2008年9月3日 星期三

手淫過度,腎虧,敗腎嗎?你累了嗎?如何改善呢?

手淫過度,腎虧,敗腎嗎?你累了嗎?如何改善呢?

一般年輕人,手淫一周一次尚可,但有的人一天就好幾次,長期下來人會變得沒精神。精力下降,精神無法集中,可能造成記憶力衰退、腰酸背痛、手腳容易冰冷、陽舉不堅、不持久,龜頭冰冷,閃尿尾(小便餘瀝,尿不乾淨),嚴重者甚致導致陽萎、早洩。

工作要努力打拼,讀書要努力讀到好成績,但也要趁年輕時,多儲存一些腎氣、元氣。中國醫藥有幾千年的歷史,就在我們生活四周,成為我們生活文化的一部分,如何擷取其精華為我們所用?達到保健自己,固自己身體的根本,每天早晨起牀,有充沛的精力,為學業,為偉大的事業,努力打拼,建造性福美好的家園,也是必要重視的課題。

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5.你的龜頭是冰冷的?
6.早上起來DD還是軟趴趴的嗎?
7.閃尿尾嗎?尿不乾淨嗎?如何改善?
8.活用中藥秘笈常見問題集

2008年9月2日 星期二

給女人快速高潮的秘密

給女人快速高潮的秘密
性高潮在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與,在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心,通常會使之與男性的陰部相接觸。所以,從根本上講,性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來,在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種:

(1)女人主動的性交體位
女上位應是最有效的方法,可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊,並在一起,或可以調節陰莖插入的幅度,以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

  另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位,這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上,男人從後面將陰莖插入陰道,這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦,在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

(2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法

這種摩擦法,與女上位很相似,但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入,僅留少許陰莖在陰道抽送,或使陰莖完完全全插入,而不抽動,一方一圈一圈地旋轉扭動身體,於是男女的陰部會緊密地貼在一起,互相摩擦,尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

(3)在性交過程中,男女雙方的恥骨互相接觸

  用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上,隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下,男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位,也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢,如大腿分開,向上、向後彎曲,大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難,女方自己的身體運動要自由。

  在"男女陰部一起"進行摩擦刺激時,女人偏愛以下方式:
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入,在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說,只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

  在"擠壓摩擦"刺激過程中女人偏愛以下方式:
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送,就只是一起躺在那裏,深情地擁抱,陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮,與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏,在每一最短的時刻中都要有這種節奏。

(4)將陰莖留在陰道裏,不讓它來回抽送

  陰莖的頭部剛好位於陰唇中,陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位,好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是,讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好,這種姿勢,陰莖插入不深,會使某些男性感到不盡性。

(5)用陰莖對陰道重複插入

  在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動,或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶,這樣一來,陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

(6)在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其他形式的刺激,然後陰莖插入陰道,稍後女性即達到性高潮

  在陰莖插入陰道前,充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼"前期愛撫"。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。 用我真摯的情感溫暖你的心:)

性愛課堂:性前戲技巧

性愛課堂:性前戲技巧

夫妻性交是彼此全面的肉體接觸,同時獲得性快樂和美滿的感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣洩,並有愉快的精神享受。為此,夫妻美滿的性交要求雙方有良好的情緒、體力和技巧;需要有充分的性前戲(調情),並將性興奮提高到一定的水準。
什麼是愛撫:性愛撫(性交前的按摩),是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道,使雙方情動欲感,性交協調。在性生活前夫妻間的彼此愛撫對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性欲,並逐步“進入狀態”是相當重要的。

擴大性感區需要撫摸

性感區是在接受性刺激後,能出現性興奮表現的體表區域。這種興奮表現為:盆腔發熱和發脹、陰道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感區比男性分佈廣,包括頭髮、臉頰、口唇、舌、耳朵、頸部、乳房、手、下腹、臀部、大腿內側等。女人性感最強烈的部位是生殖器官,即陰蒂、小陰唇、大陰唇周圍的區域和陰道口。觸摸陰蒂不但能激發女方的性欲,而且能引起她的快感。可以說,陰蒂是控制女性性行為的主要“杠杆”。
除以上動情敏感區外,女性體表任何部位,經反復刺激並與性交活動相結合,形成條件反射後,均可變為性感區。相反,體表刺激與性交活動中斷,已建立起的性感區也可消退。可見,為擴大並提高女性性感部位,撫摸是必要的。

