拇指愛撫乳房的性技巧

拇指愛撫乳房的性技巧

亂撫亂摸毫無情趣。應以大拇指作基點，按於腋下四肢圍乳房，再用食指中指夾乳頭，在五隻手指中，拇指可說是所有運動的基點。當然，五隻手指都是很重要的，而其中的大拇指總是日常生活中不可缺少的手指。

　　例如，打字或打電腦時，如無大拇指，雖仍然按鍵盤，但是像轉水龍頭，拿鉛筆寫字等基本的日常生活和就要靠大拇指支撐了。

　　而且，大拇指不僅是使用或不使用上的問題，也和整個手指的平衡有關。例如，手拿香煙時，雖是以食指和中指夾著，若留意看，可看見大拇指雖未直接"使用"，但卻直立著來取得手的平衡。

　　大拇指既是有上述運動的基點之特性，做愛時也是愛撫的基點。

　　在開發乳房的性快感時，以大拇指為基點來進行指尖用力的強弱可產生微妙的觸感，能予以更正確的刺激。

　　相反的，若拇指的接觸位置錯誤，則其他手指的特性也無法引導出來，女性性感的部位也就可能被埋沒了。

　　開發乳房的性感時，拇指的位置以在腋下為最好。拇指放在腋下，其餘四指和手掌可將乳房整個包圍起來，手掌放在乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，一面震動刺激，一面揉搓乳房。

　　只要將大拇指置於腋下，其他四指自然也就會位於刺激乳房的好位置，強弱的力量也會恰當。

　　人類身體的奧妙即在此，只要好好的運用自然的形態，則性快感也就自然的被開發出來了。

　　然而，因體位的不同，拇指也不能一直置於腋下，此時，臨機應變是很重要的。

　　在日常生活中要多訓練大拇指，使大拇指滴溜的轉，或上下一點一點地動等。

做到從容安徐以靜為強

做到從容安徐以靜為強

在性生活中，由於主動權在男性手中。男性勃起的不隨意性也就決定了性生活不是可以隨心所欲地進行的。
一般來說，男性的接觸欲、排泄欲是極為容易滿足的，只要沒有射精障礙，男性就能滿足他的原始欲望；但如果男性要滿足雄性的征服欲及贈與欲，他就要學會在性生活中控制自己的情感，做到收放自如，從而能最大程度地延長甚至自我控制性生活時間。這樣就能在充分滿足女性的同時極大地滿足男性的自信心、自尊心。調控自己的情感就是古人說的“心平如水、以靜為強”的意思。
在性行為中，行為人的性興奮越高，就越容易達到性高潮，性生活的持續時間就越短。反之，如果學會控制自己的過度的性興奮，就能最大程度地延長性交時間。甚至可以達到隨心所欲、收放自如。當然，這需要一段時間的正確的自我調節、行為訓練。
其實，要解決或改善性生活的品質，責任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限，有人說，女人是一件樂器，她只在善於演奏她的人手上才會發出悅耳的樂章。此話不無道理。而男性要在性生活中有好的表現，最關鍵的是學會控制自己。《彭祖經》上說得好：“交接之道，無複它奇，但當從容安徐，以和為貴”。男性應該明白，只有學會控制自己的情感，才能體驗到性生活的真正樂趣。才能領略到龍嘯鳳鳴的歡欣。

對女性會陰部的愛撫

對女性會陰部的愛撫

女性最敏感性部位是肛門旁邊的會陰 ，輕輕一觸，興奮直上腦， 男人不怕髒可以試試 。說到肛門，不管是施行指技的、或是被指技的，恐怕都會敬而遠之。或許總是給人一種污穢的感覺吧！就算男性想做，恐怕女性還不想要呢！可是，肛門和肛門旁邊的會陰部，由於位於將生殖器官受到的刺激傳送到脊髓的神經中點，所以只要刺激這裏，腦部就會收到生殖器官一樣的刺激。而且，這個部分還有大幅度增加生殖器官之刺激的功效。

　　由此可見，這個部位可以說是指技效果很高的地方。因此，只要兩人願意，不妨試試看！ 方法不需要直接用指頭摸肛門。只要用指尖輕輕地摸肛門及會陰部的周邊，就夠了。不過，肛門周圍是粘膜質的敏感部分，太粗糙的指尖刺激，反而弄痛它。這時候不妨在指尖沾些唾液，更好的方法是利用女性的愛液。

　　女性仰躺時，愛液應該會從會陰部流出，直接利用就行了。如果女性的情緒尚未高漲到流出愛液、或者女性俯臥的情況下，不妨伸手到陰道內汲取一些愛液，充當潤滑劑。此外，用大拇指指腹或其他指的指腹，輕輕地壓會陰部和肛門之間，效果也不錯；要注意的是，不是用摸的。當然，另一雙手愛撫著乳房、腋腹，效果會更好。

　　這個指技最重要的是，一定要在洗澡後進行。當然任何指技都得在洗澡後做比較好，可是進行肛門周邊的指技時，特別需要保持清潔。

　　此外，就算洗澡洗乾淨以後做，手指一旦伸入肛門裏之後，同一根手指絕不能再伸入陰道內進行指技。因為，手指一旦沾上大腸菌，很可能引起女性生殖器官的發炎。男性方面的無知造成女性的困擾，很可能使女性得到厭惡指技症。

　　另外，要讓女性接受這個指技，男性一定得有耐性。做愛讓兩人的身體接觸，每次刺激生殖器官時，手指一點點地接觸肛門周邊，讓女性習慣刺激。

　　習慣之後，才能在女性的會意之下進行指技。那也是兩人之間所不可欠缺的指技重點。

成熟女性最愛的性愛游戲

成熟女性最愛的性愛游戲
現代女孩不要扭扭捏捏裝淑女，在愛里“被動接受”不在是女孩的專利。想要，就要告訴他。不過，“要”的方式還是要注重的，下面的“十面埋伏”一定會讓他乖乖的繳械投降，不信，你試試！
一、基本式
直接以鶯聲燕語告訴他你想要，對著他敏感的耳朵輕輕呼氣，吻他頸後，大概不出三分鍾他就投降了。(這可是最好用的一招了)
二、迂回式
布置浪漫燭光宴，菜色滿是海鮮，帶著剛沐浴完的香氣與他共進晚餐，酒酣耳熱之際，他不掉進你的溫柔陷阱才怪！(花錢買良宵。值！)
三、挑逗式
投其所好，比如：穿上他最愛的性感睡衣等他開門進來、擺出性感撩人姿勢躺在床上對他笑、陪他一起看片……(這個需要一點基本功，要不然……)
四、道具式
把平常他做愛時慣用的道具擺在觸手可及的地方，或輕輕拂拭。(特別適用于SM女郎及古惑猛男)
五、蕩賤式
將所有打娘胎出生就聽過的淫蕩話語傾巢而出，如：學叫床，或說些“你好雄壯威武喔”之類的話，配合夠淫蕩的表情，叫他不想也難哪！(除非他是柳下惠，否則連有宿疾者都難敵你的淫威)
六、開門見山式
這個最不費吹灰之力了，直接對他說給我或我要，保證十個男人有九個會答應你。(直接了當，不要羅嗦)
七、裝可愛
拉住他手臂搖啊晃的，歪著頭用鼻音告訴他：我好愛你喔，最好搭配學生制服或有HelloKitty圖案的洋裝，勾起他想好好炤顧你的欲望。(長得困難者禁用)
八、游戲式
跟他玩猜謎游戲或電玩比賽，若他賭輸了就要無條件滿足你一個願望，寓教于樂，多好哇！(可是先決條件是你得挑個上手的游戲才行，否則只好等到海枯石爛啦)
九、挑釁式
先對他說最近有某種纏綿新招式，並刻薄地一口咬定他不會，沒有男人不愛面子，他最後為了證明自己的聰明與超強學習能力，絕對會全力以赴喔！(激將法對男人無論什麼時候都特別有效)
十、熟女式
廢話少說，來了就上！分秒必爭，直接要了還等他點頭答應啊？(特別適合具有武則天性格的女強人)
一個最好的情人，必須知道什麼時候應該“狂風暴雨”，什麼時候應該“潤物無聲”。以上十招是N個“猛女”總結出來的無敵策略，這些方法讓你看到女人柔情的另一面！(來源：瑞麗女人)

教你如何讓女人得到性滿足

教你如何讓女人得到性滿足

你是否困惑：究竟該怎樣做才能讓女人性滿足?又該做多久才能讓女人滿足?女人對性愛時間的要求並沒有一個統一的標準，同一個女人也不會總是在同樣的時間裏達到高潮.

       高潮體驗可遇不可求，愛撫是否充分，興奮值是否達到極限，都決定著它到來的早晚。男人能做的首先是高潮到來之前堅守好自己的陣地，控制時間，給女人多一點時間等待高潮的來臨。忍而不射，對於男人來說，也許說起來容易做起來難，但這其實並非忍而不射，因為如果一個男人善於調控的話，他在做的並不是忍而不射，而是如何延緩那即將“崩潰”時刻的到來。等待弓拉得更滿，弓都沒拉到足夠滿，又怎麼會是忍而不射?男人如果注重體驗過程中產生的快樂，而不是把目標集中在射精那一刻的話，得到的快樂可能會更多。而且高潮體驗過後的女人，往往會成倍地回報男人。

　　女人得到性高潮的時間，與體位也有著很大的關係。由於觀念等因素的影響，情侶做愛時的體位，一般是男人主動，處於控制地位，女人被動配合。這樣，男人可以採取增加刺激的動作來儘快使自己達到高潮。如果想減慢性高潮的來臨，也就可以控制動作的頻率，減少刺激，使過程平緩，而女人此時則無法做到。但如果採用一種女人能處於控制地位的體位--女上位的話，女性可控制了男人陰莖插入陰道的深淺度，控制了陰道與插入的陰莖摩擦的輕重急緩、力量力度，控制了陰莖對自己陰道刺激的部位和時機，“九淺一深”由女人來實現。

　　當女人渴望被“衝擊”時的快感時，可加大力度擺動身體，做一回猛女壓迫男人，充分享受陰道與陰莖刺激摩擦的熱辣快感;當女人要享受陰唇被陰莖部撥弄的銷魂感覺時，可左右擺動身體;當想一試陰莖直出直進的爽快感覺時，可擺正身體，讓陰莖做毫無阻攔地插入“運動”……也就是說，女上體可讓女人控制男人對自己的性刺激，以及性刺激的時機、力度和位置，使得女性更容易獲得性高潮。

　　女上位時，如果想使男人也感受更多的性刺激，女性就別讓乳房閑著，可更前地俯身讓乳房與男人的胸部溫柔接觸，在做愛的時候讓乳房與男人的胸部快速摩擦，會帶男人帶來難以自製的美妙感受。

如何說服女生上床

如 何 說 服 女 生 上 床
--------------------------- 譯者:SAM

在現今社會中, 要使一位女性上床不是十分容易的事, 然而若有好的上床計劃的

話, 可以讓你容易得手的多. 這就是我想告訴各位的 -- 一個設計過的計劃, 好讓你早日

享受魚水之歡. 一般而言, 想讓女生為你脫下褲子並不是很容易的事. 然而讓你的目標為

你脫下褲子也足以讓你一切的努力值回票價. 首先, 不要去逮一個大美女或是十分受歡迎

的人, 因為早有許多人想上她了, 你的計謀十分容易被拆穿的. 找一個不要那麼出色, 或

是容易被打動的女人, 將使你容易下手的多. 計劃的第一步, 變是慎選目標.

