如何做愛能快速達到性高潮

如何做愛能快速達到性高潮

來源：人民網   2013年11月4日

導讀：美國女性醫學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全感。

如何做愛能快速達到性高潮　　女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮來得更快……

　　1. 燭光、月光讓女人變更美

　　全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。

　　2. 男人變換體位只是為了取悅女人

　　不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢，其實他們這麼做更多是為了取悅女人。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。只要沒有過度的肌肉擠壓，他們幾乎可以用任何一種姿勢達到高潮。

　　3. “自我暗示”讓女人更快高潮

　　女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮來得更快。

　　4. 白天越忙，晚上越要釋放

　　英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精幹，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是“女強人”的戀情常常出現障礙的原因。所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。

　5. 在車裏做愛，女人更有安全感

　　美國女性醫學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車後座。

　　6. 不要在做愛後分別

　　愛情心理學家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活後說再見，會產生“永久別離”的感覺。因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。

　　7. 男人見紅會性興奮，女人見紫會性幻想

　　西班牙醫學專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由於月經的關係，看到紅色反而會有生理恐懼感。在紫色氛圍的臥室裏親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。因為紫色與人體黏膜顏色相近，可以讓女人產生豐富的性幻想。

　8. 早晨和秋季，男人最渴望性生活

　　男人也不是隨叫隨到。芬蘭醫學專家說，男人的性渴望度與體內雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。

　　9. 親熱後越快入睡的男人身體越好

　　別再為男友親熱後迅速睡著失落了！法國性醫學研究人員說，男人的大腦皮層和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態，之後會隨著興奮感消散而迅 速減退，神經元轉入抑制期，急需入睡。神經元抑制期來得越快，男人的機體修復能力越強。因此親熱後男人入睡越快，身體條件反而越優秀。

　　10. 男人鬍子長得越快性需求越強

　　男人的鬍子與性能力也有密切關係。《美國流行病雜誌》上說，男人的鬍子長得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。如果想探探新男友的底，觀察他刮鬍子的頻率是最直接的辦法。

11. 親熱前別吃得太飽也別餓著

　　英國曼徹斯特大學健康學院研究人員說，飽腹感越強，性快感越低。因為吃飽後，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經元也無法完全興奮。

　　但饑腸轆轆地與他親熱，也會因體力不充沛而無法達到滿足。因此吃一點甜點再上床更明智！

　　12. 性生活可以治療失眠

　　美國生理學家調查發現，性生活不完美是失眠的重要原因。因為性生活可以幫你緩解腦神經壓力，降低神經元夜晚活性，有絕佳的安眠作用。

　　13. 親熱後喝冷飲刺激胃

　　常常親熱之後感到口渴？這時不要喝冷飲！可以喝點溫水。韓國醫學專家說，親熱時你的胃腸道血管一直是擴張狀態，胃腸黏膜充血，這時喝冷飲會刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。

14. 延長前戲或按摩可以避免床上走神

　　這種情況並不陌生：你正和他親熱，心思突然飄忽起來——放在廚房的碗還沒洗，昨天經理在例會上點名批評你業績下滑，剛發現自己又重了1公斤……

　　美國最新調查顯示，73%的女人都曾有過走神經歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒。延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神”。

　　15. 優質性生活時間是13分鐘

　　美國賓州大學最新研究顯示，人們對於長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產生倦怠感，少於5分鐘又太草率。

　　保證優質性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少於6小時，就容易產生“性疲倦”。拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時，不如晚上一口氣睡7小時。

　　16. 最好的性愛環境溫度是27度

　　天氣漸熱，也許你喜歡把室內空調開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環境溫度是27度。在低溫下做愛，會降低血流循環速度，讓神經變緊張。長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。

17. 男人不開心時更渴望性生活

　　德國心理學家說，男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞於啟齒。如果你的男友正經歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大驚喜，他一定會對此倍加感激！

　　18. 總吃一種助性食物反而阻礙性生活

　　別猛吃一種助性食物！德國醫學專家發現，任何食物都含有可能導致過敏的分子——抗原，進入人體後， 抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果長期吃一種食物，人體本能就會被抗體掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，停留在體內會阻塞微血管，妨礙血液和體液 運行，反而讓你對性愛提不起精神來。

　　而且女人的身體對複合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和陰道等細嫩組織甚至還會因此紅腫或發炎。如果你沒有特殊需求，不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。

　　19. 性生活讓女人的嗅覺變強

　　法國醫學專家說，性生活能促使大腦杆狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增強女性嗅覺。但杆狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。

20. 性生活幫女人減輕病痛

　　性生活可以提高人體後葉催產素水平，促使身體分泌大量多肽。如果你感到偏頭痛或關節痛，先別忙著吃止痛藥，和男友親熱親熱，足量多肽可以讓你的疼痛感減半。

　　21. 從避孕套看男人心性

　　澳大利亞心理專家說，通過避孕套可以看出男人的本性……如果他總在套子前端留下氣泡，說明他做事不牢靠，有點瞻前顧後；如果他偏愛日本製造的超薄型“小雨衣”，說明他生來感性、注重品牌，但自我把持力不強；如果他總抱怨套子太緊，他多半自大虛榮，有吹牛皮之嫌；

　　如果他做到一半才戴上安全套，說明他喜歡冒險，但很可能貪圖享受，過於自負；如果他和你親熱後，不忘把用過的套套用紙巾包好，隨身帶走，那可別輕易讓他走！這說明他有很強的責任心，懂得尊重女人，是好老公的頭號備選。

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女子的性高潮是指在性交過程中，陰莖在陰道內抽動摩擦到一定程度時，陰道分泌物陣陣排出，外陰異常滑潤，隨後突然出現陰道及骨盆肌肉不可控制的節律性收縮，約每隔0.8秒收縮一次，3-4次，隨著這種收縮出現的特殊快感。達到高潮的瞬間,有一陣昏眩的感覺,陰蒂部位的極度快感和溫熱感象觸電一般自盆腔向全身擴散,似有一股暖流從下身通向全身, 陰道外口肌肉劇烈有力的非常愉快的收縮，會緊緊包含或緊裹他的陰莖.

　一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。
另一位女性在描述性高潮時寫到：當性高潮向你襲來的時候，那種震撼人心的快感會在瞬間彌漫了你的全身，讓你不知天有多高地有多厚，讓你緊緊的抱著你的愛人，在他的懷裏快樂的痙攣著，全身象觸電似的快樂的顫抖著，讓你欲死欲仙，讓你在愛人的懷裏流連往返！它讓你象在雲裏霧裏的飄啊飄......。它會讓你身上的每一個細胞都快樂的跳躍起來，它讓人時刻銘記一夜夫妻百日恩。
當性高潮慢慢消退的時候，一種輕鬆愉快的疲憊會慢慢地向你們襲來。這時你們會在甜蜜愉快的氣氛中相互擁抱著進入夢鄉。而到第二天早上你們醒來時，會感到精力充沛心情愉悅。這就是性高潮時的感覺。說實在話，我實在找不出更適當的語言來表達這種感覺，來形容這種感覺。也不知道你有沒有這種感覺。因為無法用更恰當的語言來表達，所以只能用點、點、點、點來表達自己的感受了。我想性高潮的感覺也許是各不相同的，但應該都是妙不可言的！那是老天爺為了獎勵人類不斷地繁衍子孫後代，將人類歷史不斷發展下去的最好的禮物！

