，最好是“快速性愛”，總體時間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好別吃太飽。 工作前：沒有什麼比早上開會前的“快餐式”性愛令人神往。女性穿上方便做愛的短裙，節省時間。 專家解析：工作前進行一次暢快的性愛可以幫助減輕壓力、提神、增加自信，不過性愛前一定要休息充分，性愛前戲可以適當省略，還要留出充足時間，以免總是擔心工作。 午夜車震：嘗試不同的地點和場景可為性生活增加一些額外的“調料”。穿上熱辣的短裙，與伴侶一起坐在乘客的位置，盡情享受。 專家解析：有兩樣東西男人都喜歡：冒險與性。能把這兩者結合起來的，就是換個地方性愛。除了車上，還可以選擇陽臺、帳篷等地方。 燦爛星空：浪漫的環境下，先讓丈夫躺在地上，妻子背對著躺在丈夫身上，從後面進入。兩人望著滿天的星光享受快感。 專家解析：燦爛的星空、新鮮的空氣、迷人的風景會讓人對愛人更欣賞，性欲也更強，此時要注意保護隱私和性愛衛生。 一起沐浴：赤裸裸的刺激，排解掉一天的壓力，這都說明此刻是性愛的不二選擇。 專家解析：一起洗個熱水澡能讓人放鬆，同時刺激性欲。但要注意，水溫不要過高，最好不要超過40℃，否則會降低皮膚的敏感度、加重心臟的負擔。 兩性新知：月圓之夜性趣更濃 “人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”自古以來，人們就將情感寄託于明月之中，在愛人之間，滿月不僅象徵著團聚，還寄託了濃濃的愛意。 皎潔的月光下，你更傾向於做什麼？是不是第一個想起了自己的愛人？別害羞，因為很多人和你一樣。 法國交友網站“聰明約會”網近日做了一項有趣的調查研究發現，滿月可以激發人們對愛和性的欲望。該網站對比了月圓這一天和其他時間的登陸數量和信息量，發現月圓這一天的數據都出奇得高：平均月圓日登陸數為2.1萬人次，其他時間平均為1.7萬人次，平均增加24%；此外，信息傳送數量也從平時增加了26%。 該網站的總經理法布裏斯•帕克表示，人們在月滿之時情感更豐富，行為更活躍，這也正是性欲增加的結果。 所以，如果你想和愛人共度甜蜜時光，或者尋找機會捕獲對方的心，又或者想結識令你心動的另一半，就請抓住月圓之日這一良時，相信會有不同尋常的收穫！ 房事後少看書跟電視 性生活中，由於神經高度緊張，大腦細胞會出現暫時性的疲勞，影響了支配眼球活動和視力的神經，從而出現眼部疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉動不靈活。 此外，性生活時血管收縮，也會減少眼部供血而加重疲勞。“對大部分人來說，這些變化往往並不明顯。”但部分體力較差、性生活過於頻繁、高潮較強烈者，可能會有比較明顯的感覺。這些人就需要注意，最好別在性生活後看書、看報、看電視等，儘量讓眼睛多休息。 “其實，性生活後可能不僅眼部疲勞，有人還會出現全身疲乏無力的現象。”因此，有人建議，在性生活後1-2小時內不要開車，以避免發生交通事故。“但這也要因人而異，體力好的人一般不會受影響。” 此外，有些男性為了在性生活後儘快恢復體力，會選擇立刻睡上一覺。李宏軍認為這也是不可取的。“與男性不同，女性的性興奮感來得慢、去得也慢。男人完事之後就呼呼大睡，會冷落女性，不利於夫妻間的和諧。這種情況下，雙方還是應該有一些‘後戲’--親密地接觸、擁抱、親吻，這樣可以幫助女性逐步地降低興奮感，並帶來更多的滿足，讓性生活畫上完美的句號。”