巧 遇
----------------

閣下選定的目標, 最好擁有下列條件: 她要外向, 有友善的微笑, 最好有個豐滿

的乳房! 她必須很少與異性約會, 也不應是有男友的. 現在你以選定目標, 接下來是展開

攻擊的時後了! 一開使, 不論你在那兒看到她, 都要微笑. 若你還不知到她的名字, 過幾

天後, 你可以不小心撞到她, 裝做很糗而手足無措的樣子, 在此同時, 記得, 請保持微笑

. 然後, 抓住這個機會向她自我介紹, 並問到她的姓名, 並記得恭維她, 讓她知到她是你

最近所遇到最動人的女性, 所以你才會注意到她．．並且找出她的興趣所在，好好準備一

下吧！記得，她是你所選定的上床對象，努力一下吧！現在，可以與她稍微聊一下，注意

一切她有興趣的話題，談論她有興趣的話題，不要只提你自己有興趣的．她必定會十分高

興有人肯聽她說她自己有興趣的東西．（外向才好開口聊天）

　　　　　　打　破　僵　局
　　　　－－－－－－－－－－－

　　　　現在，對她表示興趣，讓她知道，她真的有值的你注目之處，看她身上讓她最感

驕傲的所在，不論是乳房，身材，還是任何她美麗的地方．但是要記住：不要像惡狗一樣

的在看獵物，要表現出欣賞的眼光．讓她知道她是多麼的動人．．現在，你以達成２０％

的使命，不要戀棧，停下話題，回家去吧！你已完成你的第一步了．讓她有一兩天的時間

消化與你的初遇．從此之後，每次遇到她，記得對她微笑，讓她知到她還是一樣引起你的

注意．當你有機會與她談話時，要記得稱讚她，如′妳今天頭髮很漂亮′或′妳今天穿的

十分動人′．．加深她對你的印像．

　　　　　　　　　　　　　　展　開　追　求
　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

現在是你表現你魅力所在的時後了．你應把握每一次與她談話的時機拉近與她

之間的距離．於是要求與她約會的時機到了．記得，約會的內容應是彼此都有興趣的事

情．（現在假設你們二人都愛看電影）想上床總得先約會一下吧！邀她去看電影，你得

慎選她所喜愛的片子！第一次約會不要太過火，最多拉拉她的手，不小心吻她的臉頰．

除非她主動，不要表現出性暗示．第一次約會後，讓她知到你多麼喜歡與她在一起的時

光，讓她知到這次約會讓你多麼的高興，順便再訂下次約會的時間．至此，你已可以與

她正式交往啦！

上 工
　　　　－－－－－－－－

在展開肉體攻勢前，你必需知道你是不能把女孩子的衣服直接脫了就上．你必

須用你的技巧柔順的展開你的攻勢．你必須讓她知道，世上你只在乎她這一個女的．．

只要她一相信，甚麼事情都可以辦到！！下一步就是如何在沒有人時引誘她到你的住處

．如果不可能的話，試試看自己的車上，或是任何她覺的安全又不虞被人窺見之處．在

這時你已到了決定是否要上她的臨界點了（最遲今晚就上）．若能到這些地方，前戲是

你計劃中最末也是最難的步驟了！它須要輕柔的展開，它須要你了解她內心的恐懼．除

非你選到妓女，她必然已了解到將她必須將她自己投入你身上了！雖然在作愛中女性也

如男性可得到享受，然而你還是要採取正確的步驟，讓她在此能得到快樂．你必須讓她

一直感到愉悅，否則她會拒絕你更進一步的要求．

　　　　看著她的眼睛彷彿看到她內心深處，微笑著對她說，這是你所見過最有內涵的

眼睛．在她尚未回應你的讚美時，更進一步的輕撫她的秀髮，告訴她這是世上最令你心

醉的頭髮（譯者按：製造Ｒｏｍａｎｔｉｃ的感受），同時對她說她的嘴唇有多麼令人

心動．此時將正摸著她頭髮的手圍著她的頸部，輕輕的將她的臉推向你，在她的嘴唇上

給她一個淺淺的吻（不要超過兩秒），再深情的看著她，給她一個熱吻．．

　　　　　　　　　　　　　 前　　戲 ＩＩ
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－

再提醒他你有多麼在乎她以及她的感受，這個部分最難！一定要讓她知道你尊

重她！如果她相信你，你已完成了６０％的使命了！想從女性身上得到樂趣的話，一定

要先讓她得到樂趣！溫柔的擁她入懷，將頭放在他的肩上，同時將嘴離她頸部近一些，

然後溫柔的吻她的脖子．慢慢的在她脖子上一遍一遍的輕吻，這舉動會讓她有如觸電般

的悸動．再吻她的嘴唇，將手指伸開，放在她身後，把她身體緊緊的靠在自己身上，並

稍微按摩她，始她放輕鬆．揉她的肩，她的後頸，以及她背部下方，同時要一面不斷的

吻她．當你吻她脖子時，找機會深吸一口氣，深沉而緩慢的吐氣在她耳朵上．（不要大

力的吹進去！）這將會喚起她的性慾以至於淫水四流！

　　　　　　　　　　　　　　前　　　戲　ＩＩＩ
　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

一旦你發現她嘴唇微張，立刻將舌頭滑入她嘴中繞著她舌頭打轉，深深的吻她

．試著讓她聽到你急促的呼吸聲，讓她知道她讓你感到興奮．一面吻她，一面將一隻手

放在她胸部，輕輕的揉搓她的乳房四周！此時她應不會有所抗拒．吻她更重一點，再將

另一隻手也伸過去她另一個乳房．．以畫圓圈的方式按摩她乳房，有時可輕輕的擠一下

．記得，出手輕一些，你可不是在擠牛奶！開使用一隻手解開你自己的衣服，你撐了這

麼久的時刻該到了．在你讓她到目的地前，你應觀查好她所有扣子的所在，以及她衣服

的式樣，好研究該如何脫她的衣服．要是不幸她穿毛衣一類沒有扣子的衣服的話，你得

把手伸進她衣服裡才好脫它．

前　　　戲　ＩＶ
－－－－－－－－－－

若是她讓你隔著衣服摸她乳房的話，她上空時自然也可讓你摸它．要脫她上半

身的衣服，胸罩這一關不好解決．有的開前面，有的開後面，大致上你只要將手指在扣

子上一擠便可打開．要小心不要讓她衣服受損，免的回去不好交差就麻煩了！除非她讓

你解開胸罩，其它地方切勿冒進！當她胸罩脫下後，將手放在他肚子上，在她腹部及胸

間來回游動．於是你可以開始吸她的乳頭，這可更進一步的激發她的性慾．一般而言，

吸個５到１０分鐘，你自己就會開始想更進一步啦！

前　　　戲　Ｖ
--------------------

不要只吸她的乳頭，也要用自己的舌頭在她乳頭四周畫圈．整個前戲是要靠你

手，手指，以及舌頭達成的，為的就是挑起她的生物慾望．．當你一路進行時，你也許

會遭遇一些抵抗，她或許會說〞住手！〞，許多女性這麼說只是不希望你覺的她太容易

到手！你也許可以考慮對她說你不會對她怎樣以緩和她的情緒，告訴她你愛她，一切一

切她想聽的話！不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房．．激發她的性慾．聽

她的呼吸，是否變的沉重，這表是她的抵抗正在衰退中，她的身體正期待你的進一步行

動！現在，你可以開使向她私處下手了！

　　　　　　　下　　　手
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－

　　　　在妳能直搗要害前，你必需繼續脫她的衣服．這件工作真的困難，因為你必

需當她了解狀況時先克服她的恐懼及痛苦．若你不能打破此關節，你必然無法再更進

一步，全部的心血都將白費！你也許得先安慰她妳不會〞長驅直入〞，你只希望她感

到舒暢，因為你真的愛她．同時你也要讓她覺的她在意你的感受，於是乎她兩腿之間

就可由你撫摸！當你能夠隔著衣服撫摸她私處時，才可嘗試將手伸進褲子裡面去．一

直等到她已有快感產生，她的呼吸將變的急促，也許還會發出輕微的呻吟聲．此刻，

你還是應繼續愛撫她，並開始鬆她的褲子．若是你察覺她呼吸的真的很急很喘，且吐

出的全是熱氣時，解開她身上僅存的內褲的時後就來臨了．你必需先鬆開所有的扣子

或鉤子，讓你的手能很順的放在她兩腿之間，然後便開始由輕而重的撫摸她的陰毛．

　　　　　　適　當　的　愛　撫　私　處
　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－

　　　　你現在又遇到了難題，你只有兩條愛撫她陰戶的方法：對的，以及錯的！若

是很不幸的你用了錯誤的方法，無法滿足她或是更差的竟使她產生痛楚，你最好準備

立刻宣告失敗甭上她了吧！首先，你必須讓她兩腿張開，好讓你可以自由的撫摸她的

陰戶，然後將手握成拳頭狀而只留一根中指在外面，並將中指放在兩腿間的縫上，然

後稍微往上拉好滑動到陰戶上方．這個做法是要分開她的陰毛，以免讓她在你愛撫時

被陰毛刺痛，所以你一定要多由陰戶下方沿著陰唇往上滑幾次，以使她陰毛及陰唇能

