插入到更深處的好辦法

插入到更深處的好辦法

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在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。

　　當他從後面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁，也許還會接觸到G點。

　　當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍。

　　如果你們採用站立式，陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。

　　對於女性而言，提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什麼並且採取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。

　　兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。

　　建立更親密的關係

　　如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那麼可採取下面的方法。

　　●對現：選擇一個你們可相互看見的姿勢，目光接觸有利於增強感受。

　　●保持同步：在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協調起來。

　　●親吻：親吻是性生活中最親密的動作之一，它增加了口和舌的接觸，並且提供味覺嗅覺的刺激。

　　●交談：把呻吟變成言語，鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心，但是這能加強你們的交流。對於你來說，面對面的女上位姿勢是積極的，它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉，這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起，而且如果你不小心可能對他造成傷害。

　　有些女人不喜歡被從後面插入，因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制，那麼你可以不採取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位，採用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開;他將抬起你的雙腿，從後面插入你的道。

　　在這種姿勢中，他的陰莖很容易滑出你的陰道;當他活動的時候，你的陰道會因為進入空氣而發出聲音;如果他抽動得比較劇烈，他可能會撞擊到你的子宮。

　　如果你的身體足夠較靈，能夠把腿纏在他的腰上，由他來支撐你，那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候，這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入，你首先得抬起一隻腿，膝蓋彎曲，向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果體重使你們難以實現這種姿勢，你們可以在樓梯上嘗試一下。

性愛高潮 讓女人也能迅速勃起

性愛高潮 讓女人也能迅速勃起

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相信很多人都知道，性高潮產生的勃起現象，並非男性特有。就女性的立場而言，乳頭或陰蒂也會因為性的刺激而勃起;不過相信各位都不知道不有個陰道前庭勃起。

　　所謂陰道前庭，就是從陰蒂到陰道口的部分;具體地說就是從尿道口到陰道口開口部分小陰唇包圍的地方。對女性生殖器官進行舌技時，由於這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹窄地帶上，因此男性在未舔到這裏就結束舌技的情形不在少數;但是實際上，這裏是末梢神經的信中處;以女性性感地帶來說，是最容易感覺的重點之一。

　　由於這裏具有和男性陰莖內之海綿體相同的組織;因此當性方面的興奮高漲時，還是會有勃起的現象。當這個部位勃起時，就像女性生殖器官大開門一樣，擺好了隨時準備被插入的狀態，從前戲進展到性交這個動作，這個部位的勃起正好成為插入的標幟。

　　相信會有人放棄對這麼一個重要性感帶做舌技的吧!陰道前庭在生殖器官中，佔有較大的面積，用舌尖一點一點地舐也不錯，但是如果想讓女性興奮到央求插入的話，最好用整個舌尖貼壓在一面。大體而言，性腺也是生殖器官。使用整個舌頭貼壓，能夠充分地享受到。這時候如果能再用鼻尖，給陰蒂一些刺激的話，效果將更好。

　　不過，這時候千萬不要忘了對大腿和側腹進行"指技"。前戲是什麼?•不僅是精神，肉體上也要有充分準備即使女性在精神上已經做好了性交的準備，可是，還有更進一步煽起她肉體欲望的必要。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。

　　有些無知的男性，太急於進行性交，沒有任何準備行動，立刻就插入，這樣的人無法擁有圓滿的性生活。女性肉體上的高潮非常複雜，若是陰道內還沒有充分擁有來自陰道壁巴氏腺的分泌液時，陰莖的插入比較困難，即使是插得進去，痛苦的感覺比性興奮還來得多。身為一個真正的男子漢，有必要努力做好前戲的階段，以引導女性到達高潮。

　　擁抱且說，前戲通常是從擁抱開始的。從單純的互相擁抱開始--直到愛撫，花樣繁多變化也不少。一邊用擁抱來確認裸露的肌膚，一邊用嘴唇親吻身體各部位。除了親吻之外，再加輕咬對方身體等親密行為，擴大增加前戲的技巧。雖然前戲是特定的順序，不過這個性行為前的準備活動，通常是手慢慢地去感覺觸摸腹部的圓潤，然後撫摸大腿、屁股，再往性器移動。

　　如果不是這樣順序地進行，立刻就用手探向性器的話，除了已經盼望對方如此做的情況之外，一般女人絕不會喜歡的。•性器的愛撫一開始，用整個手掌包住性器，一邊揉搓，一邊加上壓迫運動，一定要留意如何才能帶給全部性器刺激。

