手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

一般年輕人，手淫一周一次尚可，但有的人一天就好幾次，長期下來人會變得沒精神。精力下降，精神無法集中，可能造成記憶力衰退、腰酸背痛、手腳容易冰冷、陽舉不堅、不持久，龜頭冰冷，閃尿尾（小便餘瀝，尿不乾淨），嚴重者甚致導致陽萎、早洩。

工作要努力打拼，讀書要努力讀到好成績，但也要趁年輕時，多儲存一些腎氣、元氣。中國醫藥有幾千年的歷史，就在我們生活四周，成為我們生活文化的一部分，如何擷取其精華為我們所用？達到保健自己，固自己身體的根本，每天早晨起牀，有充沛的精力，為學業，為偉大的事業，努力打拼，建造性福美好的家園，也是必要重視的課題。

台北笑笑生著的“活用中藥秘笈”三合一內容有：
1.男人ＤＤ增大經驗秘笈
2.堅硬持久經驗秘笈
3.防止嚴重掉髮經驗秘笈（防止雄性禿）
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此秘笈係傳授給您一套如何活用中藥的 kown-how ，活用古早人流傳下來的中藥方劑，讓您每天充滿活力，男人有這份秘笈，會發現補腎強精不用花大錢，自己會活用中藥方劑，藥錢是超乎想像的便宜，長久下來為您省下龐大的藥費。

台北笑笑生秉持誠信原則，與您交朋友，知識用在需要的地方，自然就顯現它獨特的價值，願您有健康的身體，有性福和樂的生活。

〔推薦閱讀〕
1.活用中藥DD堅大持久秘笈
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4.[贈送]鎖精持久術
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6.早上起來DD還是軟趴趴的嗎?
7.閃尿尾嗎?尿不乾淨嗎?如何改善?
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到達高潮不可少的十步

到達高潮不可少的十步

在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，陰莖抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方陰莖抽送頻率與抽送深度有極大的關系。實踐証明，陰莖抽送頻率越高，陰莖與陰道在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當陰莖抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當陰莖抽送頻率越低，陰莖抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。據國外有關資料報道，陰莖抽送頻率一般每秒為1-2次。當陰莖抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般隻能維持2分鐘左右。

當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長性交持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。

即使是抽送運動，也不單隻是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，陰莖抽送頻率與陰莖抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麼陰莖抽送深度就越淺。

高質量性快感的獲得，除了陰莖抽送頻率、陰莖抽送深度、性交持續時間以外，還和女性陰道的口徑、長度以及男子陰莖膨大時的尺寸、長度和女性陰道分泌液的潤滑程度等諸因素有關。經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，隻有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。

回轉運動是腰部以繪字形的方式運動，陰莖在陰道內畫圓似的運動方式，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。

以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，性交時的運動並沒有任何硬性規定，隻要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。

男性快樂自慰技巧

男性快樂自慰技巧

自慰是人類的一種安全性行為。同兩性性交過程相比，自慰同樣存在著興奮期--持續期--高潮期三個階段。所不同的是，兩性性交需要，需要2個人配合完成，需自慰則完全是一種自身性行為，有著很強的隨意性。它幾乎不受時間、地點限制，你可以隨心所欲控制自己的情緒和強度，不用擔心懷孕、艾滋及對方和高潮，無任何後顧之憂。因此，自慰受到了許多未婚男女的鍾愛。同時，隨著社會的文明，自慰也愈來愈得到了醫學專家和社會的認可。在此，本文特對自慰進行一些常識性的探討。

　　一、安全舒適的環境，是自慰的第一要決。自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個安全的環境。所謂安全，就是你不用擔心受到任何人的衝撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當的溫度，合適的光線，當然還包括足夠的活動空間。總之，就是你有一個能夠完全自主的場所。

　　二、新奇而爽心的輔助用品。快樂的自慰需要一些必備的輔助用品。如手感好潤滑液，它會讓你的抽動非常舒爽。還有射精時的一些必要的器皿，假如你不想高潮時射得到處都是的話，你應在自慰開始前，就提前準備好。另外，還有其他一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其他性的代用品等，只要你喜歡，就可以準備好，做到有備無患。當然這些小道具也要講究安全衛生，對自己沒有危險和傷害。