確實分開，以露出她的陰蒂好讓你能摸到，同時她的陰戶必然以被淫水濕透，你可以

發現在她陰唇上方有顆凸起，這就是所謂的陰蒂了．現在你伸出兩個手指頭，放在她

兩片陰唇中間沾一些淫水向上左右移動以濕潤她的陰蒂，再伸下去左右滑動她的陰唇

，切忌上下反覆移動．此時你必可查覺她已處於極度興奮的狀態，同時你也可以改由

旋轉的方式觸摸她的陰蒂．同時要留意她是否即將達到高潮，若還沒有，可將她的雙

手拉向自己下部，讓她也可以撫摸你，並在她耳邊告訴她這樣使你感到多麼爽快！這

將更加加強她的性慾！同時要記得不斷的吻她身體各處，且不斷的愛撫她的陰蒂．當

你感到她心上的戒備鬆馳後，再度讓她知到這個經驗讓你有多爽，不要讓她有罪惡感

，此時便可準備上她了！

　　　　直　攻　本　壘
　　　－－－－－－－－－

　　　若你遵照上述所有的步驟，沒有理由上不了她．到目前為止，你以讓她夠爽

，該是她有所回報的時後了．若她沒有一把將你要害推開，你可以引導她更進一步的

愛撫它，然而別讓她玩的太過火，你待會而還要用它呢！（若她不是原廠的話）你可

以伸一根手指進入她陰道，試著找出她陰道內最敏感之處Ｇ－Ｓｐｏｔ．

　　　　　　　　　進　去　吧
　　　　－－－－－－－

現在是進去的時後了！她應會希望你能長驅直入，若沒有的話，也不表示此

路不通！只是表示你該進一步安慰她．現在她應已一絲不掛，許多性經驗不足的女孩

怕進去時會痛，你可塗一些綿羊油或口水，以利順利進入．將她拉近你身體，把雙腳

放在她兩腳之間，你上半身應壓在她上半身，用自己雙腳把她雙腳分開，現在是進去

的最佳時機，你也許得用手扶著自己的陰莖，找到她陰唇間凹進之處，就可直接放入

洞中，同時一面告訴她這感覺有多麼美好，並詢問一下是否太用力了，並解除她的恐

懼．．．

品玉的藝術

品玉的藝術


品玉的藝術

　　嗨！首先我想對那些願意為婦女口交的男士表達我的敬意，因為像您這樣的
人實在太少了。請相信，我可不是唯一這樣說的女人。何況，即使有些男子願意
這樣做，卻要麼方法老套單一，要麼不得要領，所以也許這篇文章能夠對你幫上
點忙。當一個女人找到一個具有高超口交技巧的男人，一定會覺得像找到了所羅
門寶藏一樣樂不可支，她不會輕易放棄那個男人。她知道這是打著燈籠也找不到
的。她不願透露給自己的女友否則好容易覓到的秘密將成為朋友圈裡的大熱門人
物。所以別忘了，大多數男人都會性交，且有相當一部份幹得不錯，但那些口技
出色的，更容易贏得芳心。

　　大部份女人總是會為自己的軀體擔心，即便你和世上最高貴的女人上床，她
也會著急你對她的胴體究竟有何看法。所以別忘了告訴你的女伴她很美麗，儘管
俗套但永遠是有效的一招，告訴她你最喜歡她身上的哪個部位，告訴她一切，讓
她對你有足夠的信任好讓你的頭埋向她兩腿之間。

　　現在該來仔細觀察一下你眼前的景像了，很美，難道不是嗎？沒有比陰戶更
顯女人自身獨特魅力的東西了。我見過很多玉戶，它們的大小、形狀、顏色各不
相同，有的向內摺起，就像小女孩的咪咪；而有的則長著厚實柔軟的陰唇顯眼地
在門口向你打招呼；有的棲息在濃密的陰毛之中；有的則被一層透明的細毛覆蓋
著。好好地欣賞你女人的與眾不同之處，然後告訴她你愛她的獨特所在。

　　誰都知道女人比男人更愛說話，這一點即使在做愛時也不會變，她們對話語
的反應比較強烈，所以你與她交流得越多，越容易令她激動。當你一邊撫摩輕拍
她的陰戶時，別忘了多與她說話，特別是關於你正在撫摩的地方。

　　現在再看著它，輕柔地分開大陰唇，便見到了小陰唇，如果你願意的話，就
輕輕地舔它們。然後將她陰戶的上部慢慢拉開直到你看到她的陰蒂（或陰核）。
女人陰蒂的尺寸是各不相同的，就像你們男人的陰莖也有長有短，但這對於她達
到高潮的能力來說無關緊要。這只是說明，她的陰蒂越大，那藏在包皮下的部份
也就越大。

　　當你去撫摩一個女人陰戶的時候，請記得將手指弄濕。要麼採用唾液要麼用
她分泌的體液，總之一定要濕，尤其是在你接觸她陰蒂時。要知道女人陰蒂自身
是不分泌任何體液的，而它又極其敏感。如果你的手指是乾燥的，就很容易戳傷
它。不過你現在還不能急著去碰她的陰蒂，得一步一步來，在她興奮之前，女人
的陰蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的陰戶，女人要比男人更喜歡被挑逗。她兩腿間的內側是最柔軟
的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面畫各種圖形。儘量地靠近她的陰戶，然後再
慢慢把頭移開，讓她更迫切地想要。

　　現在舔她大腿與陰戶間的褶皺部位，把鼻子埋入她的毛髮中。用舌來回撫動
她的裂縫以給她刺激，但不要向下施力。當她開始情不自禁地繃緊身體並抬起雙
腳以便你能更加靠近她時，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂縫上。

　　吻她，先是輕輕地，然後逐漸加力，再用你的舌頭分開她的大陰唇。當她完
全張開時，用舌頭順著她的陰戶上下動作。用手輕輕將她的雙腿分開。記得在你
品嚐一個女人時所做的一切都該是輕柔的。

　　用舌頭來舔她，這種感覺是很非凡的，這甚至可以激起她全身心的激情，因
為這時她的陰蒂會需要更多的照顧了。那麼別猶豫了，看一下是否她的陰蒂已經
堅硬得破出了原先覆蓋著的包皮，如果是的話，就舔它。如果不是，可能它還在
等待你的發掘。那就把舌頭放在她陰戶的上端去感覺陰蒂的存在。你可能不會立
刻感覺到它，不過即使無法找出這顆小珍珠，你仍可以通過用舌頭去舔陰蒂上面
覆蓋的皮膚來讓它浮現出來。漸漸用力舔，並將她輕輕摁回包皮內。

　　溫柔地將大陰唇分開，用舌頭快速地輕打她的陰蒂，不管它是否有沒有被覆
蓋。當你感到她全身緊張，即將達到高潮時，嘴唇做圈形，把陰蒂含在嘴裡。開
始慢慢吮吸它，看看你的女人臉上有什麼反應。如果她能堅持，那再用力點，如
果她特別喜歡，則更加大力度。順著她的節奏，如果她因高潮的緊張將臀部拱向
空中，則隨著她移動。你那熱氣騰騰的嘴應仍含著她的陰蒂，能不放就不放。這
時大多數女人都會說一句相同的話：“別停，千萬別停！”

　　你可別笑，這是有原因的。很多男人做了，但卻往往過早地停下。就像是吹
簫，一樣值得好好學習和嘗試。我認識一個男人性交的本領極為蹩腳，但他口交
技術一流，所以他從不擔心缺少女人，身後總是有一串大閘蟹在等著。

　　來繼續嚐你的陰戶……你另有一個訣竅來增強你女伴的快感。當她在充份享
受你吮吸她陰蒂時，你不妨也用手指去幹她。在整個過程中，她始終會歡迎的。
除了陰蒂週圍的性感地帶，女人仍有一個特別敏感的性區域，那就是她陰道的頂
部，也是你手指應該反復摩擦的地方。因為你的陰莖實在遠在十萬八千裡之外，
只好讓你的手指近水樓臺先得月了。

　　要用兩根手指，一根太細，而三根又太粗，以致於你進不了太內。此前你要
確認手指是濕的，不致使她皮膚發炎。慢慢將手指滑入，逐漸加快速度，要有節
奏感。隨著她的需要加速，注意聽她的呼吸。

　　她會讓你知道你該做什麼，如果你用嘴吮吸她的陰蒂，同時用手指摩擦她的
陰道，那給她的刺激遠遠勝於你單根陰莖的工作。所以你有理由相信她會獲得更
為滿足和強烈的高潮。如果你不能肯定的話，去觀察一下她的反應。每個女人高
潮的特徵是不同的，有的女人興奮時乳頭就變硬，而有的只在高潮時才這樣。你
的女伴可能滿臉紅暈，也可能開始顫抖。了解她的特徵，你會成為一個更體貼細
心的情人。

　　當她達到高潮時，你的嘴可千萬別放開她的陰蒂，在整個過程中都別放。當
她漸漸從第一浪高潮中平靜緩和下來時，用舌頭稍稍向下舔去，嘴唇緊貼在陰蒂
的上方，舌頭開始在她的陰道裡進出，如果手指也還在，就一起動作，當然要輕
柔，她的器官會變得極端敏感。

　　如果你做法正確，可能將你的女伴帶向多重高潮。你知道這意味著什麼嗎？
它的潛臺詞？有一個女人曾在這種情況下達到了５６次高潮，你認為５６次高潮
對她起到了什麼作用？－－任何時候，只要你願意，她就會在你身邊。

　　也有些女人在陰戶被品嚐時喜歡男人用手指摩擦進出她們的後庭。

　　最後我要給你的建議是，在你讓她達到高潮之後，千萬別丟下她不管，繼續
用甜言蜜語哄她，愛撫她的身體，她的乳房，不要停止直到她完全平靜下來。一
個男人在射精之後可以心安理得地去睡覺，而女人天生喜歡在性愛之後的短時間
裡她的情人能繼續給她溫存。

　　口交可以成為性經驗中最富激情的一種，但它需要你的努力。別心急，對你
伴侶的各種信號多加註意，當然最重要的，你自己也應從中體會樂趣。希望你能
將你女伴的微笑留到永遠！

