做到從容安徐以靜為強

做到從容安徐以靜為強

在性生活中，由於主動權在男性手中。男性勃起的不隨意性也就決定了性生活不是可以隨心所欲地進行的。
一般來說，男性的接觸欲、排泄欲是極為容易滿足的，只要沒有射精障礙，男性就能滿足他的原始欲望；但如果男性要滿足雄性的征服欲及贈與欲，他就要學會在性生活中控制自己的情感，做到收放自如，從而能最大程度地延長甚至自我控制性生活時間。這樣就能在充分滿足女性的同時極大地滿足男性的自信心、自尊心。調控自己的情感就是古人說的“心平如水、以靜為強”的意思。
在性行為中，行為人的性興奮越高，就越容易達到性高潮，性生活的持續時間就越短。反之，如果學會控制自己的過度的性興奮，就能最大程度地延長性交時間。甚至可以達到隨心所欲、收放自如。當然，這需要一段時間的正確的自我調節、行為訓練。
其實，要解決或改善性生活的品質，責任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限，有人說，女人是一件樂器，她只在善於演奏她的人手上才會發出悅耳的樂章。此話不無道理。而男性要在性生活中有好的表現，最關鍵的是學會控制自己。《彭祖經》上說得好：“交接之道，無複它奇，但當從容安徐，以和為貴”。男性應該明白，只有學會控制自己的情感，才能體驗到性生活的真正樂趣。才能領略到龍嘯鳳鳴的歡欣。

教你日本人最激情做愛技巧

教你日本人最激情做愛技巧

你和他橫躺著，由正面來結合的姿勢即是側臥體位。二人把腳伸直身體緊貼不可能插入，所以他應該從你的雙腳之間切入，把你上方的腳抬起，把你的腳掛在他自己的腰際而來進行插入。此時你下方的腳也可以向前彎曲，他的身體和你的身體稍微形成角度，就像是彎曲位躺下來進行姿勢，是側臥體位正統的姿勢。

只要他不是左撇子，讓他躺在左側下方，右手可以用來愛撫你的胸部、小腹以及陰核等處。結合部分的運動一定無法十分活躍。因此二人側面緊貼而蓋著棉被的側臥體位，可以緩慢地蠕動身體，把身體分開，也可以享受視覺上的愉快。二個人的身體可以以X形來分開，或者是他把一隻手肘撐起，來移身體上部。他用手肘支撐體重，腰部的活動反而更活躍，相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送的運動。

你此時漸漸忍受不住刺激，會想要抱住他的胸膛，通常你會把手伸向他的胸膛而引導他進行正常體位。他的雙手，也可以從下方來愛撫你的私處、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的歡樂將更為提升。看到這樣的你，他也會達到深刻的滿足感。

總是激情地向你要求的他，有時也會因運動或工作太累之時，而想要嘗試你撒嬌的溫柔。另外，你或許偶爾也會想嘗試主動的衝動。二人的做愛並不全都依賴他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰臥，而你由上面覆蓋著他。當然，由於他的陰莖是從下方來進行插入，蠕動身體的角色便由你來扮演，你可以依自己的喜好，來蠕動身體。通常你想這麼做卻對他開不了口之時，採用這種體位，可以依照自己喜愛的方式裏蠕動，來引導他進行。

相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送，也可享受視覺上的歡愉，這種側臥體位，是他和你精神上最能夠享受安定的心情和氣氛的體位。能夠在同一個平面上，男女面對面而能夠做愛的體位只有這一種，刺激也是無法形容的。男女肉體上都感疲倦時、懷孕之時，或者二人想要慢慢地享受做愛樂趣之時，可以不被同伴發覺而進行愛的交歡為其優點，像習慣大家族一室共寢的日本人，古時候向來都是採用這種體位。

一觸即發擊中女人消魂穴

一觸即發擊中女人消魂穴

A點

女人常常制造高潮的假象，但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾于陰道干燥，導致性交時感到疼痛，無法享受性愛。

這些狀況或許可以通過女性身上那深藏不露的A點得到解決。有些比較不容易感到性刺激的女性指出，如果A點受刺激，陰道會更容易產生潤滑液。只要擊中女人的A點，她的性欲很快會被挑起，而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤，並可享受到多次性高潮。

而所謂的A點，指的就是與子宮頸稍有點距離，在陰道壁上的敏感地帶，而被眾人津津樂道的G點，則是在A點前，靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距，卻給女性帶來渾然不同的快感。

如果想要刺激A點，最佳的體位是男方從女方背後進入，這個體位比較可以深入到位置偏內的A點。

F區

F區是男性生殖器官上最敏感的區域。

陰莖下面，沿著陰莖冠狀頭部的邊緣，向上到達陰莖干的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉，必須輕輕拉起包皮才能找到它，這一小塊皮膚，就被稱為“系帶”或F區。它是男人最敏感的發欲區之一。性愛時，F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激，結果引起男人骨盆肌肉的收縮。

R區

R區指男性陰囊中間，把陰囊分成兩部分的一條隆起的“縫”，陰囊的皮膚很特別，跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿翍陰囊表面上這條中縫前後磨擦，男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始，沿翍陰囊縫向上，一直到陰莖，這樣的刺激，能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，讓男性得到更忘我的境界。

G點

G點是1950年左右由德國醫生恩思特·葛芬伯格（Dr. Ernest Grafenberg）所提出，也因為要紀念他的緣故，以他姓氏的第一個字母G命名為：G點。

G點剛開始提出時，醫學界普遍都懷疑此G點的存在。直到1982年，一群性學者為了驗證這個學說，找了一百名婦女，請婦產科醫生刺激他們的G點；實驗的結果顯示有不到80名婦女達到高潮，而達到高潮的女性中不到10名有射出大量的黏液。因此，G點理論才開始受人信服。

G點的具體位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2～3釐米處。它的大小存在個體差異，一般大小約2～3釐米。在性生活中採取女上位或後進位更有利于對G點的刺激。G點的存在，對提高女性的性快感和促進性高潮及早出現具有積極意義。更有研究人士稱，G點的存在是性科學上的一大進步。

雖然也有女性找不到G點，但大多數的女性經實踐證明，陰道前壁的某些地方確實非常敏感。

除了女性，男性也有G點

研究發現，刺激男性的前列腺（G點）能引起極大的快感。可前列腺位于身體內部，它緊貼直腸前壁。一般情況下，很難刺激到它。但在特殊的情況下會因刺激G點而引發G點快感的出現。

也有人認為，會陰是男性的隱性睾丸，在肛門和陰囊之間，有兩條藏于體內的血管，探觸這個地方即可讓他一觸即發。

傳統上男施女受的性觀念根深蒂固，但一些性醫學專家發現了男性G點的存在，某種意義上說，男性也可以“受”。

U點

U是尿道（urethra）的起首字母。于1988年美國西北大學醫學院教授所發現，不過U點目前的處境有點像剛被發現的G點一樣，尚未獲得醫學界的普遍認同。U點的位置在陰道入口處2.5釐米左右。如果刺激U點，有些女性會產生排尿的欲望。

建議想要刺激U點的人，可以在前戲時，以手指直接刺激U點，或是淺淺地插入來刺激；如果能與陰蒂一同刺激的話，會獲得更迅速與直接的高潮。（來源：國際在線）

男女都興奮的“三點愛撫”

男女都興奮的“三點愛撫”
人類不同于其他動物的重點之一，是能合理的使用我們的工具，同時手是人類特有的萬能工具。
　　然而，很少人曉得利用這個精密的道具，充分地幫助做愛。雖然，前戲時都有忘不了手口並用！但是前戲結束，正式插入後，全心全意地注意活塞運動，就很少讓手玩的。
　　很多人都是誤以為只要有強壯的陰莖，就能讓女方覺得高興，其實不然，女性的性感並非只有陰道，女性的喜悅是來自全身性感帶和綜合而成的。
　　要將女性導向最高潮，那麼在插入之後，還得用手全身上下地撫摸才行。射精後撫摸她，就和後戲一樣，看到女性歡愉的表情，男性的性欲更加滿足，他的自信心連帶地強化了下半身。
　　這種愛撫，也即所謂“三點愛撫”。無論前戲時或後戲時，都要用口或雙手愛撫包含生殖器在內的三個地方，插入時，用口或手愛撫另兩個部門。如此一來，將可大幅度提升女性的興奮感。
　　進行三點愛撫時，口和手的愛撫要挑比較容易進行的體位。如：男性起坐和女性上半身的起坐式，男性的手和口比較自由。後背式，則手比較好用。
　　至于其他的體位，只要習慣的話，就能適當地使用口和手，不妨多想些適合自己的方法。（來源：大河網）

身體的性敏感地圖

身體的性敏感地圖

曾經在性愛中迷失？在尋求答案的過程中感到困惑？其實，您需要的不過是一張地圖，下面，我們就為您詳細剖析女性身體的性敏感地帶。
　　n(nose鼻子)
　　在前戲時，儘量去刺激她的鼻子的功能吧，你所需要做的就是讓自己出汗，因為汗水裏有荷爾蒙的味道，可以吸引異性。研究氣味和味道治療作用的科學研究機構做了一個有趣的實驗，他們在一間有許多男女的房間裏放了一些椅子，而男性荷爾蒙就藏在這些椅子底下。結果發現，在整個一天裏，女性們都聚集在那些藏著荷爾蒙的椅子周圍。著名的拿破崙也證明了這個發現的科學性，據說每次他打仗回來，都要懇求他的情人約瑟芬不要洗澡，因為他是如此沉迷於她的汗味。而約瑟芬只有一次被同意擦去汗味，因為她發明了一種含有麝香味的香水，而這種香水的味道正是以人的汗味為基礎而研製出來的。要是你還不相信的話，生物學家wininfred教授的發現也足以說服你，他通過實驗發現，有75%的接受實驗的人，在經常聞過一種叫做雅典娜的香水後，發現自己在擁抱接吻技巧和性生活方面有了提高。
　　m(mind性意識)
　　現在是時候改善她的性意識了，密歇根大學的moniqueward博士主持進行了一項研究，這些研究內容包括電視節目對於性的影響作用。他們發現，影響力大的電視節目比那些觀眾多的節目，對於人的性觀念更有作用。所以，和她一起看《欲望城市》的dvd吧，《熱烈的城市熱烈的關係》的作者traceycox說，性意識是“性感區域之首”，它意味著參與是建立良好性關係的關鍵，也就是說她是否願意主動參與到性生活中來。“你盡可以多多使用各種精彩技巧，但是如果你無法調動她的積極性和主動性，那麼就全是白費。對於一對伴侶來說，每天晚上同樣的時間跳進被窩是不對的，你的建設性的意見應該貫穿于每時每刻，比如早晨打電話給她告訴你打算在她下班回家後做點讓她驚訝的事，諸如此類的建議和想法會讓你們的性生活充滿新鮮和樂趣。”
　　e(ear耳朵)
　　在你開始撫摩她柔軟的身體之前，瞭解她是否正在狀態是至關重要的。如果不來點技巧嫺熟的前奏，你就別想打她的主意。讓人驚訝的是，做到這一點並不難。曼徹斯特大學的neilltodd教授發現大噪音和性之間有著一種奇妙的生理性聯繫，這主要歸於您耳朵裏一個叫做sacculus的部位，搖滾音樂會、跳舞俱樂部、雲霄飛車等活動都會刺激這個區域，並直接對人的身體內部造成一種壓力。這個部位控制著你對食欲和性欲。換句話說，這個部位受到的刺激越大，您的欲望就更強烈。todd最近撰文說到，sacculus只對較大的聲音有反應，至少得在90分貝以上。如此說來，無論是高聲歌唱或者大聲呻吟都會讓一牆之隔的鄰居“分享”你們的魚水之歡，這一點得注意哦；另外，你也得掌握好一個度，以防她對你要求過多。
　　s(scalp頭皮)
　　ok，現在你已經開始使她熱了起來，也許她會對於你這些不同尋常的知識而感到驚訝吧。頭皮也是個非常敏感的部位，但是人們往往因為洗髮水的香味刺激而忽視它。按摩治療專家kellyalder知道如何去善待這個位置而使她興奮起來：“把你的手指纏繞進她的頭髮，用你手指的指尖和指腹來接觸她的頭皮，有規律有力度地按摩，環繞著頭皮進行，這樣做也許會使她脊椎神經顫抖哦！”
　　e(eyelids眼皮)
　　好，現在你已經把她帶入了一種不錯的狀態了，下面做點不同尋常的吧，那就是刺激她的眼皮。這也許有些不可思議，但是卻是有足夠的科學根據的。rkwinklemann早在50年代就做出了肉體上的研究結果，他發現眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究報告裏，winklemann把眼皮與陰莖、陰蒂和乳頭相提並論，認為它們都屬於身體最敏感的部位之一，而《感性的性》的作者lindasonntag則建議你“讓她的眼睛閉上，舔她的眼皮，先從中間開始，然後再向兩邊一直舔下去，小心不要讓牙齒碰疼她”。誠然如果你不想吞咽太多眼影或化妝品，可以事先策略地來一次清潔前奏！
　　f（feet腳）
　　突然把注意力從她的頭轉向腳會讓她大吃一驚，將起到戲劇性的挑逗欲望的作用。“腳與生殖器息息相關，如果你把她的大腳趾放進嘴裏溫柔地吮吸，將會不可想像地激起她的性欲。”traceycox說。無獨有偶，lindasonntag則建議你去為她洗腳：“這將是件充滿溫情的事，把它們放進浴鹽和溫水裏，當它們慢慢浸泡時，倒進一杯紅酒，然後把它們拍幹。”
　　kellyalder接下來建議，“用你的手掌輕輕捏住她的腳趾，慢慢地向用手指按摩到足尖，這肯定會讓她非常舒服。”
　　lindasonntag則特別提到：“讓她的腳感到新鮮將會帶動全身的感受，身體將會立刻放鬆下來並被同時啟動，那是一種放鬆和刺激兼而有之的特別感受。”
　　s（sacrum骶骨）
　　骶骨（位於尾骨上方，與之相連）或者更低一些的位置，是很適合觸摸按摩的位置。traceycox解釋說，“骶骨是個非常隱私的性感部位，撫摩背部或者臀部都是很性感的動作，而骶骨則剛好位於兩者之間，這也使得它成為非常適合撫摩的位置。”為了增加一些力度，lindasonntag建議先從背部的上部開始撫摩，然後一直延伸到骶骨部位，“當你按摩的時候，不要直接按壓脊柱——而應該用劃圈的動作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌頭，一點一點地從一頭舔下去。”一旦你終於到達骶骨的位置時，kellyalder建議你“在掌心擦上一些油，用手掌逐個按壓她，兩手輪換，這樣將會達到一種持久的延續性”。p（palms掌心）
　　掌心和眼皮一樣屬於神經末梢位置（每個手掌大約有40000條末梢神經），如果忽視它們的話是很愚蠢的，而traceycox則很確切地知道你該如何去操作你的掌心。“掌心具有不可想像的性敏感度，如果你親吻一個女人的掌心，這絕對是一種露骨的性挑逗。如果你們在共進晚餐或者在公共場合，這麼做是非常色情的行為。舔她的掌心是很棒的——你該把這事當成與她性交那麼認真地對待，溫柔而有規律地撫摩也是很有效的。”而對於這種神奇的觸摸，lindasonntag則建議：“手掌的脈搏處是最為敏感的位置，那裏也是灑香水的位置，但是只能非常輕柔地觸碰才能起到好的效果。”
　　b（bottom臀部）
　　現在她可能已經非常希望你長驅直入了，
　　但是相反,你應該花些時間去研究一下她的臀部。“陰道有不少的末梢神經，”plilliphodson說，“試著用乾燥的舌頭去接觸她的陰毛，在這個部位慢慢移動，輕輕地探入她的陰道，她會感到非常刺激銷魂。如果你的她是面朝下躺著的，那麼儘量找到靠近肛門和陰道的中間點，在那個部位用舌頭劃小圈親吻它。”
　　p（perineum會陰）
　　常規的路線當然很有意思，但是不同尋常的途徑也別有樂趣。在她的陰道和肛門之間，有個超級敏感和刺激的位置，但是卻不明顯。plilliphodson說，“會陰部位有些淘氣，因為她總是向外界展開的，所以那個位置對於她來說比較具有深入性和隱私性，因為它會暴露她有多麼需要你。”在處理這個部位時，traceycox建議：“輕柔地觸摸它，使用三個手指輕輕拍打和有力地按摩它。”
　　l（lips嘴唇）
　　現在她已經任你擺佈了，不過別忘記嘴唇這個位置，女人是很在乎接吻的。《怎樣去和女人精彩地做愛》的作者plilliphodson認為有兩種接吻的方式：“第一種是溫柔地吻，第二種則是堅定而有壓力地深入，大多數女人都喜歡前一種，先閉著雙唇像蹭一樣地接觸她的嘴唇，當她開始有反應的時候開始加大壓力，最後再進入法式吻的深層狀態，但是絕對不要把口水弄得到處都是。”同時你就可以慢慢進入第二種吻的狀態：“女人們喜歡壓力，但是要顯得自然，在不弄傷唇舌的基礎上適當使用牙齒也可以，疼痛和壓力其實也是離身體非常近的。”
　　b（boobs乳房）
　　現在你可以用手去撫摩她的酥胸了，“她喜歡被如何撫摩胸部在於她的狀態如何，她喝了多少紅酒，乃至於她處於哪種生理週期。”
　　traceycox說，“遺憾的是，沒有什麼方法去窺探這些，你必須去親自去問她，你只有試著去吮吸、親吻、撥弄、或者把注意力放在整個胸部。當你觸弄她的乳頭時，很多女人沒任何感覺，但是當你集中撫摩她的乳房和胃部交界處時，她往往會立刻激動起來，可以使用不同的方式去刺激她：舌頭、手指，或者整個手，甚至你的陰莖前端。”許多女人喜歡乳房被陰莖刺激，但是如果她不表示喜歡，你也別擔心，因為她可能並沒意識到這是多麼舒服。
　　g（gspotg點）
　　到了現在這個時候，你可以有兩種選擇，兩樣都做的話會使你的女人過度興奮的，所以就選擇成功達到你的目的地吧，儘管g點之說還沒有廣泛地被科學證明，beverlywhipple博士說，她的一項研究成果顯示：在經過400名女性接受的調查後，證明ｇ點位於陰道內壁的前部，tracey
　　cox建議：“多使用一些潤滑油，讓它們包住你的手指，進入得深一些，輕輕感受周圍的反應，如果她擁有ｇ點的話，那麼你將發現有一小塊像豌豆那麼大的地方，別對它太強硬，使用一種輕柔的有規律的觸動，這樣你會使這個部位更加集中被刺激。”同樣，你也可以用純自然的方式去接觸它。plillip
　　hodson說：“你可以用陰莖去接觸ｇ點，把她的雙腿放在你的臂彎裏那樣做愛，然後儘量把身體往後靠直到你感到你的陰莖幾乎穿越了她的身體。”總而言之，儘量去按摩她的ｇ點直到她接近高潮。停下，把注意力轉向她的陰蒂直到她真的達到高潮。然後再回到ｇ點，不過這樣也許會使你的手指有些疲勞和刺痛。
　　c（clitoris陰蒂）
　　現在很簡單就可以進行活塞運動來增加刺激了。儘管陰蒂是一個壓力中心，但依然需要特別地去對待它。plilliphodson知道一種好辦法：“以一種向上的動作小心翼翼地去觸碰陰唇，然後用你的手指往上撫摩，同時儘量以玫瑰花苞的口型去親