　　此外，另外一隻手可用來撫摸女性的乳房，用嘴唇親吻對方的身體。應該試試看同時進行各式各樣的愛撫。在女性之中，也有喜歡同時有多處部位受刺激，該怎麼做、該撫摸那裏才能讓女性得到快樂呢?最好的方法當然是直接詢問對方，不過，在不能這樣做的場合裏，男性應該重複各種行為，努力摸索試探，從實際經驗的錯誤中學習，找出適合彼此的技巧。

　　陰蒂的刺激愛撫性器的手，順著大陰唇，手指滑向裂縫處。受到刺激已經分泌出愛液的陰道，讓手指的滑動順利平滑。接著，輕押小陰唇、陰蒂，這是女性最高的性感刺激。陰道內若是缺乏潤濕的愛液時，也可以使脾唾液來代替。對陰蒂進行刺激的重點，在於溫柔體恤的行動。無論是男性或女性，一到了這個階段，性興奮相當高昂，迫不急待的想進行插入。

　　但是，稍微等一下，再繼續對陰蒂愛撫的話，女性也可能在極度的亢奮下到達高潮。用手指來刺激陰蒂時，有壓迫、按摩、回轉這三種方法，至於用那一種刺激方法最有效，完全因個人的喜好而有所不同，所以必須彼此互相配合與體會。不用說，陰蒂當然是女性最敏感的部位，正是相當於男性陰莖的性器。

　　女性不僅可以用手來對陰莖造成刺激，利用嘴唇也同樣地具有效果。男性也能應用嘴唇來刺激以陰蒂為首的全部女人性器官。這種行為稱為口交。沒什麼性經驗的女性，認為張開兩腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可恥的事，何況是用嘴唇來進行性交呢?因此，她們覺得口交不但是變態的行為，更是不正常的現象。其實這才是不正常的觀念，一成不變、公式化的性行為容易導致雙方的厭倦。性生活，必須努力學習才能達到圓滿完美的境界。理想的態度應是雙方共同學習，一致尋求互相滿足的方式，大可不必執意拘泥於同樣的姿勢，否則可說是異常的做法了。

