手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

一般年輕人，手淫一周一次尚可，但有的人一天就好幾次，長期下來人會變得沒精神。精力下降，精神無法集中，可能造成記憶力衰退、腰酸背痛、手腳容易冰冷、陽舉不堅、不持久，龜頭冰冷，閃尿尾（小便餘瀝，尿不乾淨），嚴重者甚致導致陽萎、早洩。

工作要努力打拼，讀書要努力讀到好成績，但也要趁年輕時，多儲存一些腎氣、元氣。中國醫藥有幾千年的歷史，就在我們生活四周，成為我們生活文化的一部分，如何擷取其精華為我們所用？達到保健自己，固自己身體的根本，每天早晨起牀，有充沛的精力，為學業，為偉大的事業，努力打拼，建造性福美好的家園，也是必要重視的課題。

台北笑笑生著的“活用中藥秘笈”三合一內容有：
1.男人ＤＤ增大經驗秘笈
2.堅硬持久經驗秘笈
3.防止嚴重掉髮經驗秘笈（防止雄性禿）
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此秘笈係傳授給您一套如何活用中藥的 kown-how ，活用古早人流傳下來的中藥方劑，讓您每天充滿活力，男人有這份秘笈，會發現補腎強精不用花大錢，自己會活用中藥方劑，藥錢是超乎想像的便宜，長久下來為您省下龐大的藥費。

台北笑笑生秉持誠信原則，與您交朋友，知識用在需要的地方，自然就顯現它獨特的價值，願您有健康的身體，有性福和樂的生活。

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7.閃尿尾嗎?尿不乾淨嗎?如何改善?
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開啟女人性愛魔力的竅門

開啟女人性愛魔力的竅門
人生活在現實生活中，需要是多方面的，其中〞〞“性”的需要是非常重要的需要。在相互的性的需要方面，相互的性器官和性特點的了解成為是否能能夠取得性滿足和相互性欣賞的關鍵。女性興奮的G點，是女性性興奮的“點火器”。在性生活中對女性G點的認知程度，為性生活的美好增添了色彩。各種不同的愉快的性生活體驗能夠維持性生活的吸引力，為美好的性愛增加動力，讓人們能充分體驗、享受性愛的歡欣、快樂，感受生活的美好。
當快感遭遇G點時
　　1983年，拉德斯、惠普爾和佩里三人合翍的《G點及人類性行為的其他新發現》一書在美國的出版又給性學界、醫學界及整個社會帶來轟動性影響。該書概括了有關G點的解剖與生理、研究歷史與現狀，它無疑又給性醫學的發展增添了新的燃料和催化劑。
　　在他們的初期研究中發現了G點，並制作了G點的位置示意圖。受試的400多名婦女中無一例外地存在G點。于是他們以首先介紹這一敏感點的德國婦產科醫生格拉夫伯格的第一個字母來命名這一區域。由于它的位置與男性前列腺的位置相似，並在那里發現了前列腺樣組織構成，這些組織通過開放于尿道的細小管道把含有前列腺酸性燐酸繪的分泌物排至尿道內，所以有人把這一群組織稱為女性前列腺，那些腺樣組織被稱為尿道旁腺。惠普爾和佩里還指出若連續刺激G點時，還可以使某些婦女像射精一樣地、有節奏地由尿道間斷射出少許液體，這顯然是一個不隨意的過程。格拉夫伯格和狄更斯合作在1944年首先描述了這一性敏感區，他于1950年在國際性學雜志上進一步闡述了這一區域。他寫道：“在陰道前壁沿尿道走行的區域總可以找到一個性敏感區，這一性敏感區似乎為勃起組織所包繞......在性刺激過程中，女性尿道開始擴張，人們可以清楚地感覺到該敏感區增大並向陰道內突出，在高潮頂峰到來時它極度腫脹並向外凸出，高潮過後它又恢復到原來大小”。
　　G點的大小存在個體差異，一般約有硬幣大小。如果用另一只手在恥骨上方施加壓力，婦女首先會有尿意感，但這種感覺將很快消失並轉變為性愛情趣的感覺，它往往是一種全新的感覺。這時G點區域開始變得堅實，但尚未連成一片。當繼續對G點施以刺激時，它將變得像橡膠一樣堅實，摸上去特別像前列腺組織。若持續刺激並使女性達到性高潮時，有些婦女會從尿道射出一股股液體，能射液的婦女大約有10-40%。
　　格拉夫伯格指出“陣攣性的液體排出常常發生在性高潮的高峰時刻，二者幾乎同時發生……我傾向于相信文獻中所謂的女性高潮時排出的‘尿液’並非真正的尿，而是尿道內腺體的分泌物，這些腺體與沿尿道走行的陰道前壁的性敏感區是息息相關的”。值得一提的是我國近代性學家張競生早在20年代就提出女性性高潮時能射出“第三種水”。阿迪亞哥在1981年報告了志願者射出的液體和尿液樣本的分析結果。受試者在48小時內不得與精液接觸，她們在家中收集標本，當即冷凍並迅速送來化驗。射液中的尿素水平和肌酸酐水平均顯翍低于尿液標本，而前列腺酸性燐酸繪和葡萄糖水平卻高于尿液。（來源：39健康）