讓她拜倒在我的快感之下

讓她拜倒在我的快感之下

男人的外貌也許可以影響到他與女人做愛的可能，但是真正決定性生活品質的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。如果你能夠使她激動不已，從此她對性生活的要求很可能會多得讓你疲于應付。

很少有男人天生就是吸引女人的磁石，觀察和實踐對你都是必不可少的。這樣，你的那個她有朝一日必定會為那份肉體的快感而拜倒在你的腳下。

　　從撫摩開始

　　對於各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身並且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。

　　在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如後頸和耳朵的後面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去。可以用你的指尖和舌尖輕觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。

　　詢問她的感覺

　　當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優秀的專家一般都沒有 那個 博士學位——她們的名字叫“女人”。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更瞭解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不准她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。

　　觀察她的感受

　　在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現出愉悅的樣子，就應該繼續做下去。多數男人在這方面的問題是動作太重、太快。除非她有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。

　　掌握她的需求

　　理想的做愛條件是雙方的性興奮水準能夠同起同落。但是，即便是同一個女人，每一天的狀態也會有所不同。為了保持性生活的愉悅程度，你應該瞭解她性興奮發展的情況。可以通過她在性前戲中的表現獲取提示。如果她表現得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那麼你也應該緩慢地開始，並且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那麼她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。

　　一個好的愛人從來不去費心演練複雜的技巧，他只學習能夠讓女人快樂的最簡單方法。他通過觀察瞭解愛人的需要。如果無法確定，他就會直接去問她。

閨房歡愉之愛撫技巧

閨房歡愉之愛撫技巧

絕非做簡單的交合即可以了事。房事，著實需要雙方的動情與用心的愛撫。做足前戲功夫，性才更完美。
　　一、男性對女性的愛撫技巧

男性對女性的愛撫，有以下數種方法。
1.手指+陰核型 這是以手指輕柔陰核的方法。秘訣是絕不可用力過猛，如果陰核沒受到充份的剌激，就不會分泌潤滑液，反而導致她的痛楚。陰核受到剌激時，她會飄飄欲死的現象。這就是女孩達到興奮階段的證據。千萬不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是繼續輕柔的愛撫就行了。如果直接觸及陰核而引起對方痛感時，最好立刻停止，而改以掌觸摸整個性器愛撫，達到間接地愛撫陰核的效果。
2.舌頭+陰核型 這是以男性的舌頭剌激她的陰核的方式用舌去．．．．．?簡直豈有此理!!或許連一些老外都會覺得有點那個吧!不過，性器官之吻，在現代的開放世界上已經不算是什麼稀奇的事了。當然，身為女性，您必須隨時保持您重要部位的清潔乾淨。個人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此種技巧，可使她獲得比真正的做愛更為興奮的高潮呢??
　　二、女性愛撫男性的技巧
在性交與跳舞時，一般總認為該由男性來領導女性，然而，偶爾突破傳統觀念，卻能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉為被動，由女性來主導愛撫男性，這對雙方來說，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那麼兩人的性生活必定能更加充實、快樂。
　　女性積極地愛撫男性，其極至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身來取悅對方的方法。
　　這時，該愛撫何處才具效果呢？對於身上性知覺帶要較男性發達得多的女性來說，應該比男性本身要清楚。耳、頸部、腋下、下腹部、背、肛門、大腿、腳……。原則上，女性自己有感覺的部位，男性也會有同樣的感覺。但是，就男性來說，在尚未習慣自己像女性一樣，受到全身的愛撫之前，與其說是產生性快感，倒不如說是覺得搔癢。"
　　為使男性的感受更為提升，女性的愛撫也要具有節奏性，強弱分明的刺激最具效果。
　　男性的陰莖是性感帶的雲集之處。
　　男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各種方法來愛撫陰莖，這也是方法之一。
　　因陰莖為全身最敏感的部位，若以龜頭、龜頭冠，陰囊等部位為中心施加愛撫，能帶給男性強烈的快感。以左手輕握陰莖、右手以掌心溫柔地愛撫龜頭，或者僅握住陰莖根部，將龜頭放入口中。以拇指和食指挾住龜頭，做前後、劇烈的抽送運動。以手掌輕柔地包裹整個陰囊。在肛門塗上潤滑劑，以手指愛撫，或者以舌尖舐舔肛門或會陰部。以上列舉的各種方法，若能組合運用，則更具效果。

　三、性按摩技巧

別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求，與其幹坐在那兒抱怨，不如花點聰明才智用力在性愛上，想辦法利他利己。為使你不再欲求不滿，也讓你和伴侶之間的性愛關係更為美妙，以下方法值得你一試再試。
如果你們願意一起探索彼此的感官，那麽，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。你應該還記得，在談戀愛的日子裏，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是，一旦建立特定關係，即是非常健康和相互回饋的關係，生活裏就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。是的，在我們的社會中，許多情侶已經失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裏值得一試的。在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的，這裏強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
12個愉悅點：
●輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
●乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
●唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
●按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。
●按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
●觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
●愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
●輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。
●臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
●靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
●膝（膝蓋後方）對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻痹放鬆了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸，頭和頸子要放鬆，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
乳房：按摩時很重要的一點要記住：那就是乳房屬於腺體，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部：輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重複數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部：跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點（大約在各離脊椎1寸的地方）5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的肩膀上，沿肩膀往兩側滑行指壓。
腿部和臀部：移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重覆這個過程。
手臂：用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。
頭和頸部：手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭髮裏，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭髮一樣。接著，一手一邊，拇指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩：腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程式你可以做：手——雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間，用你的拇指去按壓。重覆動作後，溫和地將他的手臂往外拉，並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後，將你的兩個小指伸入他的拇指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌儘量向上展開。最後，用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。腳－－從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一隻腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，並用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，並輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一隻腳上。

感覺更上一層樓：

還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，讓你的動作緩緩地進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。

讓女人盡“性”小花招

讓女人盡“性”小花招

當你渴望愛撫，而他卻十分的“木訥”沒有覺察，怎麼辦？

渴望“性”不僅僅是男人的專利，女人也可以盡“性”，女人也要盡“性”！不妨耍點小花招！

花招一轉換角色

這時不妨拋開矜持，變換一下角色，假像自己是只“小野貓”。只要生理需要，積極向他發出“性”信號，主動與他親昵，咬咬他的耳垂……這樣做有利於提高他的“性”興趣。

花招二充分愛撫

用充足的時間進行親吻、擁抱、撫摸，可以延長每一個愛撫動作的時間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基礎。

花招三改變以往的姿勢

改變傳統的男上女下的性生活姿勢，不妨來些小小的“創意”，如側臥位、女上男下等，不妨在力所能及的情況玩些花樣，新鮮刺激更增性趣，不一樣的你，他怎能抗拒？

花招四來點潤滑劑

為了增加過程中的快感,不妨來點潤滑劑.陰道分泌物不足，性生活時會出現瘙癢、燒灼感和乾澀痛等不舒服的感覺，影響“性”愉悅。在開始前充分撫摸或在自己或他的性幹部位上塗抹一些醫用凡士林或避孕藥膏等，就可以讓你和他充分享受對方帶來的快樂！

如何刺激女性私處更好

如何刺激女性私處更好

女性很少採用對陰蒂頭的直接手法刺激，即使採用也僅僅限於興奮期，使用唾液或潤滑劑。在高潮之後，陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感。當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸。
[活用中藥堅大持久經驗秘笈]

女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂幹上，左側或右側均可，一般隨左撇左子或右撇子而定，但也會交替進行。長久地集中於某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話，可以造成一定程度的局部麻醉。

　　也有不少婦女採用刺激整個陰阜的手法，這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應，這些婦女寧願避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度衝動，喜歡讓它緩慢發生，逐步“升溫”。

　　女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時採用持續、積極的手法刺激，她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷。

　　假如沒有有意地分散注意力的話，她們可能會全神貫注於自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷，她們的性緊張水準在各高潮期之間始終保持在平臺期水準，是重複多次高潮的必要條件。
[男人保養身體不能省.活用中藥效果佳]

如何說服女生上床

如 何 說 服 女 生 上 床
--------------------------- 譯者:SAM

在現今社會中, 要使一位女性上床不是十分容易的事, 然而若有好的上床計劃的

話, 可以讓你容易得手的多. 這就是我想告訴各位的 -- 一個設計過的計劃, 好讓你早日

享受魚水之歡. 一般而言, 想讓女生為你脫下褲子並不是很容易的事. 然而讓你的目標為

你脫下褲子也足以讓你一切的努力值回票價. 首先, 不要去逮一個大美女或是十分受歡迎

的人, 因為早有許多人想上她了, 你的計謀十分容易被拆穿的. 找一個不要那麼出色, 或

是容易被打動的女人, 將使你容易下手的多. 計劃的第一步, 變是慎選目標.

