最受女人歡迎的做愛流程

最受女人歡迎的做愛流程

我們學哲學、美學、計算機……學很多「可能」會讓我們快樂的事情，但很少有人學過下面講述的「一定」會讓你快樂的知識……你知道女人想要什麼樣的性愛嗎?最得女性青睞的性愛流程是什麼樣子的?現在就告訴你。


第一，性前的相處。
女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。女人在做愛時，會把白天的情形融入到她的纏綿裡。

假如男人不是和她在偷情而要慌慌張張的結束「戰鬥」的話，那麼，先送花給她吧!沒錢買一束，就買一朵吧!見面時給女人一個小禮物;抽點時間，學很多愛情小說裡面描述的那樣，陪她散散步、聊聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。

話外音：女人需要這些，沒有的話，女人會反感，除非她和這個男人根本是一種「交易」。

男人們，請用點時間，做愛前和女人浪漫的相處，與她的性幻想產生共振，使她把這一切溶入到和你一起的性愛裡。

第二，充分的前奏。

充分的前奏，必須是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干，女人還沒興奮，他就吐點口水什麼的來代替女人的分泌物，女人能不反感嗎?

就算男人可以令她達到性高潮，她仍不會滿足，這種高潮沒有質量。因為，這只是她肉體本能的高潮，並不能代表她心理的高潮。對女人來說，她的心理高潮，比肉體本能的高潮還重要。(女人的高潮，應該是一種「全高潮」，包括「硬件」和「軟件」，則肉體和心理的高潮。)

在小說裡，經常有男人做愛時，吻遍女人全身的描寫。其實，男人並不須要每次做愛時，都吻遍女人的全身，但可以用扶摸她的全身或親吻她的耳朵特別是吸吮她的耳背來代替。

提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受語言的挑逗。讚美她吧!哪怕她不太美，也要讚美她。用心的搜羅「中華詞典」中所有最美麗的成語，勇敢的用任何最肉麻的詞彙去讚美她;不過要注意你的聲調，要令她好像處在朦朧的夢中。男人不妨開開玩笑，不要好像士兵操練一樣緊繃著臉，令氣氛輕鬆一點吧!

然後，給她一個深情的吻。(接吻也是一門藝術。為什麼很多人喜歡小狗舔自已的手?因為它的舌頭是完全放鬆的。)有些男人吻女人時，舌頭是僵硬的，太用力了。

用什麼力?又不是在進行生死搏鬥。試著放鬆嘴唇與舌頭，女人一定會接受一個溫暖的而又軟綿綿的深吻。

女人的脖子很敏感，用心地撫摸它，然後輕吻它，時間不要太短，或一晃而過。

不過，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那會非常的危險，因為那極容易留下緋紅的吻痕--俗稱「咖喱雞」，這種東西非常的難於解釋。

然後，盡可能的吻遍女人的全身，假若雙方個人衛生都做得很好的話。

這時，男人對女人特別敏感的部位，不妨用點心，互相吻遍對方，包括陰部、會陰和乾淨的肛門。試著含住你愛人的腳趾，像嬰兒吸奶般的吸吮它，效果非常不錯。

極致性技巧讓女人愛液噴湧

極致性技巧讓女人愛液噴湧

來源：飛華健康網   2013年11月4日

導讀：性生活就像一直宣傳的性愛精神一樣，每一個人的性生活都應該是完美和刺激的，高潮迸發才是性愛的最高境界。性愛是一件非常美好的事情，而沉醉在性愛當中的你們是不是也已經領略到了性愛的魅力？如果你還在探尋美好的助性手段，那就看看小編給大家準備的這些技巧吧！

極致性技巧讓女人愛液噴湧　　

偶爾靜止

　　偶爾的靜止會讓女人在沉醉的興奮中忽然之間清醒起來。陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。

　　但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

　　摩擦生熱

　　兩個人人的摩擦一定會讓彼此的激情不斷升溫。此法與女上位很相似，但可用於任何體位。

　　磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

恥骨相連

　　私處的碰觸是一種多麼興奮和大膽的行為。用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。

　　在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

臉部朝下

　　讓女人的兩部朝下，男人可以非常容易地看清你的表情。女人讓自己的肚腹貼在男人下面，這是對很多女人獲得高潮的有效方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

如何判斷她是否滿意你的床上功力？

如何判斷她是否滿意你的床上功力？

來源：牛男網 編輯：可可評論(12)

　　要想徹底的征服女人，能否在床上征服她，能否讓得到性滿足，是很重要的一個方面。那麼，要怎麼看出女人對你的床上功夫很滿意呢？你可以從以下幾個方面做出判斷。

　　她需要的“更多”

　　“性滿足”的女人每週都需要2-3次。不過她們對性的定義比較寬泛，也許並不需要實質意義的床震，但她可能需要跟男性在一起，有親吻、愛撫這類親密動作的需求。給她“更多”的方法是，讓她知道你整天都想著她，閒暇時發短信告訴她晚餐計劃，要求她穿上那件火辣的紅色睡衣等。

　　快感是目標

　　女人也許並沒有那麼在乎高潮，但她們一定需要快感。大部分的女人說只要房事生活中有快感，沒有高潮也可以。將獲得快感當成目標，這既包括身體上的，也包括心理上的。所以，在性生活時要設法讓她放鬆再放鬆，心理上愉快了，身體上也隨之會獲得快感。

　　毫無保留地說出需求

　　“性滿足”的女人知道自己想要什麼。一個能夠坦然說出自己性需要的女人，獲得性高潮的機會也更多。作為男人，可以鼓勵她多談性，同時要注意她的非語言的提示。如果她不斷地撫摸你，那是她想要了。