成為令女性心儀男性的絕招

成為令女性心儀男性的絕招


第一招



用餐後,將你的錢包交給她,由她來買單 在用餐之後, 別自己買單, 可以藉口要上洗手間然後將 錢包交給共餐的女性. 對她說 "錢包交給妳,麻煩妳去買單好嗎?"由她買單, 令她覺得受到重視與信任, 如此一來則會自動拉近雙方的距離. 當然錢包內一定要有足夠的錢, 否則會弄巧成拙.

◆第二招

了解女人心中的真正感受 女人有二種奇特的性格
(1)女性有喜愛高處的習性, 在地下室或是低處是無法令女性敞開心胸的, 所以得選擇能俯瞰或具有視野的地方來約會. 在這種地方你不用說話就自然能有羅曼蒂克的氣氛, 即使是不擅言辭的男性, 也能萬事ok.
(2)女性有認定最初的習性. 切記第一次見面給予對方的印象往往造成了往後交往成功與否的關鍵. 注意眼鏡, 皮鞋, 領帶的適當與否, 這是相當重要的一環.

◆第三招

切實掌握話題,做一個與人情投意合的男性要想成為令女人輕睞的男性, 在距離的拉近上, 有一些方法的. 面對愛講話的女性得認真的聽她訴說;面對較沉默的女性時得凝神注視對方, 所談論的話題千萬別以自我為中心. 要作一個掌握話題的男性可試試下面的方法: 至少準備五個令對方肯定的話題,引領對方說 "好,是", 儘量別在你的話題中加入能讓別人說 "不" 來表示拒絕的材料. 再加上引起對方同感或利用對方喜好的材料來當作話題,才能讓女性感到輕鬆. 如果這種肯定式的問答重覆了五, 六次,那她一定會認為你就是能了解她, 與她來電的人. 如此一來就漸漸會有一些好的效果.

◆第四招

碰觸女性的次數愈多,則對方愈容易傾心要碰觸女性才能增加彼此的親密感.但是如果是第一次見面的話, 千萬不可有此舉動.這必須是在有機會下才能進行的. 在咖啡廳, 餐廳裏; 最好是選擇並列的位置坐, 因為選擇面對面的座位便沒有機會去碰觸到對方. 在此一再強調,此方法不是要教男性去吃女性的豆腐, 正如前面所說的: 這是必須在適當和自然的機會下進行的.

◆第五招

一起用餐,投其所好第一次約會, 要和她吃什麼餐點? 這的確是個大問題.在此告訴你一些女性對於食物選擇上的觀點: 女性並不喜歡帶血的食物,章魚, 蝦, 干貝, 魚等都是不帶血的食物, 所以以這些材料為主菜的法國菜, 義大利菜都極受女性喜愛. 女性也喜歡一盤一盤分別端出來的食物.請切記: 不帶血的食品, 美麗的器皿及分別端出來的料理, 是三個用餐中最容易讓女性心動的因素.

◆第六招

作個能夠說原諒我的男士 女性基本上對於能原諒她的男士, 打從心裏就有好感. 對於在金錢, 時間及交際上能給予她絕對許可的男士,女性們自然為之著迷, 甘於依偎在他的身邊. 對於佔有慾較強的男士則給予交際自由的方式較行不通. 如果你是這種男士的話,對於你身邊的女性就必須在其他方面不過問的承諾才行.