巧 遇
----------------

閣下選定的目標, 最好擁有下列條件: 她要外向, 有友善的微笑, 最好有個豐滿

的乳房! 她必須很少與異性約會, 也不應是有男友的. 現在你以選定目標, 接下來是展開

攻擊的時後了! 一開使, 不論你在那兒看到她, 都要微笑. 若你還不知到她的名字, 過幾

天後, 你可以不小心撞到她, 裝做很糗而手足無措的樣子, 在此同時, 記得, 請保持微笑

. 然後, 抓住這個機會向她自我介紹, 並問到她的姓名, 並記得恭維她, 讓她知到她是你

最近所遇到最動人的女性, 所以你才會注意到她．．並且找出她的興趣所在，好好準備一

下吧！記得，她是你所選定的上床對象，努力一下吧！現在，可以與她稍微聊一下，注意

一切她有興趣的話題，談論她有興趣的話題，不要只提你自己有興趣的．她必定會十分高

興有人肯聽她說她自己有興趣的東西．（外向才好開口聊天）

　　　　　　打　破　僵　局
　　　　－－－－－－－－－－－

　　　　現在，對她表示興趣，讓她知道，她真的有值的你注目之處，看她身上讓她最感

驕傲的所在，不論是乳房，身材，還是任何她美麗的地方．但是要記住：不要像惡狗一樣

的在看獵物，要表現出欣賞的眼光．讓她知道她是多麼的動人．．現在，你以達成２０％

的使命，不要戀棧，停下話題，回家去吧！你已完成你的第一步了．讓她有一兩天的時間

消化與你的初遇．從此之後，每次遇到她，記得對她微笑，讓她知到她還是一樣引起你的

注意．當你有機會與她談話時，要記得稱讚她，如′妳今天頭髮很漂亮′或′妳今天穿的

十分動人′．．加深她對你的印像．

　　　　　　　　　　　　　　展　開　追　求
　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

現在是你表現你魅力所在的時後了．你應把握每一次與她談話的時機拉近與她

之間的距離．於是要求與她約會的時機到了．記得，約會的內容應是彼此都有興趣的事

情．（現在假設你們二人都愛看電影）想上床總得先約會一下吧！邀她去看電影，你得

慎選她所喜愛的片子！第一次約會不要太過火，最多拉拉她的手，不小心吻她的臉頰．

除非她主動，不要表現出性暗示．第一次約會後，讓她知到你多麼喜歡與她在一起的時

光，讓她知到這次約會讓你多麼的高興，順便再訂下次約會的時間．至此，你已可以與

她正式交往啦！

上 工
　　　　－－－－－－－－

在展開肉體攻勢前，你必需知道你是不能把女孩子的衣服直接脫了就上．你必

須用你的技巧柔順的展開你的攻勢．你必須讓她知道，世上你只在乎她這一個女的．．

只要她一相信，甚麼事情都可以辦到！！下一步就是如何在沒有人時引誘她到你的住處

．如果不可能的話，試試看自己的車上，或是任何她覺的安全又不虞被人窺見之處．在

這時你已到了決定是否要上她的臨界點了（最遲今晚就上）．若能到這些地方，前戲是

你計劃中最末也是最難的步驟了！它須要輕柔的展開，它須要你了解她內心的恐懼．除

非你選到妓女，她必然已了解到將她必須將她自己投入你身上了！雖然在作愛中女性也

如男性可得到享受，然而你還是要採取正確的步驟，讓她在此能得到快樂．你必須讓她

一直感到愉悅，否則她會拒絕你更進一步的要求．

　　　　看著她的眼睛彷彿看到她內心深處，微笑著對她說，這是你所見過最有內涵的

眼睛．在她尚未回應你的讚美時，更進一步的輕撫她的秀髮，告訴她這是世上最令你心

醉的頭髮（譯者按：製造Ｒｏｍａｎｔｉｃ的感受），同時對她說她的嘴唇有多麼令人

心動．此時將正摸著她頭髮的手圍著她的頸部，輕輕的將她的臉推向你，在她的嘴唇上

給她一個淺淺的吻（不要超過兩秒），再深情的看著她，給她一個熱吻．．

　　　　　　　　　　　　　 前　　戲 ＩＩ
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－

再提醒他你有多麼在乎她以及她的感受，這個部分最難！一定要讓她知道你尊

重她！如果她相信你，你已完成了６０％的使命了！想從女性身上得到樂趣的話，一定

要先讓她得到樂趣！溫柔的擁她入懷，將頭放在他的肩上，同時將嘴離她頸部近一些，

然後溫柔的吻她的脖子．慢慢的在她脖子上一遍一遍的輕吻，這舉動會讓她有如觸電般

的悸動．再吻她的嘴唇，將手指伸開，放在她身後，把她身體緊緊的靠在自己身上，並

稍微按摩她，始她放輕鬆．揉她的肩，她的後頸，以及她背部下方，同時要一面不斷的

吻她．當你吻她脖子時，找機會深吸一口氣，深沉而緩慢的吐氣在她耳朵上．（不要大

力的吹進去！）這將會喚起她的性慾以至於淫水四流！

　　　　　　　　　　　　　　前　　　戲　ＩＩＩ
　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－－－

一旦你發現她嘴唇微張，立刻將舌頭滑入她嘴中繞著她舌頭打轉，深深的吻她

．試著讓她聽到你急促的呼吸聲，讓她知道她讓你感到興奮．一面吻她，一面將一隻手

放在她胸部，輕輕的揉搓她的乳房四周！此時她應不會有所抗拒．吻她更重一點，再將

另一隻手也伸過去她另一個乳房．．以畫圓圈的方式按摩她乳房，有時可輕輕的擠一下

．記得，出手輕一些，你可不是在擠牛奶！開使用一隻手解開你自己的衣服，你撐了這

麼久的時刻該到了．在你讓她到目的地前，你應觀查好她所有扣子的所在，以及她衣服

的式樣，好研究該如何脫她的衣服．要是不幸她穿毛衣一類沒有扣子的衣服的話，你得

把手伸進她衣服裡才好脫它．

前　　　戲　ＩＶ
－－－－－－－－－－

若是她讓你隔著衣服摸她乳房的話，她上空時自然也可讓你摸它．要脫她上半

身的衣服，胸罩這一關不好解決．有的開前面，有的開後面，大致上你只要將手指在扣

子上一擠便可打開．要小心不要讓她衣服受損，免的回去不好交差就麻煩了！除非她讓

你解開胸罩，其它地方切勿冒進！當她胸罩脫下後，將手放在他肚子上，在她腹部及胸

間來回游動．於是你可以開始吸她的乳頭，這可更進一步的激發她的性慾．一般而言，

吸個５到１０分鐘，你自己就會開始想更進一步啦！

前　　　戲　Ｖ
--------------------

不要只吸她的乳頭，也要用自己的舌頭在她乳頭四周畫圈．整個前戲是要靠你

手，手指，以及舌頭達成的，為的就是挑起她的生物慾望．．當你一路進行時，你也許

會遭遇一些抵抗，她或許會說〞住手！〞，許多女性這麼說只是不希望你覺的她太容易

到手！你也許可以考慮對她說你不會對她怎樣以緩和她的情緒，告訴她你愛她，一切一

切她想聽的話！不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房．．激發她的性慾．聽

她的呼吸，是否變的沉重，這表是她的抵抗正在衰退中，她的身體正期待你的進一步行

動！現在，你可以開使向她私處下手了！

　　　　　　　下　　　手
　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－

　　　　在妳能直搗要害前，你必需繼續脫她的衣服．這件工作真的困難，因為你必

需當她了解狀況時先克服她的恐懼及痛苦．若你不能打破此關節，你必然無法再更進

一步，全部的心血都將白費！你也許得先安慰她妳不會〞長驅直入〞，你只希望她感

到舒暢，因為你真的愛她．同時你也要讓她覺的她在意你的感受，於是乎她兩腿之間

就可由你撫摸！當你能夠隔著衣服撫摸她私處時，才可嘗試將手伸進褲子裡面去．一

直等到她已有快感產生，她的呼吸將變的急促，也許還會發出輕微的呻吟聲．此刻，

你還是應繼續愛撫她，並開始鬆她的褲子．若是你察覺她呼吸的真的很急很喘，且吐

出的全是熱氣時，解開她身上僅存的內褲的時後就來臨了．你必需先鬆開所有的扣子

或鉤子，讓你的手能很順的放在她兩腿之間，然後便開始由輕而重的撫摸她的陰毛．

　　　　　　適　當　的　愛　撫　私　處
　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－

　　　　你現在又遇到了難題，你只有兩條愛撫她陰戶的方法：對的，以及錯的！若

是很不幸的你用了錯誤的方法，無法滿足她或是更差的竟使她產生痛楚，你最好準備

立刻宣告失敗甭上她了吧！首先，你必須讓她兩腿張開，好讓你可以自由的撫摸她的

陰戶，然後將手握成拳頭狀而只留一根中指在外面，並將中指放在兩腿間的縫上，然

後稍微往上拉好滑動到陰戶上方．這個做法是要分開她的陰毛，以免讓她在你愛撫時

被陰毛刺痛，所以你一定要多由陰戶下方沿著陰唇往上滑幾次，以使她陰毛及陰唇能

確實分開，以露出她的陰蒂好讓你能摸到，同時她的陰戶必然以被淫水濕透，你可以

發現在她陰唇上方有顆凸起，這就是所謂的陰蒂了．現在你伸出兩個手指頭，放在她

兩片陰唇中間沾一些淫水向上左右移動以濕潤她的陰蒂，再伸下去左右滑動她的陰唇

，切忌上下反覆移動．此時你必可查覺她已處於極度興奮的狀態，同時你也可以改由

旋轉的方式觸摸她的陰蒂．同時要留意她是否即將達到高潮，若還沒有，可將她的雙

手拉向自己下部，讓她也可以撫摸你，並在她耳邊告訴她這樣使你感到多麼爽快！這

將更加加強她的性慾！同時要記得不斷的吻她身體各處，且不斷的愛撫她的陰蒂．當

你感到她心上的戒備鬆馳後，再度讓她知到這個經驗讓你有多爽，不要讓她有罪惡感

，此時便可準備上她了！

　　　　直　攻　本　壘
　　　－－－－－－－－－

　　　若你遵照上述所有的步驟，沒有理由上不了她．到目前為止，你以讓她夠爽

，該是她有所回報的時後了．若她沒有一把將你要害推開，你可以引導她更進一步的

愛撫它，然而別讓她玩的太過火，你待會而還要用它呢！（若她不是原廠的話）你可

以伸一根手指進入她陰道，試著找出她陰道內最敏感之處Ｇ－Ｓｐｏｔ．

　　　　　　　　　進　去　吧
　　　　－－－－－－－

現在是進去的時後了！她應會希望你能長驅直入，若沒有的話，也不表示此

路不通！只是表示你該進一步安慰她．現在她應已一絲不掛，許多性經驗不足的女孩

怕進去時會痛，你可塗一些綿羊油或口水，以利順利進入．將她拉近你身體，把雙腳

放在她兩腳之間，你上半身應壓在她上半身，用自己雙腳把她雙腳分開，現在是進去

的最佳時機，你也許得用手扶著自己的陰莖，找到她陰唇間凹進之處，就可直接放入

洞中，同時一面告訴她這感覺有多麼美好，並詢問一下是否太用力了，並解除她的恐

懼．．．

讓女人瘋狂的前戲

讓女人瘋狂的前戲

前戲是挑起對方慾望的重要步驟，女性需要的不只是身體上的愛撫，重點是情緒和精神上的愛撫與逗弄，不妨用心製造情趣，例如兩人的相偕出遊，變換地點的新鮮感，可以是兩人一起入浴，享受美食看夜景，都可以是廣意的前戲，彼此對性愛行為的樂趣也能大大提升喔。

1.搏取信任感

就性心理層面而言，女性覺得有安全感與信賴感時，才願意將身體託付給伴侶。
有調查顯示，性行為開始之初，大約有48%的女性不願意，但在伴侶的柔情攻勢下融化，最後有80%的女性陶醉其中。

男性則從取悅女性中獲得成就感，征服的快感在馳聘之際油然而生。
當然，假如男性的欲念蠢蠢欲動，由女性主動挑逗的前戲，他們也欣然接受。

2、發動溫柔攻勢

我們不妨將男女的身體當成樂器。男性在彈奏女體時，請輕撚慢揉，溫柔以待。女性需要情緒和精神上的愛撫與逗弄，以挑起情欲，所以放慢速度，手口並用，親吻愛撫彼此的身體，從最遠的肢體向胸乳及陰蒂等重點部位慢慢接近。

3、吻她千遍也不厭倦

親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點落在唇舌、耳垂、頸項、背部、乳頭、會陰、陰蒂等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內側、手肘及膝蓋關節內側柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應。

4、君子動口也動手

在這親密時刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。

同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

5、盡情馳騁性幻想

女性可以借著自慰探索自己的敏感帶。

打個比方來說，樂器獨奏最能即興揮灑，反正是自己一個人的性，請瑞奇馬汀、金城武、柏原崇來出任虛擬男主角，有何不可？這也證明大腦是很重要的性器官，敏感帶不僅源自于生理反應，也來自心理感覺。

不過，虛擬男主角最好是遙不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出軌哦！

6、前戲達陣可享多次高潮

男性也可以女性自慰的速度，幫女性自慰，讓女性在前戲時達到第一次的高潮。
這不但能延長性交的時間，也能使女性在性愛活動中享受多次的高潮。

前戲何時停止? 那麼，究竟何時該停止前戲呢？從女性想要啃咬的嘴唇、揮動的雙手、急欲攀住的手指、骨盆的扭動摩擦、雙腿及臀部的的夾放、急促的喘息呢喃、濡濕的陰道，即可窺知端倪

抽送一小時以上不洩的方法

抽送一小時以上不洩的方法


這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。


一、自我鍛鍊部份
1‧看A片自慰而不洩。想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？
2‧鍛鍊某條腹肌。這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關。鍛練的方法是。平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以70下為一基數。這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份，做這個就好，會增強性能力。我照做了，確實帶來好處。
3‧小便時墊起腳跟，咬緊牙關，閉眼閉呼吸。這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是「守住陽氣」。多年來我每次上小號都會照做，已成反射動作。
二、身體健康保養部份
吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面。
A.顧肝：
1‧滴酒不沾。
肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。
2‧少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。
油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則。
3‧吃易消化的蛋白質食品
少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。
4‧多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。
因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品；也須控制高脂肪、高糖食物的攝取量。
B.顧腎：
1‧蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。
2‧牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
3‧蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
4‧韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪 3 0克，碳水化合物 19克，鈣 280毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：“韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。”《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
5‧荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝干 10個，五味子10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
6‧羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
8‧松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
C.顧攝護腺
1‧低脂肪飲食。
2‧避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。
3‧多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。
4‧補充維它命C，鋅(在攝護腺中含量很高)。
5‧補充維它命E。
6‧南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。
7‧避免憋尿。
師父引進門，修行看個人

成為令女性心儀男性的絕招

成為令女性心儀男性的絕招


第一招



用餐後,將你的錢包交給她,由她來買單 在用餐之後, 別自己買單, 可以藉口要上洗手間然後將 錢包交給共餐的女性. 對她說 "錢包交給妳,麻煩妳去買單好嗎?"由她買單, 令她覺得受到重視與信任, 如此一來則會自動拉近雙方的距離. 當然錢包內一定要有足夠的錢, 否則會弄巧成拙.

◆第二招

了解女人心中的真正感受 女人有二種奇特的性格
(1)女性有喜愛高處的習性, 在地下室或是低處是無法令女性敞開心胸的, 所以得選擇能俯瞰或具有視野的地方來約會. 在這種地方你不用說話就自然能有羅曼蒂克的氣氛, 即使是不擅言辭的男性, 也能萬事ok.
(2)女性有認定最初的習性. 切記第一次見面給予對方的印象往往造成了往後交往成功與否的關鍵. 注意眼鏡, 皮鞋, 領帶的適當與否, 這是相當重要的一環.

◆第三招

切實掌握話題,做一個與人情投意合的男性要想成為令女人輕睞的男性, 在距離的拉近上, 有一些方法的. 面對愛講話的女性得認真的聽她訴說;面對較沉默的女性時得凝神注視對方, 所談論的話題千萬別以自我為中心. 要作一個掌握話題的男性可試試下面的方法: 至少準備五個令對方肯定的話題,引領對方說 "好,是", 儘量別在你的話題中加入能讓別人說 "不" 來表示拒絕的材料. 再加上引起對方同感或利用對方喜好的材料來當作話題,才能讓女性感到輕鬆. 如果這種肯定式的問答重覆了五, 六次,那她一定會認為你就是能了解她, 與她來電的人. 如此一來就漸漸會有一些好的效果.

◆第四招

碰觸女性的次數愈多,則對方愈容易傾心要碰觸女性才能增加彼此的親密感.但是如果是第一次見面的話, 千萬不可有此舉動.這必須是在有機會下才能進行的. 在咖啡廳, 餐廳裏; 最好是選擇並列的位置坐, 因為選擇面對面的座位便沒有機會去碰觸到對方. 在此一再強調,此方法不是要教男性去吃女性的豆腐, 正如前面所說的: 這是必須在適當和自然的機會下進行的.

◆第五招

一起用餐,投其所好第一次約會, 要和她吃什麼餐點? 這的確是個大問題.在此告訴你一些女性對於食物選擇上的觀點: 女性並不喜歡帶血的食物,章魚, 蝦, 干貝, 魚等都是不帶血的食物, 所以以這些材料為主菜的法國菜, 義大利菜都極受女性喜愛. 女性也喜歡一盤一盤分別端出來的食物.請切記: 不帶血的食品, 美麗的器皿及分別端出來的料理, 是三個用餐中最容易讓女性心動的因素.

◆第六招

作個能夠說原諒我的男士 女性基本上對於能原諒她的男士, 打從心裏就有好感. 對於在金錢, 時間及交際上能給予她絕對許可的男士,女性們自然為之著迷, 甘於依偎在他的身邊. 對於佔有慾較強的男士則給予交際自由的方式較行不通. 如果你是這種男士的話,對於你身邊的女性就必須在其他方面不過問的承諾才行.