　　她相信自己很性感

　　“性滿足”的女人不會不自信--80%的性滿足女人認為，在伴侶眼中她們最性感。這是因為滿意的性生活提升了她對自己的正面評價。想要自己的她保持自信嗎？那永遠不要批評她的身體，否則，她會整日憂心忡忡。如果她總是擔心太胖、胸太小，那性愛時一定會感覺不舒服。

　　她並不關心大小

　　對於性滿足的女人來說，男人那玩意兒大小並不重要，關鍵是怎麼用。大部分性滿足的女性說，她們更看重男性的技巧和性愛時的情感交流。那十幾分鐘充滿激情、完全放開比男人大小重要10倍。因此，男人不要總是跟“尺寸”過不去，通過其他方式給她更多快樂吧。

性愛催化劑 讓高潮來得更猛烈些吧！

性愛催化劑 讓高潮來得更猛烈些吧！

來源：牛男網 編輯：融情評論(10)

　　高質量的性愛需要一個熱血沸騰的高潮，而性愛也是需要通過人為的方法去點燃激情，導致兩人產生強烈的化學變化，這些方法可以成為性愛催化劑。現在，就讓我們來學學這些性愛催化劑吧！

　　性愛催化劑一：烈吻纏綿

　　親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。

　　即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠准地開口，會讓女人開心而芝麻開門。

　　性愛催化劑二：性幻想

　　“性”的念頭會刺激體內安多氛的產生，提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。

　　在與意中人享受魚水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情遊戲， 如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來；在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。

　　性愛催化劑三：蒙眼做愛

　　比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！

　　因為看不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感

    性愛催化劑四：性感帶突擊

　　做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”,性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠准，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。

　　不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶， 讓她的末梢神經痛快喊爽。

　　性愛催化劑五：貪婪的要求

　　為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。

如何在公共場合秘密享受火辣性愛

如何在公共場合秘密享受火辣性愛

來源：牛男網 編輯：一本正經評論(21)

　　在公共場合做愛有種奇妙的刺激感。當然，要冒著隨時被發現的危險，比如最近就有一對男女在洋基體育場（囧嗎？）被發現了。這就是為什麼我們要寫這些傷風敗俗的提議--只要冒一點點風險，就能獲得極致的歡愉。

　　車震

　　

　　車裏有個妞確實是件讓漢子狼血沸騰的事。把車往清淨隱蔽的地方開，停到路邊，給她一個車震的驚喜。哪怕你們只在自己的車房裏，也是很刺激的。

　　靠在窗邊

　　

　　在賓館高層開間視野好的房間，把她固定在窗前。想想邁克爾法斯賓德在《羞恥》這部電影的表演。如果沒看過，相信我們--絕對值得一試。

　　派對的隱秘空間裏

　　

　　下次你們一起出席朋友的舞會時，和她躲到壁櫥或浴室裏去，春宵一刻值千金。耳裏聽著其他賓客的聲音會讓你們倆更興奮。

　　你家後院

　　一年中秋天是外出的好季節。在自家後院圈一塊露營地，搭個帳篷，把所有能和外界聯繫的東西都鎖在屋裏，在你創造的野外盡情放縱吧。

　　盥洗室小單間

　　去有獨立衛浴的賓館酒吧，而不是一整排的小隔間。先在她耳邊說些露骨的話預熱，然後偷偷地帶她去洗手間，速戰速決。雞尾酒後的性愛快餐？不錯，請享用吧。

　　精心佈置的臥室

　　想要不冒風險卻能享受在公共場合做愛的刺激感？在你房間裏的床邊放一兩面鏡子，裝扮成一個情趣的劇場。這感覺就是做壞事而不會被抓到。而且，男性是視覺動物，能看到整個過程更能激發性欲。

　　家用健身器

　　和這部電影一樣：如果你家有運動器材，和她一起做運動吧（只要確認你的室友不在附近）。一條健身長凳剛好能為女上體位做個緩衝。背向下躺倒，讓她爬到你身上，用雙腳纏住你的腰上下運動。如果想更刺激些，也可以把她抵著窗戶抽插。

舌尖上的性愛 增加快感和刺激的技巧

舌尖上的性愛 增加快感和刺激的技巧

來源：牛男網 編輯：Vivian評論(6)

　　性愛中，親吻陰道也是一種獲得強烈快感和刺激的性技巧！親陰道口時，舌頭長的男性可以嘗試把舌頭插入女性的陰道內攪動，隨便你怎麽攪動，只要你能攪得動就行。女性很受用這招的，只是男性要小心自己的舌根，伸得太長可是會弄傷的了。舌頭寬厚的男性雖然只能插進一小段，不過可以把舌頭卷起來插入，雖然插入得不多，但可以讓女性覺得很脹。而且寬厚的舌頭由陰道口自下往上掃動的感覺可是舌頭細長的男性無法給於女性的感覺了，舌頭細長的男性可以用舌尖輕挑女性的陰唇中縫，也很舒服的，各有千秋。

　　現在開始可以集中精力奪取“珍珠”了，請把舌頭上移至女性的陰蒂處，集中精力。很多男性可能以為只需要用舌頭拼命舔女性的陰蒂，就可以讓女性到高潮，這有點錯誤。女性的陰蒂是非常敏感的，如果你太大力舔動，她的痛感多過快感，就沒意思了。

　　親吻陰蒂要注意幾點，舌頭一定要濕、輕、尖，一定要保持舌頭濕潤，親舔陰蒂時一定要輕，要用舌尖來舔。

　　進攻陰蒂要用“點、挑、撥、壓、攪”五字訣∶點是指用舌尖輕點輕觸女性的陰蒂頂端；挑是指舌頭從陰蒂下面向上挑動；撥是用舌頭左右地撥動女性的陰蒂；壓是時不時用舌頭壓女性的陰蒂，把它稍為壓下即可；攪是當你含住女性的陰蒂時用舌頭在陰蒂四周攪動。