女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵：

　　1．性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
　　2．出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
　　3．呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次／分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次／分，有個別女性甚至高達150-160次／分。
　　4．感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
　　5．性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
　　6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。
　　女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66％，且絕大多數（約占88％）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10％～12％的婦女從未出現過高潮，約5％的女子只有快感而無高潮；約7％的女子既無快感，又無高潮。
　　應該指出，女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱；而且也並不是每次性生活都能達到的，時有時無；有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過於看重女性一定要每次性生活都達到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的快樂者，才算是女性性功能障礙，有必要到醫院請性醫學專科大夫診治。

房事之中巧妙運用椅子做愛

房事之中巧妙運用椅子做愛

在椅子上做愛
　　椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放鬆的性愛。對於那些每天疲于應付工作導致身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性愛的人，這是一個不錯的方式。不過，最好是選擇一張舒適一點的椅子哦！
　　男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那樣。

　　她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。只要有手的幫助，她的腿就可以隨心所欲地或緊或慢地運動。
　　如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，只是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。
　　如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕鬆插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

性愛撫的部位和手法

性愛撫的部位和手法

夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式，是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。
性愛撫（性交前的按摩），是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性欲，並逐步“進入狀態”是相當重要的。這裏具體介紹一下性愛撫的部位和手法。

夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外陰）是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性欲的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。順序應該是，先是性愛撫摩，然後是性愛撫（在逐步調動對方熱情的基礎上，可以按撫乳房、外陰等敏感部位），最後才是性交動作。一般可以採取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，足部按摩有助於全身放鬆，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統，使之達到放鬆的目的。開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也塗點油。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應調整好自己的位置（例如曲膝坐上伴侶的腳邊），以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然後將雙手抬起並墊住伴侶的一隻腳，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側，以便充分開展。可從下向上重複這樣的動作使之遍及整個腳底為止。其次，一手托住腳背，另一隻手從小趾開始，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉。再次，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數的末梢，使之恢復整個身體的活力。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉鬆軟時，可加重壓力。最後，用拇指和四指指腹按揉踝關節的四周，以放鬆關節的背面，因為足踝是不承受全身重力的部位。輕柔的按摩好處很多，可以依次按摩頸部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩頸部位和肩部時，妻子最好採取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或後面都可以。開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什麼樣的按摩方法是無章可循的，按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎麼樣，也可觀察一下她的反應怎麼樣，以便調整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，時間可短可長，但在妻子出現最佳狀態時最好再持續幾分鐘。

要鼓勵你的伴侶放鬆全身而完全由你來擺佈其身體。你可坐在對方頭部上方的位置，俯身用兩手牽拉和抬起其身體，使其胸部和肩部逐漸放鬆下來。你一定要注意自己的姿勢，你的整個背部必須伸直，並要用下半身來支撐你的動作，這樣才能成功地完成這個動作。首先，雙手下滑到胸骨，經肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側，手指向內，拇指朝下，雙手將其背部往上提起，把伴侶的胸部稍微抬離床面，雙手在觸及腋下之後，再繼續滑到胸前。然後按摩者身體向前傾，雙手抓住她的手腕，慢慢舉起她的手臂，自己則採取跪姿。將手臂伸直，再輕柔地向上拉，再繞肩周迴旋，然後慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，讓伴侶雙手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放鬆；再其次，按摩者雙掌平穩地沿著伴侶的兩胸側往上按摩，經腋下、上肢，直到手為止。讓你的伴侶的上半身有擴張感。把你的手放在她的手中片刻。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中。

這些動作和部位都是遵守由遠而近、由彼及此的原則，上面已經提過，女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位，是要在性交前的性按摩時才觸及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區，讓情欲開始調動起來之後，才接觸這些主要的最為敏感的部位。但是，女性動情區是十分廣泛的，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的，輕輕按揉這些地方，往往會引起非常舒坦的感覺。你進行按摩時，動作的力度應有輕有重，動作要有慢有快，要順著體形，流暢而持續。在往上按摩時，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力，以加強樂趣和性感。放慢速度，是為了給伴侶足夠的時間來回味享受你的按摩的完整感覺。應該指出的是，這裏提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變。真正的感受和體會，要自己在實踐中去創造和發揮。

到達高潮不可少的十步

到達高潮不可少的十步

在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，陰莖抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方陰莖抽送頻率與抽送深度有極大的關系。實踐証明，陰莖抽送頻率越高，陰莖與陰道在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的信息，就更容易激發性快感反應。
當陰莖抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當陰莖抽送頻率越低，陰莖抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。據國外有關資料報道，陰莖抽送頻率一般每秒為1-2次。當陰莖抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般隻能維持2分鐘左右。

當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長性交持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高質量的性快感。

即使是抽送運動，也不單隻是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，陰莖抽送頻率與陰莖抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麼陰莖抽送深度就越淺。

高質量性快感的獲得，除了陰莖抽送頻率、陰莖抽送深度、性交持續時間以外，還和女性陰道的口徑、長度以及男子陰莖膨大時的尺寸、長度和女性陰道分泌液的潤滑程度等諸因素有關。經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，隻有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。

回轉運動是腰部以繪字形的方式運動，陰莖在陰道內畫圓似的運動方式，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。

以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，性交時的運動並沒有任何硬性規定，隻要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。

如何讓她到達激情的頂點

如何讓她到達激情的頂點

對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。
盡管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性欲低下﹔女人不可能在每次性生活中都達到高潮﹔多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。

日前曾收到一封署名憂郁者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵！性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半布置一些“家庭作業”，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之余最簡單有效的方法也能在其中顯現。

在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒隻宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。

這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯系在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你了解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維﹔讓你的伴侶教會你床上行為的新方式﹔或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。

如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻隻能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。

第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，隻要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，隻有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征??頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。