品玉的藝術

品玉的藝術


品玉的藝術

　　嗨！首先我想對那些願意為婦女口交的男士表達我的敬意，因為像您這樣的
人實在太少了。請相信，我可不是唯一這樣說的女人。何況，即使有些男子願意
這樣做，卻要麼方法老套單一，要麼不得要領，所以也許這篇文章能夠對你幫上
點忙。當一個女人找到一個具有高超口交技巧的男人，一定會覺得像找到了所羅
門寶藏一樣樂不可支，她不會輕易放棄那個男人。她知道這是打著燈籠也找不到
的。她不願透露給自己的女友否則好容易覓到的秘密將成為朋友圈裡的大熱門人
物。所以別忘了，大多數男人都會性交，且有相當一部份幹得不錯，但那些口技
出色的，更容易贏得芳心。

　　大部份女人總是會為自己的軀體擔心，即便你和世上最高貴的女人上床，她
也會著急你對她的胴體究竟有何看法。所以別忘了告訴你的女伴她很美麗，儘管
俗套但永遠是有效的一招，告訴她你最喜歡她身上的哪個部位，告訴她一切，讓
她對你有足夠的信任好讓你的頭埋向她兩腿之間。

　　現在該來仔細觀察一下你眼前的景像了，很美，難道不是嗎？沒有比陰戶更
顯女人自身獨特魅力的東西了。我見過很多玉戶，它們的大小、形狀、顏色各不
相同，有的向內摺起，就像小女孩的咪咪；而有的則長著厚實柔軟的陰唇顯眼地
在門口向你打招呼；有的棲息在濃密的陰毛之中；有的則被一層透明的細毛覆蓋
著。好好地欣賞你女人的與眾不同之處，然後告訴她你愛她的獨特所在。

　　誰都知道女人比男人更愛說話，這一點即使在做愛時也不會變，她們對話語
的反應比較強烈，所以你與她交流得越多，越容易令她激動。當你一邊撫摩輕拍
她的陰戶時，別忘了多與她說話，特別是關於你正在撫摩的地方。

　　現在再看著它，輕柔地分開大陰唇，便見到了小陰唇，如果你願意的話，就
輕輕地舔它們。然後將她陰戶的上部慢慢拉開直到你看到她的陰蒂（或陰核）。
女人陰蒂的尺寸是各不相同的，就像你們男人的陰莖也有長有短，但這對於她達
到高潮的能力來說無關緊要。這只是說明，她的陰蒂越大，那藏在包皮下的部份
也就越大。

　　當你去撫摩一個女人陰戶的時候，請記得將手指弄濕。要麼採用唾液要麼用
她分泌的體液，總之一定要濕，尤其是在你接觸她陰蒂時。要知道女人陰蒂自身
是不分泌任何體液的，而它又極其敏感。如果你的手指是乾燥的，就很容易戳傷
它。不過你現在還不能急著去碰她的陰蒂，得一步一步來，在她興奮之前，女人
的陰蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的陰戶，女人要比男人更喜歡被挑逗。她兩腿間的內側是最柔軟
的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面畫各種圖形。儘量地靠近她的陰戶，然後再
慢慢把頭移開，讓她更迫切地想要。

　　現在舔她大腿與陰戶間的褶皺部位，把鼻子埋入她的毛髮中。用舌來回撫動
她的裂縫以給她刺激，但不要向下施力。當她開始情不自禁地繃緊身體並抬起雙
腳以便你能更加靠近她時，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂縫上。

　　吻她，先是輕輕地，然後逐漸加力，再用你的舌頭分開她的大陰唇。當她完
全張開時，用舌頭順著她的陰戶上下動作。用手輕輕將她的雙腿分開。記得在你
品嚐一個女人時所做的一切都該是輕柔的。

　　用舌頭來舔她，這種感覺是很非凡的，這甚至可以激起她全身心的激情，因
為這時她的陰蒂會需要更多的照顧了。那麼別猶豫了，看一下是否她的陰蒂已經
堅硬得破出了原先覆蓋著的包皮，如果是的話，就舔它。如果不是，可能它還在
等待你的發掘。那就把舌頭放在她陰戶的上端去感覺陰蒂的存在。你可能不會立
刻感覺到它，不過即使無法找出這顆小珍珠，你仍可以通過用舌頭去舔陰蒂上面
覆蓋的皮膚來讓它浮現出來。漸漸用力舔，並將她輕輕摁回包皮內。

　　溫柔地將大陰唇分開，用舌頭快速地輕打她的陰蒂，不管它是否有沒有被覆
蓋。當你感到她全身緊張，即將達到高潮時，嘴唇做圈形，把陰蒂含在嘴裡。開
始慢慢吮吸它，看看你的女人臉上有什麼反應。如果她能堅持，那再用力點，如
果她特別喜歡，則更加大力度。順著她的節奏，如果她因高潮的緊張將臀部拱向
空中，則隨著她移動。你那熱氣騰騰的嘴應仍含著她的陰蒂，能不放就不放。這
時大多數女人都會說一句相同的話：“別停，千萬別停！”

　　你可別笑，這是有原因的。很多男人做了，但卻往往過早地停下。就像是吹
簫，一樣值得好好學習和嘗試。我認識一個男人性交的本領極為蹩腳，但他口交
技術一流，所以他從不擔心缺少女人，身後總是有一串大閘蟹在等著。

　　來繼續嚐你的陰戶……你另有一個訣竅來增強你女伴的快感。當她在充份享
受你吮吸她陰蒂時，你不妨也用手指去幹她。在整個過程中，她始終會歡迎的。
除了陰蒂週圍的性感地帶，女人仍有一個特別敏感的性區域，那就是她陰道的頂
部，也是你手指應該反復摩擦的地方。因為你的陰莖實在遠在十萬八千裡之外，
只好讓你的手指近水樓臺先得月了。

　　要用兩根手指，一根太細，而三根又太粗，以致於你進不了太內。此前你要
確認手指是濕的，不致使她皮膚發炎。慢慢將手指滑入，逐漸加快速度，要有節
奏感。隨著她的需要加速，注意聽她的呼吸。

　　她會讓你知道你該做什麼，如果你用嘴吮吸她的陰蒂，同時用手指摩擦她的
陰道，那給她的刺激遠遠勝於你單根陰莖的工作。所以你有理由相信她會獲得更
為滿足和強烈的高潮。如果你不能肯定的話，去觀察一下她的反應。每個女人高
潮的特徵是不同的，有的女人興奮時乳頭就變硬，而有的只在高潮時才這樣。你
的女伴可能滿臉紅暈，也可能開始顫抖。了解她的特徵，你會成為一個更體貼細
心的情人。

　　當她達到高潮時，你的嘴可千萬別放開她的陰蒂，在整個過程中都別放。當
她漸漸從第一浪高潮中平靜緩和下來時，用舌頭稍稍向下舔去，嘴唇緊貼在陰蒂
的上方，舌頭開始在她的陰道裡進出，如果手指也還在，就一起動作，當然要輕
柔，她的器官會變得極端敏感。

　　如果你做法正確，可能將你的女伴帶向多重高潮。你知道這意味著什麼嗎？
它的潛臺詞？有一個女人曾在這種情況下達到了５６次高潮，你認為５６次高潮
對她起到了什麼作用？－－任何時候，只要你願意，她就會在你身邊。

　　也有些女人在陰戶被品嚐時喜歡男人用手指摩擦進出她們的後庭。

　　最後我要給你的建議是，在你讓她達到高潮之後，千萬別丟下她不管，繼續
用甜言蜜語哄她，愛撫她的身體，她的乳房，不要停止直到她完全平靜下來。一
個男人在射精之後可以心安理得地去睡覺，而女人天生喜歡在性愛之後的短時間
裡她的情人能繼續給她溫存。

　　口交可以成為性經驗中最富激情的一種，但它需要你的努力。別心急，對你
伴侶的各種信號多加註意，當然最重要的，你自己也應從中體會樂趣。希望你能
將你女伴的微笑留到永遠！

品玉的藝術

品玉的藝術


品玉的藝術

　　嗨！首先我想對那些願意為婦女口交的男士表達我的敬意，因為像您這樣的
人實在太少了。請相信，我可不是唯一這樣說的女人。何況，即使有些男子願意
這樣做，卻要麼方法老套單一，要麼不得要領，所以也許這篇文章能夠對你幫上
點忙。當一個女人找到一個具有高超口交技巧的男人，一定會覺得像找到了所羅
門寶藏一樣樂不可支，她不會輕易放棄那個男人。她知道這是打著燈籠也找不到
的。她不願透露給自己的女友否則好容易覓到的秘密將成為朋友圈裡的大熱門人
物。所以別忘了，大多數男人都會性交，且有相當一部份幹得不錯，但那些口技
出色的，更容易贏得芳心。

　　大部份女人總是會為自己的軀體擔心，即便你和世上最高貴的女人上床，她
也會著急你對她的胴體究竟有何看法。所以別忘了告訴你的女伴她很美麗，儘管
俗套但永遠是有效的一招，告訴她你最喜歡她身上的哪個部位，告訴她一切，讓
她對你有足夠的信任好讓你的頭埋向她兩腿之間。

　　現在該來仔細觀察一下你眼前的景像了，很美，難道不是嗎？沒有比陰戶更
顯女人自身獨特魅力的東西了。我見過很多玉戶，它們的大小、形狀、顏色各不
相同，有的向內摺起，就像小女孩的咪咪；而有的則長著厚實柔軟的陰唇顯眼地
在門口向你打招呼；有的棲息在濃密的陰毛之中；有的則被一層透明的細毛覆蓋
著。好好地欣賞你女人的與眾不同之處，然後告訴她你愛她的獨特所在。

　　誰都知道女人比男人更愛說話，這一點即使在做愛時也不會變，她們對話語
的反應比較強烈，所以你與她交流得越多，越容易令她激動。當你一邊撫摩輕拍
她的陰戶時，別忘了多與她說話，特別是關於你正在撫摩的地方。

　　現在再看著它，輕柔地分開大陰唇，便見到了小陰唇，如果你願意的話，就
輕輕地舔它們。然後將她陰戶的上部慢慢拉開直到你看到她的陰蒂（或陰核）。
女人陰蒂的尺寸是各不相同的，就像你們男人的陰莖也有長有短，但這對於她達
到高潮的能力來說無關緊要。這只是說明，她的陰蒂越大，那藏在包皮下的部份
也就越大。

　　當你去撫摩一個女人陰戶的時候，請記得將手指弄濕。要麼採用唾液要麼用
她分泌的體液，總之一定要濕，尤其是在你接觸她陰蒂時。要知道女人陰蒂自身
是不分泌任何體液的，而它又極其敏感。如果你的手指是乾燥的，就很容易戳傷
它。不過你現在還不能急著去碰她的陰蒂，得一步一步來，在她興奮之前，女人
的陰蒂是很脆弱的。

　　慢慢接近她的陰戶，女人要比男人更喜歡被挑逗。她兩腿間的內側是最柔軟
的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面畫各種圖形。儘量地靠近她的陰戶，然後再
慢慢把頭移開，讓她更迫切地想要。

　　現在舔她大腿與陰戶間的褶皺部位，把鼻子埋入她的毛髮中。用舌來回撫動
她的裂縫以給她刺激，但不要向下施力。當她開始情不自禁地繃緊身體並抬起雙
腳以便你能更加靠近她時，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂縫上。

　　吻她，先是輕輕地，然後逐漸加力，再用你的舌頭分開她的大陰唇。當她完
全張開時，用舌頭順著她的陰戶上下動作。用手輕輕將她的雙腿分開。記得在你
品嚐一個女人時所做的一切都該是輕柔的。

　　用舌頭來舔她，這種感覺是很非凡的，這甚至可以激起她全身心的激情，因
為這時她的陰蒂會需要更多的照顧了。那麼別猶豫了，看一下是否她的陰蒂已經
堅硬得破出了原先覆蓋著的包皮，如果是的話，就舔它。如果不是，可能它還在
等待你的發掘。那就把舌頭放在她陰戶的上端去感覺陰蒂的存在。你可能不會立
刻感覺到它，不過即使無法找出這顆小珍珠，你仍可以通過用舌頭去舔陰蒂上面
覆蓋的皮膚來讓它浮現出來。漸漸用力舔，並將她輕輕摁回包皮內。

　　溫柔地將大陰唇分開，用舌頭快速地輕打她的陰蒂，不管它是否有沒有被覆
蓋。當你感到她全身緊張，即將達到高潮時，嘴唇做圈形，把陰蒂含在嘴裡。開
始慢慢吮吸它，看看你的女人臉上有什麼反應。如果她能堅持，那再用力點，如
果她特別喜歡，則更加大力度。順著她的節奏，如果她因高潮的緊張將臀部拱向
空中，則隨著她移動。你那熱氣騰騰的嘴應仍含著她的陰蒂，能不放就不放。這
時大多數女人都會說一句相同的話：“別停，千萬別停！”

　　你可別笑，這是有原因的。很多男人做了，但卻往往過早地停下。就像是吹
簫，一樣值得好好學習和嘗試。我認識一個男人性交的本領極為蹩腳，但他口交
技術一流，所以他從不擔心缺少女人，身後總是有一串大閘蟹在等著。

　　來繼續嚐你的陰戶……你另有一個訣竅來增強你女伴的快感。當她在充份享
受你吮吸她陰蒂時，你不妨也用手指去幹她。在整個過程中，她始終會歡迎的。
除了陰蒂週圍的性感地帶，女人仍有一個特別敏感的性區域，那就是她陰道的頂
部，也是你手指應該反復摩擦的地方。因為你的陰莖實在遠在十萬八千裡之外，
只好讓你的手指近水樓臺先得月了。

　　要用兩根手指，一根太細，而三根又太粗，以致於你進不了太內。此前你要
確認手指是濕的，不致使她皮膚發炎。慢慢將手指滑入，逐漸加快速度，要有節
奏感。隨著她的需要加速，注意聽她的呼吸。

　　她會讓你知道你該做什麼，如果你用嘴吮吸她的陰蒂，同時用手指摩擦她的
陰道，那給她的刺激遠遠勝於你單根陰莖的工作。所以你有理由相信她會獲得更
為滿足和強烈的高潮。如果你不能肯定的話，去觀察一下她的反應。每個女人高
潮的特徵是不同的，有的女人興奮時乳頭就變硬，而有的只在高潮時才這樣。你
的女伴可能滿臉紅暈，也可能開始顫抖。了解她的特徵，你會成為一個更體貼細
心的情人。

　　當她達到高潮時，你的嘴可千萬別放開她的陰蒂，在整個過程中都別放。當
她漸漸從第一浪高潮中平靜緩和下來時，用舌頭稍稍向下舔去，嘴唇緊貼在陰蒂
的上方，舌頭開始在她的陰道裡進出，如果手指也還在，就一起動作，當然要輕
柔，她的器官會變得極端敏感。

　　如果你做法正確，可能將你的女伴帶向多重高潮。你知道這意味著什麼嗎？
它的潛臺詞？有一個女人曾在這種情況下達到了５６次高潮，你認為５６次高潮
對她起到了什麼作用？－－任何時候，只要你願意，她就會在你身邊。

　　也有些女人在陰戶被品嚐時喜歡男人用手指摩擦進出她們的後庭。

　　最後我要給你的建議是，在你讓她達到高潮之後，千萬別丟下她不管，繼續
用甜言蜜語哄她，愛撫她的身體，她的乳房，不要停止直到她完全平靜下來。一
個男人在射精之後可以心安理得地去睡覺，而女人天生喜歡在性愛之後的短時間
裡她的情人能繼續給她溫存。