心理上需要撫摸

撫摸是一種無聲的情感交流,避免了在表達感情時由於羞澀或用詞不當而產生的尷尬。女性對撫摸更為敏感,更容易動情,也更希望能經常享受到撫摸的歡快。少女在性覺醒時,對擁抱和接吻的欲望比性交更為強烈。在戀人中,女人本能地懂得撫摸的重要,尤其在沒有習慣性交之前,撫摸常使她們感到異常愉快和舒適,得到情感和身體上的滿足。可以說,對愛撫非常需要、非常敏感、非常細心是女性突出的特點。在性表達方面,女人多數比較內向,由於天生靦腆,許多妻子都羞于公開說出自己的性需求,她希望借丈夫的撫摸,特別是對性感高敏部位的撫摸時,她表現出的“無言”和“接受”,來表示她有性交的要求。

撫摸可以提高性興奮

性興奮是由肉體或精神方面的性激所引起的,性興奮的時間長短依賴於很多因素,如心理狀況、情緒影響、疲勞程度以及性刺激的有效強度等等。男子一般很快並急劇地較女性先達到興奮期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性興奮不易激起,所以女性性行為一般是被動的。
人類的性反應,從興奮期開始到高潮的平復,人為地劃分四個階段:興奮期、持續期、高潮期和消退期。女方能否達到高潮,因素固然很多,但興奮期的“準備”程度是十分關鍵的。對女性來說,興奮期除男性溫馨的情話、熱烈親呢的擁抱、接吻外,性感點的撫摸更為重要。
研究200例正常育齡婦女性感區,其中167例(占83.5%)在接受性刺激後,表現為積極的性興奮反應,出現陰道排液、盆腔脹熱及性交欲望等現象。用手去觸摸、撫弄、搔抓、揉捏或擠壓乳房這一主要性感點,會產生特殊快感。乳房的性反應同男性的陰莖一樣,在搓揉或吸吮刺激中即有豎起現象;外陰是性刺激的核心部位,尤其是陰蒂,一旦被按摩刺激,可使女性感受到性交之外的最大滿足,同時也就做好性交前的生理和心理準備——大陰唇扁平、膨起,陰道內充血並滲出多量分泌物使陰道潤滑。只有這時,女性才達到充分的性興奮,才會有性交的要求,雙方才有進入高潮並獲得性滿足的可能。

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?

女人高潮是什麼感覺啊??特徵是什麼?



女子的性高潮是指在性交過程中,陰莖在陰道內抽動摩擦到一定程度時,陰道分泌物陣陣排出,外陰異常滑潤,隨後突然出現陰道及骨盆肌肉不可控制的節律性收縮,約每隔0.8秒收縮一次,3-4次,隨著這種收縮出現的特殊快感。達到高潮的瞬間,有一陣昏眩的感覺,陰蒂部位的極度快感和溫熱感象觸電一般自盆腔向全身擴散,似有一股暖流從下身通向全身, 陰道外口肌肉劇烈有力的非常愉快的收縮,會緊緊包含或緊裹他的陰莖.