兩性學家教你如何同步高潮

兩性學家教你如何同步高潮 2014-01-20 新疆健康網 來源：互聯網 男女天生不同，對性高潮的敏感程度也不一樣。美國《男性健康》雜誌最新刊文指出，由於自身生理特點，女性獲得高潮沒有男性那麼容易，有20%的女性甚至在性愛結束時都沒感受到高潮。因此，聰明的男人要學會運用技巧，達到夫妻同步高潮。 　　給她寬裕的時間。很多男性關心如何延長勃起時間，但對另一半卻沒有耐心。瑞典一項研究顯示，女性獲得高潮需要男人給予充分的時間，女人平均要在性愛開始30分鐘左右才能獲得高潮。所以，告訴她整個夜晚都是溫存時間，不要著急，放輕鬆慢慢享受。 　　發揮智慧幽默。理想的性愛是從脫掉衣服之前就開始的，你充滿智慧的幽默感、整潔的臥室環境、拉近距離的小動作，都能讓女性更容易獲得高潮。 　　讚美她的身體。女人很在意對方對自己身體的看法，如果她覺得身體不夠性感，並為此感到尷尬，就會影響到性高潮的到來。所以在看到她裸體時，一定不要吝嗇你的讚美之詞。 　　一定要愛撫她的乳房。在前戲中輕輕地愛撫她乳房的上部、底部和兩邊部位，這些區域對刺激的反應更為敏感。 　　女士優先。男人的性高潮會伴隨著射精一起到來，但此時女性可能時機未到。因此，可以在前戲過程中通過愛撫、親吻等刺激讓女性先獲得高潮。 本文地址：http://www.xj120.com/eden/xsl/234200.html(兩性學家教你如何同步高潮)

女人都有什麼“性愛心事”

女人都有什麼“性愛心事”

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

1.“我知道怎樣獲得快感，只是不願在性愛時指揮你，那樣會顯得太過開放。”很多時候，男人在性愛時會自以為是的東摸西弄，但並不能幫女人更快獲得快感，達到高潮。其實她們對自己的身體最為瞭解，知道什麼方式更舒服，但卻不敢輕易說出口，怕傷害男人的自尊。如果你很想知道女人的想法，不妨找個性愛以外的時機，例如兩人靠在沙發上看喜劇的時候，和她做個探討。

　　2.“每天性愛並不能讓我更舒服，時間太久也不會顯得你更有能力。”男人們喜歡高頻率的性愛，以顯示他們的渴望和性能力，其但實在女人看來，性愛是感情恰到好處時的昇華，不必強求每天都有。同時，男人們也不用擔心每次性愛時射精太早會丟面子，因為女性獲得快感並不完全取決於時間長短。更多時候，男性對力度和技巧的掌握比時間更重要。

　　3.“我能看出你哪些招式是偷學來的。”男人喜歡從色情片中學些技巧招式，但大部分都顯得“華而不實”，女人能夠感受到哪些是真實的舉動，哪些是為了顯示性能力。女人更希望男人去偽存真，摒棄那些沒用的“花架子”，用心性愛。

　　4.“高潮不是全部，我沒高潮也不會怪你。”對女性而言，性愛本身就是快樂的源泉，她們不能次次高潮，但這不代表男人沒本事，對此要輕鬆看待。

　　5.“性愛後想聊天並不代表沒得到滿足。”性愛後，男人倒頭大睡，女人心裏總會有些失落感。其實女人不是不讓他睡覺，只是希望能繼續有個擁抱和一些溫存。

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男人其實也有G點

男人其實也有G點

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

女人體內有一個“G”點，刺激G點可以讓女人產生強烈的性興奮，至於男人的體內是否也存在這樣的G點呢？如果能夠找到這個位置，將讓男人在性生活中獲得更大的身心愉悅。不妨讓你的妻子嘗試著在你的身體上探索這些可能存在的“G”點，讓你的性感受錦上添花。

　　主動探尋男性伴侶特別敏感的部位將是一件很有趣也很令人興奮的事情。世界上的男人形形色色，但男人身體上表現頻度較高的“性”興奮點，不外乎耳朵、口唇、腋下、手、乳頭、肚臍、陰莖及其周圍地帶、臀部、大腿內側根部、腳等部位。所以，男人也應該有他的G點，作為妻子，你只要圍繞著這10個部位多加探討和摸索，就不難找出你的另一半的敏感地帶和比較敏感地帶。