　　口交可以成為性經驗中最富激情的一種，但它需要你的努力。別心急，對你
伴侶的各種信號多加註意，當然最重要的，你自己也應從中體會樂趣。希望你能
將你女伴的微笑留到永遠！

如何愛撫乳房

如何愛撫乳房

大家都知道，男女的身體最顯著不同的就是下半身和乳房。只要是男性，到

了思春期就對女性的身體特別關心，而在同一時期，女性的胸部開始隆起，而這

兩者的關係絕非無緣由的。女性的乳房會隆起，實際上就是在喚起男性的性慾，

女性的乳房是為準備所謂授乳的女性之義務，乳腺發達的結果，同時引起男性對

性交的樂趣，也是乳房隆起的重要目的之一。可以說乳房是挑逗男性的武器，就

此一意義而言，女性的乳房是非常重要的武器之一。



　　乳房是非常重要的性器之一，但在性交時，似乎沒有得到應有的待遇，許多

男性面對赤裸的女性，只顧著愛撫以陰核為中心的下半身，而有忽略撫摸乳房之

嫌。當然形成這種偏頗的背景，就有男性誤以為乳房不過是授乳的器官，和屁股

相同，對刺激是鈍感的一堆脂肪。然而，從我的專業解剖學的觀點不斷研究性科

學的立場而言，乳房和女性性器一樣，是十分重要的性感帶之一（詳情將在本文

中說明）。尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏感的部位，只是愛撫乳頭就

有可能讓女性嚐到性高潮的滋味。



　　愛撫乳房還有使女性的心理興奮的作用。性交的真正快樂，並非只是肉體的

快感，還要有精神上的滿足才能獲得。對乳房的仔細愛撫，能使女性真正感受到

自己是女人，從而獲得「被愛」的精神上之充實感。所以在性行為中，絕對不可

缺少乳房的愛撫。為給女性歡悅的乳房愛撫法，以及根據讀者的來信，儘可能的

使本書的內容更為充實。同時，對大家忽略的女性之秘密加以解說。



　　如能知道「乳房為什麼會隆起」等等乳房的結構，就能對乳房做更有效的愛

撫，同時，也曾讓女性獲得更強烈的快感。越想給女性痛快的男性越容易弄錯目

標而犯錯，例如以為女性最大的性感帶是陰核，就不管女性的性感是否高昂，逕

自對陰核進行強烈的刺激。這樣非但不能使女性有快感，反而帶來疼痛。雖屬女

性性最「敏感的部份」，但要達到那種程度，必須有一定的程序。



　　再者，女性的性感帶不只是陰核。「像徵女性的乳房和陰核相較，是有過之

而無不及的性感部位」。尤其乳頭相當敏感，甚至有些女性只是乳頭受到愛撫是

就會達到性高潮。換言之，不要性急的只知攻擊下半身，巧妙的愛撫乳房，提高

女性的性感，是為女性能感受更大歡樂的捷徑。



　　一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾

在手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開始時最好是輕揉的愛撫。一如前面所

述，女性的性感是逐漸上昇，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不到痛快，反

而只會感到疼痛。當女性為始露出陶醉表情，嘴運發出甜美的嘆息聲時，揉搓乳

房的手就要分出強弱和節奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運

用手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在

乳溝上，從兩側輕推乳房也是很好的方法。



　　無論任何愛撫，如果只有一個模式，身體對刺激會產生習慣性，逐漸失去感

覺。是以，要強烈的握緊，或溫柔的愛撫揉，分出強弱的刺激，以防刺激的模式

化，能這樣仔細的愛撫乳房，應該會使女性的內褲濕潤，到這時候可以愛撫下半

身了，先仔細攻擊乳房，將女性的性感充份提高是非常重要的事，據說從性交能

得到的快感強度是任何動物所望塵莫及的。



　　人類能從性交中得到快感，毫無疑問的是因為人類的大腦極為發達之故。反

過來說，是否能在性交中得到快感，取決於大腦的作用。只是應付式似的愛撫乳

房，又不專心的做好活塞運動，沒有誠心誠意的性交，女性感受不到快感，就是

因為這樣的原故。因此，了解大腦的構造，即為享受充實性行為的基礎。到目前

為止，對大腦的結構尚未完全理解，可以說，性交和大腦的關係還有很多部份仍

非常的神秘。可是知道女性能產生強烈的性高潮，是因為大腦叫內會分泌被稱為

「快樂物質」的東西之故。



　　所謂快樂物質，也有很多種類。分泌的構造和傳遞的路線錯綜複雜，在這裡

只舉一例做簡單說明。



　　當乳頭等性感帶受到愛撫時，如魚網般密佈的各個細胞的感覺神經末端，會

接受到來自手指或舌頭的刺激。接受到的資訊經過神經經路到達所謂「腦幹」的

部位。這裡有所謂「神經核」的神經細胞團體，其中名為Ａ１０的神經核分泌多

巴明（Dopamine）的神經物質。



　　多巴明會引發快感和醒，與麻藥希洛苯（Philopon）構造式相似。從Ａ１０

伸出的神經纖維就帶著多巴明到達大腦邊緣系的扁桃核及側頭葉內側和大腦新皮

質，產生爆發性的快感。



　　當然，性交的快感來源不完全在於多巴明。幫助人類做動物性活動的名為原

腎上腺素（noradrenaline）的神經傳達物質，以及使子宮發生收縮作用的後葉催

激素（oxytoncin）荷爾蒙都發生很大作用。如愛撫乳頭、陰核就會刺激大腦產生

快感，將她的快樂反應送到子宮，但並非觸摸到乳頭或陰核就會機械性的在大腦

內分泌出快樂物質。如果是這樣，被暴徒強姦的女性都應該會產生強烈的快感。

女性在性交中能得到強烈快感，是只有在充滿激情，能完全放心的環境的時候曾

這就是快感是從大腦的作用產生的真正意義。



　　以中國王侯貴族為對象書寫的醫學書『心方』中的「房內」篇，是性交的指

南。內容是說「乳房堅硬，具頭出汗後插入」。依據該書，女性提昇性興奮，達

到性高潮，有如下的五個階段：



　　第一階段是「女人的臉紅潤」，第二階段是「乳房堅硬，鼻頭出汗」，接下

去是「喉嚨乾渴，吞下唾液」。「陰部濕潤」，最後階段是「愛液流向女人的屁

股」，以上稱為「五徵」。



　　在第二階段時主張插入陰莖。該書說，在第一階段用龜頭對正腔口，插入後

在第三階段慢慢活動陰莖，在第四階段深深插入，於最後階段徐徐退出。總之，

必須隨著性興奮高昂，配合女性的各種反應，以最佳的時機。



　　插入，然後做抽插運動，這確實是正確的方法，問題是插入陰莖的時機。該

書是說乳房堅硬，鼻頭出汗時插入，但在實際的性交中，往往是忍耐射精的慾望

做活塞運動，很勉強的才能達到這樣的反應。這是說一般的男性插入的時間太早

了，因此會在第三階段、第四階段的反應前便射精了。



　　由是，為使女性能充份滿足，要延後插入陰莖，讓女性迫不及待後再插入。

男性要做充份的前戲，待女性哀求後再插入陰莖。



　　前戲時的愛撫中心點是陰部和乳房，須要確實記住：乳頭和陰核是同等重要

的性感點。因為很意外的，大部份男性只知道陰核是重要的性感帶，卻不知乳頭

和陰核一樣是敏感而重要的性感帶。



　　要刺激乳房到以為多餘的程度，使女性形成坐立難安的狀態。從愛撫乳房到

奔向絕頂前的剎那插入陰莖，必能使女性獲得滿足。



　　乳房是一堆脂肪，所以做為性感帶，其感度並不是很好，尤其在坊間流傳乳

房越大，感度數遲鈍的說法，但不過是傳言而已。從解剖學的立場也能證明，乳

房是和陰部一樣重要的性感帶。



　　乳腺確實是由脂肪包圍，而其間有平滑肌圍繞，肌肉是除平滑肌外，還有骨

骼肌與心肌等三種。其中平滑肌主要是和內臟各器官的運動有關的肌肉，很少會

在皮下。可是大陰唇或陰莖等有關性的皮下，就有應該在內臟的平滑肌，此稱為

性肌。而乳房也有很多做性肌性用的平滑肌，所以受到愛撫時不可能沒有感覺。

而且眾於乳房中心部的乳頭，可以說是和陰核一樣是強烈性感受容器。乳頭是來

自乳腺的導管開口部，這裡有引起勃起的不隨意肌，以及使其保持柔軟，以防裂

開而分泌的皮脂腺，還有很多感覺受容器和末端神經等。



　　從乳頭乳暈的部份，已知有很多和位於女性性器外陰部相同的感覺受容器與

末端神經。尤其被視為重要的帕奇尼小體的受容器，將神經纖維末梢有彈性的上

皮細胞像洋蔥皮一樣包圍，這樣的帕奇尼小腿是感受壓迫感的受容器，因為是壓

迫感的感應器，所以在能鑽過小洞的貓的腹膜較多。而在女性的外陰部和陰核，

以及在乳頭也分佈很多。由於對振動數很高的刺激也能回應，所以這裡受到刺激

時女性就會很興奮。



　　這樣從解剖學上看，也可以說乳房和陰都是相等的性感帶，而乳房是授乳的

器官，似乎和容易感受性感有關。據說授乳時女性會產生快感，如果授乳時會引

起不快感，就無法使子孫繁榮了，所以乳頭受到吸吮或舔舐時，女性就會產生舒

暢的快感。懷孕的女性在產生性興奮時，有七成左右的女性會發生「漏乳」的現

象，應該也可以做為乳房和陰部相似的證明。



　　女性的乳房當然是隆起的，關於為何會隆起，留待日後再談。正因為隆起之

故，女性的乳房容易就受到刺激，譬如受到推壓或摩擦等。乳房在平時就會受到

種種刺激，想要提昇女性的性感時，利用乳房這種容易受刺激的特徵也是方法之

一。當和她的胸部貼緊擁抱，這樣就可以壓扁乳房。如此受到羅曼蒂克的吻和乳

房的刺激，她的性感就開始向上爬。



　　此時，如迫不及待的脫衣服，就永遠無法成為能給女性很大快感的「值得依

賴的男性」。在脫衣服之前，應充份愛撫乳房，好讓女性產生「快一點脫我的衣

服」的心情。此時，女性的心裡充滿期待感，所以一旦到脫衣服時，會協助男性

把衣服脫下來，更不會產生尷尬的氣氛。



　　接吻後，從衣服上輕撫乳房，將手掌也壓在乳頭上，壓迫的同時揉搓，或用

指尖沿乳房邊緣滑動等，在脫衣服前要徹底的攻擊乳房。有時用力握緊，表達男

性仰慕的心情，女性也會對將要發生的性交產生強烈期待感。



　　當女性伸手圍繞男性的身體，用力抓頭髮或後背時，就可以慢慢解開乳罩的

掛鉤。解開掛鉤後，直接揉搓乳房，此時女性一定會忍不住發出甜美的嬌聲。



　　乳房隆起的動物，在自然界中，包括人類的女人在內也很少。為什麼女性有

高聳的乳房，這也是進化上的一大謎。並不因為乳房大，分泌的母乳就多（關於

乳房的構造留待其後詳細說明），而其九成是由脂肪組織形成的，乳腺組織只是

剩下的一成而已。



　　乳腺是經由血管的血液獲得原料，由此而合成的器官。如果乳房只是為了授

乳，有乳腺即可，根本不為要有九成之多的乳房。所以猿猴或狗雖然有突出的乳

頭，但沒有隆起的乳房。



　　在回答此一問題的學說中，最有名的就是英國的動物行動學家德靳門德．摩

里斯。用雙腳走路前的人類之祖先，發情時就會使屁股高高隆起，為公的發出交

尾的信號，如同現在的黑猩猩一樣用屁股挑逗。可是能用雙腳站立，開始面對面

性交時，就需要有取代屁股的東西，於是乳房便取代屁股挑逗雄的「武器」而隆

起，此即為摩里新的主張。所以會稱為「武器」，是越有大而醒目的乳房，越有

機會受到雄性的寵愛。於是進行一種性淘汰，乳房隨之越來越發達。



　　根據最近的研究，佔了乳房九成的脂肪，具有與身體其他脂肪不同的代謝系

統。這種情形是可以間接的證明摩里斯主張的乳房是用來挑逗男性性慾的東西。

我在基本上認為摩里斯的主張是正確的，但如果說為的是挑逗，乳房的這種角色

就太單純了。



　　用雙腳行走的人類，是為了授乳的方便而使乳房變大，這一點似乎也不該忘

記。胸部平坦，只有乳頭突出的堅硬乳房，不如隆起的乳房容易使嬰兒吸吮，而

且把瞼靠在柔軟的乳房上能獲得更大的安全感。當然，用來挑逗男性的任務是非

常重要的。美感是由曲線產生的。女性吸引男性的性感訴求，必須要有美麗的形

狀，所以乳房便成為曲線構成的豐滿圖型。



　　用正常姿勢使女性形成仰臥狀態時，即便是胸部相當豐滿的女性，乳房也會

變成平坦。換句話說，乳頭形成直接放在胸肌或肋骨上的狀態。此時，男性趴下

上半身，使胸和胸貼合，就能給予乳頭強烈的壓迫感。因為乳房的脂肪層沒有扮

演軟墊的作用，胸肌或肋骨產生有如底板的作用。同時胸部密接後，女性會產生

「被愛」的精神性充實感，能使歡悅之情倍增。



　　在仰臥的女人身上用手掌愛撫乳房，也是能給她很大興奮的最有效技巧。胸

部較薄的女性，乳頭等於放在肋骨上，所以刺激也許太強烈，但必能讓女性嚐到

帶有被虐待的快感。男女在接近性高潮時，可在他們的胸部上看到出汗現象。根

據一種說法，女性性高潮時會看到紅斑，可是肌膚顏色較深的女性，就很難辨認

是否出現紅斑。因此從胸部看是否出汗，反而容易判斷是否接近性高潮。



　　由是，在女性的胸部看到汗，就可以把胸和胸緊貼在一起摩擦，可以說是用

胸膛取代手掌在整個乳房上如搖動般愛撫。此時，乳頭受到強烈刺激，加上來自

活塞運動的快感，女性一定會向性高潮直奔。



　　當然，不是只有人類有乳房。人類常以另外的目的使用乳房或乳頭，所以會

不自覺的忘記，但本來是用於授乳的器官，所以凡是哺乳類的動物都有乳房。



　　哺乳類在胎內時，從胸部到肚臍，以及大腿根內側有二條線以Ｘ狀交叉形成

乳腺。如為人類的胎兒，受孕後第六周就出現乳腺，乳頭是乳腺斷裂留下來的塊

狀物。何時以及留在何處，係因種子而不同。相反的，甚至於依乳頭的數量和位

置區分種子的不同。



　　關於乳頭的位置有四個模式。牛和鹿，以及馬和羊等是在靠近大腿根的下腹

部。（牛和鹿是四個，馬和羊是兩個乳頭。老鼠和天竺鼠是分為胸與腹、大腿根

等兩個部份有乳頭。狗或貓、豬等是在胸、腹、大腿根附近都有乳頭。因為多產