　　這時候開始，你要掌握好女性的反應，因為這時的女性已經十分投入和興奮了，你可以感覺到她們的陰蒂下似乎有點筋會在跳動，這在你含著女性的陰蒂時感覺非常明顯。不要隨便中斷女性的感覺，動作要平均，因為你突然而快節奏的動作很容易讓女性到達高潮。

　　男性在做愛時，總是希望久一些，晚點射精，這樣可以更舒服些。這時的女性和男性一樣，都是希望這種異常舒服的感覺持久些，所以一定要體諒女性的這種感覺，除非對方強烈要求要你“給”她，或者親吻時間過長你的舌頭發麻了，才採用快節奏使對方達到高潮。有一個很管用的技巧，不要學成人片中男主角那種亂舔的舔陰方式，也不要老是按上述的方法親吻女性的陰蒂，這些動作做得差不多，覺得可以給對方高潮時，應該用整個嘴唇含住女性的陰蒂部位，上嘴唇壓在陰蒂上方的陰毛根部，下嘴唇左右分開女生的陰唇，儘量貼近陰道口，用口含住女性的陰蒂，讓女性覺得她的陰蒂是飄浮在你的嘴裏的。　　　   

　　用五字訣發動進攻，男性為女性舔陰最有意義的時刻就是這了，因為你可以通過你的口唇舌控制對方的興奮程度和控制對方高潮，通常我都是舔上一輪，讓對方猛的一陣抽搐，看著她快到時，輕輕一放，離開她的陰蒂，把她氣得大喊大叫，或者一離開，看著她要叫喊的時候，馬上含上去，她一舒服又喊不出了。當你看到自己可以控制女性的情緒時是多麽自豪啊！不過千萬別玩太過份喔，會讓對方踢下床的。

　　含著女性的陰蒂舔動時，可以一邊舔，一邊用手去撓她的陰毛，很舒服的；也可以用手指輕撩她的肛門；或用手指輕輕插入她的陰道內攪動；也可以用雙手伸上去抓她的雙乳，這些都是可以讓女性加倍舒服的動作了，軍事上叫“圍點打援”。

　　這個時候無論你向女性提什麽要求，她都會答應的了，如果她不答應，你就停止這些動作，她一急，肯定答應，當然要看你的要求過不過份了。我通常都會要求她給我“走後門”，但沒一次會答應的！

　　你可以讓她求你給她高潮，嘻嘻，看著她嬌聲嬌氣求你快點給她，你會覺得你好有征服感的了。然後你就一邊晃頭晃腦一邊用舌頭飛快舔動，女性的大腿會越夾越緊，然後一個強烈抽搐動作，然後身子就放鬆下來了。

　　如果你有心呢，你就含住她的陰蒂別動，只是含著、吸著她的陰蒂，但是不要用舌頭做任何動作，也不要碰到陰蒂，因為這時女性的陰蒂充血腫漲得很，高潮的時候異常敏感，這時你要碰到它，女性就會“舒服”得很“痛苦”了。除非你想狠狠的“修理”一下她，那你就繼續舔下去，看她左躲右避的開心一陣吧！

如何讓她到達激情的頂點

如何讓她到達激情的頂點


對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。
盡管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性欲低下﹔女人不可能在每次性生活中都達到高潮﹔多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。

日前曾收到一封署名憂郁者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵！性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半布置一些“家庭作業”，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之余最簡單有效的方法也能在其中顯現。

在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒隻宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。

這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯系在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你了解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維﹔讓你的伴侶教會你床上行為的新方式﹔或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。

如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻隻能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。

第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，隻要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，隻有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征??頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。