　　三、舒暢的心情。如果有自慰的願望，那麼在具備了前面二項條件後，這一項已自動實現了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的干擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態，對待自慰，你才能充分享受自慰帶給你的快樂。

　　四、豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優勢就是你可以隨心所欲地採用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。 (一)自慰手法

　　1.活塞式。這種自慰手續如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據快感程度進行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要領如上所述，但在具體操作中又有一些不同。

　　1)一氣呵成式。不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、隨時、隨地(當然是安全的場所)地可以進行，一般在3至5分鐘內就能射精。

　　2)間歇享受式。將手和陰莖進行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進行熱身運動，待快感加強，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀態下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地湧動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反復多次，在你實在想射時，你只要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。

　　2.擠牛奶式。網友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑(必須的條件)然後，把右手拇指和食指握成"O"型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。

　　3.擰螺絲式。右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。

　　4.兩手搓動式。將兩手掌和陰莖充分滑潤，然後將陰莖置於兩手掌之間進行反復地搓動，快感也會很快來臨。需要注意的是，你應該知道搓動與捋動的區別，所以感受也會自然的不同。

　　5、夾緊式。把你勃起的陰莖潤滑後緊緊地夾於兩條大腿之間，然後輕柔地扭動大腿，做上下左右揉搓的動作，快感很快就會降臨。

　　(二)使用一些新奇的輔助用品會讓你享受到奇妙無窮的快感。就象多彩的性交姿勢和有趣的助興用品一樣。在自慰中使用一些新奇的輔助用品來助興，會給你奇妙無窮的享受。這些助興的用品用具可完全根據你的喜好選擇，你可以到性商店購買。但只要動動腦筋，生活中一些常見的用品就能起到非常好的替代作用。簡單說來，大約有以下幾種。

　　1、首先是性商店裏的男用陰道。這些用特殊乳膠製成的用品，製作逼真，手感舒適，並配有潤滑液，再往下，不用我說你也知道該怎麼做了。它會讓你舒心爽心，但最大的缺點是不便攜帶，有時你需要用時，它卻不在手邊。這時，你只要動動腦筋，就能從生活中找到許多有趣的代用品，它們給你的感覺同樣真實，而自然。

　　2、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，裏邊可以注入些溫度適合的水，然後將滑潤的陰莖插入其中，你的感覺會很舒爽。

　　3、毛巾自慰法。把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內，毛巾圓桶的粗細要與盛放的杯子口徑適合，然後把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上眼睛，你會覺得身下是一個溫柔的女人！

　　4、香蕉自慰法。這是一位網友推薦的一種新奇的自慰方法。方法是：一根足夠容下陰莖的香蕉，外面用膠帶一圈圈的纏起來，然後用筷子把中間的蕉肉掏空，再往後你就該知道怎麼做了。爽不爽？你試試，相信不會讓你失望的。

　　還有許多其他方式，在這裏沒有介紹，你可根據自己的喜好進行創造和探索。總之，歡樂來源於我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。

中藥DD堅大持久秘笈購買者回函意見選輯

*台中市高先生 25歲

服用秘笈介紹的中藥10天左右就有覺得變大的感覺！
而且覺得也變硬喔！
效果還不錯！

*嘉義縣 鄭 先生 22歲 　　　有較持久

*台南市 陳 先生 33歲 　　　持久方面改善很多ㄌ~~

*頭髮比較少出油,男性方面效果明顯,增大有感覺了

* 使用後頭髮已沒有繼續掉,有DD變大感覺

*發現陰莖變硬了許多.也不會中途軟掉

* 新竹縣 李先生
情況真的好很多了,目前很正常使用,說真的,好像有變大一點喔!!

[注意]：以上意見僅供參考，個人體質情況不同，效果出現時間並不相同

我很高興,看到許多購買的朋友,使用本秘笈之後,露出滿意的微笑.

如果您使用本秘笈,一定也會露出滿意的笑容的

台北笑笑生 啟