　　確實有很多人在進行口交時感到羞怯，不過，這種差恥心更能夠引起強烈的興奮也是事實。

專家：20招搞定女人性高潮

專家：20招搞定女人性高潮
有人形容獲得高潮的感覺有時就像掉下懸崖一樣驚險莫測，那麼怎麼才能達到這一目的呢？其實無非是從心身兩方面努力罷了。
　　一、心理妙招
　　1.未雨綢繆――許多婦女發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助婦女瞭解到究竟是什麼樣的環境條件(如浪漫的或色情的故事、愛情歌曲、錄影)能夠使自己興奮起來，以便在性活動時恰當地運用這些條件。有了這一預熱過程，婦女就容易達到勝利的終點。
　　2.充分放鬆――大多數婦女在能夠接受性樂趣之前往往需要一個能夠讓她們充分放得開的過渡期，以便讓自己擺脫工作或家務勞動等的羈袢或煩惱。因為緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。所以，聽聽音樂、洗個熱水澡、讀讀書或做任何能讓人放鬆的事情。當人們處在放鬆狀態時將有助於高潮的獲得。
　　3.不要分心――婦女常常發現她們腦子裏總因為一些讓她們分心的事情搞得亂哄哄的，像盤算明天要辦的事情、擔憂隱私問題、燈光太亮、聲音太吵、臥室裏有寵物。任何種類的分心都會破壞對於大多數婦女達到高潮來說至關重要的性注意力。所以搞清楚讓自己分心的事情，在性活動之前把它們統統安排妥當必將有助於婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受，這樣的話高潮自然就容易達到了。
　　4.消除怨憤――可以說沒有什麼人會愛上箭豬一般的人，渾身長滿長長的硬硬的刺，觸碰則傷人，而許多婦女在生伴侶的氣時恰恰是這樣看他們的。憤怒使人們的距離變得疏遠。對於大多數婦女來說必須消除那些怨憤和受傷害的感受後，她們才能與伴侶達到最親近的結合，在雙方性器官的結合之前首先需要心靈的結合。
　　5.端正體像感――學會接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是獲得積極性反應的關鍵。對身體缺陷(諸如相貌、感受、氣味、口味等)的不安可能破壞性反應，當然也就干擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會干擾性的喚起。換句話說，身心反應是一致的。最好記住大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養。
　　6.善用性敏感區――大腦必須進入情色模式之後才能帶動起身體的性喚起反應。要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動，而且這也需要能夠點燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想像與幻想。最好的辦法莫過於注視自己的伴侶或彼此凝視對方。但有時卻不可能做到這一點，因為許多婦女在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛。
　　7.集中注意力――當達到喚起時，大多數婦女需要集中精力于她們的愉悅的感受(特別是陰蒂和／或陰道部位)，和不斷增長的性興奮。通常連語言反應都排除在外的注意力會高度集中于為許多婦女達到性高潮所必須的動情區。
　　8.跳出“正規方式”的陷阱――大多數男女都會錯誤認為“正規方式”的高潮只能通過陰道性交獲得(其根源來自佛洛德學說)，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是他們所不能接受的，他們認為這樣的高潮是低級的和不正常的。這種錯誤信念讓那些只能通過陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達到性高潮的婦女感到自己是不健全的。其實，不論什麼方式帶來的性高潮都是正常的和美好的，非要實踐“正規方式”的高潮，只能讓婦女掉進擔憂性表現的陷阱而明顯抑制性高潮。
　　9.安排充裕的時間――人們常常把做愛時間安排在很晚的時候，然而那時的身體是多麼渴望睡眠呀！如果人們想要安排情嬉的時間(不一定非得是事前愛撫)，那就要保證這段時間，決不要消極地等待它的自發出現，這對於和諧美滿的性生活是很重要的。這一點對於婦女而言尤為重要，因為當她們精力充沛時要比過度勞累和疲憊不堪時更容易獲得性高潮。
　　10.公開交流――對於性滿意與性和諧而言，公開交流是十分必要的，因為人們不可能讀懂對方腦子裏的思維活動。交談不僅僅能最明晰地瞭解對方的想法，同時也能指點對方如何準確地滿足你的需求。公開交流性問題，能使雙方忠誠、彼此信任、尊重和有能力面對任何危機。
二、身體妙招
　　1.成為自己身體的專家――要想有把握獲得性高潮，那你就要充分瞭解自己的身體和性反應規律，否則你就不瞭解自己的性喜好和需求是什麼？那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體並熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應該是你的身體的專家。
　　2. 要確保伴侶“命中靶心”――當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。
　　3. 強化性緊張――當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。
　　4.收縮肌肉――主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC 肌(又叫凱格爾訓練) 可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
　　5.腦袋懸空――把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導致性高潮的輕鬆到來。
　　6.變換呼吸方式――變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮。
　　7.彼此戲弄――通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你，然後停下來，一遍一遍地重複做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
　　8.學會“放縱”――私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪像，都能讓你變得鬆弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。
　　9.選女上位――若想通過性交達到高潮，採取女上位無疑是最佳的選擇。因為它允許女性控制性交過程，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。
　　10.如果喜歡借助工具――如果你對使用性玩具沒有異議，振盪器是一個很好的選擇，它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕鬆獲得性高潮，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力，因為你有能力為自己的愉悅負責任了。自己操縱振盪器的效果是最好的，比如在愛撫過程中刺激陰蒂或在性交過程中促進性高潮的發生。 作者：馬曉年www.39.net　　2007-05-20　　新浪

床上功夫的新鮮練法

床上功夫的新鮮練法
　　男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持「實力」，最好每晚抽點時間做若干次數（次數多少視乎各人不同體質），以後進行「床上活動」時便不會力不從心。
　　■俯臥舒展
　　　面部向地面並將身體儘量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。
　　■貓姿伸展
　　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，儘量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆，再重複整個動作。
　　■曲背部掌上壓
　　　姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

手淫過度，腎虧，敗腎嗎？你累了嗎？如何改善呢？

一般年輕人，手淫一周一次尚可，但有的人一天就好幾次，長期下來人會變得沒精神。精力下降，精神無法集中，可能造成記憶力衰退、腰酸背痛、手腳容易冰冷、陽舉不堅、不持久，龜頭冰冷，閃尿尾（小便餘瀝，尿不乾淨），嚴重者甚致導致陽萎、早洩。

工作要努力打拼，讀書要努力讀到好成績，但也要趁年輕時，多儲存一些腎氣、元氣。中國醫藥有幾千年的歷史，就在我們生活四周，成為我們生活文化的一部分，如何擷取其精華為我們所用？達到保健自己，固自己身體的根本，每天早晨起牀，有充沛的精力，為學業，為偉大的事業，努力打拼，建造性福美好的家園，也是必要重視的課題。