把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。

表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

女大學生最愛10個自慰技巧大曝光

女大學生最愛10個自慰技巧大曝光2008-11-21 23:44:43
10個女大學生自我曝光在學校的火暴自慰場面和心情，最重要的是述說獨特的性愛自慰體驗！
　　女大學生A：「手淫時我喜歡撫摸陰蒂「我通常手淫，輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚；然後我把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。要達到性慾高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性慾高潮，這有助於性慾高潮的到來。」
　　女大學生B：「我通常用自己的的手指開始揉擦陰蒂的側面。有些時候我用一面鏡子來觀看自己的動作--我過去站在一面很大的鏡子前面觀看自己。後來，由於我的手指通常並不真的能令我感到過癮，我便拿出一個震盪器來用。有時我閱讀色情刊物，有時我幻想色情的情景。有時我拿出潤液，把它抹在我的乳房上和肚子上進行揉擦。
　　女大學生C：我把震盪器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震盪器向下的震動。有時我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄奶頭，晃動奶頭，等等。有時我把震盪器插入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。」
　　女大學生D：「我用手指在陰蒂上來回揉擦，有時把幾個手指稿我的陰道。我的大腿併攏在一起（這樣我感覺較好因為一切都是緊繃繃的）。無論是我躺著或是我站立著，我通常都是上下運動，這樣做總是能令我達到性慾高潮，不過學習怎麼做能使我更快地或較慢地達到性慾高潮讓我花了不少時間」
　　女大學生E：「我的一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的的手指則插在陰道裡或撫摸肛門。一開始我摸遍自己的全身，然後撫摸較為肉麻的部位。我列遍每一種形式，嘗試所有的體位，直到我達到性慾高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性慾的一種不壞的方法，把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。
　　女大學生F：「我用不同的方式手淫。有時開始時刺激陰蒂部位，有時以刺激我的乳房開始，我在兩方都使用圓形的動作來進行刺激，我常常用兩隻手，一隻手刺激乳房，一隻手刺激陰蒂；或者一隻手刺激陰蒂，一隻手稿陰道，或者陰道的開口處。我的手指在陰蒂和陰道（在陰門裡面）之間快速顫動，這使我無數次達到性慾高潮。我刺激自己的性慾感覺，在性慾高潮到來之前停止刺激，接著再進行刺激直到我再也無法阻止性慾高潮的到來。「要手淫時，我幾乎總是需要某種東西比如色情文學來喚起性慾衝動。我躺在床上，仰面朝上，把緊身的短褲衩或睡覺時穿的貼身褲頭脫下，因為我喜歡手淫時無一點阻礙。我用兩個中間的手指圍繞陰蒂部位做環形的和上下的揉擦。我揉擦幾秒鐘然後繃緊我的身體。
　　女大學生G：當我知道性慾設法及將來臨時我通常會有一種明確的毛絨絨的感覺，於是我就更用力地揉擦，大多數是上下揉擦。手淫時我的大腿分開。由於閱讀的色情刊物的結果，我的陰部通常是濕潤光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜濕潤陰部。當我真正感到強烈的性慾衝動時，我常常輕度地拱起脊背，把另外一隻手的手指從我陰道中抽出，按在陰部上方的子宮部位向下擠壓。」
　　女大學生H：「我最早手淫時用的是浴室噴頭裡的水，後來我用自己的手來手淫，現在我依然還是這麼手淫。我用自己右手的中指用力地上下揉擦陰部，越是接近性慾高潮我揉擦的速度就越快，有時我把一個手指深深地插入，同時大拇指與陰蒂保持接觸。我收緊陰道的肌肉，這樣做好像對強化性感覺有用。有些時候我把整個身體向上猛烈聳動搖動身體後面的雙腳，最後使我的胸部、身體和性部位向上翹起，臉朝著天。我最痛快過癮的時候是，把我的大腿盡量分開，它給我一種最大限度的開放感覺，我曾經試用過黃瓜，也用過震盪器，但給我的感覺是我有點兒不是自己了--不僅僅是我了，我要說的就這麼多。」
　　女大學生I：「我手淫的方式多種多樣，不過通常我把手指合攏在一起在我的陰蒂上來回快速的揉擦。對妖嫩皮膚過多的摩擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上貼身的褲衩，有時我不穿褲衩我把一個手指插進陰道裡，大拇指貼在陰蒂上，將它們（兩個手指）朝著中間擠壓。從童年時代到三十多歲這段時間，我曾經把很多種東西插進陰道裡，從小冰塊到口紅--隨便什麼東西--有一次媽媽發現熟睡中的我的兩腿之間插著的手電筒仍然在亮著，那種溫暖的感覺挺舒服的。」
　　女大學生J：「我手淫時有好幾種方式和心理狀態。第一種是最快速的手淫，由於缺乏性慾滿足，陰蒂感覺不適，我就用幾秒鐘的電動牙刷、水噴頭、或者震盪器，然後起身走開。但當我想要讓全身的感覺都舒服時，都獲得性的滿足時，我就花更多的時間讓全身享受性感的快樂。我取出人工陰莖有時是我的管狀器具，真正使自己完全沉浸美妙的性的回憶和想像及和人體驗到的這類情景之中。我可以讓自己一兩個小時享受這種身體的性感快樂。」

五招讓你擁有初夜時的激情

五招讓你擁有初夜時的激情

在兩性性愛中，沒有人能夠永遠擁有完美的性愛，也許有一天你突然發現那曾帶給你無限歡娛的激情如過往雲煙一樣消逝了，你是否瞭解這種尷尬的原因呢？醫學專家稱這種性高潮突然消失的現象為“暫歇性高潮中斷”。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因，對症下藥，相信你還會找回以前那種兩性交融時歡娛無比的快樂的。

方法一：瞭解你的身體。

有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏瞭解，對自身的性敏感帶與感受力不瞭解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。

方法二：瞭解自己的性感受週期。

一般來說，人體內的荷爾蒙的分泌會影響性欲。

人體內的春情荷爾蒙、黃體激素、睾丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調而影響性欲。大腦內的不同化學物質也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮靜劑、治過敏症的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。

方法三：適當的性幻想可以增加你的性感受力。

在兩性生活中，浪漫的性幻想是創造完美性生活的最有效的武器。如果當你做愛時精神無法集中，腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事，那麼無論如何你也無法讓自己享受到高潮帶來的愉悅快感。正確的方法是，在做愛前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時刻，閉上眼睛，展開想像的翅膀，想像對方的氣息已浸透你的全身，淌過每一寸肌膚，感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個溫水澡，按摩雙腳，讓自己放鬆，同時將自己想像成一個最熱情的人，一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。

方法四：全身心投入，才能讓自己的身心充滿對激情的渴望。

有專家認為，男性只要通過感官刺激就可以達到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入並充滿激情，才有可能獲得美妙的性愛感受。聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。聰明的女人會在讚美對方的同時，巧妙地向對方傳達她的性需求與快感，傳達她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

方法五：讓自己擺脫心理的陰影。

有些女性因為受過性傷害而怕過性生活。心理學家認為，如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對性愛的需求，這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下無法自拔。從科學的角度講，性壓抑可以暫時平衡憂慮，卻無法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開心結，充分調整自己，回避解決不了問題，相信因感情產生的性愛是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個正常享受性快感的女人。