品玉的藝術

品玉的藝術


品玉的藝術

　　嗨！首先我想對那些願意為婦女口交的男士表達我的敬意，因為像您這樣的
人實在太少了。請相信，我可不是唯一這樣說的女人。何況，即使有些男子願意
這樣做，卻要麼方法老套單一，要麼不得要領，所以也許這篇文章能夠對你幫上
點忙。當一個女人找到一個具有高超口交技巧的男人，一定會覺得像找到了所羅
門寶藏一樣樂不可支，她不會輕易放棄那個男人。她知道這是打著燈籠也找不到
的。她不願透露給自己的女友否則好容易覓到的秘密將成為朋友圈裡的大熱門人
物。所以別忘了，大多數男人都會性交，且有相當一部份幹得不錯，但那些口技
出色的，更容易贏得芳心。

　　大部份女人總是會為自己的軀體擔心，即便你和世上最高貴的女人上床，她
也會著急你對她的胴體究竟有何看法。所以別忘了告訴你的女伴她很美麗，儘管
俗套但永遠是有效的一招，告訴她你最喜歡她身上的哪個部位，告訴她一切，讓
她對你有足夠的信任好讓你的頭埋向她兩腿之間。

　　現在該來仔細觀察一下你眼前的景像了，很美，難道不是嗎？沒有比陰戶更
顯女人自身獨特魅力的東西了。我見過很多玉戶，它們的大小、形狀、顏色各不
相同，有的向內摺起，就像小女孩的咪咪；而有的則長著厚實柔軟的陰唇顯眼地
在門口向你打招呼；有的棲息在濃密的陰毛之中；有的則被一層透明的細毛覆蓋
著。好好地欣賞你女人的與眾不同之處，然後告訴她你愛她的獨特所在。

　　誰都知道女人比男人更愛說話，這一點即使在做愛時也不會變，她們對話語
的反應比較強烈，所以你與她交流得越多，越容易令她激動。當你一邊撫摩輕拍
她的陰戶時，別忘了多與她說話，特別是關於你正在撫摩的地方。

　　現在再看著它，輕柔地分開大陰唇，便見到了小陰唇，如果你願意的話，就
輕輕地舔它們。然後將她陰戶的上部慢慢拉開直到你看到她的陰蒂（或陰核）。
女人陰蒂的尺寸是各不相同的，就像你們男人的陰莖也有長有短，但這對於她達
到高潮的能力來說無關緊要。這只是說明，她的陰蒂越大，那藏在包皮下的部份
也就越大。

　　當你去撫摩一個女人陰戶的時候，請記得將手指弄濕。要麼採用唾液要麼用
她分泌的體液，總之一定要濕，尤其是在你接觸她陰蒂時。要知道女人陰蒂自身
是不分泌任何體液的，而它又極其敏感。如果你的手指是乾燥的，就很容易戳傷
它。不過你現在還不能急著去碰她的陰蒂，得一步一步來，在她興奮之前，女人
的陰蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的陰戶，女人要比男人更喜歡被挑逗。她兩腿間的內側是最柔軟
的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面畫各種圖形。儘量地靠近她的陰戶，然後再
慢慢把頭移開，讓她更迫切地想要。

　　現在舔她大腿與陰戶間的褶皺部位，把鼻子埋入她的毛髮中。用舌來回撫動
她的裂縫以給她刺激，但不要向下施力。當她開始情不自禁地繃緊身體並抬起雙
腳以便你能更加靠近她時，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂縫上。

　　吻她，先是輕輕地，然後逐漸加力，再用你的舌頭分開她的大陰唇。當她完
全張開時，用舌頭順著她的陰戶上下動作。用手輕輕將她的雙腿分開。記得在你
品嚐一個女人時所做的一切都該是輕柔的。

　　用舌頭來舔她，這種感覺是很非凡的，這甚至可以激起她全身心的激情，因
為這時她的陰蒂會需要更多的照顧了。那麼別猶豫了，看一下是否她的陰蒂已經
堅硬得破出了原先覆蓋著的包皮，如果是的話，就舔它。如果不是，可能它還在
等待你的發掘。那就把舌頭放在她陰戶的上端去感覺陰蒂的存在。你可能不會立
刻感覺到它，不過即使無法找出這顆小珍珠，你仍可以通過用舌頭去舔陰蒂上面
覆蓋的皮膚來讓它浮現出來。漸漸用力舔，並將她輕輕摁回包皮內。

　　溫柔地將大陰唇分開，用舌頭快速地輕打她的陰蒂，不管它是否有沒有被覆
蓋。當你感到她全身緊張，即將達到高潮時，嘴唇做圈形，把陰蒂含在嘴裡。開
始慢慢吮吸它，看看你的女人臉上有什麼反應。如果她能堅持，那再用力點，如
果她特別喜歡，則更加大力度。順著她的節奏，如果她因高潮的緊張將臀部拱向
空中，則隨著她移動。你那熱氣騰騰的嘴應仍含著她的陰蒂，能不放就不放。這
時大多數女人都會說一句相同的話：“別停，千萬別停！”

　　你可別笑，這是有原因的。很多男人做了，但卻往往過早地停下。就像是吹
簫，一樣值得好好學習和嘗試。我認識一個男人性交的本領極為蹩腳，但他口交
技術一流，所以他從不擔心缺少女人，身後總是有一串大閘蟹在等著。

　　來繼續嚐你的陰戶……你另有一個訣竅來增強你女伴的快感。當她在充份享
受你吮吸她陰蒂時，你不妨也用手指去幹她。在整個過程中，她始終會歡迎的。
除了陰蒂週圍的性感地帶，女人仍有一個特別敏感的性區域，那就是她陰道的頂
部，也是你手指應該反復摩擦的地方。因為你的陰莖實在遠在十萬八千裡之外，
只好讓你的手指近水樓臺先得月了。

　　要用兩根手指，一根太細，而三根又太粗，以致於你進不了太內。此前你要
確認手指是濕的，不致使她皮膚發炎。慢慢將手指滑入，逐漸加快速度，要有節
奏感。隨著她的需要加速，注意聽她的呼吸。

　　她會讓你知道你該做什麼，如果你用嘴吮吸她的陰蒂，同時用手指摩擦她的
陰道，那給她的刺激遠遠勝於你單根陰莖的工作。所以你有理由相信她會獲得更
為滿足和強烈的高潮。如果你不能肯定的話，去觀察一下她的反應。每個女人高
潮的特徵是不同的，有的女人興奮時乳頭就變硬，而有的只在高潮時才這樣。你
的女伴可能滿臉紅暈，也可能開始顫抖。了解她的特徵，你會成為一個更體貼細
心的情人。

　　當她達到高潮時，你的嘴可千萬別放開她的陰蒂，在整個過程中都別放。當
她漸漸從第一浪高潮中平靜緩和下來時，用舌頭稍稍向下舔去，嘴唇緊貼在陰蒂
的上方，舌頭開始在她的陰道裡進出，如果手指也還在，就一起動作，當然要輕
柔，她的器官會變得極端敏感。

　　如果你做法正確，可能將你的女伴帶向多重高潮。你知道這意味著什麼嗎？
它的潛臺詞？有一個女人曾在這種情況下達到了５６次高潮，你認為５６次高潮
對她起到了什麼作用？－－任何時候，只要你願意，她就會在你身邊。

　　也有些女人在陰戶被品嚐時喜歡男人用手指摩擦進出她們的後庭。

　　最後我要給你的建議是，在你讓她達到高潮之後，千萬別丟下她不管，繼續
用甜言蜜語哄她，愛撫她的身體，她的乳房，不要停止直到她完全平靜下來。一
個男人在射精之後可以心安理得地去睡覺，而女人天生喜歡在性愛之後的短時間
裡她的情人能繼續給她溫存。

　　口交可以成為性經驗中最富激情的一種，但它需要你的努力。別心急，對你
伴侶的各種信號多加註意，當然最重要的，你自己也應從中體會樂趣。希望你能
將你女伴的微笑留到永遠！

吻技秘笈大公開

吻技秘笈大公開

一、 [Kiss]的基本技巧：
吻不單只是單純的唇與唇之間的接觸，真正的吻，運用唇、舌、牙等。

二、以下介紹最基本的四種吻技：
★摩擦：唇與唇摩擦是最基礎的吻法。可練習如羽毛般輕輕掠過對方的唇；或雙唇緊貼的摩擦。

★吸吮：只要雙方都張開嘴就可吸吮對方；初學者可練習吸吮對方的唇部，以吸力的強弱及收放為練習重點；熟練後可改練習吸吮對方的舌。

★咬：這是比較刺激的玩法；初學者可以練習用牙齒輕咬對方的唇。

★舔：這是靈活運用巧妙的舌，去舔舐對方的唇、舌、牙齦等處，是最挑逗煽情的吻技。初學者可練習用舌輕舔對方的唇。


三、「Kiss」三階段：
初級
輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。

舔吻：用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。

咬吻：用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！

吸吻：輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然後要吮乾淨。

中級
推動吻：把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小以免女生疼痛；這種互推吻可形成快感。

★吸舌吻：以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。

★齒齦吻：用舌探索對方的牙及牙齦的內外兩側，以刺激口內黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介於碰觸與不碰觸之間，以產生一種特殊的親密感。

★滑動吻：用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側，由裡向外滑舔一舔舌吻：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。

高級
★嚼食之吻：咬住對方的舌頭，似欲吞食般的吻；請小心別用力過火，只是假裝而已。想對方的舌頭是好吃的東西，又咬又舔又吸的想吞進肚子裡去。

★律動之吻：以舌在對方的口中，有節奏律動般的的繞著對方的舌尖，畫圈似的舔吻。

★深喉嚨吻：將舌深入對方的喉嚨重舔，重壓，是霸道佔有般的吻；這是一種頗不舒服的吻法，但還是有樂在其中的人。

★熱情之吻：將自己的舌把對方的舌包捲於口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，雖嫌粗魯但頗具挑戰性，是接吻高手必備的技巧之一。

★甘泉之吻：利用兩唇相接時....以舌將自己的唾液渡入對方口中，並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶，會覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨此有之。

四、「Kiss」的其他吻法：
當前述的三階段你都會了之後，我們再來看看進一步的其他吻法。每個人的情況不見的相同，建議你選擇適合你的去做，不用照我所說的順序；如果有敘述不周全的地方，歡迎高手來函指教。

