從性愛到性交的升級法

從性愛到性交的升級法

幾天前，一位女性寫信敍述了這樣的經歷。她說：

　　“作為女人，我承認我需要愛撫，渴望得到撫摸、擁抱、親吻，但我的要求只是在這種程度上，不希望有進一步發展。可我丈夫常常誤解我的意思，一見我出現熱情的表示，就以為我想過性生活，於是他就自己先發動起來了。

　　這樣一來往往就會造成‘箭在弦上，不得不發’的局面，我只得順水推舟。每當性生活完事之後，丈夫都會感到很得意，以為是對我盡到了責任、滿足了我的要求，而我心裏卻感到很悲哀，因為我的情感被誤解了。有了這種想法之後，我簡直不敢再向丈夫表達自己對愛和性的要求，也不知道怎樣表達才合適。”[活用中藥堅大持久經驗秘笈]

　　夫妻之間在性方面的誤解，有許多這類情況。身心正常的男女都渴望通過性的接觸達到性的滿足，但男女兩性對性接觸所要達到的目的，卻有著不同的要求。一般說來，男性在性欲激起之後，對女性所做的所有愛撫，都是向著性交合這個目標前進的。而女性則不同，她們的性欲激發是被動的，當受到男性的擁抱、親吻、撫摸之類近體行為時，剛開始只會感到情感的滿足，在其性欲沒有激發起來之前，這些肉體接觸也能使其獲得美好的感受，並不看重性交合的結果。

　　從心理學上看，女性又多有“自愛心理”，也就是說，她們希望得到別人的愛。所以，女性常常會有意無意地向男性暗示自己這種對愛的需要。而那些不懂女性心理特點的男性，一見到這種暗示，就往往會根據自己的要求來測度對方，以為是在向自己發出性信號，於是就冒昧地將性接觸一再升級，最終發生了女性心理上並無接受準備的事情──性交。

　　這種誤解的產生是有一定的心理和生理因素造成的，在某種程度上可以說帶有必然性。不過，我們雖然在理論上承認這種必然性，但在實踐上又認為這方面的誤會並不是不可避免的。這就好象人的本性與理性的矛盾一樣，人們按本性行事是必然的，但又要時時地受到理性的制約，離開了這種制約，本性的放任只能帶來不良的後果。[男人保養身體不能省.活用中藥效果佳]

　　怎樣清除男女雙方在性生活方面的誤解？

　　關於這個問題，應該說男女雙方都應負有責任，但男性應負的責任要相對大一些。對男性而言，最要緊的是要消除“性愛等於性交”這樣一種錯誤的觀念。無論是“性愛”還是“性交”，這兩者都與性有聯繫，但“性愛”和“性交”卻有著本質的區別。性愛偏重于心理滿足，不以性的交合為目的，而性交則偏重于生理滿足，性的交合是其唯一目的。從表現形式來看，性愛主要是由邊緣性性行為構成的，比如甜蜜的耳語，溫柔的親吻、擁抱等等。而性交則表現為生殖器官的直接接觸。當然，為了達到這種直接接觸，往往需要從邊緣性性為開始過渡，但與性愛不同的是，目的很明確，那就是及早調動起女方的性興奮，以促成性的交合。

　　在“性愛等於性交”這種錯誤觀念的背後，又隱藏著男性的兩種疑惑，其疑惑之一是男性普遍對自己的性愛能力及其效果存在擔心。他們也知道應該多對妻子表示一些愛撫，但他們又都認為自己在這方面失於笨拙，一旦沒在妻子身上看到明顯的反應，就以為自己在這方面能力不濟，於是轉而採取直接乾脆的方式，來彌補自己所謂的不足。其疑惑之二是，男性普遍不敢相信女性可以只要性愛不要性交。在這方面，他們是犯了“以男人之心度女人之腹”的毛病。男性在整個性生活過程中的生理感受，以其在性交合的最後階段最為強烈。相比之下，在此之前的感受就變得無足輕重了。男性從自己的體驗出發，也認為女性只有通過性交才能獲得真正的性滿足，於是就常常迫不及待地將性接觸升級，以為只有這樣才算盡了自己的能力，盡了自己的心意。