不同季節如何享受不同性愛

不同季節如何享受不同性愛

我是女人，與其他女人一樣，白天很矜持，但到夜晚，我喜歡喝點兒小酒，渴望他輕咬我的耳朵說悄悄話，可他從不給。他會為我端洗腳水，但決不會看我化妝或塗指甲……

　　現在，我很矛盾，內心一直在掙扎。如果不分手，如此沉悶、死氣沉沉的性生活我怎麼忍受得了!然而，非常要命，他頑固，並不想改變，根深蒂固的性觀念束縛著他的手腳，我則性欲較強，喜歡情調，並且把性生活的品質看得很重。這種矛盾，無法調和。很多夫妻白天吵架，矛盾叢生，但到了夜裏，只要一上床，一切問題都迎刃而解。而我們剛好相反，一上床，矛盾就出現，這很傷人心。我不知道，像我這樣覺醒的女性，是不是註定要痛苦?如果我“傳統”一些，如果我不在乎對性生活的品質少一些追求，我是不是能夠變得快樂，變得滿足?不，不，我不能，也做不到，當假設在心頭閃現出來的時候，我立刻便否定了它。此刻，我說出這些困惑，一是為了傾吐，清理一下情緒，再就是希望大家，特別是女人，能從我的婚姻裏吸取一些教訓，而不要簡單地否認“壞男人”，有時所謂的“好男人”，其實可能更可惡。還有一點，“門當戶對”曾被人批評，但我覺得有必要重提，只不過，現在的“門當戶對”，也許更重視價值觀、性格、生活觀念及性和諧，而非傳統意義上的金錢與地位。

　　是的，“性生活”是“新門當戶對”裏重要的一項!

　　以上是一位知識女性的心聲，筆者認為，它具有一定普遍性，反映了不少女性朋友的苦惱。面對當前傳統父權社會的瓦解，妻子不再願意為丈夫犧牲自己的個性與自主權;舊有的男性文化與新興的女性文化在日常生活中產生劇烈的摩擦。兩性關係，正從廚房鬥爭走向臥室紛爭，親密敵人的衝突正在蔓延……特別是過去不為人關注的男女被單下的親密關係，正呈現出溝通不良和欲求不滿的狀態，在親密關係中彼此因為投射與期待而產生的落差，正是導致衝突的原因。當男女互相指責的時候，雙方其實都是舊父權社會下的受害者，常在不自覺間延續童年時期與父母之間形成的模式，惟有重新面對自己，才能在親密關係中開展一個更和諧的“性”福的未來。

男女適用的性愛持久戰

男女適用的性愛持久戰

擁有持久作戰能力是每一個男人的夢想，而吹噓自己的男人“行”或哀歎其“不行”也成為婚後少婦們談論最多的話題之一。那些所謂的“床上小旋風”，不出三分鐘便丟盔棄甲敗下陣來，不但自己丟臉，妻子鬱悶，長此以往還容易造成夫妻關係不和甚至紅杏出牆。由此說來，這個話題便上升到了一定的高度，其重要意義理應受到廣大兄弟姐妹的重視……

　　談談性素質

　　如同身體素質在人的健康中扮演重要角色一樣，性素質在性生活中也是頭等重要的。所謂性素質，我個人認為以重要性排列包含如下方面：性閾值、性經驗、性心理素質、性幻想能力、性理解能力、性生理素質。要提高性素質，我們就看看如何在這幾方面下手吧。

　　生理常識：

　　首先談一下性閾值問題。這個辭彙不是我捏造的，是個性學專用辭彙，嚴格的定義我拿不出來(畢竟不是專業人士)，大概含義就是人在達到性高潮前所需要的刺激程度。換言之，性閾值越高，就越不容易達到高潮。但俗話說過猶不及，性閾值不是越高越好的，過高的閾值直接後果就是無回應甚至性冷淡，也是很淒涼的。

　　每個人天生的性閾值都不一樣，但是對於大多數性經驗不多的人來說，這個標準是很低的，在性生活中很容易達到。提高這個標準最簡單的辦法其實很多人已經在做了——沒錯，就是DIY。DIY對於性閾值的影響，或者說對於性生理素質的鍛煉作用幾乎與ML本身相當(一定程度上超越後者)。由於DIY時，對於性器官的刺激是頻繁而強烈的，時間稍長，鍛煉效果很明顯。每個DIYer都有這樣的體會吧，一開始身體往往經不住誘惑，幾個回合就潰不成軍;時間稍長，便需要加大力度、延長時間;再過一段時間，單純的機械刺激已經無法欺騙小弟弟小妹妹，需要配合適當的性幻想。這個過程，就是閣下性閾值提升的過程。不過，與鍛煉身體是一樣的，DIY對於閾值的鍛煉也是要在基本固定且長期的過程中體現效果。三天打魚兩天曬網，十天半個月來一次，或是僅僅在觀賞A片時用於助興，對於閾值的提高起不了很大作用。

　　性技巧推薦：

　　其他方面，基本上與性有關的生理和心理活動都對性閾值有影響。ML、看A片或咸書或毛圖有助於提升;禁欲有助於降低。其中滋味，大家慢慢品嘗，相信每個人只要意識到性閾值問題的存在，好好想想都會有不少心得。

　　性經驗問題不是指單方面的，而是指交戰雙方的。在性_愛過程中，雙方扮演著亦敵亦友的既矛盾又互動的角色。在個人的性閾值不太高的情況下，對方若是個高手，一樣可以三下兩下解決掉你。雙方的經驗對於延長ML時間(我們這篇文章不討論性_愛品質的問題，只談持久度)所起到的作用是協調雙方的性閾值差異(一般女性的高潮喚起較為緩慢)，以期同步升仙，而避免出現“天上人間現象”的巨大反差對雙方心理帶來的陰影，呵呵。關於經驗的積累，任何時候都是多做多看多學習多積累多反思，但是“做”始終是第一位的，實踐出真知永遠是真理。那些誇張的脫離現實的A片除了娛樂與誤導觀眾外，對於性經驗積累的幫助真的是少之又少。之所以提倡實踐，也是因為性經驗很多是無法言表的，性的戰場上，紙上談兵式的高手永遠輸得很慘。