之故，乳頭數也多。豬是六到九對，也就是有十二到十八個乳頭。和人類一樣，

只有在胸部有兩個乳頭的是猴子、蝙蝠、大象等）。



　　再說，人類的乳頭為什麼在胸上呢？豬的乳房從胸部一直排列到大腿根，是

因為只要側臥，一次就能給許多仔豬授乳之故。同樣的，人類的乳房在胸部也是

居於授乳的方便，是比較自然的看法。給嬰兒授乳時抱在懷裡比較容易，所以乳

頭在胸上。戀母情結的男性，據說有強烈的巨乳願望，可能是獲得女性的擁抱，

把臉靠在大乳房上就能再度體驗幼兒的安全感或舒服感。



　　認為乳房或乳頭是授乳器官，以東方人比較強烈。當被男性看到裸體時，在

這剎那間，西方的女性會掩飾胸部，而東方的女性會掩飾陰部即為一大證明。的

確，東方女性毫不在乎的在他人面前露出乳房給嬰兒餵奶。



　　然而，近年來不但生活習慣，連思想也西化之故，東方的女性也逐漸認為乳

房和性有密切關聯。也就是認為乳房是在增加性快感的女性，佔壓倒性的多數。

男性在女性身上的正常姿勢，據說又叫「牧師姿勢」（或叫「傳教士姿勢」）。

這個名稱是波裡尼西亞人取的。看到來傳教的牧師用不同的姿勢性交，故而為此

名。這是說，波裡尼西亞的男性本來是沒有男性在上的姿勢的。



　　但不能因此認定波裡尼西亞是沒有開發的野蠻之地。在歐洲，是從亞當與夏

娃的古代，經過中世紀和文藝復興直至最近，女性在上是性交時的一般姿勢。認

為女性在上是很淫蕩，這種思想的普及是到十九世紀的維多利亞朝時代才有。



　　古時的秘魯或印度，以及中國、日本，從文獻上看，古代從沒用過男性在上

的姿勢。的確，男女都想獲得很大的快感，當然是女性在上的姿勢最有利，因為

女性的體重壓下來，會使結合部位受到強大壓迫，陰莖也能更深入。更重要的是

男性的雙手能自由活動，可以盡情的愛撫全身，尤其能愛撫乳房。



　　女人面向前，或面向側方，以及面向後方等，女性在上的姿勢有各種變化。

由於方向的不同，撫摸胸部的感覺也有所變化。因此，快感也會有很大變化，不

妨多試一試。若女性對扭動屁股感到疲倦，不妨改由男性從下面向上面衝。女性

在上的姿勢會使乳房下垂，可以用雙手包圍乳房，用圓週運動揉搓或向上推壓，

同時上下左右的搖動，如此便能使女性得到相當大的快感。



　　或者將背向男方的女性，在陰莖仍插入的情形下仰臥時，男性就能用雙手愛

撫乳房，或用左手愛撫乳房的同時，右手伸到陰都刺激陰核等，充份享受愛撫的

樂趣。據說以性豪出名的三級片導演村面，就喜歡讓女性面向後，然後舔他的腳

趾或膝頭。不是男人單方面的舔，形成互舔的關係，在心理上就能得到更大的興

奮。想到舔心愛男人的腳趾時，女性的性慾會更熾熱。



　　最近認為女性在上的姿勢是異常的觀念越來越淡薄。雖然這只是復古而已，

但從男女能平等的享受性交樂趣而言，應該是值得歡迎之事。



　　乳房的九成是脂肪，其餘一成是由乳腺、結締組織、性肌（平滑肌）等等構

成。乳腺是從毛細血管取得原料製造乳汁的器官，以乳頭為中心，形成幅射狀般

分佈在整個乳房，撫摸時如硬塊。較瘦的年輕女子的乳房被喻為青蘋果，就是因

為乳腺堅硬之故。



　　在懷孕及授乳期，由於下垂體荷爾蒙的作用，乳腺的細胞會繁殖，使整個乳

房變大。沒有懷孕時，一般的重量約二百公克左右，但在懷孕末期是四百～六百

公克，授乳期則達到六百～八百公克。



　　乳腺的構造如同植物葉從枝分出來。十五～二十個的乳腺葉是最大的單位，

各乳腺漢又分成許多小葉，小葉又分成最小單位的腺房。由腺房作成的乳汁，在

授乳時由乳管集中在乳頭。乳腺葉、小葉腺房是由結締組織分別連結，結締組織

成為血管或神經的通路，同時也完成保護乳腺的避震器角色。



　　位於乳腺和乳房皮膚之間的皮下脂肪也具有保護乳腺的任務，乳房的膨脹、

圓潤、柔軟是以皮下脂肪之量做決定。皮下脂肪多，即形成圓潤而富有彈性的乳

房。



　　性肌大多分佈在乳頭四週，但整個乳房都有。性肌收縮，輔助性的靜脈在局

部瘀血，致使乳頭勃起，這種壓覺通過神經傳到大腦，成為快感。性肌又同時在

分泌乳汁時，也連任輔助性的角色。



　　用女性在上的姿勢抬起女性的上半身時，巧妙運用對方的體重成為愛撫乳房

的要訣。採用女性在上的姿勢時，形成女性將體重交給男性的形態，所以此時只

要把拇指放在乳房上，就能靠女性的體重力量將乳頭壓到胸板上。由於拇指將乳

頭壓到胸板上，乳頭不只從身體外側，也受到內側的壓迫和刺激，乳頭受到大胸

肌的凹凸而有強烈的刺激。不僅壓迫，將拇指旋轉或向左右搖動，乳頭就會受到

大胸肌凹凸的更複雜刺激，女群產生強烈快感。其餘的四指當然不能游手好閑，

必須充份的揉搓乳房。



　　這種愛撫法的優點，如在前項的解說可以利用女性的體重。在正常姿勢使用

此一技巧時，會不知不覺的在拇指過度用力，使乳頭產生無謂的疼痛感。如果是

男性仰臥，伸手能觸及乳房的女性在上姿勢，不需要用自己的手支撐體重，所以

不會太吃力。



　　因此，女性與男性的交叉角度，以四十五度左右為佳。此一角度，不會把全

部體重壓到正在愛撫乳房的男性手上，乳頭也能獲得適度的刺激。四十五度的角

度還有另外的好處，因為能用手撫摸女性的全身，所以也容易探索乳房以外的性

感帶。



　　從後背到屁股溝、從腹部到結合部、或從大腿內側到小腿，可在全身進行愛

撫，尋找何處是性感帶。如果能夠找到使女性抽搐的部位，就在那兒做徹底的愛

撫。用女性在上姿勢直奔向射精時，就要以乳頭為中心，使用雙手強烈愛撫整個

乳房。乳房會產生無法拒絕的強烈快感，再加上乳房受到揉搓的性感，全身更充

滿無比的歡愉，此時女性一定忍不住發出很大的嬌聲燕語。於此之際，必須貫穿

腔腹一般的將陰莖由下向上衝。如此一來，對稍許的擺動動作，也會有絕頂感的

亢奮。陰莖若深深插入猛烈活動，女性一定會感受到昏厥般的性高潮。



　　乳房的形狀可分為圓盤型。半球型。圖椎型。垂型四種。



　　圓體型是如倒置的盤子，以內臟下垂、下半身肥胖的女性較多。乳房的半徑

與高度相等的半球型，一般認為是最美的乳房。東方女性以圓盤型和半球型的較

多。高度比半徑長，乳頭像上突出的圓椎型，以黑人女性較多。垂型是年老、胸

肌衰弱，或乳房大的女人突然消瘦就容易形成。年輕的女性若不用乳罩，或使用

尺寸不合的乳罩也容易下垂。



　　關於乳房的美醜，當然有個人的喜好，一般認為美麗的胸部是半球型而有彈

性，乳頭是粉紅色而沒有下陷的狀態。



　　乳房理想的數值是直徑等於身高乘０﹒０５一５，最高點與底之差是七～十

公分。乳頭和乳頭的間隔，是連結兩條鎖骨的中點，亦即胸骨的上端和兩個乳頭

連結形成的三角形是正三角形最佳。



　　即便男性要求後背姿勢，也可能由於羞恥心或戒心，有很多女性不會輕易答

應，或因為後背姿勢使人聯想到動物交尾，成為拒絕的一大理由。



　　人類知道除後背姿勢外，還有其他姿勢是用雙腳走路以後的事。從猴子分化

後不久的類人猿時代，是和其他動物一樣，公的壓在蜷蛐在地上的母的身上性交

的。可是能站立走路之後，也能自由的使用雙手時，首先就能擁抱對方，同時能

面對面的和對方擁抱，也可用眼晴表示愛情，或以嘴唇的動作引誘對方，很順利

的做到接吻或愛撫乳房，人類就這樣很自然的從後背姿勢轉向正常姿勢。



　　正常姿勢的身體密接度很高，又是能看到對方的臉和表情變化的姿勢。對女

性而言，這是能確實感受到被擁抱，能專心愛的男性含情脈脈凝視的姿勢。換句

話說，也是能獲得安全感的姿勢，女性比後背姿勢更喜歡正常的姿勢也是理所當

然的。



　　所以用正常姿勢時，要常說些甜言蜜語，同時愛撫乳房，如此一來，女性的

心理就會產生「我的身體獻給了他」、「他很愛我」的感情，因此更能投入性交

行為中。



　　此時需要注意的是，必須暫停一下活塞運動，因為一面給予活塞運動的強烈

刺激，愛撫乳房的效果就會降低。使激烈的身體活動暫時停止，可以讓女性的身

體休息，以便貯存達到性高潮的精力。身體停止活動的同時，一面緩慢地愛撫乳

房，一面說些溫柔的話，女性就能在心理上得到安慰。



　　此時，不用揉搓乳房，把手掌放在乳溝間不動也是很好的方法。這是將自己

手掌的體溫與女性的體溫互相交流。將手壓在乳溝間時，會激發女性的本能，一

定會要加深對男性的愛情。



　　人類有兩個乳頭，偶爾也有三個以上乳頭的女性，但也算不上是畸型。在母

親的胎內時形成乳腺分離，成長成為乳頭。通常只是分離兩個，偶爾也有三個以

上的情形。



　　生出來的小豬數量若超過乳頭的數量，幾個身體較弱的小豬一定會被其他小

豬推開而吃不到奶，以致無法成長。這也是只有強者能生存的大自然的攝理，種

族就是為這種情形保存下來的。



　　如果說乳頭是配合生育小孩的人數，那麼人類的孩子應該是雙胞胎才是，其

實不然。那麼，一次為生一個孩子的人類，為什麼為要兩個乳房呢？理由之一，

就是用雙臂擁抱孩子授乳時，如果只有在胸部中央有一個乳頭，則很難吸吮。



　　然而，並不是這種現實的理由。我認為人類是為了形成對稱之美，才有兩個

乳頭。人類的身體一向保持對稱之美，表現在外面的身體構造皆為左右對稱。想

到內臟沒有形成左右對稱的情形，只有認為是為了對稱之美。



　　當然，眼睛、鼻子或嘴以及陰都，只有在中央有一個乳房，雖然仍能保持對

稱，但真不敢想像那種樣子。相對的，現在認為身體中央只有一個乳房的女性是

醜的，是因為看習慣有兩個乳房，當初只有一個乳房時，也會感到很美，這樣的

反駮是能成立的。可是我仍認為米蘿的維納斯之美是因為有兩個勻稱的豐乳，我

願意相信神的美學創造女性兩個乳房藝術品。



　　以賢淑為美德的古代，東方女性即便運到性高潮，也不能發出歡悅的表現出

淫蕩樣子。只有咬緊牙關忍耐性高潮。或許是這種情形的聲音，或遺傳，對性已

經很開放的現代年輕女子中，但是仍有很多女性對表現性高潮的歡愉感到十分難

為情。



　　相反的，也有還沒有達到性高潮，卻會以「演技」發出嬌聲或露出陶醉的表

情，當然這是為討好男性。不過這樣一來，性反應其實是一目瞭然的。



　　由此可知，女性在達到性高潮時，快感以性感為中心擴散至全身，所以接近

性高潮時，不要再撫摸乳房，要專心的做活塞運動，並激烈的活動身體。



　　不過，並非因此乳房就不會受到刺激，活塞運動帶來的激烈動作，會使兩個

乳房向前後擺動。乳房激烈擺動的感覺，會使女性更加興奮。從結合部湧來的快

感向全身擴散，全身上下都被性高潮的快感包圍。



　　自古認為，乳頭發黑的女性，下面的顏色也是黑的，這種說法沒有錯。大陰

唇不是粘膜，而有皮膚覆蓋，一般的女性又在上面長出陰毛，所以男性不容易發

覺，但可以說色素一定會沉澱。不分處女或非處女，大陰唇的色素沉澱大多和長

出陰毛的範圍是一致的。而且有生育經驗的女性，不限於長陰毛的部分才有色素

沉澱，沉澱的程度也改建。



　　大陰唇的色素沉澱為何與乳頭、乳量的顏色有關，以及變色的原因仍不詳。

單就乳頭的顏色而言，顏色深可能是使嬰兒容易辨認之故。只有乳房的尖端顏色

不同，嬰兒很快就找到乳汁所在之處。



　　女性受精後懷孕時，隨著胎兒成長，促進乳腺機能的發育，乳房會變大。同

時乳頭也會為嬰兒方便吸吮而轟大，乳頭或乳量也會引起色素沉澱的變化。



　　乳頭並因懷孕或生產而發黑，可是受為與大陰唇的色素沉澱之關係仍為十分

清楚。可確定的是，絕非無關的，但還不能確定受孕時會使大陰唇發黑。



　　乳頭和大陰唇隨年齡增長而發黑，是因為隨著年齡，黑色素的沉澱會激烈。

俗稱「性交經驗豐富的女性，乳頭或大陰唇、小陰唇的顏色會黑」，其實這是錯

誤的。關於小陰唇，有以女性性器揚威知名的滋賀大學副教授笠井實司調查了三

千二百名女性性器的資料。連笠井副教授說，性交經驗與色素沉澱毫無關係。雖

然沒有關於乳頭的調查，似乎不能肯定的說性交次數多顏色就會黑。



　　決定乳頭或大陰唇，小陰唇原色的是遺傳因素。在男性性器的陰鍾有色素沉

澱，也是有遺傳因素。在甫出生的男嬰陰莖有時也會出現色素沉澱。沒有懷孕、

生育經驗的年輕女性乳頭即便發黑，也是與生俱來的，若認為她「玩過了」，那

可是很失禮的事。過了更年期，女性的乳頭、乳量會迅速遜色，是因為荷爾蒙的

變化。



　　除仔細觀察女性性器外，也有幾個判斷女性興奮狀態的方法。例女口女性的

胸口或乳溝間微微滲出汗，即可認為已接近性高潮。但是後背有汗，並不是因為

接近性高潮。大多只是因為激烈活動身體而出汗，這是為要特別注意的。皺眉、

鼻孔脹大、張開嘴、發出聲音、身軀彎成弓形、用力運動屁股身體主動的壓向男

性等動作或反應，也是表示接近性高潮的信號。從這些信號知道，對方要洩身時

粗暴的抓緊乳房也是一個方法。



　　愛撫乳房時，為避免使女性疼痛，原則上是要輕柔的。可是始終輕柔，女性

是無法滿足的。所以，有時也需要粗魯的愛撫。不要經常都是溫柔而紳士化的性

交，時而也得嘗試如野獸般的粗暴性交，當平時很溫柔的他用力抓乳房時，女性

會感到意外，這樣就能感受到更動物化的非常激烈的絕頂感。



　　有時固然行為要粗暴性，但過度的用力只會使女性感到痛。所以，只能做到

在乳房上稍留下指痕的程度。對較小的乳房是用指尖有節奏的摩擦乳頭最有效。

從這種激烈的手指技巧，女性會感受到男性的堅強或粗壯，對強烈刺激會感到興

奮，立刻奔向性高潮。



　　此時輕咬耳垂或者粗魯的吸吮乳頭，也能培養野性化的氣氛，可促進女人的

性感。經這樣對乳房的強烈愛撫和活塞運動，女性達到性高潮時，最重要的就是

移轉愛撫的位置。一旦達到高峰，在同一位置繼續攻擊是得不到更大的感受。此

時，必須刺激臀溝或側腹、後背等性感帶，使女性得到更強烈的興奮。結果，女