把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。

表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

性愛武林秘笈

性愛武林秘笈

性愛如同武術對打，需要有“棋逢對手”的伴侶，才能激發彼此的情欲潛能！體驗快狠猛准的性愛極致，善用性愛技法，讓你盡情享受男歡女愛的暢快淋漓；我們為你準備了《性愛至尊寶殿》，讓你陰陽調和，功力大增！
[如何活用科學中藥讓男人堅硬持久呢?]
　　古文明把性視為一種長生的修行，《素女真經》堪稱是中國最古老的性學大全，將性愛推向巔風仙境；印度最具歷史的性愛聖經——《愛經》（karmasutra），描繪各種千奇百怪的做愛體位，讓現代人在追求性愛新花招時，仍不時向古籍經典取“精”，從這些“老功夫”變出“新花招”，增添閨房樂趣。許多人誤解禁欲即為養生，其實適度做愛有益身體健康。武術有十八般武藝，做愛和武術其實有異曲同工之妙，“內實精神，外示安儀，偏如騰兔，追形逐影，光若仿佛，呼吸往來，不及法禁，縱橫逆順，直複不間，一人當百，百人當萬。”武術要和氣功互相配合，才能稱為上乘，在外為拳，在內為氣，拳腳是外功，氣功則是內功；而做愛要能調節呼吸，懂得運氣吐納，體位更能變化自如，行雲流水。武術家將打、踢、擒、摔等動作，融合稱為套路，發展出拳術。請求性愛快狠准的男人，不妨擅用實戰經驗，依據每回合的反應，不斷融合改進，自創一套動靜合一的性愛技法，給她快狠猛准的高潮享受。[活用中藥堅大持久經驗秘笈]
　　ascending女人置上　　想要創造刺激快感，女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由她導引進入她的體內。這個動作由女性主導，對於向來主動的男性與習慣被動的女性來說，雙方都能享受到前所未有的快感。躺著幹活的男人可以欣賞彼此交合的器官，而身處上位的女性，借由主動的攻勢準確地調整體態，有助於g點得多重刺激。　　blindfolds蒙眼做愛　　蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其他的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。　　cunnilingus對她口交　　想要讓她的欲望更痛快淋漓，替她口交是個好方法。如果對方也喜歡口交，用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感！無論要她採取站立、坐姿或仰躺的體位，都能夠替她解身體的渴（尤其以仰臥的姿勢，快感最強烈），運用吸、舔、撥弄、輕壓和輕咬等功夫，對她的重點部位下“口”。　　dressingup角色扮演　　超越現實生活框限的性愛，十分具有吸引力。你可以和她大玩醫師或病人的遊戲，借替她診療身體為由，進行問診的對話，愛撫她並要她誠實回答感受。或者由你擔任病人的角色，她化身為護士，來場“急診室的春天”。無論是員警抓小偷，甚至是嫖客和妓女等各種顛覆的角色都可以嘗試，彼此愈融入情境愈刺激，你會發現角色扮演的遊戲，竟有說不出的快感！　　erogenouszones性感帶突擊　　做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠准，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。　　fantasies性幻想衝刺　　男男女女最值得探索的性感帶其實是在大腦。如果說a片是性愛的感官鴉片，那性幻想就是性愛的精神嗎啡，盡情馳騁你的性幻想，讓性愛擁有許多可能性。性幻想是屬於腦海中的性愛盛事，不一定要在真實世界裏有續集，只要啟動想像引擎，馬上就可以享受自主的偷歡。
[買就送,鎖精持久喔!]
　　gettingwet濕身遊戲　　光是聽到"洗鴛鴦浴"就夠令人興奮莫名！沐浴時乳液的滑溜，泡沫的蠢動，濕氣伴隨熱氣，即能解饑渴，又能消欲火。溫水有助於放鬆身心，冷泉則可刺激毛孔提振元氣。借由蓮蓬頭所製造的水柱來沖激身體，更能讓快感加倍。以水柱沖激她的下體，可讓她更興奮。　　hotelsex賓館偷情　　想要給性愛更多快感，製造賓館偷情的情境是個好方法。居家空間或許因為隔音不佳而備受壓抑，甚至顧及家庭其他成員而綁手綁腳無法施展身手。與她相約到賓館，體會偷得閒情的快感，可以一起結伴check-in，也可以要她先行進場，來個登堂入室。在賓館裏盡情解放！　　internetsex網交迷情　　即使是熟悉的兩個人，也能試試網路性愛，尤其對方暫時不在身旁，網交適時激發性愛創意！通過網路視頻系統彼此分享私密部位，借由網路運用鍵盤和滑鼠遠距離隔空做愛，別有一番滋味。平常沒說出口的色煽腥，透過文字傳達呈現出不同的快感；敲擊鍵盤揣摩各種情境，為性愛添溫加料。你和她甚至可以假扮成網路性愛聊天的新朋友，解放彼此的顧忌　　jackboot高壓手段　　昆侖派流傳的昆侖拳赫赫有名，此拳拳法以矯健有力、迅猛快速、手型多變、攻守兼備、手腳並用著稱。你可以掌握“刁滑、兇猛、吞吐、浮沉”8字訣，徹底擺脫平日床上的互動模式，體驗超猛地狂暴性愛美學。嘗試撕裂她的衣物，包括內衣褲（要先確認是否是她所鍾愛的高價位極品，以免激情過後後悔），必要時拿出手銬讓對方就範（最好事前告訴她這是一場性愛遊戲，提防她翻臉）。　　kissing烈吻纏綿　　親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠准地開口，會讓女人開心而芝麻開門。　　licking舌功盡出　　“舌浴”是讓女人色欲攻心的頂級spa。乳房和大腿內側是女人最容易淪陷的性愛一級殖民地。善加利用舌頭的柔軟、濕熱和靈巧，更能讓她得到滿足。耐人尋味的舌吻所營造出的水乳交融親密感覺，直搗女人心。　　masturbation自慰助性　　自慰除了可以消除緊張感，自我搜尋性感帶，以及自我滿足外，通過自慰也可以挑逗對方的感官，讓對方屏息以待！你可以和對方預先制定遊戲規則，在她面前寬衣解帶自我愛撫，讓對方在一旁注視你自慰的舉動，享受被注視的快感。當然，你也可以讓她在你面前搔首弄姿，欣賞她自慰的每個動作。　　nipples乳頭戲碼　　如果你和她都對乳頭充滿興趣，對玩弄乳頭樂此不疲，倒是可以好好發揮乳頭戲碼。如果她喜歡“痛——快”，可以好好運用附有鏈子的乳夾，在拉扯的過程當中，體驗夠狠得性愛勁道。乳頭堪稱女人胸前的“性愛彈頭”，擅用羽毛搔動，冰塊撫弄和塗抹潤滑液按摩，會讓雙方很有成就感。　　outdoorsex戶外過招　　你是不是都在床上做愛？要不就在室內打滾？換個場景往往會讓人情欲大增！除了體驗車床族的新鮮刺激外，前往戶外過招，在無人之境體驗激情，更能引爆性愛狂想。　　peek性愛偷窺　　偷窺是人的天性。你可以和她共同設局，享受合法偷窺的刺激。在房門外窺探她洗澡更衣，或者架設攝影機拍下和她的親密鏡頭，以不同角度達到窺探的樂趣。　　quirt鞭打樂趣　　在親密關係中，鞭打所帶來的刺痛感，可讓人體會到快感。皮膚受鞭打會讓末梢神經接受到刺麻的訊息，皮下密佈的微血管受到壓力而熱血沸騰產生熱燙互動時的樂趣。你可以選用不會讓人受傷的“刑具”，專業的短鞭可以讓人適當地掌握力道；做愛時揮動皮鞭抽打她的臀部，體驗策馬入林的快感。鞭打時所交雜的叫嚷與喘息聲，可以帶來聽覺上的享受。　　romantic風流成性　　叫喚“愛人芳名”是最能打動女人的性愛武器。適時且適當地用言語，快狠准地傳達你內心的感受，不必拘泥詞藻，淫詞穢語別具風味。最浪漫的對話並非面對面，巧妙運用電話更能營造“竊竊私語”的親密感覺。電話可以是最佳的前戲和後戲情趣！在尚未與她正面交鋒時，撥通電話給她，告訴她你內心的渴盼，甚至可以大膽向她表明，你已經等不及正在摩槍啦，並且帶領她先來段“神交”，為彼此的互動提早預熱。做完愛後，你可以到客廳撥通電話給她，讓依依不捨的戲碼創造回味無窮的回憶。　　sexyunderwear性感內衣　　性感內衣的致命吸引力，在於為即將展開的性愛，做出一個無比誘人的伏筆。戰袍的最大用意在於提升戰士的作戰能力！可以穿上一件讓對方不好脫的內衣（借由難度吊足胃口），也可以套上一件能迅速扯下的內衣，沖爆欲望。注重時尚的你，大可以將床當成一座欲望伸展台，鼓動另一半的感官。能吃的糖果內衣的確新奇，不過最好先確定對方不怕蛀牙；帶有sm意味的皮革內褲，觸感和氣味獨特。　　tyingup欲望捆綁　　性愛是征服與被征服的遊戲，透過捆綁讓遊戲更有勁頭！想要互相體驗捆綁與被捆綁的滋味，領帶與褲襪是捆綁的好材料，可以綁縛手腕和腳踝，或者來個五花大綁！想要領略完全制服對方的快感，可以將她的雙手雙腳綁在床緣，當然，你也可以請她將你綁在床上，享受性愛中"強悍的溫柔"。　　ultimatesex另類性愛　　當她告訴你想要體驗有暴力感覺的性愛，或者渴望在你的辦公室和你做愛，甚至爆出令你咋舌的奇想，你會怎麼想？或許總是由大門出入的你，偶爾也想試試“走後門”的感覺；或許你也想要嘗試穿女性內衣的滋味？另類性愛揭發兩人潛意識隱藏的想法，性愛的刺激有時來自於挑戰禁忌！做愛可說是男女“自作自受”的活動，如果彼此能夠接受也能確保安全，在沒有後顧之憂下才能好好享受。
[男人保養身體不能省.活用中藥效果佳]