　　性心理素質和性幻想能力基本都可以歸結為心理問題吧。性心理素質為何物?先想想心理素質。心理素質強的人在面對問題和突發事件時能夠沉著應對，而心理素質差的人遇事往往首先輸在心理上。性心理素質也一樣。如果你只是看到美女在你面前衣衫盡去就舉了白旗，那麼你的性心理素質還差得很遠啊。看過《美國派》的朋友應該的記得凱文在自己臥室裏被捷克美女勾引時出現的情況吧，這就是典型的性心理素質不過關。在ML過程中，很多人的高潮提前到來是由於受不了partner的身體和聲音引起的強烈心理刺激，這樣的人too simple''sometimes na?ve(又借用了偉人語，阿哈不好意思)。性心理素質的提升不是很簡單的事，幾句話也說不清，基本上，要看個人的悟性和性經歷了。

這樣能給女人“摩擦”刺激

這樣能給女人“摩擦”刺激

女人主動的性交體位

　　女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

　　另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

　　一起摩擦恥骨部位/陰部的方法

　　這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

　　在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸

　　用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

　　在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：

　　緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

　　在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下方式：

　　溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裏，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。

　　將陰莖留在陰道裏，不讓它來回抽送

　　陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

　　用陰莖對陰道重複插入

　　在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

　　在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。

最容易引發性高潮的叫床

最容易引發性高潮的叫床

首先我想問你一個問題，你會叫床嗎?你喜歡另一半叫床嗎?其實叫床的背後有著大大的學問，許多女人喜歡在歡愛時發出自創一格的叫床聲，叫床當然不只是女人拿手好戲，連男人也會利用叫床推波助浪呢!讓我們一起來研究叫床的深奧境界，把叫床的美妙與浪漫發揮到極致，宛如黃鶯出穀般令人發出讚歎，增添床笫語言的樂趣。

　　如果你不會叫，最簡單的“R-O-O-M”也很輕易上手，切忌，要分開喔!

　　一、做做樣子不失面子

　　你不得不佩服女人演技精湛，有時白天過於疲倦、晚上便興致缺缺不想做愛，但男方死“性”不改，硬要求歡，於是得應觀眾要求，叫床來客套一下，只要咿咿呀呀，男人就會覺得你很有feeling，抽送完畢後結束，大家都不失面子!許多女人基於不讓對方失望的出發點，都有假叫床的經驗。

　　二、雙向溝通的橋樑

　　懂得享受性愛的人，會巧妙借助叫床聲融合語言，與對方溝通。女人可以借由露骨的挑情言語如：“不……不……再下面一點”或是“慢點……喔好痛、阿……”的春啼，溫柔地讓男人知道你的接受度與敏感點，男人則可讚美女人：“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，讓她更清楚知道你的興奮所在。不要小看簡單幾個字眼，這不但是對女人最大恭維，更可激發對方強烈的自信心，更進一步!

　　三、火上加油更熱情

　　叫床有時是一種火上加油的技術，女人常常會因為聽到自己的嬌喘聲，產生了無比強烈的性興奮，擅用技巧性的操盤叫床，會令攀登顛峰的男女忽地竄湧強烈性興奮，而達到高潮。有科學研究證實，叫床有益健康，因為叫床是充分享受做愛，完全放鬆的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下賤低級，越能在激情時挑撥情欲、引發高潮。簡單的暗示語、誘導語，文法錯誤不要緊，中英雙結合交雜也很嗆，不知道自己在說啥最有效，能讓對方達到性滿足的催情符咒，就是“好叫床”。

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女子的性高潮是指在性交過程中，陰莖在陰道內抽動摩擦到一定程度時，陰道分泌物陣陣排出，外陰異常滑潤，隨後突然出現陰道及骨盆肌肉不可控制的節律性收縮，約每隔0.8秒收縮一次，3-4次，隨著這種收縮出現的特殊快感。達到高潮的瞬間,有一陣昏眩的感覺,陰蒂部位的極度快感和溫熱感象觸電一般自盆腔向全身擴散,似有一股暖流從下身通向全身, 陰道外口肌肉劇烈有力的非常愉快的收縮，會緊緊包含或緊裹他的陰莖.

　一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。
另一位女性在描述性高潮時寫到：當性高潮向你襲來的時候，那種震撼人心的快感會在瞬間彌漫了你的全身，讓你不知天有多高地有多厚，讓你緊緊的抱著你的愛人，在他的懷裏快樂的痙攣著，全身象觸電似的快樂的顫抖著，讓你欲死欲仙，讓你在愛人的懷裏流連往返！它讓你象在雲裏霧裏的飄啊飄......。它會讓你身上的每一個細胞都快樂的跳躍起來，它讓人時刻銘記一夜夫妻百日恩。
當性高潮慢慢消退的時候，一種輕鬆愉快的疲憊會慢慢地向你們襲來。這時你們會在甜蜜愉快的氣氛中相互擁抱著進入夢鄉。而到第二天早上你們醒來時，會感到精力充沛心情愉悅。這就是性高潮時的感覺。說實在話，我實在找不出更適當的語言來表達這種感覺，來形容這種感覺。也不知道你有沒有這種感覺。因為無法用更恰當的語言來表達，所以只能用點、點、點、點來表達自己的感受了。我想性高潮的感覺也許是各不相同的，但應該都是妙不可言的！那是老天爺為了獎勵人類不斷地繁衍子孫後代，將人類歷史不斷發展下去的最好的禮物！

女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵：

　　1．性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
　　2．出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
　　3．呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次／分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次／分，有個別女性甚至高達150-160次／分。
　　4．感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
　　5．性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
　　6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。
　　女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66％，且絕大多數（約占88％）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10％～12％的婦女從未出現過高潮，約5％的女子只有快感而無高潮；約7％的女子既無快感，又無高潮。
　　應該指出，女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱；而且也並不是每次性生活都能達到的，時有時無；有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過於看重女性一定要每次性生活都達到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的快樂者，才算是女性性功能障礙，有必要到醫院請性醫學專科大夫診治。

15招讓你的性愛更加完美.