 一位女性在描述性高潮時寫到:我能夠獲得兩種形式的性高潮,陰蒂性高潮(在手淫和口交過程中),在體驗這種性高潮的過程中,我感到性器官部位溫暖,有壓力感,我的肌肉變得緊繃繃的,接著,一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部,隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫,性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。
另一位女性在描述性高潮時寫到:當性高潮向你襲來的時候,那種震撼人心的快感會在瞬間彌漫了你的全身,讓你不知天有多高地有多厚,讓你緊緊的抱著你的愛人,在他的懷裏快樂的痙攣著,全身象觸電似的快樂的顫抖著,讓你欲死欲仙,讓你在愛人的懷裏流連往返!它讓你象在雲裏霧裏的飄啊飄......。它會讓你身上的每一個細胞都快樂的跳躍起來,它讓人時刻銘記一夜夫妻百日恩。
當性高潮慢慢消退的時候,一種輕鬆愉快的疲憊會慢慢地向你們襲來。這時你們會在甜蜜愉快的氣氛中相互擁抱著進入夢鄉。而到第二天早上你們醒來時,會感到精力充沛心情愉悅。這就是性高潮時的感覺。說實在話,我實在找不出更適當的語言來表達這種感覺,來形容這種感覺。也不知道你有沒有這種感覺。因為無法用更恰當的語言來表達,所以只能用點、點、點、點來表達自己的感受了。我想性高潮的感覺也許是各不相同的,但應該都是妙不可言的!那是老天爺為了獎勵人類不斷地繁衍子孫後代,將人類歷史不斷發展下去的最好的禮物!

女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特徵:

  1.性高潮到來之前,有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配,體內血液驟然流向體表,導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房,其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
  2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高,出現了全身部分肌肉的肌緊張,從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時,可出現肌肉痙攣樣收縮,主要表現為手、足痙攣,顏面扭曲或身子扭動。
  3.呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮,血壓升高,肌肉收縮,有氧代謝的加快,對氧氣的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮時,呼吸次數可達40次/分,有時伴有有節奏的呻吟;心率增加到120次/分,有個別女性甚至高達150-160次/分。
  4.感覺發生變化。女性達到性高潮時,有人會出現意識模糊,視覺、聽覺減退,甚至出現一時性暈厥;部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時,才逐漸恢復正常。
  5.性高潮時女性陰道肌肉,尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮,對陰莖起明顯的握固作用,這種收縮一般有3~15次,每隔0.8秒收縮一次,持續2~4秒,或更長,並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後,緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮,從子宮底一直發展到子宮頸,其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多,經歷時間也較長。有人形容,此時像輕微觸電一樣,或者似有一股暖流從下身通向全身。
  6.乳房出現乳頭勃起反應,乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮,血管充血,乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮,乳房皮膚紅熱,乳暈腫脹更為明顯。
  女性性高潮,一般具有多樣性,一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示,性高潮分8種常見的單類型:陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見,約占66%,且絕大多數(約占88%)在高潮中有緊抱對方的表現。當然,其中也有10%~12%的婦女從未出現過高潮,約5%的女子只有快感而無高潮;約7%的女子既無快感,又無高潮。
  應該指出,女性性高潮反應有明顯的個體差異,有人強烈,有人微弱;而且也並不是每次性生活都能達到的,時有時無;有的人對性高潮的各種反應都已體會到,有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。因此,每一對夫妻也不要過於看重女性一定要每次性生活都達到性高潮,只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。至於那些結婚多年從未體驗到性高潮的快樂者,才算是女性性功能障礙,有必要到醫院請性醫學專科大夫診治。

女人身體的性敏感地圖

女人身體的性敏感地圖

曾經在性愛中迷失?在尋求答案的過程中感到困惑?其實,您需要的不過是一張地圖,下面,我們就為您詳細剖析女性身體的性敏感地帶。

N (nose鼻子)
 在前戲時,儘量去刺激她的鼻子的功能吧,你所需要做的就是讓自己出汗,因為汗水裏有荷爾蒙的味道,可以吸引異性。研究氣味和味道治療作用的科學研究機構做了一個有趣的實驗,他們在一間有許多男女的房間裏放了一些椅子,而男性荷爾蒙就藏在這些椅子底下。結果發現,在整個一天裏,女性們都聚集在那些藏著荷爾蒙的椅子周圍。著名的拿破崙也證明了這個發現的科學性,據說每次他打仗回來,都要懇求他的情人約瑟芬不要洗澡,因為他是如此沉迷於她的汗味。而約瑟芬只有一次被同意擦去汗味,因為她發明了一種含有麝香味的香水,而這種香水的味道正是以人的汗味為基礎而研製出來的。要是你還不相信的話,生物學家WININFRED教授的發現也足以說服你,他通過實驗發現,有75%的接受實驗的人,在經常聞過一種叫做雅典娜的香水後,發現自己在擁抱接吻技巧和性生活方面有了提高。