性就會有更深、更熱烈的性高潮。



　　一般認為波霸的乳房性感度不佳，洗衣板的女人則有極佳的性感。有一半是

對的，但有一半是錯的。女性乳房的內容幾乎都是脂肪，因此可以說，大乳房就

是塞滿脂肪的乳房。問題就出在脂肪上，當愛撫或揉搓時，乳房的知覺神經即感

受到這種壓迫，並把這個資訊傳入大腦，可是大乳房因為脂肪層很厚，知覺神經

達不到皮膚的末端，換言之，連接或揉搓大乳房也不會有太大的感覺。這是受到

脂肪層的干擾，感受不到愛撫的刺激。因此，只從觸覺的角度而言，大乳房的性

感度確實很低，是以，「大乳房的女人沒有性感」也不完全是不正確的。



　　但若因此即認定洗衣板的女人就有很好的性感度，多少還有疑問。洗衣板是

表示體質非肥胖型，不只是脂肪層較薄，有時也有成熟度低的情形。換句話說，

乳房的完成度較低。有這種成熟度數低的乳房的女性，可以認為在性方面也不夠

成熟，撫摸和愛撫乳房也就沒有多大的感覺了。所以，不一定洗衣板的乳房就有

良好的性感。



　　最理想的是身體瘦、乳房卻發育良好的情形。有這種體型的女性，不只他的

發育已成熟，全身的脂肪層也薄，末端神經不會受到干擾，有很好的性感度，能

完全傳達愛撫的感置。該突出的地方就突出，該凹的部位就凹下去的女性才是最

有性感的。



　　最近有很多年輕男性好像認為，一旦插入陰莖後，一直到射精都不可以拔出

來。理由是「女性對性交十分敏感，若在中途拔出，會影響氣氛，原本亢奮的性

感也會迅速冷卻」。於是，勉強運動身體改變姿勢，使陰莖不致脫落。



　　在性行為中，即便拔出陰莖，女性的性感也不會迅速冷卻。在雜誌等常看到

女性的快感曲線圖，從圖中即可了解這種情形。此圖是將著名的馬史塔茲和強森

的報告圖式化，性交中的女性，會顯示「準備」，「高昂」、「性高潮」、「消

退」的四種反應。女性的快感曲線在整體上是形成緩和的曲線，與射精的剎那劃

出銳角曲線的男性比較，女性的性感變化是緩和的。所以，即使拔出陰莖，興奮

也不會隨之而迅速冷卻。如果說會冷卻，那是因為女性還沒有完全興奮之故。因

此，必須對乳房等性感帶仔細的愛撫，在插入之前要把興奮提高到即將進入性高

潮。



　　最理想的性交，是配合女人的性高潮同時射精，因此在她還沒有洩身前，若

有射精欲望時，最好是拔出陰莖稍事休息，此時，要設法保持性交的節奏。是以

拔出了陰莖後，應隨即激烈愛撫乳房，最重要的是要讓女性覺得性行為還在持續

中。為此，最好以乳頭為中心攻擊乳房，這樣在再度插入去之前，能保持女性的

興奮，不使之冷卻。



　　女性中，對自己的乳房有信心的人似乎不多。雜誌的諮詢報導也有這一類的

苦惱。大多關於「我自己的乳房小於標準，有沒有辦法變大？」等有關大小的問

題。這是和男性為自己性器的長、粗度苦惱的情形相同。對女性而言，乳房的大

小也是苦惱的原因。



　　如前所述，乳房的大部份是脂肪，可以說是脂肪的貯存所，因此形狀的好壞

是受到遺傳因素之影響暫且不論，脂肪多的人，也就是胖的人有豐滿的乳房了。

簡單的說，想要美麗的乳房，就必須多吃東西，好讓身體胖起來。可是每位女性

都不想胖，只要乳房大，這就有困難了。本來乳房的大小是依人的體質、遺傳因

素、環境、異性的刺激、女性荷爾蒙的分泌等很多複雜的因素形成的。一如每個

人的指紋皆不同，乳房的大小也是千差萬別的，大多數的乳房在懷孕後，會膨脹

到達本人都驚訝的程度，更能分泌乳汁、養育嬰兒，所以不必太擔心。



　　也有人說「我分泌的女性荷爾群較少，所以不會發育」，因而要求注射荷爾

蒙。這種心情是可理解的，可是大量供應女性荷爾衰，就能產生女性的魅力，這

樣的想法是錯誤至極。產生能挑逗男性的女性魅力，實際上是均衡分配在女性荷

爾蒙裡的男性荷爾蒙之作用，在紅豆湯裡加很多糖也不會很甜，倒不如加一小撮

鹽，紅豆湯反而更甜。同樣的，男性荷爾蒙就有產生女性性魅力的輔助角色。如

果忘記這種情形，只是大量供應女性荷爾群，使得乳房變大的同時，也造成「手

術成功，入卻死亡」的後果。



　　除非已經已經完全成熟，如果以後想使乳房有良好的發育還是有好方法的。

來自男性的刺激，對乳房的發育有很大的作用。已知使乳腺發育的下垂體前葉荷

爾蒙（性腺刺激荷爾蒙）是因意識到男性的刺激而分泌。



　　希望今後能擁有美好乳房的少女們，要和相好的男朋友約會，就從中得到大

量的刺激吧。

吻技秘笈大公開

吻技秘笈大公開

一、 [Kiss]的基本技巧：
吻不單只是單純的唇與唇之間的接觸，真正的吻，運用唇、舌、牙等。

二、以下介紹最基本的四種吻技：
★摩擦：唇與唇摩擦是最基礎的吻法。可練習如羽毛般輕輕掠過對方的唇；或雙唇緊貼的摩擦。

★吸吮：只要雙方都張開嘴就可吸吮對方；初學者可練習吸吮對方的唇部，以吸力的強弱及收放為練習重點；熟練後可改練習吸吮對方的舌。

★咬：這是比較刺激的玩法；初學者可以練習用牙齒輕咬對方的唇。

★舔：這是靈活運用巧妙的舌，去舔舐對方的唇、舌、牙齦等處，是最挑逗煽情的吻技。初學者可練習用舌輕舔對方的唇。


三、「Kiss」三階段：
初級
輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。

舔吻：用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。

咬吻：用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！

吸吻：輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然後要吮乾淨。

中級
推動吻：把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小以免女生疼痛；這種互推吻可形成快感。

★吸舌吻：以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。

★齒齦吻：用舌探索對方的牙及牙齦的內外兩側，以刺激口內黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介於碰觸與不碰觸之間，以產生一種特殊的親密感。

★滑動吻：用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側，由裡向外滑舔一舔舌吻：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。

高級
★嚼食之吻：咬住對方的舌頭，似欲吞食般的吻；請小心別用力過火，只是假裝而已。想對方的舌頭是好吃的東西，又咬又舔又吸的想吞進肚子裡去。

★律動之吻：以舌在對方的口中，有節奏律動般的的繞著對方的舌尖，畫圈似的舔吻。

★深喉嚨吻：將舌深入對方的喉嚨重舔，重壓，是霸道佔有般的吻；這是一種頗不舒服的吻法，但還是有樂在其中的人。

★熱情之吻：將自己的舌把對方的舌包捲於口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，雖嫌粗魯但頗具挑戰性，是接吻高手必備的技巧之一。

★甘泉之吻：利用兩唇相接時....以舌將自己的唾液渡入對方口中，並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶，會覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨此有之。

四、「Kiss」的其他吻法：
當前述的三階段你都會了之後，我們再來看看進一步的其他吻法。每個人的情況不見的相同，建議你選擇適合你的去做，不用照我所說的順序；如果有敘述不周全的地方，歡迎高手來函指教。

★吻臉頰：
輕輕的用唇在對方的臉頰或額頭印上淺淺的一吻，是最容易的！甚至比你想吻對方的唇來的容易喔！但是....如果是高竿的接吻高手，可以把這個小動作做的更挑逗，當你的唇輕映在對方臉頰上時，不露痕跡的輕輕吐出一小截的舌尖舔畫對方的臉頰....慢慢移動著吻對方，然後再輕移往你真正想吻的地方，注意唇不可與對方的肌膚離開喔！

★吻眼睛：
眼睛的敏感度超乎你能想像喔！尤其對女性來說，男性親吻她的眼部，有表現溫柔體貼的意味。因為眼部的高度敏感，吻眼部時動作會更為輕柔撩人。

★吻眼睛四周：
用唇輕輕摩擦眼睛四周或用舌尖輕舔眼睛四周。

★吻眼瞼：
當對方閤上眼睛，用舌輕舔對方的眼瞼，或用唇輕輕蓋在眼瞼上摩擦。

★舔睫毛：
當對方閤上眼睛，描繪般的舔對方的睫毛。

★舔眼白：
絕大多數人並不知道眼白也是敏感帶之一；嘗試此法請注意，如用力舔舐會引起疼痛，須做到若有似無的境界才算合格。（帶隱形眼鏡者不適用此法！）

★吻耳朵：
在五官來說，吻耳朵最具性挑逗的意味，因為耳朵是身體器官的性敏感帶之一，輕輕的對著耳朵呼熱氣，就能使較易敏感的人興奮。

★舔耳廓：
用舌尖輕畫對方的耳朵輪廓，順著耳朵複雜的輪廓線條輕滑，注意不要將口水流在對方的耳朵上

★舔耳孔：
用舌尖輕鑽對方的耳朵孔，微微輕轉舌尖的舔鑽。

★吸吮耳垂：
以唇含住對方耳垂，狀如吸吮流體食物般的吻。

★咬耳垂：
用牙輕咬對方耳垂，咬著輕輕搖動；可配合吸吮的吻法用。

★吻下巴：
用舌尖舔吻對方的下巴。通常此法是過渡期用。當你想將吻由唇移往下方時....一路滑吻下來；如果你夠調皮的話，可以試試在下巴處久留不去，你將會發現對方被吻的....又癢又難過（不知該制止你！還是催促你往下去~~）！

★吻頸部：
除了用舌尖舔吻外，可用吸吮吻法；但力道不宜過大，以免在對方頸部留下吻痕！佔有慾強者常利用吸吮頸部留下吻痕，來向眾人宣告，這個身上有吻痕的是他的人喔！不過....也有新手不會拿捏力道，不小心就在對方頸上留下證據。

★吻鎖骨：
此處較適用的吻法是基本技巧的第一個「摩擦」，連續不斷如羽毛般輕輕掠過對方的鎖骨凹凸附近的輕柔吻法，有助於製造浪漫溫柔的氣氛。

★吻隆椎：
你知道優美的後頸曲線也能挑逗人心嗎？當對方害羞低頭時，露出後頸，頸椎突起，你可以親啄突起點，或輕咬一下。如果是此中高手，可能一邊親吻隆椎點，雙手也不放鬆的摸索對方的胸部。（此法適用於對方背對你時！）

★其它：
接下去的吻胸、吻四肢、吻下體等，幾乎是做愛的前戲了！(經過作者思考，決定不加在教戰『吻』策中，如果有人想知道進一步的....前戲及做R的吻....呃～目前無可奉告!!^^嗯嗯....那個無可奉告是因為，我男朋友說！女孩子不要亂說話！）


五、「Kiss」加料篇：
關於其他特別的吻法介紹～
★間接吻：又名抽象吻；飛吻也算抽象吻中的一種吻法，還有親吻對方食用過的器皿之類的吻法，動作宜誇張的引起對方注意，但不可過於輕挑，以免惹起對方的反感。當對方微笑，就表示你的間接吻成功了。

★流川吻：喝一小口的酒或任何飲料，徐徐餵入對方口中，伺機將舌推送進對方口中，使兩舌相纏；此吻易使人心跳加快，作出平常不敢作的事！

★掠食吻：情侶爭食時用之（範例：見拙作〔火熱辣吻〕）。

★餵食吻：這是很親密的愛侶才做的出來的事！（不要跟我說媽媽餵小孩！^^那不在我論述範圍啦！）如果能自然的彼此餵食，那吻技之高已不能用言語形容了！（我是指用口對口的餵食吻喔！）這種行為在旁人眼中被視為噁心八拉！但是能不在乎旁人眼光，隨時都能行此吻者，乃吻林高手之流!!!

★溫差吻：火熱的夏天，一條冰涼小舌滑入你口中，暑氣頓消；試試玩玩兩人口腔的吻，別具新意喔！含冰水或冰塊讓自己的舌頭降溫，再趁對方不注意偷吻過，感覺新奇喔！

★舔食吻：將可食用的物質塗抹對方唇上，然後像舔糖果或吸密汁般的吻淨對方的唇。（適用範圍不只唇部，可類推至餘處！）


六、「Kiss」 實戰篇：
★初級：（想嘗試初吻的滋味）
請掌握天時、地利、人和，如果老天不幫你！就自己想辦法創造機會！ 祕訣如下：製造兩人獨處的機會。安排容易讓人心情激盪的環境。避免遭遇外來干擾。

★中級：（終於吻上你的唇）
對方已經肯讓你吻了，很好！恭喜你！你可以慢慢練習前面我所敘述的全部吻法！

★ 高級：（吻你千遍不厭倦）
當以上所述對你而言駕輕就熟時，恭喜你晉入吻林高手之列！

如何刺激陰蒂，讓她興奮？

如何刺激陰蒂，讓她興奮？
本文出自－原水文化『愛的初體驗』

　　陰蒂在希臘文中是鑰匙（Key）的意思，為女人性興奮和高潮的中心，如果你懂得如何利用它來讓對方興奮，她一定會愛死你喔！

　　大多數女人的陰蒂是最敏感的性感帶，它位於陰阜正下方，小陰唇會合處，是一直徑約0.5公分的小突起。這小小的地方是神經分佈最密集的地方，平常被一層皮膚組織（亦稱包皮）所覆蓋，對於接觸及溼度非常敏感，血流供應豐富，接受刺激時會勃起。

　　既然陰蒂是開啟女人性感的鑰匙，那麼刺激和愛撫陰蒂的技巧，便是男性必修的學分。根據海蒂報告指出，大多數女性一開始時喜歡緩慢而輕柔的碰觸，然後再漸漸把力量加上去；最好運用手掌的輔助，不要只用一指神功。在刺激陰蒂時，男性也可以「攻佔」其他部位，如輕吻她的唇或是乳房等，同時也不妨鼓勵女性開口說出自己的感覺，如此可達事半功倍之效。

　　除了用手，你也可以試試其他的「道具」，像羽毛等柔軟物品。當然，陰蒂口交或勃起的陰莖也是辦法之一。另外，陰蒂與小陰唇、陰道口、肛門位置相近，有些女性在小陰唇、陰道口，或肛門周圍的肌肉受到充份刺激的時候，也能感到快感。

　　至於刺激陰蒂的體位姿勢，兩人可依默契找出偏好的體位，不過無論那一種姿勢，重要的是要讓下半身能盡情地活動。

　　最後要提醒各位男士們，並非所有的女性都認為陰蒂是她們最有感覺的地方；陰蒂帶給女性的快感視個人情形及性伴侶的撫觸方式而定。再則，由於陰蒂非常敏感，千萬不可太用力觸摸，否則會使女性感到疼痛。

