2014年11月24日 星期一
活學活用的完美性愛技巧
活學活用的完美性愛技巧
"結婚一年多來,蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感,這讓她既擔心,又不解:我是否出現了性冷淡?如果是,為什麼婚前沒有性生活的時候,只要男友一觸摸自己,就能體會到強烈的快感?
現實生活中,蕭玲的問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實,與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了,這是為什麼呢?
性交並非女性滿足最佳方式
我的看法是,性交對於生殖來講,的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說,往往就不那麼有效了。
首先,男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂,或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3釐米處,受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區),這就大大降低了女性的性快感。
其次,男性性交時間平均為2—6分鐘,而女性達到性高潮平均需要10分鐘,所以,時間不足也導致女性難以得到滿足。
另外,有的女性在婚前曾有自慰經歷,但她們在潛意識裏把自慰看成壞事,在婚後性生活中有種罪惡感,所以難以達到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結,對婚後二人世界的情趣失掉了興趣,所以更加懷念婚前的愛撫,而不是享受婚後的性生活。
提高女性性快感的法則
在國外,醫生解決此類問題,首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅:
1.女士優先。
在性行為中關注女性感受,讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗,還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激,達到充分的喚起。國外臨床研究表明,率先達到高潮的婦女,遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩,這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間,並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫,以及手、口刺激等手段後,女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激,卻更容易獲得性高潮。
對於女性而言,適度自慰也是不錯的性交預演,是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然,自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想。
有些女性發現,她們在性愛中產生了一定的快感,仿佛也到達了性高潮的邊緣,但總好像離高潮差那麼一點點,十分痛苦。實際上,她們若能在思想上充分放鬆,輔以積極的性幻想,再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉,為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。
其實,G點中心在離陰道口僅5釐米的地方,其邊緣也就距陰道口2釐米左右,很容易刺激到。許多男性找不到它,往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度,使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的,而生殖器官接受愛撫後,卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此,男性在性交前和性交後都要進行愛撫,讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨:“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺,所以經常賴在丈夫懷裏撒嬌。但他卻經常誤會我的意思,以為我想……於是變得興致勃勃……我心裏感到悲哀,因為我的情感被誤解了。”
這種“理解錯誤”在生活裏很常見。男人在被“激發”後,所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同,擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級,最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。
規律的性不代表會單調 很多夫妻為了拉近身心距離,會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果,每到那個日子,女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情,漸漸地熱情自然會降低。
其實,規律並不意味著單調,定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現,那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的,這種變化對她們自己來說,也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性,偶爾一次打扮得樸素、清純,也是性感的改變。
事實上,大多數女人的性生活變成了雞肋,食之無味,棄之可惜,並非因為她們的伴侶技巧不夠多,而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。
愛意味著關切,不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情,那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己,最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣,女性才會自然而然地產生激情,願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲,從而形成一個良性的性愛迴圈。"
鴛鴦浴也能成為性愛捷徑
鴛鴦浴也能成為性愛捷徑
在性生活中「久些、再久些」,是多數男性的美好願望。但性愛的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅,只要合理分配性愛時間,哪怕僅有十多分鐘,都能讓雙方達到高潮。 完整的性愛包括三部分,前戲、實質性交和後戲。總的來說,性愛時間因人、因時而異,一般在二三十分鐘左右即可。從時間分配上看,可以遵循2︰3︰2的原則。以20分鐘為例,前戲應占6分鐘左右,實質性愛為八九分鐘,後戲約為6分鐘。這樣分配,一方面確保了各環節時長適中,避免了過度延長性愛時間;另一方面,有研究證實,這足以激起彼此的慾望,讓身體做好充分準備,來迎接較高質量的性愛。 對一部分人來說,性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長,很可能帶來負面影響,甚至危及健康。比如,可能會導致射精延遲或不射精,出現性高潮缺失;或生殖器官充血刺激過度,誘發相關疾病。因此,性愛時間的長短,應該量力而行,盡量別打「持久戰」。
性姿勢從後入式到前入式的轉變
持續提升女人性高潮小花招
7個高潮不斷的情愛技巧
7個高潮不斷的情愛技巧
"夫妻長久性生活以後,有些人難免會為單調的做愛姿勢感到厭倦,這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的,只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此,畢竟色情電影裏的動作不是每個都那麼容易模仿的。下面教你幾個適合你的做愛姿勢。
做愛姿勢其實可以變化多樣的姿勢
1、側擊式·你側臥的枕頭上,他跪在你的臀後,上身向前傾,以膝蓋分開你的雙腳,以便插入。優點:由於你的兩邊大腿緊靠著,可帶給他更大快感。此外,這角度可插入更深,特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時,也可愛撫你的胸部。
2、風車式·你和他在同一方向側臥,你把身體坐低,雙腳夾著他,並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢,並抓緊你的大腿輕柔擺動。優點:這種體位的插入會較淺,能集中刺激險道前三分之一的敏感位置,及陰莖頂部的神經末梢。
3、划船式·讓他躺在一張舒適而堅固的椅上,雙腳微張,然後你跨坐在他上面,面向他,之後屈膝,雙腳向著他的胸膛張開,並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿,你則抓緊椅背,開始前後移動。優點:典型女上男下姿勢,你可隨意控制快慢或打圈動作,由於雙方非常接近,可同時接吻或愛撫對方。
4、海星式·讓他坐在地上,雙手從後支撐著身體,雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間,背向他,屈膝並張開雙腳,腳板著地。性交時,讓他的險莖作微微打圈的移動,同時收緊你的險道肌肉。優點:你可繼續做主導,並得到一個更能刺激G點的角度。同時,並可利用雙手刺激他的睾丸,他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
5、天使式·他仰臥著,雙手放兩旁,雙腳伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。當他完全進入後,你儘量把身體拗後,雙手放在地上作平衡。優點:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮,請盡可能把身體拗後,並以雙手承托體重,更可放一兩個枕頭於他的頭下,讓他能更清楚地看到你的表情。
6、背向式·他躺下,雙腳伸直,頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌著地以作支撐。當你扭動時,由他抓緊你的大腿或臀部。優點:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易達到G點高潮,而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。
7、推桌式·他倚在椅上,雙腳舒適地張開,腳板著地。你跨坐在他中間,北向他雙手伸出觸著桌面借力,雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動,你則緊貼雙腿。優點:有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力,他可舒適地帶領你進入高潮,並深入觸及險道每一寸,進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體,增加快感。
8、盤坐式·他盤膝而坐,你面向他,坐在他中間,雙腿微曲包圍著他的臀部,互相捉緊對方雙臂或背部,並前後移動,接近高潮時加快速度。優點:雙方能同時控制速度,可先緩慢,突然加快或加強插入的深度,然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。 9、站立式·你靠著牆站立,微微分開雙腿,面向他,由他抬起你的雙腿放於他的臀後,把你的身體提升,然後扭動。優點:只要有一幅牆,你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外,由於你的雙腿交疊,陰道收窄了,從而亦可增加他的快感。"