★吻臉頰：
輕輕的用唇在對方的臉頰或額頭印上淺淺的一吻，是最容易的！甚至比你想吻對方的唇來的容易喔！但是....如果是高竿的接吻高手，可以把這個小動作做的更挑逗，當你的唇輕映在對方臉頰上時，不露痕跡的輕輕吐出一小截的舌尖舔畫對方的臉頰....慢慢移動著吻對方，然後再輕移往你真正想吻的地方，注意唇不可與對方的肌膚離開喔！

★吻眼睛：
眼睛的敏感度超乎你能想像喔！尤其對女性來說，男性親吻她的眼部，有表現溫柔體貼的意味。因為眼部的高度敏感，吻眼部時動作會更為輕柔撩人。

★吻眼睛四周：
用唇輕輕摩擦眼睛四周或用舌尖輕舔眼睛四周。

★吻眼瞼：
當對方閤上眼睛，用舌輕舔對方的眼瞼，或用唇輕輕蓋在眼瞼上摩擦。

★舔睫毛：
當對方閤上眼睛，描繪般的舔對方的睫毛。

★舔眼白：
絕大多數人並不知道眼白也是敏感帶之一；嘗試此法請注意，如用力舔舐會引起疼痛，須做到若有似無的境界才算合格。（帶隱形眼鏡者不適用此法！）

★吻耳朵：
在五官來說，吻耳朵最具性挑逗的意味，因為耳朵是身體器官的性敏感帶之一，輕輕的對著耳朵呼熱氣，就能使較易敏感的人興奮。

★舔耳廓：
用舌尖輕畫對方的耳朵輪廓，順著耳朵複雜的輪廓線條輕滑，注意不要將口水流在對方的耳朵上

★舔耳孔：
用舌尖輕鑽對方的耳朵孔，微微輕轉舌尖的舔鑽。

★吸吮耳垂：
以唇含住對方耳垂，狀如吸吮流體食物般的吻。

★咬耳垂：
用牙輕咬對方耳垂，咬著輕輕搖動；可配合吸吮的吻法用。

★吻下巴：
用舌尖舔吻對方的下巴。通常此法是過渡期用。當你想將吻由唇移往下方時....一路滑吻下來；如果你夠調皮的話，可以試試在下巴處久留不去，你將會發現對方被吻的....又癢又難過（不知該制止你！還是催促你往下去~~）！

★吻頸部：
除了用舌尖舔吻外，可用吸吮吻法；但力道不宜過大，以免在對方頸部留下吻痕！佔有慾強者常利用吸吮頸部留下吻痕，來向眾人宣告，這個身上有吻痕的是他的人喔！不過....也有新手不會拿捏力道，不小心就在對方頸上留下證據。

★吻鎖骨：
此處較適用的吻法是基本技巧的第一個「摩擦」，連續不斷如羽毛般輕輕掠過對方的鎖骨凹凸附近的輕柔吻法，有助於製造浪漫溫柔的氣氛。

★吻隆椎：
你知道優美的後頸曲線也能挑逗人心嗎？當對方害羞低頭時，露出後頸，頸椎突起，你可以親啄突起點，或輕咬一下。如果是此中高手，可能一邊親吻隆椎點，雙手也不放鬆的摸索對方的胸部。（此法適用於對方背對你時！）

★其它：
接下去的吻胸、吻四肢、吻下體等，幾乎是做愛的前戲了！(經過作者思考，決定不加在教戰『吻』策中，如果有人想知道進一步的....前戲及做R的吻....呃～目前無可奉告!!^^嗯嗯....那個無可奉告是因為，我男朋友說！女孩子不要亂說話！）


五、「Kiss」加料篇：
關於其他特別的吻法介紹～
★間接吻：又名抽象吻；飛吻也算抽象吻中的一種吻法，還有親吻對方食用過的器皿之類的吻法，動作宜誇張的引起對方注意，但不可過於輕挑，以免惹起對方的反感。當對方微笑，就表示你的間接吻成功了。

★流川吻：喝一小口的酒或任何飲料，徐徐餵入對方口中，伺機將舌推送進對方口中，使兩舌相纏；此吻易使人心跳加快，作出平常不敢作的事！

★掠食吻：情侶爭食時用之（範例：見拙作〔火熱辣吻〕）。

★餵食吻：這是很親密的愛侶才做的出來的事！（不要跟我說媽媽餵小孩！^^那不在我論述範圍啦！）如果能自然的彼此餵食，那吻技之高已不能用言語形容了！（我是指用口對口的餵食吻喔！）這種行為在旁人眼中被視為噁心八拉！但是能不在乎旁人眼光，隨時都能行此吻者，乃吻林高手之流!!!

★溫差吻：火熱的夏天，一條冰涼小舌滑入你口中，暑氣頓消；試試玩玩兩人口腔的吻，別具新意喔！含冰水或冰塊讓自己的舌頭降溫，再趁對方不注意偷吻過，感覺新奇喔！

★舔食吻：將可食用的物質塗抹對方唇上，然後像舔糖果或吸密汁般的吻淨對方的唇。（適用範圍不只唇部，可類推至餘處！）


六、「Kiss」 實戰篇：
★初級：（想嘗試初吻的滋味）
請掌握天時、地利、人和，如果老天不幫你！就自己想辦法創造機會！ 祕訣如下：製造兩人獨處的機會。安排容易讓人心情激盪的環境。避免遭遇外來干擾。

★中級：（終於吻上你的唇）
對方已經肯讓你吻了，很好！恭喜你！你可以慢慢練習前面我所敘述的全部吻法！

★ 高級：（吻你千遍不厭倦）
當以上所述對你而言駕輕就熟時，恭喜你晉入吻林高手之列！

令女性如癡如狂的性竅門

令女性如癡如狂的性竅門

--------------------------------------------------------------------------------


　　指技包括直接刺激性感指技。特別是來自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感;而最好的方式就是在陰毛部位搓弄。

　　陰毛可以說是女性對自己身體最自卑的部位，根據資料顯示，大部分女性非常在意陰毛的長法、濃稀等等，在這種心理的作用下，陰毛的指技勾起女性的羞恥心，進而轉變為強烈的性衝動，使女性如癡如狂。

　　這是個最普通的指技。做愛中，陰莖在女性生殖器官中緩緩地做回轉運動時，如果是采男性在上的正常體位，身體稍微抬高，用二、三根指頭的指尖，重復地插進陰毛裡梳弄。至於是用指腹還是指背搓弄，都無妨，甚至蓬亂地用手撥弄，或者用指頭纏繞著玩，抑或一根一根仔細地梳理，把手當成梳子，仔細、慢慢地進行梳理，是這個指技的重點。

　　當然，正常體位以外的體位，也能進行。

　　當女性已經以身相許，面對陰毛被一根一根地觸摸，只會挑起她更激烈的羞恥心。同時，感覺到自己的陰毛被男人一根一根地憐愛，心理的歡欣不言而喻，連帶地刺激強烈的性興奮。

　　女性的性交和男性比起來，以心理方面的感受較為強烈。因此，往往受情緒控制，在意是否被愛。惟有在了解女性那種心理後所進行的指技，纔能給予女性真正的大歡喜，不僅只是肉體上的，同時受到精神上的攻擊，女性變得"再紊亂也沒關系"、"想怎麼樣都可以"……

　　除了這個指技外，還能添加一個同時的指技;亦即同時用指頭撥弄女性的頭發，一根一根地撫摸。

　　頭發也是女性的心理性感帶之一，若能同時與陰毛一起被撫摸，性方面的興奮將更加提高。此外，也可以用舌頭舐著女性的耳垂到頸項部位。這時候，陰莖的動作以緩慢、使她焦慮的回轉運動為原則。

　　這個指技不僅能在性交中進行，亦能在前戲中發揮效用。借此挑起女性的羞恥心，紊亂她的心理。


來源： 三九健康網 編輯： 韋亮

G點高潮與潮吹技巧圖解

很詳細的圖解,很實用喔!
參考網站
http://www.scribd.com/doc/37351/G
http://fuqi.informe.com/forum/g-i-u-i-a-o-dt326.html

早在1950年，就有學者葛瑞芬伯格發現指出：「女性陰道內有一個區域可以激起異常性欲，如果刺激該處，可産生類似射精的反應。」這就是所謂的G點。
　　
　　G點的切確位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2~3公分處。它的大小存在個別差異，一般大小約2~3公分。刺激G點可以令女性得到更加愉悅的性快感和滿意的性高潮，而且可能出現女性射精。越來越多的專家相信，對G點的刺激可以產生強烈的性高潮，甚至潮吹。
　　
　　女人30多歲時，對G點的刺激會感到更加的有快感，這是因為陰道的結締組織變化了，易於刺激G點。因為這個原因有些女士認為30多歲是她們的性高峰時期。
　　
　　G點要如何找？
　　
　　首先，我們現在已經知道女性的身上存在著兩個性高潮的敏感點！一個是位在陰道外身體的表面的陰蒂。另一個則是隱藏在陰道內身體裡的G點。
　　
　　陰蒂非常敏感也很容易找的到，但是G點就不是那麼好找到了吧？否則這個女性的潮吹現象早就見怪不怪了，不是嗎？
　　
　　
　　
　　因為G點對於輕輕碰觸或是撫摸並不是像陰蒂那樣的敏銳.快速。反而對“按、壓、摳、點”的方式會比較有舒服的愉悅感受產生！進而產生達到G點型態的高潮！值得注意的是：
　　
　　
　　
　　² G點在女性未充足性興奮的情況之下 ，是幾乎讓人手指觸摸不到，感覺不出來的！
　　
　　² 大小只有一顆黃豆般的小小部位，但是若是施以刺激，G點會逐漸膨脹隆起！大小有可能達到半顆甚至是一顆乒乓球的實體大小！
　　
　　² G點並不是位在陰道壁的皮膚表層上！而是隱藏在陰道壁與尿道的距離之間的內部組織！
　　
　　² G點要達到高潮射精之前會產生類似尿意的感覺！
　　
　　² G點在極度興奮時，有可能變得非常密集堅硬的肌肉狀態！
　　
　　² 若是以手指探詢G點時，一定要注意衛生問題，尤其不能留著長指甲，會傷害陰道表皮！
　　
　　² 探詢G點和潮吹之後記得要去如廁將膀胱中的尿液再一次排乾淨！


