女人都有什麼“性愛心事”

女人都有什麼“性愛心事”

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

1.“我知道怎樣獲得快感，只是不願在性愛時指揮你，那樣會顯得太過開放。”很多時候，男人在性愛時會自以為是的東摸西弄，但並不能幫女人更快獲得快感，達到高潮。其實她們對自己的身體最為瞭解，知道什麼方式更舒服，但卻不敢輕易說出口，怕傷害男人的自尊。如果你很想知道女人的想法，不妨找個性愛以外的時機，例如兩人靠在沙發上看喜劇的時候，和她做個探討。

　　2.“每天性愛並不能讓我更舒服，時間太久也不會顯得你更有能力。”男人們喜歡高頻率的性愛，以顯示他們的渴望和性能力，其但實在女人看來，性愛是感情恰到好處時的昇華，不必強求每天都有。同時，男人們也不用擔心每次性愛時射精太早會丟面子，因為女性獲得快感並不完全取決於時間長短。更多時候，男性對力度和技巧的掌握比時間更重要。

　　3.“我能看出你哪些招式是偷學來的。”男人喜歡從色情片中學些技巧招式，但大部分都顯得“華而不實”，女人能夠感受到哪些是真實的舉動，哪些是為了顯示性能力。女人更希望男人去偽存真，摒棄那些沒用的“花架子”，用心性愛。

　　4.“高潮不是全部，我沒高潮也不會怪你。”對女性而言，性愛本身就是快樂的源泉，她們不能次次高潮，但這不代表男人沒本事，對此要輕鬆看待。

　　5.“性愛後想聊天並不代表沒得到滿足。”性愛後，男人倒頭大睡，女人心裏總會有些失落感。其實女人不是不讓他睡覺，只是希望能繼續有個擁抱和一些溫存。

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男人其實也有G點

男人其實也有G點

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

女人體內有一個“G”點，刺激G點可以讓女人產生強烈的性興奮，至於男人的體內是否也存在這樣的G點呢？如果能夠找到這個位置，將讓男人在性生活中獲得更大的身心愉悅。不妨讓你的妻子嘗試著在你的身體上探索這些可能存在的“G”點，讓你的性感受錦上添花。

　　主動探尋男性伴侶特別敏感的部位將是一件很有趣也很令人興奮的事情。世界上的男人形形色色，但男人身體上表現頻度較高的“性”興奮點，不外乎耳朵、口唇、腋下、手、乳頭、肚臍、陰莖及其周圍地帶、臀部、大腿內側根部、腳等部位。所以，男人也應該有他的G點，作為妻子，你只要圍繞著這10個部位多加探討和摸索，就不難找出你的另一半的敏感地帶和比較敏感地帶。

　　一般而言，男人的陰莖是最直接和最強烈的性敏感地帶，陰莖的冠狀溝比較敏感，而最敏感地帶多集中在陰莖頭的系帶上，也就是位於陰莖頭下面的、連接陰莖頭和包皮之間的一條索狀結構，絕大多數的男人都難以抗拒對其直接刺激。陰莖的體部集中了多數性感應器，對按摩和擠壓十分敏感，摩擦的快感來自上下的搓揉，而擠壓的快感則是由於陰莖被握住，而且受到不斷的緊握壓迫及舒解，可以帶給男人強烈的興奮感。陰囊皮膚和睾丸也是男人的“性”感地帶，輕輕托起陰囊，使睾丸靠近陰莖，可以使男人更加興奮，加快性欲升起時間。也可嘗試撫摸位於陰囊與肛門之間的會陰，當你輕輕地觸摸這個“敏感地帶”時，絕大多數男人都很敏感並覺得非常舒服。

　　以男人的“性”感地帶而言，雖然大都集中在性器官上，但其實從頭到腳的每一個部分都應該算做性的敏感地帶，男人的耳朵、口唇、腮部、舌、頸部、胸前、乳頭、腋下、手指頭、肚臍眼附近、大腿內側、小腿、腿毛、腳心、腳趾頭、肛門及周圍等，都可能成為性敏感區，只不過對於具體的某個男人來說，性敏感區畢競都有些不同，感覺的強烈程度也會因人而異，這就需要不斷地探索，從經驗中體會，進而瞭解男人的“敏感”地帶。

　　刺激性敏感區的手法要順勢而為，開始時不要太強烈刺激，以免讓男人產生排斥或者畏懼感，應該由輕緩逐漸加強，讓男人慢慢適應，切忌一上來就使用蠻力，粗暴手法更應該禁絕；刺激時間不要太長，必要時可使用潤滑劑助性，以免生殖器官皮膚發生破損，否則男人感覺到的將不是快感，而是痛感和痛苦，男人一疼之下，什麼欲望都沒了。