乳房需要的是擠壓乳房需要的是擠壓

乳房需要的是擠壓

輕搓乳房、口舌並用讓胸膛緊緊擠壓雙乳。如前所述，乳房不過是脂肪的集合物，感覺接受器也比生殖器官少得多。根據馬斯達及強森的調查也顯示，不少女性覺得對乳房或乳頭的愛撫與性快感無關。在非洲的某一部落中，甚至不視乳房為色情、性欲的代表。

此外，在人猿的性行為中，也和人類一樣，有生殖器官對生殖器官、生殖器官與口的接觸，但卻完全沒有以乳房及乳頭為愛撫物件者。對人類來說，自慰時因愛撫乳頭或乳房而獲高潮的案例，可說是少之又少。然而在性行為中，如何看待是否愛撫乳房這個問題？並非三言兩語即可解 釋清楚。
愛撫乳房，與其說是給予女性直接的快感，毋寧說是心理作用，刺激女性母性的本能。從馬斯達與強森的調查看來，半數以上的女性認為對乳房的愛撫可產生快感。對這些女性來說，愛撫乳房是提升性興奮的重要方法之一。
愛撫乳房的基本條件是緩慢且溫暖，同時這也是最重要的條件。舉例來說明，首先手心從上方溫柔地包住整個乳房，仿佛握著一項寶貴的東西似的，作圓形的搓揉。接下來是將乳房上下、左右地搖晃，或用手心輕壓，做各種變化。使用口或舌的愛撫時，從底部向頂點，使女性產生焦急的期待最具效果。此項愛撫要謹記緩慢且溫柔的條件，如果太過用力，產生的疼痛會使女性好不容易才提升的快感覺急速下降、冷卻。兩手交在女性背後，用全身的力量抱緊她，男性的胸膛緊緊地壓住女性的雙乳，此時女性會產生一股以全身來接受幸福心情。在向對方傳達了愛之後，愛撫乳房也就更具效果了。
生活的無奈，讓成熟的人不再因為短暫的激情，而盲目的走到一起。身邊太多的朋友逐漸的步入雙宿雙飛。本是開心的事情，但當恭喜時，朋友微笑的說，床第間得不到她的歡心，何喜之有？

細說接吻讓KISS更銷魂

細說接吻讓KISS更銷魂
吻，根據《現代漢語詞典》的解釋，是指用嘴唇接觸人或物。吻是一個動作，非人非物。我們常常自己就是吻的主角，它是一個我們人人都熟悉都經歷過的動作。　　吻，有人鄙薄它，有人謳歌它。原來它並不像我們想像的那麼簡單，它不僅僅是一個簡單的動作，作為一種體態語言，它更是一種符號，一種象徵，一種隱喻。吻不是人類獨有的動作，不是人類的專利也不是人類的發明，許多動物如黑狸狸、倭腳黑狸狸也會接吻。　　學一點新花樣讓接吻更銷魂　　當接吻成為搞定戀情的手段，不妨耍耍花樣；當激情進入倦怠期，那就變換一個形式；當愛情已成往事，何不來一個銷魂的吻別呢！　　一、最浪漫——吹氣式接吻　　電影散場後，你們漫步在城市的街頭，忽然而生的衝動使你們相擁在一起，由輕柔地接吻慢慢過渡到擁吻，毫不在意路人驚奇的眼神。經過一段時間後，你們稍稍分開嘴唇，隨後輕輕將氣息吹入對方口中，再度將嘴唇壓上。如此反復，感覺自己就像愛情影片中的男女主角，陶醉在浪漫氣氛之中。　　二、最神秘——螺旋式接吻　　送她到樓下，經過幾分鐘深情地注視，男孩上前親吻女孩的嘴唇，同時將舌頭慢慢伸入她口中，與她的舌頭配合並溫柔地旋轉。這時在她的心裏，你簡直就是一個愛情騎士，充滿了神秘的色彩，女孩會陷入你的柔情中無法自拔，分手時，她只有輕輕說出三個字：“我愛你！”　　三、最瘋狂——深吻　　你們吵架了，她決定不再理你。在她還未來得及背對你時，你激動地將女友拉入懷中，將自己的下巴與她的緊貼在一起，你不顧反抗，讓舌頭深入對方口中，同時捏住她的雙頰，使她的嘴巴同樣大大地張開，只有這樣舌頭才能到達她的喉嚨深處。這個瘋狂的深吻使你面目猙獰，她可能被你電到，也可能被你嚇到。如果被電到，她會忘記你的所有過錯。如果被嚇到，她會咬掉你的舌頭，之後倉皇逃跑。　　四、最惹火——吸吮式接吻　　愛人出浴，在鏡前梳理濕漉漉的長髮。你忍不住過去親吻她的後背，被她笑著推開。終於你控制不住自己激動的情緒，用雙唇封住她的嘴，並像吸吮果凍那樣輕柔地吸吮她的雙唇。她微微發怒的表情在你的擁吻之下變得溫和起來，並閉上雙眼、加重呼吸，用手勾住了你的脖子……　　五、最甜蜜——真空式接吻　　你要到歐洲培訓一個月。臨走前，你和女友在機場告別。你們互相撫摩對方的臉頰與頭髮，依依不捨。看到女友的櫻桃小口，你忍不住吻上去，用你的嘴唇覆蓋住她的小嘴不停地吸吮，形成真空，她感到輕微窒息，天旋地轉。這樣的熱吻配合雙手的撫摩讓雙方無比銷魂。　　最讓女人反感的kiss種類　　多數男人都將接吻這檔事認定為是性愛的前戲，心中打的如意算盤是如何能快速通關，不過這種猴急的態度可是讓多數女性朋友反感的！雖然每個人對親吻的時間長短定義不同，但是平均看來，女性朋友還是認為男人所給的吻度並不夠。男人們忽略了女人對於性的需求仍然源自於愛，她們需要情緒來帶動，或許與你親吻的那一刻，女性朋友腦中所浮現的是如同浪漫愛情電影海報的畫面，她們沉浸在一份愛的喜悅當中，同時覺得自己被關愛及呵護。而男人們可能腦中一片空白，或者已經想著將火熱的唇拼命向下移動呢！　　有一份針對女性朋友的調查顯示，無論是法國式的窒息擁吻，還是短促連續的親吻，她們最難忘的性經驗還是男人肯花功夫及時間來親吻性伴侶。你在床上想要呼風喚雨嗎？那麼可要在親吻這檔子事上下下苦工，別讓你的性伴侶一眼就認定你只想要嘿咻嘿咻，那麼接下來所能做的事就變得枯燥乏味。不過哪一種親吻行為恰到好處，讓女人可以隨你迅速寬衣解帶這很難說。可以肯定的卻是有幾種親吻態度被大多數女性所討厭，為了不砸了後頭的床上好戲，你不妨借鑒一下：　　緊閉雙唇型　　這種男人大概比處女還要“處女”，親吻時總是雙唇緊閉。幹嘛！你是有口臭還是在擔心失控走火？這樣的親吻態度會把女人搞得很緊張，什麼浪漫氣氛也沒啦！甚至讓人以為你在敷衍了事。你應該將雙唇略張並微微翹起，讓你的伴侶在接吻時有溫柔的觸感！　　舌頭探測機型　　這種“舌頭探測”的接吻方式，多是因為男性誤以為這是一種美德，自作聰明地認為將舌尖胡亂伸一通，就能撩起伴侶的情欲，事實上這種深吻可是需要高度技巧的喔！你我都不是什麼閱人無數的情聖，可就別把你的單一伴侶當成練習對象啦，那可是活受罪呢！　　口水直流型　　難道你喜歡口水戰術？小心口水太多把對方給淹死啦！雖然某些時候帶點那種濕熱的感覺很不錯，不過一場大戰下來你們可能都要洗一次澡啦！萬一真是這樣，來個戲水鴛鴦好像也挺不錯的，只是多留意對方的感受，特別是吻到耳畔的時候，小心口水會流進去。　　用力狂吻型　　你以為吻的很用力就代表熱情似火嗎？喜歡用牙齒磨擦對方的嘴唇，不小心還在頸子上留下吸血鬼的齒印，這簡直太可怕了，搞成這樣隔天怎麼出去見人呀？你們是在做愛不是在攻擊對方，溫柔點！先生，除非對方深愛sm那另當別論了。　　女人的舌頭非常敏感，而其他如：耳後、頸部、前臂內側甚至膝蓋內側，都是你可以進攻的敏感地帶，有時候用舌頭輕舔，或在這些敏感地帶輕呼熱氣，這才能撩起女伴的熱火喔！