解析A、U、G點：

　　女人除了陰蒂外，還有A、U、G點是值得探索的重要部位，男性同胞千萬別忘了喔！

G點：
　　G點是1950年代由德國醫師愛倫斯特．葛貝芬格（ Dr.Ernest Grafenberg）所提出，指女性陰道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的一塊區域。經由性刺激，這塊區域會產生突起反應，女性也因此達到高潮。「G」為葛醫師名字的第一個字母，為紀念他的發現而命名。
　　不過G點理論問世後，一直引起爭議，許多人對此半信半疑。直到1982年，一群性學者找來200名婦女，經由婦產科醫師刺激她們的G點，結果有80%受試婦女達到高潮，10%的婦女有射精反應。這篇實驗性論文提出後，大家才比較信服，認為G點真的存在。

A點：
　　A點位於G點頂瑞和陰道尾端中間的上陰部，為馬來西亞一位性學家所發現。由於沒有感受到性興奮的婦女表示，撫摸A點會產生更多的陰道潤滑，因此有人認為A點有可能會發展成下一個G點。不過，如同G點的爭議，許多性學家並不認同A點。

U點：
　　U點指的是尿道口，由1988年美國西北大學醫學院教授所發現。U點位於陰道前壁及陰蒂之後1吋處，如同G點及A點的爭議，尚需更多科學研究證實U點的作用。

專家的話：
　　雖然性學家鼓勵性伴侶為了探索性感點而努力，但也強調不要為找尋A點、U點和G點而本末倒置，因為即使是較多人認同的G點，在有些女性身上就是找不到，如果因此而氣餧，反而會喪失當初尋找這些性感點的動力。總之，做愛做的事情時兩人高興就好，不必因為找不到某個點而多生煩惱。


如何刺激女性的G點：
1. 男女皆處在身心放鬆的狀態，男性手心朝上將濕潤的手指置入女性陰道。
2. 男性手指向陰道前壁方向彎曲，輕輕按摩陰道前壁外1/3處頂端，直到發現觸感比較粗糙、如10元硬幣大小，或如一群碗豆狀的突起處。
3. 待女性G點經刺激而產生快感後，可伸入兩指按摩G點，自由發揮。
4. 陰莖進入陰道時，男性龜頭可頂著G點抽送，在幾次淺的插入後，可穿插一次較深的碰觸，如此深淺交替，可使性交富節奏感及變化；兩人也可以配合旋轉動作來達到高潮。
5. 可改為女方在上位的姿勢。有人認為這樣能更有感覺，因為如此女方便可控制刺激G點的力道及強度；兩人也可採取男方由後方插入的姿勢，使陰莖直接碰觸陰道前壁，刺激G點。

　撰　　文：喬治亞
　諮詢專家：台安醫院婦產科主治醫師　陳思銘
　　　　　　林口長庚醫院泌尿科主治醫師　黃世聰
　　　　　　書田泌尿科診所主任醫師　吳季如


資料來源：bbs://bbs.kkcity.com.tw

G點高潮與潮吹技巧圖解

很詳細的圖解,很實用喔!
參考網站
http://www.scribd.com/doc/37351/G
http://fuqi.informe.com/forum/g-i-u-i-a-o-dt326.html

早在1950年，就有學者葛瑞芬伯格發現指出：「女性陰道內有一個區域可以激起異常性欲，如果刺激該處，可産生類似射精的反應。」這就是所謂的G點。
　　
　　G點的切確位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2~3公分處。它的大小存在個別差異，一般大小約2~3公分。刺激G點可以令女性得到更加愉悅的性快感和滿意的性高潮，而且可能出現女性射精。越來越多的專家相信，對G點的刺激可以產生強烈的性高潮，甚至潮吹。
　　
　　女人30多歲時，對G點的刺激會感到更加的有快感，這是因為陰道的結締組織變化了，易於刺激G點。因為這個原因有些女士認為30多歲是她們的性高峰時期。
　　
　　G點要如何找？
　　
　　首先，我們現在已經知道女性的身上存在著兩個性高潮的敏感點！一個是位在陰道外身體的表面的陰蒂。另一個則是隱藏在陰道內身體裡的G點。
　　
　　陰蒂非常敏感也很容易找的到，但是G點就不是那麼好找到了吧？否則這個女性的潮吹現象早就見怪不怪了，不是嗎？
　　
　　
　　
　　因為G點對於輕輕碰觸或是撫摸並不是像陰蒂那樣的敏銳.快速。反而對“按、壓、摳、點”的方式會比較有舒服的愉悅感受產生！進而產生達到G點型態的高潮！值得注意的是：
　　
　　
　　
　　² G點在女性未充足性興奮的情況之下 ，是幾乎讓人手指觸摸不到，感覺不出來的！
　　
　　² 大小只有一顆黃豆般的小小部位，但是若是施以刺激，G點會逐漸膨脹隆起！大小有可能達到半顆甚至是一顆乒乓球的實體大小！
　　
　　² G點並不是位在陰道壁的皮膚表層上！而是隱藏在陰道壁與尿道的距離之間的內部組織！
　　
　　² G點要達到高潮射精之前會產生類似尿意的感覺！
　　
　　² G點在極度興奮時，有可能變得非常密集堅硬的肌肉狀態！
　　
　　² 若是以手指探詢G點時，一定要注意衛生問題，尤其不能留著長指甲，會傷害陰道表皮！
　　
　　² 探詢G點和潮吹之後記得要去如廁將膀胱中的尿液再一次排乾淨！


事前的溝通：
　　
　　
　　
　　在第一次開始之前，彼此交流一下，讓她知道你正努力準備讓她完成一次潮吹。女性的潮吹非常地正常，且對兩方面來說都是極爲美妙的經歷。讓她確信沒什麽值得尷尬或羞愧的。在她潮吹前告訴她，她的感覺將會像小便一樣。要讓她知道在性高潮時是根本不可能小便的，那種感覺不過是她要潮吹的感覺。
　　未完待续....
　　
　　
　　因此一定要告訴她放鬆，放任液體自流。如果停止小便的反射動作一旦開始，那麽潮吹也就夭折了。如果她放鬆，放任液體流出，這會是一次美妙的潮吹。在短短幾秒鐘後，她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺。而潮吹開始之後，女性能够將潮液射出，並帶來非凡的快感。

　事前準備：
　　
　　
　　
　　1. 之前幾天最好多活動、活動你的手、手指和臂膀。那些必須的動作很快就會令你手指和臂膀疲勞。
　　
　　2. 預留充分的時間，第一次成功的潮吹也許會需要20分鐘到一個小時以上的時間。
　　
　　3. 洗淨雙手，修剪指甲，確保拇指和中、食指指甲不超過指尖，盡可能地將之向內修整則最好。確保指甲內沒有污垢或殘渣。

4. 準備一塊大毛巾，女性潮吹時産生的液體有時多得驚人。
　　
　　5. 準備一些如KY的水性潤滑劑，儘管女性能分泌愛液，有時剛開始還是需要準備一些潤滑劑的。
　　
　　讓女性潮吹的技巧　
　　Part A 指技
　　
　　1.將女性躺在床上，臉朝上。並準備一條浴巾鋪在女性的下方。慣用右手的人，躺在女性右邊身旁，大概是胸部至陰部範圍。


　2.前戲慢慢地開始。比如你可以從三分鐘的熱吻開始，一邊吻她一邊撫摩她的胸部，用雙手摩擦她的乳房，親吻她的耳垂、乳房，用手撫摸她的大腿內側。除了陰部之外，吻遍她全身每一寸肌膚。
　　
　　3. 幾分鐘後將手緩緩地移向她的陰部，手指去摩擦她的陰毛。在恥骨上方附近輕輕按摩，接著用右手手掌蓋住她的陰部，食指、中指、無名指輕輕的抖動。
　　
　　4. 接著可以先以中指指腹輕輕的在女性外陰部以劃圈圈按摩，或是以中指指節在陰部的外面上下移動，記得稍微施點壓力這樣女性會比較有感覺！
　　
　　5. 最後再慢慢去接近陰唇，中指及無名指分別放在兩邊的陰唇上。首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，接著兩指輕輕順時針繞圈，繞兩三分鐘。
　　
　　6. 再用兩指將她的陰唇分開再閉合，分開再閉合。過一會兒再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去，似有若無貼著陰蒂，左右摩擦。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。
　　
　　7. 當撫摸陰蒂已經讓女性的陰道充分濕潤後，就可以用中指慢慢貼在陰道開口上，輕軾、溫柔的上下來回滑動，在來回滑動的過程中悄悄地將中指滑進陰道。
　　
　　8. 緩緩地將中指滑入後，將中指指腹貼著陰道上方輕輕的左右轉動，轉動一、兩分鐘（轉動時是以手指爲軸，而非只動指尖）。如果你整根手指的施力平均，協調，女性的感覺將是難以形容的。當你發現女性的陰道越來越濕的時候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放開五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。
　　
　　9. 將中指移出來並用中指上的水來按摩整個外陰，並慢慢變成用中指和無名指的指腹劃圈圈按摩。等到女性慢慢進入狀况，你的無名指也和中指一樣都沾滿水的時候，再將右手中指及無名指滑入陰道裏。（也可以用食指及中指）
　　
　　10.將兩根手指盡可能地深入陰道，並重覆上一個步驟用指腹貼著陰道上方輕輕的左右轉動。一、兩分鐘後，用兩指向上按十秒、放開五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。再來用兩指指腹向上輪流勾拉，好像在陰道內“走路”，走動一、兩分鐘。
　　
　　11.換個姿勢，右手兩指留在陰道持續轉動，左手一樣按住女性小腹，對女性口交一、兩分鐘，主要目標是大小陰唇及陰道口，最後對陰蒂輕輕掃過就結束，之後再進行G點活動。


12. 身體坐起，跪坐在女性兩腿間，如(B)圖。將手指稍微抽出，貼在耻骨後的陰道壁朝上逐漸施力，這是最直接的G點刺激。


13. 請注意此時你的中指及無名指應該只插入兩指節，不要插入太多，不然按摩不到G點！現在將你的中指及無名指指腹慢慢彎曲往上頂，向上方的粗糙部位摳弄。勾起手指上下來回的刺激G點，兩指需同時上下，如下圖所示。





　14. 當中指、無名指往上摳弄時，偶而用大拇指揉捏陰唇、陰蒂。摳弄時左手放在女性肚子下面三角型，即陰毛的上方，輕輕壓住女性小腹膀胱部位，並繞圈圈按摩。


15.兩指進入的深度不一定，但是，大約在你的手指會讓女性腹部極度想要硬撑向上時的地方。這時，你的手會感覺到在陰道內部逐漸凸起一個半圓球狀的、不軟不硬的東西—那就是G點了。
　　
　　16.接著，右手中指及無名指同時朝上、朝下摳弄，用點力。左手壓住女性腹部的部位，絕對不可以放手。右手陰道內摳弄的手指感覺上像要跟左手按壓的手指碰在一起。


　17. 兩隻手之間應該感覺到有軟軟的半球。用右手的中指及無名指輕輕按摩那個部位。再來有三種不同的指技，第一種：兩指用Come Here的手勢摳弄，兩指勾起，手臂配合上下動作，注意是上下動作，不是往返抽插動作。第二種：兩指勾起，手臂配合往返抽插，由內向外摳弄。右手在向外摳弄前必須要先去擠壓半球狀，再向外摳出，就好像你要把它摳出來一樣。第三種：兩指勾起，手臂配合上下同時附帶往返抽插的動作。
　　
　　18.三種不同的指技各做一、兩分鐘，問問女性的感覺，每個人的喜好不同，接著用她喜受的方式繼續。手如果覺得累了，也可以兩指勾起、手臂配合動作（上下或抽插）每十次後停留一、兩秒。
　　19.左手可以幫忙做定位。右手保持穩定的節奏，大約一秒摳弄一次，持續摳弄十分鐘後，G點會腫脹、向外凸出變得像橡膠一樣堅實。慢慢的將你按摩的動作慢慢加大，變成像是整個手掌部分都隨著中指和無名指在上下對G點按摩！頻率也稍微加快。壓著的左手也千萬不能放鬆。
　　
　　20.持續的摳弄，你會感覺她的陰道深處的肌肉收縮，逐漸夾緊你的手指，相反地陰道口張開。圓球似乎向外移，陰道會變得非常的濕，隱約可以聽到噗滋噗滋的水聲。這時女性應該會有想尿尿的感覺，請記得叫她不要憋尿並跟著感覺走。
　　
　　21. 這時候，逐漸加大手指的力度和速度，做最後衝刺的動作，保持節奏快速的上下運動。30秒到40秒後，你會發現水聲越來越大聲並越來越多，然後就是不斷的噴（流）出水來…終於，成功潮吹了！女性會覺得非常刺激喔！第一次的潮吹會是她一生中最難忘、最激情的回憶。
　　
　　
　　
　　22.如果沒有潮吹或G點高潮，再重回到步驟12繼續，重新按摩，或者改換圖(C)、圖(D)的姿勢，用類似的指技繼續，多數女性最遲換第二個姿勢後，多半會達G點高潮。雖然也許沒有潮吹，但第一次的G點高潮也會是她最激情的回憶。
　　
　　23.當女性第一次潮吹後，先不要拿出手指，將速度放慢，大約一、兩分鐘後，再慢慢加快速度，還可以再次讓她潮吹、爽翻天。要不要停、讓她潮吹幾次完全取決於你的手會不會酸，和她能不能受得了。一般，潮吹個兩、三次是很平常的。

九淺一深，右三左三

九淺一深，右三左三
　　根據醫學測驗結果顯示：男子比較容易勃起達到高潮，而高潮後，又成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲使性慾提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男先射精，而使性交草草收場。

　　早在中國古代，素女有見於此，便提醒黃帝，在交合時應有心理準備，視對方為瓦石，不要太激動，以免洩精太早，影響性交情趣。

　　類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題。現代人應該謹守素女經提示的原則，不可只顧洩慾的心理，而忽略女子的反應。

　　猶太人做愛的習慣，是必須要獲得妻子的完全同意，然後再進行。丈夫只顧自己性慾的滿足，而不能給予妻子快樂，即被視為：「婚後的強姦」這種事情，在猶太人的倫理社會觀裡，被列為嚴厲之禁，因為他們是很重視：「性為人權」這句話的。

　　中國古代，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此系統，愛撫女子，能使女子春情勃發，達到高潮目的。

　　古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。

　　腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上游移．因為腿部的神經末梢是由上而下分佈的。

　　手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。

　　在手腳愛撫動作完後，男人的左手就緊抱女子的背，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並輕咬耳朵等女子的敏感帶。

　　經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行「九淺一深」，或「八淺二深」的交合方式，對方就能得到十分快感。

　　雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，卻遠不如中醫針灸原理由機能生理學的方式來得有效。如果按前述方式愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。

　　俗云：「九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。」這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。

　　陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣，是謂「九淺一深」在九次淺進時，女子能感受溫柔摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。

　　除了九淺一深外，陽具還需左衝右突，摩擦女子陰戶右邊三次，左邊三次，此際女子感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性慾便更是高漲，不能自己。

　　此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚游進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的衝突。或是在進出陰道時，採用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。

　　中國隋唐時，有一本性古籍「玉房秘訣」，其中載有「八淺二深，死往生還、右往左往」。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痺不覺，反而弄巧成拙。就像在背上搔抓止養，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。

　　「死往生還」，指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還的意思。

　　「右往左往」，是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。

　　玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日，仍然是醫學界所一致主張的。

　　男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。