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給女人快速高潮的秘密

給女人快速高潮的秘密
性高潮在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種：

（1）女人主動的性交體位
女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

　　另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

（2）一起摩擦恥骨部位/陰部的方法

這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

（3）在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸

　　用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

　　在"男女陰部一起"進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

　　在"擠壓摩擦"刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裏，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。

（4）將陰莖留在陰道裏，不讓它來回抽送

　　陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

（5）用陰莖對陰道重複插入

　　在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

（6）在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其他形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮

　　在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼"前期愛撫"。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。 用我真摯的情感溫暖你的心：）

性愛課堂：性前戲技巧

性愛課堂：性前戲技巧

夫妻性交是彼此全面的肉體接觸，同時獲得性快樂和美滿的感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自願的、充分的生理、心理宣洩，並有愉快的精神享受。為此，夫妻美滿的性交要求雙方有良好的情緒、體力和技巧；需要有充分的性前戲(調情)，並將性興奮提高到一定的水準。
什麼是愛撫：性愛撫（性交前的按摩），是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此愛撫對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性欲，並逐步“進入狀態”是相當重要的。

擴大性感區需要撫摸

性感區是在接受性刺激後，能出現性興奮表現的體表區域。這種興奮表現為：盆腔發熱和發脹、陰道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感區比男性分佈廣，包括頭髮、臉頰、口唇、舌、耳朵、頸部、乳房、手、下腹、臀部、大腿內側等。女人性感最強烈的部位是生殖器官，即陰蒂、小陰唇、大陰唇周圍的區域和陰道口。觸摸陰蒂不但能激發女方的性欲，而且能引起她的快感。可以說，陰蒂是控制女性性行為的主要“杠杆”。
除以上動情敏感區外，女性體表任何部位，經反復刺激並與性交活動相結合，形成條件反射後，均可變為性感區。相反，體表刺激與性交活動中斷，已建立起的性感區也可消退。可見，為擴大並提高女性性感部位，撫摸是必要的。

心理上需要撫摸

撫摸是一種無聲的情感交流，避免了在表達感情時由於羞澀或用詞不當而產生的尷尬。女性對撫摸更為敏感，更容易動情，也更希望能經常享受到撫摸的歡快。少女在性覺醒時，對擁抱和接吻的欲望比性交更為強烈。在戀人中，女人本能地懂得撫摸的重要，尤其在沒有習慣性交之前，撫摸常使她們感到異常愉快和舒適，得到情感和身體上的滿足。可以說，對愛撫非常需要、非常敏感、非常細心是女性突出的特點。在性表達方面，女人多數比較內向，由於天生靦腆，許多妻子都羞于公開說出自己的性需求，她希望借丈夫的撫摸，特別是對性感高敏部位的撫摸時，她表現出的“無言”和“接受”，來表示她有性交的要求。

撫摸可以提高性興奮

性興奮是由肉體或精神方面的性激所引起的，性興奮的時間長短依賴於很多因素，如心理狀況、情緒影響、疲勞程度以及性刺激的有效強度等等。男子一般很快並急劇地較女性先達到興奮期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性興奮不易激起，所以女性性行為一般是被動的。
人類的性反應，從興奮期開始到高潮的平復，人為地劃分四個階段：興奮期、持續期、高潮期和消退期。女方能否達到高潮，因素固然很多，但興奮期的“準備”程度是十分關鍵的。對女性來說，興奮期除男性溫馨的情話、熱烈親呢的擁抱、接吻外，性感點的撫摸更為重要。
研究200例正常育齡婦女性感區，其中167例(占83．5％)在接受性刺激後，表現為積極的性興奮反應，出現陰道排液、盆腔脹熱及性交欲望等現象。用手去觸摸、撫弄、搔抓、揉捏或擠壓乳房這一主要性感點，會產生特殊快感。乳房的性反應同男性的陰莖一樣，在搓揉或吸吮刺激中即有豎起現象；外陰是性刺激的核心部位，尤其是陰蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大滿足，同時也就做好性交前的生理和心理準備——大陰唇扁平、膨起，陰道內充血並滲出多量分泌物使陰道潤滑。只有這時，女性才達到充分的性興奮，才會有性交的要求，雙方才有進入高潮並獲得性滿足的可能。