　　解除這些疑惑招數也很簡單。要想解除這兩種疑惑，男性必須懂得一些女性的性心理，知道女性對性愛的要求程度往往並不亞於性交。同時，還要知道女性往往更多的是在性愛(而非性交)中獲得更美好的感受，這是與男性截然不同的地方。很多男性表示，在洞悉了女性的這個心理奧秘之後，他們在性生活中反而變得更輕鬆了，用不著像過去那樣勉為其難了。

　　從女性的方面來看，對於性生活中的這類誤解，她們雖說不應負有主要責任，但也不能一推了之。女性在發出需要愛撫的暗示時，就要想到這種暗示本身的含義是很不確切的，很容易給男性造成誤解。所以女性必須儘量爭取把這種暗示弄得更明白一些，不要吝惜語言上的解釋和說明。即便是男性弄懂了你的暗示之後，女性也要注意掌握性愛的節奏和強度，如果不加控制的話，很可能會隨著性愛的深入，男性首先就忍不住欲火中燒。[如何使用科學中藥讓陰莖增大呢?]

　　在這種情況下是誰也怪不得的，從性愛到性交合的過渡是自然而然的事情，如果不加以節制，其結果是可想而知的。如果誤解已經造成，或者男性的欲望已經升級，作為女性還是應該面對現實為好。在違心地接受丈夫的性要求時，很多女性都採取一種低調的態度，故意想讓對方有所察覺，或者隱含著一種報復心理：我不痛快，也不能讓你太痛快。

　　其實，這樣做的結果對女性本身毫無好處，只有壞處，它會在生理上降低其性興奮程度，又會在心理上造成畸形。時間長了，還有可能發展成性冷淡。作為女性，一定要記住：你的性感受能力是逐漸積累起來的，如果保持上升趨勢，就會一次比一次更進步；如果出現下降趨勢，那怕只有一兩次，也會一次比一次退步。[贈送鎖精持久喔!]

如何刺激女性私處更好

如何刺激女性私處更好

女性很少採用對陰蒂頭的直接手法刺激，即使採用也僅僅限於興奮期，使用唾液或潤滑劑。在高潮之後，陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感。當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸。
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女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂幹上，左側或右側均可，一般隨左撇左子或右撇子而定，但也會交替進行。長久地集中於某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話，可以造成一定程度的局部麻醉。

　　也有不少婦女採用刺激整個陰阜的手法，這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應，這些婦女寧願避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度衝動，喜歡讓它緩慢發生，逐步“升溫”。

　　女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時採用持續、積極的手法刺激，她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷。

　　假如沒有有意地分散注意力的話，她們可能會全神貫注於自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷，她們的性緊張水準在各高潮期之間始終保持在平臺期水準，是重複多次高潮的必要條件。
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拇指愛撫乳房的性技巧

拇指愛撫乳房的性技巧

亂撫亂摸毫無情趣。應以大拇指作基點，按於腋下四肢圍乳房，再用食指中指夾乳頭，在五隻手指中，拇指可說是所有運動的基點。當然，五隻手指都是很重要的，而其中的大拇指總是日常生活中不可缺少的手指。

　　例如，打字或打電腦時，如無大拇指，雖仍然按鍵盤，但是像轉水龍頭，拿鉛筆寫字等基本的日常生活和就要靠大拇指支撐了。

　　而且，大拇指不僅是使用或不使用上的問題，也和整個手指的平衡有關。例如，手拿香煙時，雖是以食指和中指夾著，若留意看，可看見大拇指雖未直接"使用"，但卻直立著來取得手的平衡。