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陰莖到底多長才算好

陰莖到底多長才算好

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

吳風是個帥小夥，其第一次來就焦躁而略帶羞澀地要求我幫幫他，原因是他自覺陰莖短小，在同學面前抬不起頭。其身高一米八，體檢之後發現陰莖露出皮膚表面約5cm，生殖器發育也正常。問其為何覺得自己陰莖短小，他說是洗澡的時候和同學比的，追問之下才知道他更多的是受了色情片中的影響，對比之下覺得很自卑。

　　這樣的情況在男性科門診中非常常見，大多是年輕男性，特別是學生以及一些需要住在集體宿舍、進公共浴室洗澡的男子尤為常見。一方面會彼此比較、評論；另一方面會和AV片中的主角進行對比，就會因為自己的陰莖相對短小而感到自卑，因此而采醫院要求治療和手術。

　　其實大部分人的陰莖都發育正常，但是因為在認識上有誤區，進而引發自卑、焦慮情緒，甚至有些人會產生抑鬱傾向而真地影響了心理生理健康。中國人的男性陰莖長度平均在10-12cm，這裏指的是勃起長度，而非萎軟狀態下的長度。勃起係數每個人都完全不一樣，有的人勃起後可以體積增大3-5倍甚至更多，有的人勃起後只能增加不到1倍，感覺和萎軟時的大小差不多，僅僅是變硬了而已。因此萎軟下的陰莖大小不能用於直接判斷陰莖長短。很多人自行測量的長度都是萎軟的長度，因此顯得小很短。陰莖長度的測量方法是勃起後，用直尺沿著陰莖，抵住莖根部頂到骨頭為止一直到龜頭末端的長度，而不是從皮膚表面到龜頭末端，因此如果用後一種方式測量的話，誤差會很大，體型肥胖的人，誤差在5-7cm，甚至更多。所以很多時候不是陰莖短小，而是被皮下脂肪蓋住了。

　　中國男性需要多長的陰莖？人種是有匹配的，亞洲女性陰道比歐美女性的陰道要短和細很多，歐美男性的陰莖也比亞洲男性的粗大。中國女性平均陰道長度在7-10cm，因為有彈性，可以延長到15cm左右，如果過長過粗的陰莖不僅不會讓性伴侶覺得舒服；相反，還會產生疼痛和傷害，甚至引發陰道撕裂大出血。女性最容易興奮和引起高潮的G點位於陰道前1/3處，在距離陰道口3cm左右的前壁內，因此能否通過好的體位方式、是否有足夠的時間和強度刺激來激發G點的興要比單純陰莖的粗大與否更為重要。一般的陰莖長度足以刺激到此部位。

　　這位患者在細緻的檢查後，發現其陰莖勃起後露出皮膚表面超過10cm，而且勃起硬度很好，聽了解釋之後欣然而去。

什麼樣的環境讓女人快速進入高潮

什麼樣的環境讓女人快速進入高潮

2014-03-18    新疆健康網    來源：互聯網

溫馨柔軟的床鋪

　　性興奮的激發，在肉體上和精神上缺一不可。此時，你需要一張柔軟的大床，輕鬆地躺在上面，閉上眼睛，培養你的情緒。

　　遐想一下自己浪漫的愛情故事，或是幻想自己和令你瘋狂的明星做愛，甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，讓自己處於做愛時的一種特別的想像空間。從而激發你的性高潮。

　　溫暖輕鬆的浴室

　　溫暖輕鬆的浴室是你學習性高潮的重要場所。這是因為在獲得性高潮前，你必須先要瞭解自己的身體，而能讓你放鬆的地方自然是自家的床鋪。

　　首先，讓自己平靜下來，花一些時間仔細觀察自己的身體，當然想要瞭解自己的身體沒有比浴室更合適的地方了。

　　安靜安全的房間

　　當你需要撫摸自己每一寸肌膚，尋找能讓你興奮的敏感私處時。你需要一個安全且安靜的環境。只有這樣的環境才能讓你更加輕鬆、更加集中精力。

　　讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線，尋找到自己的興奮點，從而激發性高潮。

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持久性愛的秘訣

持久性愛的秘訣

日期：2014-11-06    編輯：小豬    來源：老男人

　以她的快樂為焦點。如果性愛過程中你射精了，別太擔心，這並不意味著已經結束。不妨將焦點轉移到女方身上，可以繼續通過擁抱、親吻等方式給女方愉悅刺激。即使雙方相互擁抱或一起躺著，保持親密也非常愜意。不過千萬別呼呼大睡！ 

　很多人感歎性愛如曇花一現，夢想著能有馬拉松式的夫妻性愛。紐西蘭大型男士生活方式網“getfrank”最新載文，刊出紐西蘭性學專家薩拉·吉布森總結出的“把握性愛馬拉松的秘訣”，為廣大男士支招。