益腎養生食療

益腎養生食療

中藥方有一條十全大補湯(有高血壓者勿服)，相信對中藥稍有些認識的人都會聽過，甚至服用過。 十全大補，顧名思義，是一條比較全面性的補方，它能氣、血雙補，並兼顧到腎 陽的溫補及增強衛外的能力，對於體弱，年老而腎精不足，腎陽虧損的患者，此 方可說是獨一無二了。

本方的組成是脫胎於“四君子湯”及“四物湯”再加上黃蓍及肉桂兩味：人參、 白朮、甘草、雲茯苓、熟地黃、白芍、當歸、川芎、黃蓍、肉桂。另加生薑、大 棗同煎。原方出於宋代（太平惠民和劑局方），是將上面各藥等分研成粗末，用 時每服二錢，加薑、棗同煎服。其中川芎、肉桂因比較溫燥，份量可較其他藥味 少。

現介紹“一味十全大補雞”供各位參考：選普通雞或竹絲雞一隻，去皮及脂肪、 內臟，用鹽擦透洗淨，將上述藥味切碎置於雞內櫳，加水六碗，燉三小時，飲湯 及食雞肉。上述藥除甘草二錢、川芎錢半、清花玉桂五分之外，每種藥均用三至 四錢，生薑五片，大棗五枚，人參可用高麗參、黨參或吉林、石柱參等。陰虛、 外感，熱底者及孕婦忌服。

一個人要獲得長壽，除了上述要注意起居飲食正常，適當運動，注意精神修養， 不吸煙，不酗酒，不妄作勞，勿縱慾等之外，飲食上注意營養平衡，並根據本身 體質來適當進補。做一些有益身體的食療，對延年益壽亦大有幫助。

唐代有一位大醫家孫思邈，就是一位識飲識食的保健家，他在巨著（千金方）中 介紹很多食療方，而他本人足足活了一百零五歲，這真是了不起的高壽了。如果 比較不能太補的老人家，可以做些比較平和的食補。例如下面的藥物及食物：南 棗、核桃、雪耳、冬菇、懷山、芡實、龍眼肉、何首烏、黃精、蓮子、杞子、蜜 糖、紅棗、桑寄生等。至於雞蛋，現在因為流行膽固醇恐懼症，很多老人不敢食， 其實這非常可惜，據最近有學者認為，食雞蛋不一定會增加血液膽固醇含量。雞 蛋有健脾、滋陰潤燥、安胎、安五臟等功效，不吃十分可惜，孕婦尤其每日必要 食。老人酌情進食，有益健康。

練習壯陽操 助你性福

練習壯陽操 助你性福

1.坐在矮凳上，雙腳張開，雙手放在膝蓋內側預備，吸氣，雙手用力把膝蓋往外打開，雙腳則用力向內夾緊，手腳反向對抗施力，停留至少30秒。

2.雙手放在矮凳後方用力抓緊，用兩膝之間可以放一顆球或是其他物品支撐，兩膝保持一段距離，雙手固定好，大腿用力壓緊，讓內側肌肉持續收縮。
bbs.wefong.com,U Z A `5H
沈東錫表示，壯陽運動練習的要訣是，當運動到海綿體肌時，陰莖會有內縮的感覺，要注意的是，每次必須停留至少30秒，因為如果時間太短將無法鍛鍊到肌力，等練習久了可逐漸延長停留時間到數分鐘，一天練習20～30分鐘，效果立現

如何使用科學中藥防止男人禿髮呢?

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如何使用科學中藥讓男人堅硬持久呢?

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[轉貼]忍精不射害處多

忍精不射害處多
廣州中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師 鄧春華

2007年08月15日08:29 來源：人民網─《生命時報》

　　有些男性在臨近高潮時會用手壓迫會陰部，刻意中斷性生活，目的是不讓精液射出體外。這樣做，有的是怕妻子懷孕﹔還有一些人是為了顯示自己的性能力。其實，這樣做對男性健康有百害而無一利。
　　刻意中斷性生活、強忍不射精，久而久之會引起一些疾病。首先是影響射精功能，從而發生射精時間延遲，甚至造成不射精。這還可能使精液“走后門”，發生逆行性射精。精液逆行進入到膀胱內，然后隨著尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力。此外，還會導致性興奮時積蓄的精液以其他方式排出體外，比如遺精等。

　　同時，刻意中斷性生活，性器官內的血流復原速度會減慢，導致持續充血狀態，易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管破裂，從而誘發血精病。

　　男性在性生活過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等，同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早泄、勃起功能障礙等症。

　　刻意中斷性生活還可能造成夫妻間不和睦，使女方不易得到性滿足，且性心理受壓抑，從而對性交產生反感，給夫妻之間的感情蒙上一層陰影。▲

《生命時報》 (2007-08-14 第11版)

如何使用科學中藥讓陰莖增大呢?