　　一般而言，男人的陰莖是最直接和最強烈的性敏感地帶，陰莖的冠狀溝比較敏感，而最敏感地帶多集中在陰莖頭的系帶上，也就是位於陰莖頭下面的、連接陰莖頭和包皮之間的一條索狀結構，絕大多數的男人都難以抗拒對其直接刺激。陰莖的體部集中了多數性感應器，對按摩和擠壓十分敏感，摩擦的快感來自上下的搓揉，而擠壓的快感則是由於陰莖被握住，而且受到不斷的緊握壓迫及舒解，可以帶給男人強烈的興奮感。陰囊皮膚和睾丸也是男人的“性”感地帶，輕輕托起陰囊，使睾丸靠近陰莖，可以使男人更加興奮，加快性欲升起時間。也可嘗試撫摸位於陰囊與肛門之間的會陰，當你輕輕地觸摸這個“敏感地帶”時，絕大多數男人都很敏感並覺得非常舒服。

　　以男人的“性”感地帶而言，雖然大都集中在性器官上，但其實從頭到腳的每一個部分都應該算做性的敏感地帶，男人的耳朵、口唇、腮部、舌、頸部、胸前、乳頭、腋下、手指頭、肚臍眼附近、大腿內側、小腿、腿毛、腳心、腳趾頭、肛門及周圍等，都可能成為性敏感區，只不過對於具體的某個男人來說，性敏感區畢競都有些不同，感覺的強烈程度也會因人而異，這就需要不斷地探索，從經驗中體會，進而瞭解男人的“敏感”地帶。

　　刺激性敏感區的手法要順勢而為，開始時不要太強烈刺激，以免讓男人產生排斥或者畏懼感，應該由輕緩逐漸加強，讓男人慢慢適應，切忌一上來就使用蠻力，粗暴手法更應該禁絕；刺激時間不要太長，必要時可使用潤滑劑助性，以免生殖器官皮膚發生破損，否則男人感覺到的將不是快感，而是痛感和痛苦，男人一疼之下，什麼欲望都沒了。

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陰莖到底多長才算好

陰莖到底多長才算好

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

吳風是個帥小夥，其第一次來就焦躁而略帶羞澀地要求我幫幫他，原因是他自覺陰莖短小，在同學面前抬不起頭。其身高一米八，體檢之後發現陰莖露出皮膚表面約5cm，生殖器發育也正常。問其為何覺得自己陰莖短小，他說是洗澡的時候和同學比的，追問之下才知道他更多的是受了色情片中的影響，對比之下覺得很自卑。

　　這樣的情況在男性科門診中非常常見，大多是年輕男性，特別是學生以及一些需要住在集體宿舍、進公共浴室洗澡的男子尤為常見。一方面會彼此比較、評論；另一方面會和AV片中的主角進行對比，就會因為自己的陰莖相對短小而感到自卑，因此而采醫院要求治療和手術。

　　其實大部分人的陰莖都發育正常，但是因為在認識上有誤區，進而引發自卑、焦慮情緒，甚至有些人會產生抑鬱傾向而真地影響了心理生理健康。中國人的男性陰莖長度平均在10-12cm，這裏指的是勃起長度，而非萎軟狀態下的長度。勃起係數每個人都完全不一樣，有的人勃起後可以體積增大3-5倍甚至更多，有的人勃起後只能增加不到1倍，感覺和萎軟時的大小差不多，僅僅是變硬了而已。因此萎軟下的陰莖大小不能用於直接判斷陰莖長短。很多人自行測量的長度都是萎軟的長度，因此顯得小很短。陰莖長度的測量方法是勃起後，用直尺沿著陰莖，抵住莖根部頂到骨頭為止一直到龜頭末端的長度，而不是從皮膚表面到龜頭末端，因此如果用後一種方式測量的話，誤差會很大，體型肥胖的人，誤差在5-7cm，甚至更多。所以很多時候不是陰莖短小，而是被皮下脂肪蓋住了。