　　大拇指既是有上述運動的基點之特性，做愛時也是愛撫的基點。

　　在開發乳房的性快感時，以大拇指為基點來進行指尖用力的強弱可產生微妙的觸感，能予以更正確的刺激。

　　相反的，若拇指的接觸位置錯誤，則其他手指的特性也無法引導出來，女性性感的部位也就可能被埋沒了。

　　開發乳房的性感時，拇指的位置以在腋下為最好。拇指放在腋下，其餘四指和手掌可將乳房整個包圍起來，手掌放在乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，其餘四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夾住乳頭，一面震動刺激，一面揉搓乳房。

　　只要將大拇指置於腋下，其他四指自然也就會位於刺激乳房的好位置，強弱的力量也會恰當。

　　人類身體的奧妙即在此，只要好好的運用自然的形態，則性快感也就自然的被開發出來了。

　　然而，因體位的不同，拇指也不能一直置於腋下，此時，臨機應變是很重要的。

　　在日常生活中要多訓練大拇指，使大拇指滴溜的轉，或上下一點一點地動等。

讓老婆噴水實錄教程

讓老婆噴水實錄教程
結婚6年，做愛10年，終於在昨天夜里實現了讓老婆噴水。興奮之余，把心得寫出來。造福大家。我和老婆結婚6年，她是個比較保守的女孩兒，我想，這很有代表性，因為中國女孩兒基本都是這樣的。不象鬼子們，年紀輕輕就很放得開。但是我是個閑不著的，教她看色情小說，圖片，電影。教她性幻想。不停的嘗試新的體位，不停地在尋找新的性愛樂趣。玩具，滴腊，SM，陰道尿道肛門都作過。慢慢的，她越來越喜歡做愛，要求越來越強，也逐漸不再羞澀，轉而主動尋找性愛樂趣。
但是我始終有個問題，就是我能再一次做愛中給他多次高潮。這個我知道，但是就是象幾乎所有人說的，她的高潮不是那種混身抽搐，肌肉繃緊那種。相對來說比較平緩。當然也不會噴水。我就一直以為，她的高潮就是這樣的。A片里面那些抽搐噴水的高潮，要不然是假的，要不然就是很少見的。
可是昨天晚上，我們一起出去賣了羊肉調料，晚上吃了火鍋，喝了啤酒，給她買了Smirnoff酒。然后一邊吃晚飯，一邊看我剛剛下載的A片。是一部很真實的討論噴水的片子。5，6個女孩兒，有些以前噴過，有些沒噴過。很多人輪流上去試，都不成功，有人試到2，3十分鐘，女孩兒都沒什麼反應。然后高手出場，只用30秒！30秒！！所有的女孩兒都噴，百試不爽！而全都是那種渾身抽搐，肌肉僵硬的極度高潮。然后，高手提示了幾點注意，都是我以前都知道的。以前不是沒找過G點。都沒成功過。所以有G點不是人人都有的理論，我也就相信我老婆是沒有G點的。由於這個片子拍得極其真實，我們都看得春心蕩漾，我們就決定試一下。
然后老婆就把褲褲脫了，就在飯桌旁邊，我用右手中指和無名指（據說是因為他倆比較強壯）插進陰道，左手蓋在他小腹上面，從外面壓住陰道里面的手指頂的地方。我以前看得資料都說，G點是個突起的半球，表面粗糙，我試過，沒用。所以這次我決定不管它。到處試探一下。右手向里面探，然后彎起手指，向上頂。突然，我發現老婆的表情不對了，剛才色色的笑臉不見了，咬著嘴唇，臉上變得很緊張，我知道找對地方了，心里一陣高興。手上沒停，立刻加勁，提高頻率，左手在外面使勁壓下去。她沒有像以前我揉她陰蒂的時候那樣，說疼，要我輕點兒。反而很享受，肌肉開始變得僵硬，身體開始有點兒抖。而我才剛剛作了 10幾秒鐘。我心里一陣狂喜，知道找對地方了。但是那時我還是不相信她會噴水。然后繼續作，我繼續加大力量，手指用我能做到的最高頻率抖動。我明顯的感覺到，她的陰道里面收緊了，四面的肌肉壓過來，死死的抱住我的手指。我的手指活動更緊困難了。又過了5秒鐘，我的手都快要抽筋了，再也使不出勁了。她高潮到了！就像你們看到的所有的A片里面一模一樣！！毫無二致！！她坐在凳子上渾身抖得養篩糠，兩條腿死死的並起來，手緊緊抓著椅子扶手，身子在椅子上扭來扭去。。。。。太爽了，看著自己的女人在自己手上爽成這個樣子，簡直太高興了！！！這時候，她沒有噴水。但是下面濕得不行了，我抽出來的手指上面有一堆粘稠的東西。