事前的溝通：
　　
　　
　　
　　在第一次開始之前，彼此交流一下，讓她知道你正努力準備讓她完成一次潮吹。女性的潮吹非常地正常，且對兩方面來說都是極爲美妙的經歷。讓她確信沒什麽值得尷尬或羞愧的。在她潮吹前告訴她，她的感覺將會像小便一樣。要讓她知道在性高潮時是根本不可能小便的，那種感覺不過是她要潮吹的感覺。
　　未完待续....
　　
　　
　　因此一定要告訴她放鬆，放任液體自流。如果停止小便的反射動作一旦開始，那麽潮吹也就夭折了。如果她放鬆，放任液體流出，這會是一次美妙的潮吹。在短短幾秒鐘後，她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺。而潮吹開始之後，女性能够將潮液射出，並帶來非凡的快感。

　事前準備：
　　
　　
　　
　　1. 之前幾天最好多活動、活動你的手、手指和臂膀。那些必須的動作很快就會令你手指和臂膀疲勞。
　　
　　2. 預留充分的時間，第一次成功的潮吹也許會需要20分鐘到一個小時以上的時間。
　　
　　3. 洗淨雙手，修剪指甲，確保拇指和中、食指指甲不超過指尖，盡可能地將之向內修整則最好。確保指甲內沒有污垢或殘渣。

4. 準備一塊大毛巾，女性潮吹時産生的液體有時多得驚人。
　　
　　5. 準備一些如KY的水性潤滑劑，儘管女性能分泌愛液，有時剛開始還是需要準備一些潤滑劑的。
　　
　　讓女性潮吹的技巧　
　　Part A 指技
　　
　　1.將女性躺在床上，臉朝上。並準備一條浴巾鋪在女性的下方。慣用右手的人，躺在女性右邊身旁，大概是胸部至陰部範圍。


　2.前戲慢慢地開始。比如你可以從三分鐘的熱吻開始，一邊吻她一邊撫摩她的胸部，用雙手摩擦她的乳房，親吻她的耳垂、乳房，用手撫摸她的大腿內側。除了陰部之外，吻遍她全身每一寸肌膚。
　　
　　3. 幾分鐘後將手緩緩地移向她的陰部，手指去摩擦她的陰毛。在恥骨上方附近輕輕按摩，接著用右手手掌蓋住她的陰部，食指、中指、無名指輕輕的抖動。
　　
　　4. 接著可以先以中指指腹輕輕的在女性外陰部以劃圈圈按摩，或是以中指指節在陰部的外面上下移動，記得稍微施點壓力這樣女性會比較有感覺！
　　
　　5. 最後再慢慢去接近陰唇，中指及無名指分別放在兩邊的陰唇上。首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，接著兩指輕輕順時針繞圈，繞兩三分鐘。
　　
　　6. 再用兩指將她的陰唇分開再閉合，分開再閉合。過一會兒再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去，似有若無貼著陰蒂，左右摩擦。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。
　　
　　7. 當撫摸陰蒂已經讓女性的陰道充分濕潤後，就可以用中指慢慢貼在陰道開口上，輕軾、溫柔的上下來回滑動，在來回滑動的過程中悄悄地將中指滑進陰道。
　　
　　8. 緩緩地將中指滑入後，將中指指腹貼著陰道上方輕輕的左右轉動，轉動一、兩分鐘（轉動時是以手指爲軸，而非只動指尖）。如果你整根手指的施力平均，協調，女性的感覺將是難以形容的。當你發現女性的陰道越來越濕的時候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放開五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。
　　
　　9. 將中指移出來並用中指上的水來按摩整個外陰，並慢慢變成用中指和無名指的指腹劃圈圈按摩。等到女性慢慢進入狀况，你的無名指也和中指一樣都沾滿水的時候，再將右手中指及無名指滑入陰道裏。（也可以用食指及中指）
　　
　　10.將兩根手指盡可能地深入陰道，並重覆上一個步驟用指腹貼著陰道上方輕輕的左右轉動。一、兩分鐘後，用兩指向上按十秒、放開五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。再來用兩指指腹向上輪流勾拉，好像在陰道內“走路”，走動一、兩分鐘。
　　
　　11.換個姿勢，右手兩指留在陰道持續轉動，左手一樣按住女性小腹，對女性口交一、兩分鐘，主要目標是大小陰唇及陰道口，最後對陰蒂輕輕掃過就結束，之後再進行G點活動。


12. 身體坐起，跪坐在女性兩腿間，如(B)圖。將手指稍微抽出，貼在耻骨後的陰道壁朝上逐漸施力，這是最直接的G點刺激。


13. 請注意此時你的中指及無名指應該只插入兩指節，不要插入太多，不然按摩不到G點！現在將你的中指及無名指指腹慢慢彎曲往上頂，向上方的粗糙部位摳弄。勾起手指上下來回的刺激G點，兩指需同時上下，如下圖所示。





　14. 當中指、無名指往上摳弄時，偶而用大拇指揉捏陰唇、陰蒂。摳弄時左手放在女性肚子下面三角型，即陰毛的上方，輕輕壓住女性小腹膀胱部位，並繞圈圈按摩。


15.兩指進入的深度不一定，但是，大約在你的手指會讓女性腹部極度想要硬撑向上時的地方。這時，你的手會感覺到在陰道內部逐漸凸起一個半圓球狀的、不軟不硬的東西—那就是G點了。
　　
　　16.接著，右手中指及無名指同時朝上、朝下摳弄，用點力。左手壓住女性腹部的部位，絕對不可以放手。右手陰道內摳弄的手指感覺上像要跟左手按壓的手指碰在一起。


　17. 兩隻手之間應該感覺到有軟軟的半球。用右手的中指及無名指輕輕按摩那個部位。再來有三種不同的指技，第一種：兩指用Come Here的手勢摳弄，兩指勾起，手臂配合上下動作，注意是上下動作，不是往返抽插動作。第二種：兩指勾起，手臂配合往返抽插，由內向外摳弄。右手在向外摳弄前必須要先去擠壓半球狀，再向外摳出，就好像你要把它摳出來一樣。第三種：兩指勾起，手臂配合上下同時附帶往返抽插的動作。
　　
　　18.三種不同的指技各做一、兩分鐘，問問女性的感覺，每個人的喜好不同，接著用她喜受的方式繼續。手如果覺得累了，也可以兩指勾起、手臂配合動作（上下或抽插）每十次後停留一、兩秒。
　　19.左手可以幫忙做定位。右手保持穩定的節奏，大約一秒摳弄一次，持續摳弄十分鐘後，G點會腫脹、向外凸出變得像橡膠一樣堅實。慢慢的將你按摩的動作慢慢加大，變成像是整個手掌部分都隨著中指和無名指在上下對G點按摩！頻率也稍微加快。壓著的左手也千萬不能放鬆。
　　
　　20.持續的摳弄，你會感覺她的陰道深處的肌肉收縮，逐漸夾緊你的手指，相反地陰道口張開。圓球似乎向外移，陰道會變得非常的濕，隱約可以聽到噗滋噗滋的水聲。這時女性應該會有想尿尿的感覺，請記得叫她不要憋尿並跟著感覺走。
　　
　　21. 這時候，逐漸加大手指的力度和速度，做最後衝刺的動作，保持節奏快速的上下運動。30秒到40秒後，你會發現水聲越來越大聲並越來越多，然後就是不斷的噴（流）出水來…終於，成功潮吹了！女性會覺得非常刺激喔！第一次的潮吹會是她一生中最難忘、最激情的回憶。
　　
　　
　　
　　22.如果沒有潮吹或G點高潮，再重回到步驟12繼續，重新按摩，或者改換圖(C)、圖(D)的姿勢，用類似的指技繼續，多數女性最遲換第二個姿勢後，多半會達G點高潮。雖然也許沒有潮吹，但第一次的G點高潮也會是她最激情的回憶。
　　
　　23.當女性第一次潮吹後，先不要拿出手指，將速度放慢，大約一、兩分鐘後，再慢慢加快速度，還可以再次讓她潮吹、爽翻天。要不要停、讓她潮吹幾次完全取決於你的手會不會酸，和她能不能受得了。一般，潮吹個兩、三次是很平常的。

九淺一深，右三左三

九淺一深，右三左三
　　根據醫學測驗結果顯示：男子比較容易勃起達到高潮，而高潮後，又成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲使性慾提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男先射精，而使性交草草收場。

　　早在中國古代，素女有見於此，便提醒黃帝，在交合時應有心理準備，視對方為瓦石，不要太激動，以免洩精太早，影響性交情趣。

　　類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題。現代人應該謹守素女經提示的原則，不可只顧洩慾的心理，而忽略女子的反應。

　　猶太人做愛的習慣，是必須要獲得妻子的完全同意，然後再進行。丈夫只顧自己性慾的滿足，而不能給予妻子快樂，即被視為：「婚後的強姦」這種事情，在猶太人的倫理社會觀裡，被列為嚴厲之禁，因為他們是很重視：「性為人權」這句話的。

　　中國古代，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此系統，愛撫女子，能使女子春情勃發，達到高潮目的。

　　古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。

　　腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上游移．因為腿部的神經末梢是由上而下分佈的。

　　手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。

　　在手腳愛撫動作完後，男人的左手就緊抱女子的背，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並輕咬耳朵等女子的敏感帶。

　　經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行「九淺一深」，或「八淺二深」的交合方式，對方就能得到十分快感。

　　雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，卻遠不如中醫針灸原理由機能生理學的方式來得有效。如果按前述方式愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。

　　俗云：「九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。」這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。

　　陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣，是謂「九淺一深」在九次淺進時，女子能感受溫柔摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。

　　除了九淺一深外，陽具還需左衝右突，摩擦女子陰戶右邊三次，左邊三次，此際女子感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性慾便更是高漲，不能自己。

　　此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚游進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的衝突。或是在進出陰道時，採用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。

　　中國隋唐時，有一本性古籍「玉房秘訣」，其中載有「八淺二深，死往生還、右往左往」。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痺不覺，反而弄巧成拙。就像在背上搔抓止養，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。