M (mind性意識)
 現在是時候改善她的性意識了,密歇根大學的MONIQUEWARD博士主持進行了一項研究,這些研究內容包括電視節目對於性的影響作用。他們發現,影響力大的電視節目比那些觀眾多的節目,對於人的性觀念更有作用。所以,和她一起看《欲望城市》的DVD吧,《熱烈的城市熱烈的關係》的作者TRACEY COX說,性意識是“性感區域之首”,它意味著參與是建立良好性關係的關鍵,也就是說她是否願意主動參與到性生活中來。“你盡可以多多使用各種精彩技巧,但是如果你無法調動她的積極性和主動性,那麼就全是白費。對於一對伴侶來說,每天晚上同樣的時間跳進被窩是不對的,你的建設性的意見應該貫穿于每時每刻,比如早晨打電話給她告訴你打算在她下班回家後做點讓她驚訝的事,諸如此類的建議和想法會讓你們的性生活充滿新鮮和樂趣。”

E (ear耳朵)
 在你開始撫摩她柔軟的身體之前,瞭解她是否正在狀態是至關重要的。如果不來點技巧嫺熟的前奏,你就別想打她的主意。讓人驚訝的是,做到這一點並不難。曼徹斯特大學的NEILLTODD教授發現大噪音和性之間有著一種奇妙的生理性聯繫,這主要歸於您耳朵裏一個叫做SACCULUS的部位,搖滾音樂會、跳舞俱樂部、雲霄飛車等活動都會刺激這個區域,並直接對人的身體內部造成一種壓力。這個部位控制著你對食欲和性欲。換句話說,這個部位受到的刺激越大,您的欲望就更強烈。TODD最近撰文說到,SACCULUS只對較大的聲音有反應,至少得在90分貝以上。如此說來,無論是高聲歌唱或者大聲呻吟都會讓一牆之隔的鄰居“分享”你們的魚水之歡,這一點得注意哦;另外,你也得掌握好一個度,以防她對你要求過多。

S (scalp頭皮)
 OK,現在你已經開始使她熱了起來,也許她會對於你這些不同尋常的知識而感到驚訝吧。頭皮也是個非常敏感的部位,但是人們往往因為洗髮水的香味刺激而忽視它。按摩治療專家KELLYALDER知道如何去善待這個位置而使她興奮起來:“把你的手指纏繞進她的頭髮,用你手指的指尖和指腹來接觸她的頭皮,有規律有力度地按摩,環繞著頭皮進行,這樣做也許會使她脊椎神經顫抖哦!”

E (eyelids眼皮)
 好,現在你已經把她帶入了一種不錯的狀態了,下面做點不同尋常的吧,那就是刺激她的眼皮。這也許有些不可思議,但是卻是有足夠的科學根據的。RKWINKLEMANN早在50年代就做出了肉體上的研究結果,他發現眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究報告裏,WINKLEMANN把眼皮與陰莖、陰蒂和乳頭相提並論,認為它們都屬於身體最敏感的部位之一,而《感性的性》的作者LINDASONNTAG則建議你“讓她的眼睛閉上,舔她的眼皮,先從中間開始,然後再向兩邊一直舔下去,小心不要讓牙齒碰疼她”。誠然如果你不想吞咽太多眼影或化妝品,可以事先策略地來一次清潔前奏!

 突然把注意力從她的頭轉向腳會讓她大吃一驚,將起到戲劇性的挑逗欲望的作用。“腳與生殖器息息相關,如果你把她的大腳趾放進嘴裏溫柔地吮吸,將會不可想像地激起她的性欲。”TRACEYCOX說。無獨有偶,LINDASONNTAG則建議你去為她洗腳:“這將是件充滿溫情的事,把它們放進浴鹽和溫水裏,當它們慢慢浸泡時,倒進一杯紅酒,然後把它們拍幹。”KELLYALDER接下來建議,“用你的手掌輕輕捏住她的腳趾,慢慢地向用手指按摩到足尖,這肯定會讓她非常舒服。” LINDASONNTAG則特別提到:“讓她的腳感到新鮮將會帶動全身的感受,身體將會立刻放鬆下來並被同時啟動,那是一種放鬆和刺激兼而有之的特別感受。”