　　中國男性需要多長的陰莖？人種是有匹配的，亞洲女性陰道比歐美女性的陰道要短和細很多，歐美男性的陰莖也比亞洲男性的粗大。中國女性平均陰道長度在7-10cm，因為有彈性，可以延長到15cm左右，如果過長過粗的陰莖不僅不會讓性伴侶覺得舒服；相反，還會產生疼痛和傷害，甚至引發陰道撕裂大出血。女性最容易興奮和引起高潮的G點位於陰道前1/3處，在距離陰道口3cm左右的前壁內，因此能否通過好的體位方式、是否有足夠的時間和強度刺激來激發G點的興要比單純陰莖的粗大與否更為重要。一般的陰莖長度足以刺激到此部位。

　　這位患者在細緻的檢查後，發現其陰莖勃起後露出皮膚表面超過10cm，而且勃起硬度很好，聽了解釋之後欣然而去。

什麼樣的環境讓女人快速進入高潮

什麼樣的環境讓女人快速進入高潮

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

溫馨柔軟的床鋪

　　性興奮的激發，在肉體上和精神上缺一不可。此時，你需要一張柔軟的大床，輕鬆地躺在上面，閉上眼睛，培養你的情緒。

　　遐想一下自己浪漫的愛情故事，或是幻想自己和令你瘋狂的明星做愛，甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，讓自己處於做愛時的一種特別的想像空間。從而激發你的性高潮。

　　溫暖輕鬆的浴室

　　溫暖輕鬆的浴室是你學習性高潮的重要場所。這是因為在獲得性高潮前，你必須先要瞭解自己的身體，而能讓你放鬆的地方自然是自家的床鋪。

　　首先，讓自己平靜下來，花一些時間仔細觀察自己的身體，當然想要瞭解自己的身體沒有比浴室更合適的地方了。

　　安靜安全的房間

　　當你需要撫摸自己每一寸肌膚，尋找能讓你興奮的敏感私處時。你需要一個安全且安靜的環境。只有這樣的環境才能讓你更加輕鬆、更加集中精力。

　　讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線，尋找到自己的興奮點，從而激發性高潮。

本文地址：http://www.xj120.com/eden/xsl/236256.html(什麼樣的環境讓女人快速進入高潮)

持久性愛的秘訣

持久性愛的秘訣

日期：2014-11-06    編輯：小豬    來源：老男人

　以她的快樂為焦點。如果性愛過程中你射精了，別太擔心，這並不意味著已經結束。不妨將焦點轉移到女方身上，可以繼續通過擁抱、親吻等方式給女方愉悅刺激。即使雙方相互擁抱或一起躺著，保持親密也非常愜意。不過千萬別呼呼大睡！ 

　很多人感歎性愛如曇花一現，夢想著能有馬拉松式的夫妻性愛。紐西蘭大型男士生活方式網“getfrank”最新載文，刊出紐西蘭性學專家薩拉·吉布森總結出的“把握性愛馬拉松的秘訣”，為廣大男士支招。

　　控制飲酒。少量飲酒有助於放鬆身心，催發欲望。但是飲酒過多會導致爛醉如泥，對性愛的傷害不言自明。過多飲酒，不但不會給你增添力量，反而會讓你昏昏欲睡，導致性愛馬拉松泡湯。所以，聰明的男人一定要控制酒精攝入量。

　　訓練自控。採取不同的性愛姿勢可以有效控制刺激度。如果感覺有些“疲軟”，不妨換個姿勢，或者乾脆停一會兒。這是一種微妙的平衡術，需要長時間多次訓練。應該牢記的是，性愛馬拉松並非因為達到高潮就戛然而止，稍稍休息之後仍可繼續。