然后我們轉移戰場到了床上。擺出了傳統的小狗姿勢，我就從后面又把手指插進去了，還是在那個位置，只用了幾下，她就受不了了，腿又開始抖，我看著她享受著快感的沖擊，還要努力保持自己的聲音不變，臉上露出古怪的表情，開心死我了。她終於受不了了，開始呻吟。我繼續用我最大的力量，最高的頻率刺激G點。更加明顯的，她的陰道開始收縮，肌肉向我的手指壓過來，我開始活動困難了。這時我也不知道是為什麼，可能是看A片多了，我一邊繼續不停的刺激，一邊開始數數。1，2，3，4，5。。。然后猛地把手指抽了出來。And, guess what? She squirt!!!!天哪，她噴了！！一股乳白色的液體像小瀑布一樣，“嘩”得噴了出來。她倒在了床上，開始沒有規律的抽搐，四肢僵硬。。。。。。持續了大概半分鐘，半分鐘以后，我再輕輕的壓她的小腹，又會引發幾下抽搐。太爽了！
后面的過程就不詳述了，后來又噴了幾次，她自己也找到地方了，自己也能做。我們又用傳統體位作了很多次，玩兒了幾乎一通宵。現在我打字的時候，還四肢無力，渾身酸軟，她今天下面都已經不能碰了。腫了。
后來我們總結了一下，結論如下：
1〉一般論述都說，G點不深，在大概兩個指節處。陰道前壁。但我發現的G點，更深一些，手指是完全插進去了，肯定是前面，那里不是個粗糙的突起的半球，相反是在那個半球的后面，是一片凹下去的地方，手感平滑。你可以一邊找，一邊問她的感受。我發現的G點，和一般理論里面見到的論述不一樣。我不知道是因為什麼。但是不管怎麼說，效果是最重要的。有效果就行。
2〉要用力。力量越大越好。這可能是很多人的誤區，也是我一直以來找不到G點的主要原因。G 點高潮可以承受很強的刺激，女孩兒能受的了的。我以前一直以為G點是很敏感的，應該不能很用力刺激。結果是大錯特錯。老婆說，越使勁越好。我老婆本來是個很敏感的人，手上破個皮都疼得呲牙咧嘴的。平時刺激陰蒂，稍微重一點，她就受不了，說不舒服，要我輕一些。可是這次她跟我說，要重，越重越好，只有舒服的感覺。
3〉如果找對地方，基本上30秒以內達到高潮。不需要更長時間。
4〉G點高潮不同於陰道高潮。老婆說，陰莖插入讓她疼，又舒服，有被征服的感覺。高潮積累慢，過后累，想睡覺。G點高潮完全不同，沒有任何得不舒服。純粹的快感。高潮過后很清醒，不困。可以短時間內迅速多次高潮。每次噴水會越來越少，我笑話她，被我抽干了（我終於也能這麼笑話她了，呵呵）。從種種跡象看，G點高潮更像男人性高潮。
5〉體會過這種高潮的女人，會對給他高潮的男人有極度的崇拜和依戀。想讓她這輩子忘了你，是打死也不可能了。不過小心，想讓她輕易放過你，也是不大可能的了。呵呵，各位玩一夜情的兄弟小心。我在錄影里面就看到這樣的鏡頭，很有意思。那個女孩兒本來不認識那個高手，是別人帶他來的，沒噴過水。被人弄了很長時間都沒反應，高手上去，20秒解決戰斗。那個女孩兒羞得不行了，站起來拉著那個人的手不放開，把頭靠在那個人的胸前。這是很少見的了，美國女孩兒本來就開放，她看起來也肯定有很多次性經驗了。守著一屋子人和攝像機分開腿都不害羞，怎麼會有這種反應？可見女人的這種心理多麼強！
6〉相信自己的女伴，我現在相信每個女孩兒能噴水。
7〉男伴要幫助女伴兒放松。以享受和美好的心情看待性愛。這可能是個比較長的過程。
8〉G點高潮要做得好，男人要去鍛煉你的前臂肌肉。否則無法堅持大力，高頻的動作。
我現在就嚴重感覺腕力不行，以后去gym得重點鍛煉一下。
好了，寫了半天，寫得累了。還沒歇過來那。。。希望大家今晚，都能讓你們的女伴興奮，見識到性愛的另一個境界