S(sacrum骶骨)
 骶骨(位於尾骨上方,與之相連)或者更低一些的位置,是很適合觸摸按摩的位置。TRACEYCOX解釋說,“骶骨是個非常隱私的性感部位,撫摩背部或者臀部都是很性感的動作,而骶骨則剛好位於兩者之間,這也使得它成為非常適合撫摩的位置。”為了增加一些力度,LINDASONNTAG建議先從背部的上部開始撫摩,然後一直延伸到骶骨部位,“當你按摩的時候,不要直接按壓脊柱——而應該用劃圈的動作一直慢慢揉捏到下面,或者用舌頭,一點一點地從一頭舔下去。”一旦你終於到達骶骨的位置時,KELLYALDER建議你“在掌心擦上一些油,用手掌逐個按壓她,兩手輪換,這樣將會達到一種持久的延續性”。

女性什麼年紀性欲最強

女性什麼年紀性欲最強

40歲以上的女性,只要身體狀況良好,一般都擁有較好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年時期反而會大幅增強。

  40歲以上的女性,只要身體狀況良好,一般都擁有較好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年時期反而會大幅增強。據美國“網路醫學博士”1月8日報導,一項最新研究顯示,相較于其他年齡段,40歲以上女性的性生活應該最美滿。與此同時,德國漢堡GEWIS民意調查機構的調查也表明,40歲的女性感覺比20歲時更幸福。

  美國的研究由亞利桑那大學健康科學中心完成。研究人員調查了2100名40—69歲之間的女性,其中近70%為已婚或有長期固定性伴侶者。這些女性被要求完成一份問卷,以瞭解其性活動、性喚起等方面的反應。研究結果顯示,2/3的被調查者認為自己的性生活很“豐富、活躍”,雖然有超過60%的人處於絕經期,也面臨著諸如陰道乾澀、易疲勞等問題,然而,一旦做好準備享受性生活,她們大多能獲得高潮。

  研究人員分析,中年女性結婚多年,婚姻成熟了,夫妻感情難再產生裂痕;此時,子女大多已成家,家庭負擔也明顯減少,女性可集中精力投入新生活。“更重要的是,她們瞭解什麼樣的刺激對自己最管用,和伴侶的互動也更有效,如此一來,要獲得快感也就不再是難事。”此外,受教育水準高、不抽煙、適量飲酒,也都是保障女性從性生活中獲得快感的關鍵因素。

女性什麼年紀性欲最強

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40歲以上的女性,只要身體狀況良好,一般都擁有較好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年時期反而會大幅增強。

  40歲以上的女性,只要身體狀況良好,一般都擁有較好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年時期反而會大幅增強。據美國“網路醫學博士”1月8日報導,一項最新研究顯示,相較于其他年齡段,40歲以上女性的性生活應該最美滿。與此同時,德國漢堡GEWIS民意調查機構的調查也表明,40歲的女性感覺比20歲時更幸福。

  美國的研究由亞利桑那大學健康科學中心完成。研究人員調查了2100名40—69歲之間的女性,其中近70%為已婚或有長期固定性伴侶者。這些女性被要求完成一份問卷,以瞭解其性活動、性喚起等方面的反應。研究結果顯示,2/3的被調查者認為自己的性生活很“豐富、活躍”,雖然有超過60%的人處於絕經期,也面臨著諸如陰道乾澀、易疲勞等問題,然而,一旦做好準備享受性生活,她們大多能獲得高潮。

  研究人員分析,中年女性結婚多年,婚姻成熟了,夫妻感情難再產生裂痕;此時,子女大多已成家,家庭負擔也明顯減少,女性可集中精力投入新生活。“更重要的是,她們瞭解什麼樣的刺激對自己最管用,和伴侶的互動也更有效,如此一來,要獲得快感也就不再是難事。”此外,受教育水準高、不抽煙、適量飲酒,也都是保障女性從性生活中獲得快感的關鍵因素。