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[轉貼]節欲保精與閉精縱慾妙方！

節欲保精與閉精縱慾妙方！

　　近年來，中國最熱門的事情之一就要算氣功了。 各種功法爭奇鬥妍，大師級人物也層出不窮。 像你我這樣的凡人被弄得眼花撩亂的有之，對這些大師們佩服得五體投地的也不乏其人，對氣功趨之若鶩者更是大有人在。
　　這的確是一件非常有意思的現象。 我不是氣功大師的追隨者，很長一段時間我把這種現象歸結為一個民族心理或文化不成熟的表現，類似的現像還有幾乎在一夜之間出現的君子蘭熱(致使君子蘭這樣一種普通的花卉價格一漲再漲)、甩手療法(我們看到滿大街上都是不斷甩動手臂的男男女女)、雞血療法(大家都以為喝生雞血能治百病)、還有緊身褲熱、紋眼線熱等等。 接觸過幾個氣功研究的人之後，我改變了自己的看法。
　　氣功屬於祖國醫學寶庫中的重要組成部分，對它的發掘、斷承和發揚無疑具有重要的意義。 但我們又不能不看到，在弘揚氣功的過程中，魚龍混雜的現象時有發生，有些是明顯屬於糟粕的東西，卻被有些人拿出來當作秘寶私下傳授，造成了極壞的影響，也給人們正常的性生活帶來煩惱和困惑。 前不久，我收到了一位外地朋友的來信，這位氣功愛好者在信中這樣寫道：
　　“我非常相信氣功，拜過許多老師，自認為功力大增，還有了一些特異功能，
　　比如能給人診病等等。 但在性生活方面，我卻有些無所適從。 有的老師告訴我，練氣功功法就要戒絕婬欲，保持精元。 我相信這話，很長時間沒有和妻子同房，鬧得夫妻關係很緊張，我卻沒覺得有什麼效果。 還有的老師偷著告訴我，採陰補陽，以人補人，可以增加功力，還可以做到還精補腦，對人大有益處。 我照著老師說的做了，但心裡很不安，恐怕這樣做對自己和妻子的身體有害處。 我不想放棄氣功，但也想像正常人那樣過性生活，這能辦到嗎？ ”
　　練氣功、練武功與過性生活在許多人看來是一對矛盾，好像是“魚與熊掌不可兼得”的事情。
　　練氣功與性生活不應該有矛盾，如果有一種氣功必須以捨棄正常的性生活為前提的話，那麼它的可取之處必然極小。 反過來，對當事人來說，付出也太大了。
　　如果說有人硬把氣功與性聯繫在一起，又加了一些所謂的不能外傳的秘密，那隻能說是受到了中國古代房室養生方面流行的錯誤觀點的影響。 從這個意義上講，我們應該通過追根溯源來探討這一問題。
　　我國的房室養生之術由來已久，早在周秦時期就產生了。 當時最有代表性的觀點是老子提出來的。 他認為：貪圖性慾就會導致災禍，性慾消耗精氣就是硬性消精亡陰，人成長到壯大就會衰老。 聚守精氣，平和無欲，才合養生之道。 老子提出的觀點為後世房中養生家所接受，形成了節欲保精的宗旨觀念。 比如在馬王堆出土的房中醫書中，作者假借舜之口指出：“要使陰莖保持堅壯強硬，就要緩減房事，節制兩性生活，一定要使性交次數稀少，不要輕率地予以交合。”《黃庭內景經》中說：“急守精室勿妄洩，閉而保之可長活。”“長生至慎房中急，棄捐婬欲專字精”。 據說以下兩句詩是出於呂純陽之手：“二八佳人體如酥，腰間伏劍斬愚夫。”
　　這些觀念，我們現在聽起來簡直就是無稽之談。
　　這裡值得注意的是，古人提倡節欲保精，固然有其不科學之處，但不是提倡完全禁慾，後世有人把養生和洩慾完全對立起來，比如像剛才我們提到的為練氣功而禁慾，完全是自己走上了極端。
　　這種直接的對立，在我國的歷史上，恐怕也是站不住腳的。