巧妙愛撫"雙峰"的秘訣

巧妙愛撫"雙峰"的秘訣

用手按揉整個乳房再在上面輕輕畫圓，時快時慢唇舌並用常換花式使高潮迭起。

　　在女性的性感帶中，唯有乳房和性器官並列為最高的敏感區。更正確的說法，與其說是乳房，不如說是乳頭部分。有些人受到刺激後，即使是陰莖不插入，只有乳頭被愛撫即可達到高潮的女性也有。

　　乳頭雖稱為高度敏感帶，但若老用一種相同的愛撫方式，在漸漸習慣於此種刺激後，也會變得毫無感覺，因此為避免流於形式，故應使用各種不同的刺激法。

　　首先一般性的愛撫而言，是指用兩手揉捏乳房。但是不可過於用力。先以手指將整個乳房蓋住，以手指輕輕夾住乳頭再慢慢的愛撫。時而強，時而弱，像奏樂器般。

　　另外，不只是用整只手也可只用指尖進行愛撫。指尖隨著乳房的曲線由上至下輕輕撫摸，在乳頭的周圍輕輕畫圓。剛開始時在乳頭上急促的撫摸著，然後再轉為緩慢地輕撫乳頭。再用指尖輕輕撫摸，以食指及姆指輕捏乳頭。此時，可稍加快速度，先撫摸右邊再轉向左邊，亦應注意其緩急的程度。不光只用手指，也可使用舌頭及嘴唇進行愛撫。使用嘴唇時，可以用嘴唇輕咬乳頭，再用舌頭使乳頭轉動，此亦為方法之一。

做到從容安徐以靜為強

做到從容安徐以靜為強

在性生活中，由於主動權在男性手中。男性勃起的不隨意性也就決定了性生活不是可以隨心所欲地進行的。
一般來說，男性的接觸欲、排泄欲是極為容易滿足的，只要沒有射精障礙，男性就能滿足他的原始欲望；但如果男性要滿足雄性的征服欲及贈與欲，他就要學會在性生活中控制自己的情感，做到收放自如，從而能最大程度地延長甚至自我控制性生活時間。這樣就能在充分滿足女性的同時極大地滿足男性的自信心、自尊心。調控自己的情感就是古人說的“心平如水、以靜為強”的意思。
在性行為中，行為人的性興奮越高，就越容易達到性高潮，性生活的持續時間就越短。反之，如果學會控制自己的過度的性興奮，就能最大程度地延長性交時間。甚至可以達到隨心所欲、收放自如。當然，這需要一段時間的正確的自我調節、行為訓練。
其實，要解決或改善性生活的品質，責任只能是落在男性身上。女性所能起的作用有限，有人說，女人是一件樂器，她只在善於演奏她的人手上才會發出悅耳的樂章。此話不無道理。而男性要在性生活中有好的表現，最關鍵的是學會控制自己。《彭祖經》上說得好：“交接之道，無複它奇，但當從容安徐，以和為貴”。男性應該明白，只有學會控制自己的情感，才能體驗到性生活的真正樂趣。才能領略到龍嘯鳳鳴的歡欣。