15招讓你的性愛更加完美.

自認無命，不必苛求。難道“性”運也是天生的不成？當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裏所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法，雖然它對於女性很有幫助。你會發現下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。
大多數女性都把性高潮視為“撞大運”--運氣好的，上天眷顧，激情無限；運氣差的，自認無命，不必苛求。難道“性”運也是天生的不成？當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裏所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法，雖然它對於女性很有幫助。你會發現下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。 　　

　　★在臥室門上加把鎖 　　

　　對於有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注於感官刺激，完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦那種擔心不復存在，你便可以徹底放鬆等待那個激情時刻的到來。 　　

　　★炸薯條加漢堡 　　

　　土豆內富含維生素b5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。

　　★比基尼 　　

　　對很多女性來說，下身的毛髮越稀疏，獲得激情的機會也就越多。雖然說不出太多科學道理，但很多女性的經驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗要大大好于平時。除了部分心理因素外，沒有了毛髮“騷擾”的更直接的接觸或許也是成功的奧妙之一。

　　★呼吸 　　

　　很多女性習慣於屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度--不錯。但是，如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統，深呼吸能夠促進血液流向陰蒂，增加高潮的力量。因此，別忘了，盡情呼吸！


★多一點 　　

　　和人體的其他功能一樣，如果與性相關的肌肉得不到經常的鍛煉，高潮也就會離我們越來越遠。反之，你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。　　

　　如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那麼就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什麼、最渴望什麼。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過後，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。

　　★睡前喝一杯蜂蜜茶 　　

　　茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睾丸激素的水準，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。 　　

　　★提高室內溫度 　　

　　出汗，也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感、接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則蒸籠一樣的環境只能讓人感到不爽而不是興奮。

　　★撫摸自己 　　

　　研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解--當你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導他也做到這一點。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點對於身體的反應是至關重要的。換句話說，當你周身的血液充分流動起來以後，你身體的各種技能也能被充分調動起來。 　　

　　★五分熟牛排 　　

　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。 　　

　　★學會收縮pc肌 　　

　　做愛過程中，如果女性能夠自如地收縮pc肌群，便可以讓兩個人的觸覺更加敏感。從單純生理學的角度看，性高潮就是肌肉群的運動，因此pc肌的收縮練習有助於提高身體的興奮，讓身體的感覺更加到位。
★多一點創造力 　　

　　有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望。正因為如此，有些性學家提出，人體最強有力的性功能器官並非生殖系統，而是大腦。因此，當你充分發揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。 　　

　　★要求他撫摸你的秀髮 　　

　　頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢。因此，當他輕輕撫摸你秀髮的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。 　　

　　★抱孩子或提重物的姿勢 　　

　　正確的動作是，屈膝下蹲，然後負重起立，切勿直接彎腰起重。正確的動作不但可以減輕腰部肌肉的負擔，對健康的性生活也是一種保障。因為下腰部的肌肉狀況決定著骨盆位置。採用男上女下體位時，男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉運動，持續刺激g區。

　　★把燈打開 　　

　　很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒--把燈打開。自信的女人最性感。 　　

　　★剔除雜念 　　

　　如果必須為明天的工作做好計畫，一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的時候，請“全心全意”地愛他，撇開一切的工作和家務。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧？ 　　

　　普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具，使用一個或兩個枕頭可以增加你們今晚的性生活情趣。

房事之中巧妙運用椅子做愛

房事之中巧妙運用椅子做愛

在椅子上做愛
　　椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放鬆的性愛。對於那些每天疲于應付工作導致身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性愛的人，這是一個不錯的方式。不過，最好是選擇一張舒適一點的椅子哦！
　　男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那樣。

　　她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。只要有手的幫助，她的腿就可以隨心所欲地或緊或慢地運動。
　　如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，只是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。
　　如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕鬆插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

性愛撫的部位和手法

性愛撫的部位和手法

夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式，是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。
性愛撫（性交前的按摩），是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性欲，並逐步“進入狀態”是相當重要的。這裏具體介紹一下性愛撫的部位和手法。

夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外陰）是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性欲的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。順序應該是，先是性愛撫摩，然後是性愛撫（在逐步調動對方熱情的基礎上，可以按撫乳房、外陰等敏感部位），最後才是性交動作。一般可以採取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，足部按摩有助於全身放鬆，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統，使之達到放鬆的目的。開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也塗點油。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應調整好自己的位置（例如曲膝坐上伴侶的腳邊），以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然後將雙手抬起並墊住伴侶的一隻腳，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側，以便充分開展。可從下向上重複這樣的動作使之遍及整個腳底為止。其次，一手托住腳背，另一隻手從小趾開始，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉。再次，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數的末梢，使之恢復整個身體的活力。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉鬆軟時，可加重壓力。最後，用拇指和四指指腹按揉踝關節的四周，以放鬆關節的背面，因為足踝是不承受全身重力的部位。輕柔的按摩好處很多，可以依次按摩頸部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩頸部位和肩部時，妻子最好採取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或後面都可以。開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什麼樣的按摩方法是無章可循的，按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎麼樣，也可觀察一下她的反應怎麼樣，以便調整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，時間可短可長，但在妻子出現最佳狀態時最好再持續幾分鐘。