　　如果我們有機會看一下有關的醫學史就會發現，從漢魏以後，房室養生之術迅速興旺起來，房中術的觀點也發生了截然不同的變化，從節欲保精轉為閉精縱慾。 我們這裡所說的閉精縱慾，就是一方面在性交中盡量不射精，另一方面盡量增多性交次數，頻繁更換性交對象。 根據史書記載，曹操曾向甘始、左慈等人學習房中之術，一夜曾御七十女。 據房中術士們宣稱，要掌握閉精之道，御女多多益善。 孫思邈在《千金方》中說：“但能御十二女而不復施瀉者，令人不老，有買色。若御九十三女而能自固者，年萬歲矣”。 他還說：“昔黃帝御一千二百女而登仙”。
　　閉精縱慾與節欲保精有一脈相承之處，那就是重視精液的作用，只不過閉精是從消極的避免過性生活，過渡到既過性生活，又不讓精液外瀉。
　　孫思邈在宣揚了閉精縱慾之後，又千叮嚀萬囑咐道：“凡精少則病，精盡則死，不可不思，不可不慎。”
　　應該說，既想縱慾又想閉精，這是不容易做到的。 為了做到這一點，古人總結了許多辦法。 比如有人提出“採氣”之道，即在性交過程中深接勿動，使女性氣上面熱，然後以口取女氣，其要訣是意動便止。 還有人提出了“採戰”之術，既採陰補陽，它要男方先充分引起女性性興奮，“情動興濃，戶內滑盈溢。”然後自己“閉口咬牙，馳心物外，思念別端”，“交合之間，緩進遲退，不可躁急，勿令氣喘。”
　　這倒是一些很好的治療性功能障礙，提高性生活質量的技術。
　　如果僅從技術的角度來看，以上方法還是有效的，少動就會減少摩擦，降低對陰莖的刺激，“心念別端”就會降低或轉移性中樞的興奮，這樣不射精或延長射精就可以做到了。 但採氣或採戰之說，卻實在是荒誕無稽。 根據現代性醫學的研究，無論是男性的精液，還是女性陰道裡的分泌物，裡邊所含的營養物質都是很有限的，如果說通過閉精的方法來強身健體，甚至修練道行的話，分明是不明事理。
　　不知道古代人是如何來採精的？
　　在講述採戰術時，這裡還有一個細節，那就是“採”的具體技術。 明人洪基在《攝生總要》一書中對此有記載：“玉莖變能吸其陰精入宮，如水逆流直上。”這話聽起來好像不可思議，但實際上卻有可能做到。 30年代時，有人曾做過公開表演，將陰莖插入一個裝滿水的碗裡，過一段時間碗中的水就會不見了，全被他吸入了陰莖。 如果把這視為一種特異功能，就不會覺得難以理解：經過一定的特殊訓練，有人是不難做到這一步的。 但如果把它運用到性生活中，則應該視為異端邪說，它把女性當作玩物，只顧自身，不顧他人，且不說這種方法沒有實際作用，僅就其出發點而論，就是不道德的。
　　與採戰術相聯繫的，古人還有“還精補腦”之說。 所謂還精補腦，仍然是以“動而不洩”為原則，讓未射出的精液為自身所補益。 這裡的補腦可以作寬泛的理解，不一定就是用精液補腦髓。 在我國古代房室養生文獻中，對還精補腦的方法多有記述，其要領不外乎閉口張目，緊握兩手，縮鼻取氣，又縮下部及吸腹，如果已有射精慾望，可用手指按會陰部，同時長吐氣並啄齒。
　　同採戰術一樣，補精還腦在技術上是可以做到的，但卻沒有它所宣傳的那種補益之處。 古人中不乏明智之士，早就看到了這一點，比如明代朱丹溪、萬全閃就指出：“淫精一動，皆為腐敗之物，何補之有？”這個觀點是符合今天人們所掌握的生理學知識的。 精液雖不射出，但只能保存在內生殖器裡，到一定時間就要代謝掉。 這就像女性每月都要排一次卵一樣，如果不能受孕，卵子就失去了價值，留著也沒有用處的。
　　在這些方面，古人已經認識到了科學之處。 應該承認，古人在房室養生方面總結出來的經驗以及諸多方法，對今人是有一定參考價值的。 但我們不能不指出，在缺乏生理學知識的指導下，其可信程度並不很高，今人必須取其精華，去其糟粕。