讓陰莖更硬的兩個方法

讓陰莖更硬的兩個方法　

1.增強反應秘笈（以下這些功夫要持續地做）：
　　*最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
　　*強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。

　　*以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

　　*強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

　　*晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。

　　*為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。

　　*自慰鍛鏈法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。（此方法不能經常用）

特別技巧帶來的性快感

特別技巧帶來的性快感

大部分女性情欲的推動力是借由心理性的性感帶來推動的。當然，直接的愛撫可使她興奮，但是不妨試著做愛前多利用心理性的愛撫。雖然心理性的愛撫方式有許多種，但是第一步是身體貼近，出奇不意地從後面猛然抱住她，如此會有意料不到的效果！>>>如何塑造女人的性快感

　　上述之點與正面的擁抱不同，從背後抱住是瞧不見對方的神情，假如是正面的話女性大都可猜得出男性的下一個動作；就是因為看不見背後，女性會強烈地期待下一步又是何種驚人之舉呢？如此一來背後的擁抱會逐漸喚醒女性對過去性經驗的聯想。

　　在只有兩人共處的房間內，雖然做愛前的挑逗愛撫也可達到高潮的快感，但是前述的方法可讓女性在期待下一個激情。若無其事的靠近，然後自腋下穿過抱貼住她的乳房，搓動她的乳頭，並將身體緊緊地抱住她，這樣不但可以避人耳目，而且可以輕咬她的耳垂，搓揉她逐漸硬挺的乳頭……

　　總之，這種出奇不意的動作會給女性帶來無比的歡愉，期待與你上床較勁。

想做猛男的你不得不看

想做猛男的你不得不看

經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。

　　對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：

　　雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。

　　1．雙肩

　　這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重複這一動作一或兩次。

　　2．腹部

　　腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

　　3．髖部和腹股溝

　　這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。

　　第一個練習。坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

　　第二種練習。盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂儘量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。

　　4．凱吉爾式練習

　　凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習，用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起，以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。

　　這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習，步驟簡單，操作起來也不難。

　　第一種練習：想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到，這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續計數至3。練習一段時日後，你可以增加數到5。只要你進展得輕鬆自如，以後還可增加數到10。

　　第二種練習。盡可能快地繃緊和放鬆這部分肌肉。

　　第三種練習。想像著膀胱排空後再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。

　　上述每一種練習慢慢地重複10遍，每天大約做5次。過一段時間後，你將感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通過這些練習，可以達到較長久的性欲高潮。

　　以上是為了表達愛而訓練身體肌肉的技巧，具體要做的就看你了。

如何刺激女性私處更好

如何刺激女性私處更好

女性很少採用對陰蒂頭的直接手法刺激，即使採用也僅僅限於興奮期，使用唾液或潤滑劑。在高潮之後，陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感。當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸。
[活用中藥堅大持久經驗秘笈]

女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂幹上，左側或右側均可，一般隨左撇左子或右撇子而定，但也會交替進行。長久地集中於某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話，可以造成一定程度的局部麻醉。

　　也有不少婦女採用刺激整個陰阜的手法，這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應，這些婦女寧願避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度衝動，喜歡讓它緩慢發生，逐步“升溫”。

　　女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時採用持續、積極的手法刺激，她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷。

　　假如沒有有意地分散注意力的話，她們可能會全神貫注於自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷，她們的性緊張水準在各高潮期之間始終保持在平臺期水準，是重複多次高潮的必要條件。
[男人保養身體不能省.活用中藥效果佳]

拇指愛撫乳房的性技巧

拇指愛撫乳房的性技巧

亂撫亂摸毫無情趣。應以大拇指作基點，按於腋下四肢圍乳房，再用食指中指夾乳頭，在五隻手指中，拇指可說是所有運動的基點。當然，五隻手指都是很重要的，而其中的大拇指總是日常生活中不可缺少的手指。