　　以她的快樂為焦點。如果性愛過程中你射精了，別太擔心，這並不意味著已經結束。不妨將焦點轉移到女方身上，可以繼續通過擁抱、親吻等方式給女方愉悅刺激。即使雙方相互擁抱或一起躺著，保持親密也非常愜意。不過千萬別呼呼大睡！

　　潤滑再潤滑。性愛時間過長容易出現乾澀等問題，還容易導致安全套破裂。性愛過程中要使用潤滑劑，價格較高的矽酮潤滑劑比普通水基潤滑劑持續的時間更長。

　　適當使用道具。性愛馬拉松過程中，無需100%的時間都用於性交。可以發揮想像或嘗試一些新奇的刺激性愛方式，比如，適當使用性玩具、眼罩等道具。相互按摩也是不錯的選擇。總之，性愛方式不要一成不變，不斷創新才有驚喜。

　　為什麼醫生會推薦男性結紮避孕？男性結紮是一種一勞永逸的避孕方式，對於不想再生育的夫婦來說，男性接受結紮手術簡單、安全，避孕效果也更好。結紮後，性生活中依然會有射精現象，精液的體積也不會發生任何變化，男性依然能夠體驗到性快感，唯一的不同是，精液中沒有精子了。

　　為什麼性愛後想排尿？有的人性交後迫不及待地要排尿，但又沒有尿液產生。這是因為性高潮過後，膀胱括約肌的張力解除，會讓人產生尿意。對於女性來說，性交時尿道口受到直接刺激，更容易出現尿意。無論男女，在性交後都可能會發生短時的排尿困難。

　　為什麼有的老年人不能正常射精？一些老年人雖然有正常的性欲，且能正常勃起，但在性生活中卻不能正常射精。這與整個老年機體功能的衰退有關。所以，老年人既不要因此而停止性生活，也不必勉強自己每次都射精，順其自然最好。

每天七招結實小腹瘦出來

每天七招結實小腹瘦出來

日期：2014-08-28    編輯：林華    來源：老男人

男人要想擁有結實健康的腰板，減肚子的方法很重要，今天小編就跟大有介紹七個瑜珈練習中常用的幾種體式，只要堅持練習，結實小腹不是夢。

男人要想擁有結實健康的腰板，減肚子的方法很重要，這些方法也都屬於瑜伽的範圍，大家想必也都知道練習瑜伽的好處，我就不多說了。

　　動作介紹：

　　1.坐姿，雙腿伸直併攏，雙手自然放在身體兩側，腰背挺直。

　　2.吸氣，雙手保持伸直，往頭頂方向高舉，上身略微往後傾。

　　3.吸氣，上身往前傾，雙手放下，往前延伸，抓住腳趾位置。

　　4.上身往下壓，儘量使額頭貼緊腿部，最好能堅持30秒以上。

　　5.坐姿，雙腿伸直併攏，雙手自然放在身體兩側，腰背挺直。

　　6.右腿彎曲，橫放在地上，左腿彎曲，跨過右腿，放在右腿的右側。

　　7.右手彎曲，手肘放在左膝蓋上方，吸氣，背部保持挺直。

阿拉伯男人為什麼性能力超強

阿拉伯男人為什麼性能力超強

中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情欲旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛品質的要求也很高，每一次性生活都希望“盡善盡美”

曾聽人說阿拉伯人在性生活中個個“猛如虎”,但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間後才發現，他們的性愛能力真是“驚為天人”。

    自古以來，阿拉伯人都性欲很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發現當地人並不避諱談論自己的婚姻及性生活。無論小夥子還是中年人，都會直言不諱地自誇能與妻子“夜夜笙歌”,口氣中充滿了難以抑制的自豪。

    有人做過統計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現象；到50歲可能降為4次；50歲到60歲，為一天三四次；60歲以後或許是一天 3次左右；即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統計或許有些誇張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發現自己“性”致闌珊，或“硬”不起來了，肯定會擔心自己出了問題。

     阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和性愛觀念等都有關係。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的情欲可謂功莫大焉。中國著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”.現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情欲旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛品質的要求也很高，每一次性生活都希望“盡善盡美”。

    阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛生。所以，當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了性生活。

阿拉伯做愛姿勢難度高

古春宮畫揭秘兩性平等對待

2004年11月17日 蘋果日報

人類自盤古開天以來性就存在，性愛文化的多樣由此可知。每個民族傳統文化、風土民情而發展出各自的特色，這點在性愛體位上尤其可以明顯地看出來。阿拉伯民族的春宮畫也就表現了對性愛的熱情。
報導╱勾奇特攻隊

「春宮圖」顯示過去對性關係、性崇拜、性觀念、性教育歷史。阿拉伯民族的春宮圖，則顯示了婦女的熱情，一改傳統認為保守的阿拉伯民族不重視男女之歡。
阿拉伯民族約束每一位女性出門必須頭戴面紗，不可拋頭露臉，但到了閨房也展現女性熱情。 

仍受傳統文化束縛

阿拉伯民族的「春宮圖」表現先人對性觀念開放的一面，畫中不但有多夫一妻，還有人在旁邊飲酒作樂，甚至露天野外也能做愛。愛好者刻意收藏古代春宮圖，一幅幅阿拉伯民族的熱情紀錄下來，流傳到後世，讓後代子孫可以了解阿拉伯民族除了對宗教的狂熱以外，也能了解該民族最私密生活。
從阿拉伯民族春宮圖發現，做愛的姿勢比起東方民族都較為複雜，而且受到傳統文化的束縛。中國式的性姿勢總是讓女性處於較卑微的地位，而在阿拉伯民族的性愛中，兩性受到較平等的對待，例如他們認為女性在上位，是一種非常虔誠的姿勢。 

冥思瑜伽避免早洩

據傳該民族做愛姿勢常是虔誠的宗教儀式，甚至還包括了冥思、瑜伽等的動作，以避免男性太早射精。春宮圖中的姿勢，最引人注意的是「立姿」，由男性站立往後仰，並用手臂攀住腿部，然後女性從上方進入；但是身體不夠柔軟的男性，要小心閃到腰，而且天花板還必須要掛一條繩子讓女性攀爬。另外一種方式則是女性用一腳站立，另外一隻腳盤到腰間，若沒有經過訓練的人最好不要輕易嘗試。當然，並非所有姿勢都是如此的高難度。性愛書籍《卡瑪經》，就介紹了許多實用的姿勢，更有一說，是女兒出嫁時，母親留給子女的性愛寶典，避免男女在洞房時手足無措。 

性愛包含尊重信賴

就算是男尊女卑的阿拉伯社會，她們對於性愛不只是肉體需求，更包含尊重、信賴。了解阿拉伯性愛風情後，不妨在做愛過程增添不同動作，增添閨房樂趣。 

長期食肉增體內性激素

美國研究單位指出，阿拉伯男人的性能力極強，該民族男子在二十歲到四十歲的時候，一天之內，可以有五次的性行為，而且這現象極為普遍。至於四十到五十歲左右的，也只是下降到一天四次、五十歲到六十歲的為一天三至四次、六十歲以後則一天三次，八十歲的老人也有很多時是每天都有一次以上的性生活。
營養學家歸納飲食習慣發現，食物以牛、羊肉為主的民族和種族，男性性能力便最強，只以普通肉食如豬、雞等禽畜為主糧食的民族次之，性能力最差則是主糧食以植物為主的民族。 

食物煮熟破壞營養

長期的肉食，特別是牛羊肉為主食的民族和種族，內分泌也適應了動物體內的性激素，對這些動物性激素特別容易吸收，增加體內的性激素，慾念和性能力都特別強。
其次，營養學家亦發現，烹調方法，也對男人的性能力有直接影響。例如中國人飲食習慣，是把食物全部煮到熟透，會破壞動物體內的很多營養。不過，話雖如此，如今不少食物和用水都已受污染，所以還是煮熟為妙，是否有必要為了增強性能力而造成腸胃炎，則要深思熟慮了。