要鼓勵你的伴侶放鬆全身而完全由你來擺佈其身體。你可坐在對方頭部上方的位置，俯身用兩手牽拉和抬起其身體，使其胸部和肩部逐漸放鬆下來。你一定要注意自己的姿勢，你的整個背部必須伸直，並要用下半身來支撐你的動作，這樣才能成功地完成這個動作。首先，雙手下滑到胸骨，經肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側，手指向內，拇指朝下，雙手將其背部往上提起，把伴侶的胸部稍微抬離床面，雙手在觸及腋下之後，再繼續滑到胸前。然後按摩者身體向前傾，雙手抓住她的手腕，慢慢舉起她的手臂，自己則採取跪姿。將手臂伸直，再輕柔地向上拉，再繞肩周迴旋，然後慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，讓伴侶雙手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放鬆；再其次，按摩者雙掌平穩地沿著伴侶的兩胸側往上按摩，經腋下、上肢，直到手為止。讓你的伴侶的上半身有擴張感。把你的手放在她的手中片刻。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中。

這些動作和部位都是遵守由遠而近、由彼及此的原則，上面已經提過，女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位，是要在性交前的性按摩時才觸及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區，讓情欲開始調動起來之後，才接觸這些主要的最為敏感的部位。但是，女性動情區是十分廣泛的，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的，輕輕按揉這些地方，往往會引起非常舒坦的感覺。你進行按摩時，動作的力度應有輕有重，動作要有慢有快，要順著體形，流暢而持續。在往上按摩時，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力，以加強樂趣和性感。放慢速度，是為了給伴侶足夠的時間來回味享受你的按摩的完整感覺。應該指出的是，這裏提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變。真正的感受和體會，要自己在實踐中去創造和發揮。

到達高潮不可少的十步

到達高潮不可少的十步

在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，陰莖抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方陰莖抽送頻率與抽送深度有極大的關系。實踐証明，陰莖抽送頻率越高，陰莖與陰道在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當陰莖抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當陰莖抽送頻率越低，陰莖抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。據國外有關資料報道，陰莖抽送頻率一般每秒為1-2次。當陰莖抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般隻能維持2分鐘左右。

當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長性交持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。

即使是抽送運動，也不單隻是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，陰莖抽送頻率與陰莖抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麼陰莖抽送深度就越淺。

高質量性快感的獲得，除了陰莖抽送頻率、陰莖抽送深度、性交持續時間以外，還和女性陰道的口徑、長度以及男子陰莖膨大時的尺寸、長度和女性陰道分泌液的潤滑程度等諸因素有關。經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，隻有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。

回轉運動是腰部以繪字形的方式運動，陰莖在陰道內畫圓似的運動方式，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。

以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，性交時的運動並沒有任何硬性規定，隻要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。

如何讓她到達激情的頂點

如何讓她到達激情的頂點

對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。
盡管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性欲低下﹔女人不可能在每次性生活中都達到高潮﹔多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。

日前曾收到一封署名憂郁者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵！性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半布置一些“家庭作業”，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之余最簡單有效的方法也能在其中顯現。

在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒隻宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。

這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯系在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你了解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維﹔讓你的伴侶教會你床上行為的新方式﹔或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。

如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻隻能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。

第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，隻要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，隻有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征??頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。

把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。

表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

高明的技法臀背位

高明的技法臀背位

1、男性以在女性背后以膝直立了姿勢（胸膝位）將陰莖插入陰道中。


　　此時男性的手置于女性的腰与臀間，移動女性的腰部，且以手為起點，以男性的腰与膝來作活塞運動或圓運動。


　　此体位之重點乃在于男性与女性性器高度的配合。


　　男性將手置于女性臀部，一面防止陰莖拔出，一面進行性交運動。


　　在臀背位中1、將陰莖插入后，伸長女性張幵的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹臥位。


　　2、男性為半臥，從女性的臀部下方張幵上腿部、轉移成騎上位。


　　從一幵始即用此体位時，陰莖极難插入，所以請記好由臀位1移行此体位的方法。


　　欲射精時，男性將上半射臥于女性的背上，由背后愛撫女性的乳房并進行射精。如此女性的性感也會上升。


　　在臀背位中，最好以1來進展性感，以2來達成高潮。


　　优點：從体位上來講很輕松，而性交運動也易于進行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。


　　但此体位中，女性采肘膝位。此体位适合于怀孕之女性。特別是妊娠后期的孕婦因腹部膨脹，會成為性交的障礙。而且，壓迫孕婦的腹部也不是不好的。采用此体位則無此擔憂，對陰道位置較下的女性而言，也可因角度不同而有很好的适應。


　　此体位的性交運動比膝胸位自由，但二人身体的密接程會減少。


　　在入浴時的性行為，采此体位是最恰當的。


　　体位的妙處


　　這是土耳其浴室中的女性擅用的技巧，此技法中，女性要非常努力，試作一次看看，即可明白其難處。


　　以往女性上位將陰莖插入時，不論如何地仔細都會有某一程度的女性体重會壓在男性身上。


　　而且，在陰莖插入的情況下回轉，女性的臀部与男性的腹部皮膚就會如被拉走般有猛烈的痛苦。


　　不使皮膚密接，而以陰道為中心來回轉，給予陰莖刺激以作為快感，所以足被稱為“世界一流”的高明技法。這也是經過長期的學習能學會的。


　　兩人共同努力而得到的無限的樂趣就是性行為。体位不可由固定觀念所束縛，而須由兩人的協力，共同築起愛的樂趣，當然要注意不可以因為對新体位的挑戰，而使身体變得痛苦。