　　例如，打字或打電腦時，如無大拇指，雖仍然按鍵盤，但是像轉水龍頭，拿鉛筆寫字等基本的日常生活和就要靠大拇指支撐了。

　　而且，大拇指不僅是使用或不使用上的問題，也和整個手指的平衡有關。例如，手拿香煙時，雖是以食指和中指夾著，若留意看，可看見大拇指雖未直接"使用"，但卻直立著來取得手的平衡。

　　大拇指既是有上述運動的基點之特性，做愛時也是愛撫的基點。

　　在開發乳房的性快感時，以大拇指為基點來進行指尖用力的強弱可產生微妙的觸感，能予以更正確的刺激。

　　相反的，若拇指的接觸位置錯誤，則其他手指的特性也無法引導出來，女性性感的部位也就可能被埋沒了。

　　開發乳房的性感時，拇指的位置以在腋下為最好。拇指放在腋下，其餘四指和手掌可將乳房整個包圍起來，手掌放在乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，一面震動刺激，一面揉搓乳房。

　　只要將大拇指置於腋下，其他四指自然也就會位於刺激乳房的好位置，強弱的力量也會恰當。

　　人類身體的奧妙即在此，只要好好的運用自然的形態，則性快感也就自然的被開發出來了。

　　然而，因體位的不同，拇指也不能一直置於腋下，此時，臨機應變是很重要的。

　　在日常生活中要多訓練大拇指，使大拇指滴溜的轉，或上下一點一點地動等。

讓老婆噴水實錄教程

讓老婆噴水實錄教程
結婚6年，做愛10年，終於在昨天夜里實現了讓老婆噴水。興奮之余，把心得寫出來。造福大家。我和老婆結婚6年，她是個比較保守的女孩兒，我想，這很有代表性，因為中國女孩兒基本都是這樣的。不象鬼子們，年紀輕輕就很放得開。但是我是個閑不著的，教她看色情小說，圖片，電影。教她性幻想。不停的嘗試新的體位，不停地在尋找新的性愛樂趣。玩具，滴腊，SM，陰道尿道肛門都作過。慢慢的，她越來越喜歡做愛，要求越來越強，也逐漸不再羞澀，轉而主動尋找性愛樂趣。
但是我始終有個問題，就是我能再一次做愛中給他多次高潮。這個我知道，但是就是象幾乎所有人說的，她的高潮不是那種混身抽搐，肌肉繃緊那種。相對來說比較平緩。當然也不會噴水。我就一直以為，她的高潮就是這樣的。A片里面那些抽搐噴水的高潮，要不然是假的，要不然就是很少見的。
可是昨天晚上，我們一起出去賣了羊肉調料，晚上吃了火鍋，喝了啤酒，給她買了Smirnoff酒。然后一邊吃晚飯，一邊看我剛剛下載的A片。是一部很真實的討論噴水的片子。5，6個女孩兒，有些以前噴過，有些沒噴過。很多人輪流上去試，都不成功，有人試到2，3十分鐘，女孩兒都沒什麼反應。然后高手出場，只用30秒！30秒！！所有的女孩兒都噴，百試不爽！而全都是那種渾身抽搐，肌肉僵硬的極度高潮。然后，高手提示了幾點注意，都是我以前都知道的。以前不是沒找過G點。都沒成功過。所以有G點不是人人都有的理論，我也就相信我老婆是沒有G點的。由於這個片子拍得極其真實，我們都看得春心蕩漾，我們就決定試一下。
然后老婆就把褲褲脫了，就在飯桌旁邊，我用右手中指和無名指（據說是因為他倆比較強壯）插進陰道，左手蓋在他小腹上面，從外面壓住陰道里面的手指頂的地方。我以前看得資料都說，G點是個突起的半球，表面粗糙，我試過，沒用。所以這次我決定不管它。到處試探一下。右手向里面探，然后彎起手指，向上頂。突然，我發現老婆的表情不對了，剛才色色的笑臉不見了，咬著嘴唇，臉上變得很緊張，我知道找對地方了，心里一陣高興。手上沒停，立刻加勁，提高頻率，左手在外面使勁壓下去。她沒有像以前我揉她陰蒂的時候那樣，說疼，要我輕點兒。反而很享受，肌肉開始變得僵硬，身體開始有點兒抖。而我才剛剛作了 10幾秒鐘。我心里一陣狂喜，知道找對地方了。但是那時我還是不相信她會噴水。然后繼續作，我繼續加大力量，手指用我能做到的最高頻率抖動。我明顯的感覺到，她的陰道里面收緊了，四面的肌肉壓過來，死死的抱住我的手指。我的手指活動更緊困難了。又過了5秒鐘，我的手都快要抽筋了，再也使不出勁了。她高潮到了！就像你們看到的所有的A片里面一模一樣！！毫無二致！！她坐在凳子上渾身抖得養篩糠，兩條腿死死的並起來，手緊緊抓著椅子扶手，身子在椅子上扭來扭去。。。。。太爽了，看著自己的女人在自己手上爽成這個樣子，簡直太高興了！！！這時候，她沒有噴水。但是下面濕得不行了，我抽出來的手指上面有一堆粘稠的東西。
然后我們轉移戰場到了床上。擺出了傳統的小狗姿勢，我就從后面又把手指插進去了，還是在那個位置，只用了幾下，她就受不了了，腿又開始抖，我看著她享受著快感的沖擊，還要努力保持自己的聲音不變，臉上露出古怪的表情，開心死我了。她終於受不了了，開始呻吟。我繼續用我最大的力量，最高的頻率刺激G點。更加明顯的，她的陰道開始收縮，肌肉向我的手指壓過來，我開始活動困難了。這時我也不知道是為什麼，可能是看A片多了，我一邊繼續不停的刺激，一邊開始數數。1，2，3，4，5。。。然后猛地把手指抽了出來。And, guess what? She squirt!!!!天哪，她噴了！！一股乳白色的液體像小瀑布一樣，“嘩”得噴了出來。她倒在了床上，開始沒有規律的抽搐，四肢僵硬。。。。。。持續了大概半分鐘，半分鐘以后，我再輕輕的壓她的小腹，又會引發幾下抽搐。太爽了！
后面的過程就不詳述了，后來又噴了幾次，她自己也找到地方了，自己也能做。我們又用傳統體位作了很多次，玩兒了幾乎一通宵。現在我打字的時候，還四肢無力，渾身酸軟，她今天下面都已經不能碰了。腫了。
后來我們總結了一下，結論如下：
1〉一般論述都說，G點不深，在大概兩個指節處。陰道前壁。但我發現的G點，更深一些，手指是完全插進去了，肯定是前面，那里不是個粗糙的突起的半球，相反是在那個半球的后面，是一片凹下去的地方，手感平滑。你可以一邊找，一邊問她的感受。我發現的G點，和一般理論里面見到的論述不一樣。我不知道是因為什麼。但是不管怎麼說，效果是最重要的。有效果就行。
2〉要用力。力量越大越好。這可能是很多人的誤區，也是我一直以來找不到G點的主要原因。G 點高潮可以承受很強的刺激，女孩兒能受的了的。我以前一直以為G點是很敏感的，應該不能很用力刺激。結果是大錯特錯。老婆說，越使勁越好。我老婆本來是個很敏感的人，手上破個皮都疼得呲牙咧嘴的。平時刺激陰蒂，稍微重一點，她就受不了，說不舒服，要我輕一些。可是這次她跟我說，要重，越重越好，只有舒服的感覺。
3〉如果找對地方，基本上30秒以內達到高潮。不需要更長時間。
4〉G點高潮不同於陰道高潮。老婆說，陰莖插入讓她疼，又舒服，有被征服的感覺。高潮積累慢，過后累，想睡覺。G點高潮完全不同，沒有任何得不舒服。純粹的快感。高潮過后很清醒，不困。可以短時間內迅速多次高潮。每次噴水會越來越少，我笑話她，被我抽干了（我終於也能這麼笑話她了，呵呵）。從種種跡象看，G點高潮更像男人性高潮。
5〉體會過這種高潮的女人，會對給他高潮的男人有極度的崇拜和依戀。想讓她這輩子忘了你，是打死也不可能了。不過小心，想讓她輕易放過你，也是不大可能的了。呵呵，各位玩一夜情的兄弟小心。我在錄影里面就看到這樣的鏡頭，很有意思。那個女孩兒本來不認識那個高手，是別人帶他來的，沒噴過水。被人弄了很長時間都沒反應，高手上去，20秒解決戰斗。那個女孩兒羞得不行了，站起來拉著那個人的手不放開，把頭靠在那個人的胸前。這是很少見的了，美國女孩兒本來就開放，她看起來也肯定有很多次性經驗了。守著一屋子人和攝像機分開腿都不害羞，怎麼會有這種反應？可見女人的這種心理多麼強！
6〉相信自己的女伴，我現在相信每個女孩兒能噴水。
7〉男伴要幫助女伴兒放松。以享受和美好的心情看待性愛。這可能是個比較長的過程。
8〉G點高潮要做得好，男人要去鍛煉你的前臂肌肉。否則無法堅持大力，高頻的動作。
我現在就嚴重感覺腕力不行，以后去gym得重點鍛煉一下。
好了，寫了半天，寫得累了。還沒歇過來那。。。希望大家今晚，都能讓你們的女伴興奮，見識到性愛的另一個境界