　　控制飲酒。少量飲酒有助於放鬆身心，催發欲望。但是飲酒過多會導致爛醉如泥，對性愛的傷害不言自明。過多飲酒，不但不會給你增添力量，反而會讓你昏昏欲睡，導致性愛馬拉松泡湯。所以，聰明的男人一定要控制酒精攝入量。

　　訓練自控。採取不同的性愛姿勢可以有效控制刺激度。如果感覺有些“疲軟”，不妨換個姿勢，或者乾脆停一會兒。這是一種微妙的平衡術，需要長時間多次訓練。應該牢記的是，性愛馬拉松並非因為達到高潮就戛然而止，稍稍休息之後仍可繼續。

　　以她的快樂為焦點。如果性愛過程中你射精了，別太擔心，這並不意味著已經結束。不妨將焦點轉移到女方身上，可以繼續通過擁抱、親吻等方式給女方愉悅刺激。即使雙方相互擁抱或一起躺著，保持親密也非常愜意。不過千萬別呼呼大睡！

　　潤滑再潤滑。性愛時間過長容易出現乾澀等問題，還容易導致安全套破裂。性愛過程中要使用潤滑劑，價格較高的矽酮潤滑劑比普通水基潤滑劑持續的時間更長。

　　適當使用道具。性愛馬拉松過程中，無需100%的時間都用於性交。可以發揮想像或嘗試一些新奇的刺激性愛方式，比如，適當使用性玩具、眼罩等道具。相互按摩也是不錯的選擇。總之，性愛方式不要一成不變，不斷創新才有驚喜。

　　為什麼醫生會推薦男性結紮避孕？男性結紮是一種一勞永逸的避孕方式，對於不想再生育的夫婦來說，男性接受結紮手術簡單、安全，避孕效果也更好。結紮後，性生活中依然會有射精現象，精液的體積也不會發生任何變化，男性依然能夠體驗到性快感，唯一的不同是，精液中沒有精子了。

　　為什麼性愛後想排尿？有的人性交後迫不及待地要排尿，但又沒有尿液產生。這是因為性高潮過後，膀胱括約肌的張力解除，會讓人產生尿意。對於女性來說，性交時尿道口受到直接刺激，更容易出現尿意。無論男女，在性交後都可能會發生短時的排尿困難。

　　為什麼有的老年人不能正常射精？一些老年人雖然有正常的性欲，且能正常勃起，但在性生活中卻不能正常射精。這與整個老年機體功能的衰退有關。所以，老年人既不要因此而停止性生活，也不必勉強自己每次都射精，順其自然最好。

每天七招結實小腹瘦出來

每天七招結實小腹瘦出來

日期：2014-08-28    編輯：林華    來源：老男人

男人要想擁有結實健康的腰板，減肚子的方法很重要，今天小編就跟大有介紹七個瑜珈練習中常用的幾種體式，只要堅持練習，結實小腹不是夢。

男人要想擁有結實健康的腰板，減肚子的方法很重要，這些方法也都屬於瑜伽的範圍，大家想必也都知道練習瑜伽的好處，我就不多說了。

　　動作介紹：

　　1.坐姿，雙腿伸直併攏，雙手自然放在身體兩側，腰背挺直。

　　2.吸氣，雙手保持伸直，往頭頂方向高舉，上身略微往後傾。

　　3.吸氣，上身往前傾，雙手放下，往前延伸，抓住腳趾位置。

　　4.上身往下壓，儘量使額頭貼緊腿部，最好能堅持30秒以上。

　　5.坐姿，雙腿伸直併攏，雙手自然放在身體兩側，腰背挺直。

　　6.右腿彎曲，橫放在地上，左腿彎曲，跨過右腿，放在右腿的右側。

　　7.右手彎曲，手肘放在左膝蓋上方，吸氣，背部保持挺直。

阿拉伯男人為什麼性能力超強

阿拉伯男人為什麼性能力超強

中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情欲旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛品質的要求也很高，每一次性生活都希望“盡善盡美”

曾聽人說阿拉伯人在性生活中個個“猛如虎”,但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間後才發現，他們的性愛能力真是“驚為天人”。

    自古以來，阿拉伯人都性欲很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發現當地人並不避諱談論自己的婚姻及性生活。無論小夥子還是中年人，都會直言不諱地自誇能與妻子“夜夜笙歌”,口氣中充滿了難以抑制的自豪。

    有人做過統計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現象；到50歲可能降為4次；50歲到60歲，為一天三四次；60歲以後或許是一天 3次左右；即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統計或許有些誇張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發現自己“性”致闌珊，或“硬”不起來了，肯定會擔心自己出了問題。

     阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和性愛觀念等都有關係。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的情欲可謂功莫大焉。中國著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”.現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情欲旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛品質的要求也很高，每一次性生活都希望“盡善盡美”。

    阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛生。所以，當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了性生活。