前戲是魔後戲是仙

前戲是魔後戲是仙

上帝賦與女人曲線誘人的身軀，以提醒男人應該用雙手去撫慰她的身體，而不是橫衝直撞的直搗黃龍。

假如男人能夠記住這個棒球賽的性愛的比喻，前戲愛撫就能在男人的心目中佔據全新的重要地位，他開始真正瞭解為什麼前戲愛撫對女人如此重要。這就好像上帝賦與女人曲線誘人的身軀，以提醒男人應該用他的雙手與手指去撫慰她的身體，而不是橫衝直撞的直搗黃龍。

女人有三個主要的敏感部位——兩個乳房與陰道，而不是只有哪一個特定部位才是性感帶。這三個性感帶也提醒男人：他應該同時運用他的雙手與舌頭。

當男人使用他的右手，有時可以用一根手指，有時則是三根手指。他可以筆直地撫摸她身體，也可以隨著她身體的曲線而移動。有時候他可以沉穩有力地撫慰，而有時候就變得特別溫柔。他可以用手指從右到左探索她的身體，也可以上下來回游走。每一個小小的改變都可以滿足女人渴望變化的心理。

只要男人願意花時間去增加前戲愛撫，他就可以讓女人享受更多的快感；不要忘記，女人所需要的前戲愛撫時間比男人多十倍。當男人年紀大一點時，他可能也需要多一點時間才能感到興奮，而這時候，女人反而會要求得比較少。男人務必要記住：確保女人滿足感的關鍵不在於他做些什麼，而在於他花多少時間來做。

假如前戲愛撫達三十分鐘，而她還沒有達到高潮，那幾乎可以肯定地說：她不會達到高潮了。然而有進修，他如果再持續久一點，女人還是有可能會達到高潮。為了讓男人明確的回饋反應。

假如男人已經刺激她很多都還沒有效果，但是，她想要男人繼續下去，那麼她可以這麼說：

“我很喜歡這樣子。”

“我知道已經很久了，可是這種感覺很好！”

“我還不要你進來，我喜歡現在這樣子。”

當然，如果女人一直沉浸于男人溫柔的愛撫，那男人會開始感到痛苦，因為他覺得她好像沒有什麼反應。這個時候，女人可以用下面這些話來幫助男人繼續下去：

“我知道我很安靜，可是我真的很喜歡這樣子。”

“我喜歡你現在為我所做的一切，它讓我放鬆並且打開我的心扉。”

“喔！這就是我所希望的。”

男人聽到這些話，他就可以安心的繼續做下去，而不用怕做錯了什麼，他需要女人肯定的反應。

時間、時間，多花些時間

假如我們更信賴彼此，讓熱情更持久，我們就必須多花些時間在性愛上。男人也許只需要幾分鐘的刺激就能夠達到高潮，但女人一般來說卻需要花比較多時間。有了這種理解，就算伴侶需要花比較長的時間才會達到興奮高潮，男人還是會對自已的作為充滿信心。

性高潮的時機不同是兩性在性愛上的最大差異。男人天性就容易很快的達到興奮，就像煙火一般，但女人則是緩慢而漸進的達到性高潮。

最後的溫存使性生活達到完美

最後的溫存絕不是可有可無的，它也是使性生活達到完美的不可缺少的一環。如果處理得好，就可以使雙方的滿足感進一步昇華，變成一種刻骨銘心的彼此感激之情。

交合結束了，但從性高潮遺留下來的一個問題卻沒有解決，這個問題就是我們所說的男女的快感發展趨向不一致，男的向下，女的向上。可以這樣說，男人是帶著輕鬆感進入性生活的最後一個階段的，而女人卻久久不能平靜下來。有一位妻子在談到這方面的苦惱時說，每次過性生活時，丈夫一射完精就睡著了，她只好望著天花板數數，常常要數到上千位數才能入睡。