巧妙愛撫"雙峰"的秘訣

巧妙愛撫"雙峰"的秘訣

用手按揉整個乳房再在上面輕輕畫圓，時快時慢唇舌並用常換花式使高潮迭起。

　　在女性的性感帶中，唯有乳房和性器官並列為最高的敏感區。更正確的說法，與其說是乳房，不如說是乳頭部分。有些人受到刺激後，即使是陰莖不插入，只有乳頭被愛撫即可達到高潮的女性也有。

　　乳頭雖稱為高度敏感帶，但若老用一種相同的愛撫方式，在漸漸習慣於此種刺激後，也會變得毫無感覺，因此為避免流於形式，故應使用各種不同的刺激法。

　　首先一般性的愛撫而言，是指用兩手揉捏乳房。但是不可過於用力。先以手指將整個乳房蓋住，以手指輕輕夾住乳頭再慢慢的愛撫。時而強，時而弱，像奏樂器般。

　　另外，不只是用整只手也可只用指尖進行愛撫。指尖隨著乳房的曲線由上至下輕輕撫摸，在乳頭的周圍輕輕畫圓。剛開始時在乳頭上急促的撫摸著，然後再轉為緩慢地輕撫乳頭。再用指尖輕輕撫摸，以食指及姆指輕捏乳頭。此時，可稍加快速度，先撫摸右邊再轉向左邊，亦應注意其緩急的程度。不光只用手指，也可使用舌頭及嘴唇進行愛撫。使用嘴唇時，可以用嘴唇輕咬乳頭，再用舌頭使乳頭轉動，此亦為方法之一。

做到從容安徐以靜為強

做到從容安徐以靜為強

在性生活中，由於主動權在男性手中。男性勃起的不隨意性也就決定了性生活不是可以隨心所欲地進行的。
一般來說，男性的接觸欲、排泄欲是極為容易滿足的，只要沒有射精障礙，男性就能滿足他的原始欲望；但如果男性要滿足雄性的征服欲及贈與欲，他就要學會在性生活中控制自己的情感，做到收放自如，從而能最大程度地延長甚至自我控制性生活時間。這樣就能在充分滿足女性的同時極大地滿足男性的自信心、自尊心。調控自己的情感就是古人說的“心平如水、以靜為強”的意思。
在性行為中，行為人的性興奮越高，就越容易達到性高潮，性生活的持續時間就越短。反之，如果學會控制自己的過度的性興奮，就能最大程度地延長性交時間。甚至可以達到隨心所欲、收放自如。當然，這需要一段時間的正確的自我調節、行為訓練。
其實，要解決或改善性生活的品質，責任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限，有人說，女人是一件樂器，她只在善於演奏她的人手上才會發出悅耳的樂章。此話不無道理。而男性要在性生活中有好的表現，最關鍵的是學會控制自己。《彭祖經》上說得好：“交接之道，無複它奇，但當從容安徐，以和為貴”。男性應該明白，只有學會控制自己的情感，才能體驗到性生活的真正樂趣。才能領略到龍嘯鳳鳴的歡欣。

閨房春事之乳房做愛篇 （乳交技巧）

閨房春事之乳房做愛篇 （乳交技巧）

男人如何做好做愛前的前戲，使做愛過程更加完美呢？閨房春事是我的一些體會和經驗，簡單地說說。當然，這其中會包括借助一些器具來幫助的性前戲。

　　生活的無奈，讓成熟的人不再因為短暫的激情，而盲目的走到一起。身邊太多的朋友逐漸的步入雙宿雙飛。本是開心的事情，但當恭喜時，朋友微笑的說，床第間得不到她的歡心，何喜之有？

　　追求事業的男人也許有自豪的成績，功績近在眼前。但是在性生活上追求得來的也許依然是傷痛。

　　床第愛情是不是真被上帝拿回去了？否則這世間怎麼漫布全的是欲望：錢的欲，物的欲，人的欲，流汗的欲。

　　性生活的每一步都是要慎之又慎的，然而男男女女依然一如既往的不停犯錯誤，回頭看時，所遺留在床上的總是紛雜的思想，和需要一補再補的技巧！

　　房事不舉，半途而泄，草木皆兵這些話題現在對於男人已不堪負重。性生活給了男人下體的深思，我們只能把這一切就歸做成長和磨練。

　　想想冷漠，僅僅是女人的保護色，她們的內心仍對高品質和浪漫的情調充滿著幻想與憧憬。

　　天曉得女人心中還藏著多少令男人不確知的感覺！一想到那些不確知的感覺中隱藏的心緒，男人雖然恨不得能一肩扛下她們所有的傷心情事並保護她們一生一世，可是，又如何在床第間得到女人的歡心呢。

　　浪漫情趣和出色的技巧會令一個女人在褪去冷漠高傲的外表後所顯露出的少女含羞帶怯的風情實教男人心兒不住狂跳。尤其高潮後的女人無論是往日的冷豔或此刻的嬌俏，都會令他與她心動無比。

　　引燃一路烈焰，炙熱、滾燙得令女人承受不住的嬌吟出聲。男女該如何做好做愛前的前戲及進程，使做愛過程更加完美呢？[閨房春事]系列是煙灰的一些體會和經驗，在此羅列，僅供交流，當然，這其中會包括借助一些器具來幫助的性前戲。