　　「死往生還」，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還的意思。

　　「右往左往」，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。

　　玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日，仍然是醫學界所一致主張的。

　　男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。

15分鐘內 讓她饑渴難耐

15分鐘內 讓她饑渴難耐
專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鐘。嗯，這大概是足以讓你犯規很多次的一局足球賽的時間。15分鐘對許多事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鐘，使你成為人見人愛的情場高手？你的前戲時間有多長？
　　　【起手式：從手開始】
　　一、輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。
　　二、將她的手翻過來，手心朝上。
　　你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。
　　這階段所需時間：1分鐘
　　【第二步：最輕最輕的吻】
　　一、從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。
　　二、同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。
　　三、當你如此輕柔地親她時，手不要閑著——以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。
　　這階段所需時間：3分鐘
　　【第三步：重重地吻】
　　這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1／3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。
　　這階段所需時間：2分鐘
　　親吻可蜻蜓點水地落在鼻尖、臉頰、睫毛、額頭、頭頂等部位。這些都算是普通級，帶有戲謔、愉快、輕鬆、問好、溫暖、安慰、呵護、憐愛等用意，個中滋味盡在不言中……
　　【第四步：吻遍全身】
　　好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……這樣完全無法挑起女人的情欲，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招：
　　一、集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。
　　二、力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。
　　三、親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。
　　這階段所需時間：3分鐘
　　【手要工作】
　　一、切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多較柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。
　　二、如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前後緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。
　　這階段所需時間：2分鐘
　　【南向運動】
　　一、當你已經鎖定她秘密花園時，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性欲。
　　二、接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。
　　這階段所需時間：3分鐘
　　【最後一步：觀察並確認她已經大有性趣】
　　* 乳頭硬挺
　　* 呼吸急促、沉重
　　* 陰蒂突起
　　如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然後開始你最拿手的抽送，讓她欲先欲死吧！
　　過了這最後1分鐘，也是最關鍵的1分鐘。好了，前戲大攻告成！
　　編後語：對女性來講，有前戲的性行為和沒有前戲的性行為比較，前者要比後者好過幾百倍。為了要促使亢奮較慢的女方進入狀態，事前的準備工夫真是必要。所以真正瞭解女人的男性，是絕對不敢“怠慢”這15分鐘的。
編輯：閑雲

插入子宮的技巧

插入子宮的技巧
做愛的動作是陰莖插入陰道，使男女雙方獲得快感，但或許不少人還不知道，陰莖足夠長的話，可以頂到女方的子宮口，從而讓雙方的快感在一瞬間全部爆發。

　　頂到子宮口的感覺：由於陰莖不停抽插，陰道腔體內會形成空氣負壓（原理同抽氣筒），當龜頭頂到宮口時，子宮口也會緊緊吸住龜頭。此時搖動陰莖，女性會象觸電一樣發抖，而子宮內的熱度也會讓你有一種無與倫比的舒服。

　　插入子宮口的感覺：若是你的陰莖夠長（一般勃起時有十釐米足矣），

陰莖頂部能插入子宮口少許，你會感覺到像是有一張小嘴吸吮著龜頭，此時停留幾秒鐘，再快速抽出，會有開啤酒瓶一樣發出“波”的一聲。當再次插入時，你要用點速度和力量，在子宮口還沒有完全合上，整個龜頭能插進宮口（而不是頂進），子宮口也緊緊的咬著龜頭肉冠的頸溝，柔軟的子宮口肉壁將會把龜頭含得嚴嚴實實。你會感到你的陰莖在與陰道性交，而龜頭正在被子宮口的嫩肉口交著。而你的伴侶更是感到陰道和子宮口同時被你的陰莖性交著，她會有異常舒服的感覺。這時來回抽插，或插入後搖動、旋轉，或把女性高高抱起讓她象羊肉串一樣串在你的陰莖上，都能輕而易舉地讓女性高潮疊起，大叫不矣。

　　每次感到龜頭插入子宮口時，女性都會抽搐，有的甚至哭泣，真正懂得了什麼是欲仙欲死。反應最強烈的會全身發抖，大腿抖得很利害，愛液噴薄而出，呼吸困難。每次只要插入子宮口，就能不費多少體力讓女性多次達到高潮。

　　插入子宮口的方法：最佳體位應是老漢推車。

讓女伴半坐半躺在床邊，後背墊半條棉被使其上半身適當抬起，以利於子宮口儘量下滑到陰道口，這種體位時子宮口到陰道口的距離會比仰臥時要短約兩釐米。若是你的伴侶沒練過芭蕾，則可以在她屁股兩側各放一個枕頭，並讓她儘量將兩腿打開，你用雙手將其大腿牢牢地按在兩側枕頭上，使她的下半身無法動彈，因為插入子宮口時極其強烈的快感（有的人是痛苦）會使女性無法自製而亂動，從而影響你的情趣。當然，若是家是有一把牢固的圈椅則更妙，可以把女伴的雙腿打開用兩根領帶綁在椅背上，最好再綁住雙手（當然要經過她同意，動作也要小，以免她受傷），這樣你就可以騰出雙手為所欲為。

[來源：39健康網]

[轉貼]按摩通便減肥法

1）按摩通便減肥法：先用手指按揉臍上4吋處的中脘穴，順時針方向環
繞50-100次；再以手掌按揉腹部（以臍為中心）順時針方向環繞50-
100次；再以兩手掌小指側由上向下擦推50-100次；然後擺動腰部順
時針方向50-100次；最後雙手插腰提肛50-100次以加強提肛肌張
力。

（2）腹部脂肪消除法a、平臥用1-4秒時間吸氣，使腹部漲滿，5-8秒呼
氣，同時將雙腿緩緩舉起，至與地面呈45o角，雙足間繃直。b、1-4
秒吸氣，徐徐放下雙足，5-8秒呼氣，徐徐提升雙腿至45o角。

（3）下肢肥胖矯正法：（站樁功）兩腳分開與肩同寬，足尖與膝向前，
慢慢下蹲，使膝關節保持1300彎曲，做高位半蹲姿勢，上身平直，
重心稍靠後，上肢向前平舉。開始練習時，每次5分鐘，每日1-2
次， 以後可增加到每次15-20分鐘，這種氣功可以增強腿部關節、
肌肉的力量，幫助腿部減肥。

[轉貼]一個性愛高手的4小時經驗

其實做愛不用很久，高興就好，在下只是在這提供延長做愛時間的方法心得，給各位有需要的先進參考：


　　在下才二十五歲多而已，在此，我想和大家分享一下我征戰數年的心得，我交過的女朋友並不算多，五個而已，做過的次數也不是很多，大概一千多次而已，在各位的眼裏，我大概只是個小毛頭而已，但是我自從第一次發生性關係後，我就知道我天賦異秉之處了，我不知道各位是否第一次做愛的時侯能撐多久，十分鐘?二十分鐘?三十分鐘?在下我可是足足作了一個小時以上，直到對方叫投降我才知道她已經受不了，在歷經數年的練習後，我有了進步，我現在可以隨心所欲的控制時間的長短了，最快我可以十分鐘以內就射，也可以長達三個小時，這個時間大約是一般統計平均值的十二倍左右，現在就是要把我的心得依攻器、攻技、攻心，我分成三部份分享如下。　　在下才二十五歲多而已，在此，我想和大家分享一下我征戰數年的心得，我交過的女朋友並不算多，五個而已，做過的次數也不是很多，大概一千多次而已，在各位的眼裡，我大概只是個小毛頭而已，但是我自從第一次發生性關係後，我就知道我天賦異秉之處了，我不知道各位是否第一次做愛的時侯能撐多久，十分鐘?二十分鐘?三十分鐘?在下我可是足足作了一個小時以上，直到對方叫投降我才知道她已經受不了，在歷經數年的練習後，我有了進步，我現在可以隨心所欲的控制時間的長短了，最快我可以十分鐘以內就射，也可以長達三個小時，這個時間大約是一般統計平均值的十二倍左右，現在就是要把我的心得依攻器、攻技、攻心，我分成三部份分享如下。


　　攻器篇：　　攻器篇：


　　其實我在這篇裏所想分享的並不是什麼羊眼圈什麼鎖精環之類的東西，而是很基本的東西-保險套。　　其實我在這篇裡所想分享的並不是什麼羊眼圈什麼鎖精環之類的東西，而是很基本的東西-保險套。 或許各位會覺得很奇怪，保險套就保險套有什麼好攻的呢?這就錯了，保險套對於你之於做愛就好象是一把劍對於劍客用於華山論劍一樣，不過，保險套如果讓你有用起來不保險的感覺呢?這樣說或許各位先進不懂，我以我自身例子來說明。或許各位會覺得很奇怪，保險套就保險套有什麼好攻的呢?這就錯了，保險套對於你之於做愛就好像是一把劍對於劍客用於華山論劍一樣，不過，保險套如果讓你有用起來不保險的感覺呢?這樣說或許各位先進不懂，我以我自身例子來說明。 在一次和女朋友的做愛中，一如往常一樣的勇猛的作了一個半小時，但因為那一天女友的小穴明顯的比較幹，我在插進去後又狂抽猛插的，在射精後拔出來才發現，保險套竟然被我給插破了，而且前瑞還斷裂不見，我趕緊把手指伸進女友的下面去找，找了五六分鐘才找到那塊破片，而自從那次後，我常在做愛時若覺得太幹時就會一直擔心套子會不會再次破裂，而在此我要奉勸大家要用保險套就要用戴銳斯的活力型，它是我覺得最耐磨的，當然如果各位先進想要懷著是不是會破掉的心態來做愛的話，也是可以的。在一次和女朋友的做愛中，一如往常一樣的勇猛的作了一個半小時，但因為那一天女友的小穴明顯的比較乾，我在插進去後又狂抽猛插的，在射精後拔出來才發現，保險套竟然被我給插破了，而且前瑞還斷裂不見，我趕緊把手指伸進女友的下麵去找，找了五六分鐘才找到那塊破片，而自從那次後，我常在做愛時若覺得太乾時就會一直擔心套子會不會再次破裂，而在此我要奉勸大家要用保險套就要用戴銳斯的活力型，它是我覺得最耐磨的，當然如果各位先進想要懷著是不是會破掉的心態來做愛的話，也是可以的。