事後的溫存絕不是可有可無的，它也是使性生活達到完美的不可缺少的一環。如果處理得好，就可以使雙方的滿足感進一步昇華，變成一種刻骨銘心的彼此感激情意。如果處理得不好，或者完全予以忽視，就會使在性生活中產生的興奮和快感煙消雲散，只剩下懊惱、遺憾和不滿足。

事後溫存對於妻子是極為重要的，然而很多男人卻不懂得這個道理。據國外有人調查，性生活結束後，有32%的男人馬上躺下調整呼吸或點火吸煙; 17% 的男子很快就沉入夢鄉;14%的男子去上廁所;9%的男子馬上去淋浴; 6% 的男子去找東西吃或找飲料;2%的男子則開始再一次性交。

在以上幾種情況中，除了上廁所不好克制之外，其他幾種做法全都可以為了你的愛侶而改變，性交後感到疲勞、口渴、饑餓，這些都是正常現象，但這些感覺並不會是很強烈的，稍加抑制就可以克服。如果你不想抑制的話，那就說明你對妻子的感情有問題。自覺或不自覺地忽視妻子感情需要的男子，都應該記住俄國著名文學家車爾尼雪夫斯基的話：“愛一個人意味著什麼呢? 意味著為他的幸福而高興，為使他能夠更幸福而去做需要做的一切，並從這當中得到快樂。”

為了你心愛的妻子，男子在射精後不要急於起身。這時候男性通常還保持著足夠的勃起，可以趁這個機會再進行幾次運動。這種運動應該是緩慢的，幅度不要太大，要讓妻子既能體會到快感，又能體會到你的良苦用心。起身時，夫妻要繼續擁抱一段時間，並進行一些撫摸，愛撫階段裏的動作大都可以拿到這時來運用，只是在力度上要輕柔一些。兩個人可以小聲交談，表示溫存和愛意。談話的內容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到剛剛發生過的事情。這樣做可以把妻子的注意力轉開，從生理滿足逐漸過度到心理滿足。

愛撫的動作逐漸減少，最後終於停止了，困意使眼皮變得沉重起來。由於肉體和精神都經歷了從緊張到緩和的劇烈，因而必然產生困倦，過完性生活之後一般睡覺都很香，頭一個感到困倦的是男子，頭一個睡著的也是男子。對妻子有著深厚感情的丈夫應該注意改變這種狀況。巴爾扎克說過：“丈夫永遠無權先睡。”弗朗克也有類似的說法：“誰不讓愛妻先睡，誰就不曉得生活是多麼美好。”丈夫應該克制住自己的睡意，讓她先人睡。還要注意在她熟睡之前輕易不要活動，免得把她驚醒。丈夫不僅要後睡，還要先醒。讓妻子眼睛一睜開，就看到你的笑臉，喚起她對昨晚性生活的回憶，為下一次和諧的性生活埋了“愛的種子”。

還有一些因素可能對事後溫存造成破壞。比如，性生活後雙方的某些部位會變得潮濕起來，陰道分泌物或精液還有可能流到床單上。這種情況的確使人感到不舒服。所以，有不少夫婦結束後馬上起身去沖洗，或者擦床單，換床單。這種事情雖然小，但變化很突然，一下子就使人的情緒完全變樣了，幹完這些事情再恢復愛撫，雙方都會感到很彆扭。這種不愉快現象完全可以防止。只要在性生活前準備好一個小墊子和衛生巾，這些問題就可以解決了。這種準備工作往往由妻子來做，而且會做得不知不覺。

溫存是性生活這支美妙樂曲的最後一個樂章，它雖然不像高潮階段那樣，高亢響亮，但卻有著悠遠深長的餘音，體驗起來自是別有一番韻昧。如果連這個樂章都能演奏得很出色，那麼整個性生活過程就一定會是盡善盡美的。