　　無他，兩個相愛的男女，要溝通，交流，希望你們在插入時和前戲時都能找到可以接受的方法，即不會影響男人的獸欲，又不會讓女熱門抵觸。

　　愛情在這裏嗎？我們真的是另類嗎？

　　[閨房春事]---(一)乳房做愛篇

　　用乳房做愛，就是說男人不用把陰莖插入女人的陰道，而是用陰莖插在女人的乳房之間也就是乳溝中，用手按著女人的乳房夾緊自己的陰莖來回摩擦，以達到性高潮。

　　這種方法對男人來說是比較刺激的，除了陰莖的摩擦，帶來性高潮滿足心理上的需求外，最主要的還是視覺上的刺激。你想像一下，你一邊用陰莖在女人豐滿迷人的乳房之間來回抽動，一邊用手按住女人的乳房，不斷揉弄，不斷地使乳房壓緊陰莖；你一邊望著你心愛的女人似夢迷離的面容，輕柔的喘息聲，你感覺會沉醉入內而無物。

用乳房做愛時，有幾個地方比較特殊，一是你的女人的乳房要比較豐滿，如果乳房較小的話，你很難用它來夾緊你的陰莖，效果會比較差。而且你為了將陰莖夾緊，會很累。二是在用乳房做愛時，不一定只是將陰莖夾在乳溝之間來回插動。你也可適當地用陰莖在乳房表面摩擦，也可以用陰莖挑動壓弄乳頭。另外由於不像在陰道做愛時有陰道分泌的潤滑液潤滑，乳交時你可能會感到較乾澀不順暢，這時你可以適當加點潤滑劑幫忙。

　　乳交這種方法一開始有點難度，要做多幾次才可以掌握。

大膽騷擾她的嫩滑之地

大膽騷擾她的嫩滑之地

不少人都有一種誤解----人類的性欲是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不儘然。只著重發洩式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。
　　
　　◆讓頭髮去聽◆
　　
　　據說，對頭髮的愛撫，含有“想和你做愛，親近”的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭髮斷了也不會痛，但其實，撫弄頭髮是最甜美、最能喚起性欲的方法。
　　
　　最容易學的辦法是用手掌輕放頭髮之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上游走。發根是神經彙集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭髮的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。

　　◆讓眼睛去想像◆
　　
　　絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣“超感官”，這裏說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎氾濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。
　　
　　由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細緻，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。
　　
　　◆讓耳朵去感覺◆
　　
　　從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。
　　
　　耳朵的愛撫法是----以手環繞著對方的肩膀，用兩隻手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。
　　
　　◆讓腋窩去笑◆
　　
　　腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裏，是喚起彼此感覺的極有效方法。
　　
　　將手指放進對方腋下輕摸；或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是----輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。
　　
　　◆讓胸口去顫抖◆
　　
　　胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。
　　
　　除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。
　　
　　◆讓臀部去說話◆
　　
　　臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。
　　
　　另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼“我要！”不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一併牽動。
　　
　　◆讓大腿去激奮◆
　　
　　大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。
　　
　　方法是——以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。
　　
　　◆讓性器去歌唱◆
　　
　　男對女而言，可以先在兩塊大陰唇上撫摸，方法是以指頭磨擦、彈動，或是用濕濕的舌頭在上面輕掃。接著便可以刺激陰蒂這一個極敏感的地方，當陰蒂和小陰唇都因愛撫而達到濕潤時，便可繼續愛撫陰蒂內側陰道口周圍、小陰唇內側前庭部位及會陰部等整個性器┈┈總之，隨你發揮！
　　
　　至於女性對男性生殖器的愛撫，也可以用“套動、輕搔、吸吮┈”等等，幾言以蔽之，唯一提醒你的是，陰囊、龜頭、莖底等地方都是極敏感的地帶，好好地“發掘”它們吧！

性技巧套牢女人的心

性技巧套牢女人的心

過去離婚遭人潮笑，現在連再婚都會受到贊許和鼓勵。可是，在如此開放的氛圍裏，卻有人對再婚遲疑不決。一位男性自述道：


　　“我有一段傷心的經歷，從來有對任何人講過。我的第一個妻子在沒和我離婚前，就和一個男人有過性關係。那個人我見過，個頭沒有我高，掙錢也沒我多，我簡直想不明白她為什麼會看上他。分手前夕，她終於向我說了實話，他幹那種事比我有辦法，能讓她得到極大的快感，而我卻沒有這個能耐，所以她忍受不了這種誘感。她的話深深刺激了我，也使我感到很自卑。如今又有人張羅給我介紹物件，但我卻一直不敢答應人家，我怕我真的在這方面是個笨人，到頭來還得傷心一次。請你務必告訴我，到底有沒有辦法能讓女人在性生活中得到滿足？如果有的話，請你務必教一教我。”
性技巧套牢女人的心

　　面對如此言辭懇切的要求，再想一想他那遭到嚴重挫傷的自尊心，誰也不忍心不幫助他。但讓人愛莫能助的是，滿足人的性欲望並不是 一兩 種性技巧可以勝任的。根據性專家的調查，在那些因為性生活不和諧而離婚的夫婦中，純粹因為一方性能力低下而分手的情況極為少見，大多數是因為先有感情不和，然後才有性生活不和。這種現象在女性身上表現得尤為明顯，如果她深深地愛上了某一個人，有時候即使被他看上一眼，心裏也人會感到極大滿足，如果她對某人尚未建立起好感，對方不管手法多麼高妙，生理上的感受也會受到抑制。


　　當然，技巧也不是完全沒有作用的。在彼此相愛的基礎上，再適當運用一些激發情欲的手段，雙方必定會獲得較高程度的快感。但這些技巧只能是一般性講解，卻不能個別傳授。儘管現在有些人對性技巧津津樂道，好象花樣層出不窮，但真正實用的並不多，每個人通過本能和簡直的學習，都可無師自通。比如，很多書都介紹了女性的動情區域，只要加以刺激就會促使其興奮起來。這就屬於一般性講解，至於怎樣刺激、力度多大、先後順序等等，這些可以稱為技巧的東西，別人就無法做出具體指導，只有你自己用心揣摩，不斷改進。


　　前邊那位男士不要把第一次離異的罪過全歸咎到自己缺乏性技巧上。你可能在這方面知之不多，但絕不可能一無所知，你的前妻之所以對你不滿足，既有可能是她的感情和你不融洽，也有可能是她的心理不正常。既使問題真的出在你的拙笨上，這也不可能成為你們離異的唯一原因。許多新婚夫妻都不善此道，但在度蜜月之時依然如膠似膝，很少聽到他們為了這個矛盾而關係破裂。


　　至於你因為心有餘悸而不敢開始新生活，那更是不應該發生的事情。人和人是有區別的，你即使仍像往常一樣拙笨，新來的女性卻很可能對你很滿意。不過，有益的教訓還是應該記取的。當新的夫妻生活開始後，你要多去注意她在性生活中的反應，掌握她的心理，再據此採取相應的辦法。如果發現不對頭或不奏效，就再換一種。這樣堅持一段時間後，你一定會發現自己有了許多真正有用的技巧。