　　因為，根據我的研究顯示，當有這種心態存在時，人的注意力會不集中，這樣射精的時間可以往後延長三分之一左右，或許各位先進可以試試，另外就是如果各位先進真的很敏感的話，可能很快就射精的人，各位可以試試戴兩層保險套，這是最快延長射精的方法，不用練習不用吃藥，方便又不傷身毫無副作用，可謂初學者和早洩者的必備良方，有效度以我來說，可以將射精時間往後延長一倍，非常有效。　　因為，根據我的研究顯示，當有這種心態存在時，人的注意力會不集中，這樣射精的時間可以往後延長三分之一左右，或許各位先進可以試試，另外就是如果各位先進真的很敏感的話，可能很快就射精的人，各位可以試試戴兩層保險套，這是最快延長射精的方法，不用練習不用吃藥，方便又不傷身毫無副作用，可謂初學者和早洩者的必備良方，有效度以我來說，可以將射精時間往後延長一倍，非常有效。 不過 當然，我的女朋友可慘了，那次我折磨了她四個小時左右，而且還是我覺得累了不想繼續作了才射的，希望各位可以破我的記錄。不過當然，我的女朋友可慘了，那次我折磨了她四個小時左右，而且還是我覺得累了不想繼續作了才射的，希望各位可以破我的記錄。 (在攻器篇裏先分享到這裏，再看同好的回復狀況再決定是否繼續發表)(在攻器篇裡先分享到這裡，再看同好的回覆狀況再決定是否繼續發表)


　　攻技篇：　　攻技篇：


　　首先，各位在做愛時，是否會一直想：我要做久一點，我要做久一點。　　首先，各位在做愛時，是否會一直想：我要做久一點，我要做久一點。 是不是這樣想呢?可是在我實驗的過程裏，我發現，當我一直想我要快射精快射精時，卻偏偏射不出來，在我研究的過程中發現這是因為，在你一直想快點射精時，你的陰莖會進出的動作會比較小，你會想快進快出，但是你的龜頭卻是在對方的陰道深處，如果對方的陰道由外而內是呈現由窄到寬時，那你的老二頭就是在對方陰道裏相對寬的地方磨擦，那試想怎麼可能會快射精呢，所以相反的回來思考，你要如何延緩射精呢?首先你要先探索對方的陰道是什麼形狀，是哪一段比較緊哪一段比較松，哪一段令你比較有感覺，哪一段令你比較不會那麼想射精，然後配合古代人的三淺一深、九淺一深的原理，直刺她的花心，這樣就可以慢射精，對方也會一直感受到高潮，這就是所謂的知彼知己百戰百勝的意思，先瞭解對方再進攻，若你想讓對方有很強烈的快感，就請把你的陰莖動作大一點，一插就插到底，在拔出來時，拔到龜頭只剩三分之一到二分之一在對方身體裏，這個技巧在剛開始時會常常龜頭全拔出來，但是多練習幾次，你拔出來的力道就會越來越精准，這樣對方的快感會大過於你的快感喔，當然，這個技巧是要配合背後式這個姿勢來運用的是不是這樣想呢?可是在我實驗的過程裡，我發現，當我一直想我要快射精快射精時，卻偏偏射不出來，在我研究的過程中發現這是因為，在你一直想快點射精時，你的陰莖會進出的動作會比較小，你會想快進快出，但是你的龜頭卻是在對方的陰道深處，如果對方的陰道由外而內是呈現由窄到寬時，那你的老二頭就是在對方陰道裏相對寬的地方磨擦，那試想怎麼可能會快射精呢，所以相反的回來思考，你要如何延緩射精呢?首先你要先探索對方的陰道是什麼形狀，是哪一段比較緊哪一段比較鬆，哪一段令你比較有感覺，哪一段令你比較不會那麼想射精，然後配合古代人的三淺一深、九淺一深的原理，直刺她的花心，這樣就可以慢射精，對方也會一直感受到高潮，這就是所謂的知彼知己百戰百勝的意思，先瞭解對方再進攻，若你想讓對方有很強烈的快感，就請把你的陰莖動作大一點，一插就插到底，在拔出來時，拔到龜頭只剩三分之一到二分之一在對方身體裡，這個技巧在剛開始時會常常龜頭全拔出來，但是多練習幾次，你拔出來的力道就會越來越精準，這樣對方的快感會大過於你的快感喔，當然，這個技巧是要配合背後式這個姿勢來運用的


　　攻心篇：　　攻心篇：


　　其實說這是攻心，也不全然是在心理方面，而是有運用到女性的心理影響到生理狀態，所以才叫攻心的。　　其實說這是攻心，也不全然是在心理方面，而是有運用到女性的心理影響到生理狀態，所以才叫攻心的。


　　在攻心篇裏，首先我要淺述一下女性的心態和生理狀況，在女性興奮時，她們所分泌的愛液會相當之多，不過這大概只有在剛做愛的五至十分鐘左右才會很濕潤，超過十五分鐘後就會漸幹，我想這些大家都知道，但是各位可有根據女方的生理狀況來調整衝刺的速度?在女性愛液多時插入會很順暢，這時你不自主的會越插越快，她也會越分泌越多，加速愛液的流出，一般來說，一次做愛中，女性只會流出五至六cc左右的愛液，如果太快流光的話，很快的抽插的動作就會慢下來，因為變幹了，磨摩加大了，所以根據這種這些過程，我制定了數套流程，我先在這裏分享一套如下，首先剛始時就猛插，那女性會很快就愛液流光變幹了，那接下來會插的比較不順，會不太容易射精，而且，在她們流出愛液時，她們的體溫會隨之升高，但在愛液流光後體溫會隨之稍降，而我們男性在她們體溫高時抽插會比較容易射精，所以一定要讓她們的愛液流光體溫降下來，這樣就贏了一半了，但是這裏有一個問題，大家一定很想問，那就是如果一開始就狂抽猛插的，那不是很快就棄械投降了嗎，good question，所以接下來我要提供幾個方法讓女性的愛液快些流光而又不會使各位先進提早射精的方法。　　在攻心篇裡，首先我要淺述一下女性的心態和生理狀況，在女性興奮時，她們所分泌的愛液會相當之多，不過這大概只有在剛做愛的五至十分鐘左右才會很濕潤，超過十五分鐘後就會漸幹，我想這些大家都知道，但是各位可有根據女方的生理狀況來調整沖刺的速度?在女性愛液多時插入會很順暢，這時你不自主的會越插越快，她也會越分泌越多，加速愛液的流出，一般來說，一次做愛中，女性只會流出五至六cc左右的愛液，如果太快流光的話，很快的抽插的動作就會慢下來，因為變乾了，磨摩加大了，所以根據這種這些過程，我制定了數套流程，我先在這裏分享一套如下，首先剛始時就猛插，那女性會很快就愛液流光變乾了，那接下來會插的比較不順，會不太容易射精，而且，在她們流出愛液時，她們的體溫會隨之升高，但在愛液流光後體溫會隨之稍降，而我們男性在她們體溫高時抽插會比較容易射精，所以一定要讓她們的愛液流光體溫降下來，這樣就贏了一半了，但是這裡有一個問題，大家一定很想問，那就是如果一開始就狂抽猛插的，那不是很快就棄械投降了嗎，goodquestion，所以接下來我要提供幾個方法讓女性的愛液快些流光而又不會使各位先進提早射精的方法。


　　方法一，在插進去前，先用手指進入女性的下面攪動，讓她們的愛液提早分泌，提早流光，所以前輩們說前戲很重要不是沒有道理的，由此可見一斑。　　方法一，在插進去前，先用手指進入女性的下面攪動，讓她們的愛液提早分泌，提早流光，所以前輩們說前戲很重要不是沒有道理的，由此可見一斑。


　　方法二，若各位實在是不想浪費時間，就直接插進的話，那就在插進去時，請用分心大法，讓腦袋裏儘量不要想些會使你快射精的事，儘量想些不會使你興奮的東西。　　方法二，若各位實在是不想浪費時間，就直接插進的話，那就在插進去時，請用分心大法，讓腦袋裡盡量不要想些會使你快射精的事，盡量想些不會使你興奮的東西。


　　方法三，就是用攻器篇裏那一種，戴二層保險套，不然也可以三層，誰說一次只能戴一層保險套的呢?方法四。　　方法三，就是用攻器篇裡那一種，戴二層保險套，不然也可以三層，誰說一次只能戴一層保險套的呢?方法四。 很多女性因為會在做愛時緊張，反而愛液流得很慢，這時就要靠各位先進使她們把緊張感消除，把身體放鬆(這樣下面也比較不會夾那麼緊)，把身體交給你，這樣愛液才能及早流出，(先分享這四種方法，後續再看回復情形分享)於此時流光後再插入，這樣裏面既已濕潤，女性也不痛，接下來愛液也流出的不多，體溫也降下來，男人的敏感度也會隨之降低，那要延長個三分之一的時間也是家常便飯啊很多女性因為會在做愛時緊張，反而愛液流得很慢，這時就要靠各位先進使她們把緊張感消除，把身體放鬆(這樣下麵也比較不會夾那麼緊)，把身體交給你，這樣愛液才能及早流出，(先分享這四種方法，後續再看回覆情形分享)於此時流光後再插入，這樣裡面既已濕潤，女性也不痛，接下來愛液也流出的不多，體溫也降下來，男人的敏感度也會隨之降低，那要延長個三分之一的時間也是家常便飯啊

[素女經教學] 培養氣氛

黃帝曰：“夫陰陽交接節度，為之奈何？”素女曰：“交接之道，故有形狀，男致不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強。然不知行者，漸以衰損。欲知其道，在於定氣、安心、和志。三氣皆至，神明統歸，不寒不熱，不饑不保，寧身定體，性必舒遲，淺內徐動，出入欲希。女快意，男盛不衰，以此為節。”

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

素女經的上一段中，提到男女做愛之要領在於情緒安定，心情放鬆，經神飽滿的狀態下才可行之．交合之次數，不可不知節制，要切記交合時，把握淺進，緩動的要領，才能使女子快感，而自己精力不衰。

而交合時的氣氛營造，又是最重要的．有時夫婦兩人對性交的興致，並不一樣，此時就須要雙方來營造情趣與氣氛了。

性學大師金賽博士，在其報告中也提到，男人可以憑藉想像而勃起，女人則必須藉重於視覺，聽覺，及觸覺才能引起性慾，如果男人忽略這個因素，強行交合，則反而戕害彼此的健康，這是不可不察的。

[素女經] 插入節奏

　　素女經上說插入的節奏是九淺一深。洞玄子說的是八淺二深。是提到插入時，男人要專注九次淺插，一次深插；或是八次淺插，二次深插。

　　其實，我用九淺一深，感覺很好。　　尤其男生淺插入時，大約進入１寸左右，正好是女姓G點的位置，九次淺次後，再一次深入後，往往讓女姓發出愉悅的叫聲。


資料來源：40男人情慾白書