2014年11月29日 星期六

兩性養生 性愛中如何讓男女同時性高潮

兩性養生 性愛中如何讓男女同時性高潮

2014-08-21 16:10 來源:飛華健康網 責任編輯:高曉會 字號:T|T
男性的生理結構決定了男性性高潮的獲得,即使男性早泄,他們也可以再短短幾分鐘獲得性愛高潮,但是女性就很不同。如果沒有性愛前的前戲進行預熱,就直接做愛,即使她們達到所謂的性高潮,很可能也是在表演而已。
女性性高潮類型
一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示,性高潮分8種常見的類型:陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見,約佔66%,且絕大多數(約佔88%)在高潮中有緊抱對方的表現。當然,其中也有10%~12%的婦女從未出現過高潮,約5%的女子只有快感而無高潮;約7%的女子既無快感,又無高潮。
7層女性假裝性高潮
女性如何在夫妻生活中達到高潮人類的性高潮,是一種深受心理和環境影響的性感受,這種影響對女性尤甚。重要的是,其中有70%的女性為假裝高潮來滿足伴侶的自尊心。這雖然滿足了對方的,但是卻苦了自己,因此,需要告訴女性朋友們的是:女性性高潮的到來,一般至少需要15-40分鐘的前戲才夠感覺,這才有可能帶來高潮。
高潮非早泄的原因
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早泄,這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間,並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫,以及手、口刺激等手段後,女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激,卻更容易獲得性高潮。對於女性而言,適度自慰也是不錯的性交預演,是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然,自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
來些瑰麗的性幻想
有些女性發現,她們在性愛中産生了一定的快感,仿佛也到達了性高潮的邊緣,但總好像離高潮差那麼一點點,十分痛苦。實際上,女性朋友若能在思想上充分放鬆,輔以積極的性幻想,再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉,為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
做愛前戲後戲都要有
性高潮的感受是很短暫的,而生殖器官接受愛撫後,卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此,男性在性交前和性交後都要進行愛撫,讓女性得到充分的喚起和安慰。

做愛技巧:合房之術非淫亂之邪

做愛技巧:合房之術非淫亂之邪

2014-11-10 15:23 來源:兩性健康 責任編輯:郭惠 字號:T|T
合房之術,非淫亂之邪
合房之術,即夫妻合房採取的適當方法。古人由於受封建禮教的約束,特別是儒家思想的長期影響,一直視性知識為誨淫敗俗,不屑稱道。即使夫妻之間也難於啟齒,神秘莫測,更談不上探討交合之法了。
其實,房事是夫妻雙方共同的事情,需要雙方的和諧配合,方能順利進行。夫妻間行房事,要順應自然,講究科學的方法,既使雙方得到性的滿足、增進感情、和睦家庭,又有益於彼此的身心健康,延年益壽。
合房之術,不能被視為禁區,更沒有淫亂之嫌。夫婦過性生活時,不應過於急躁,應先相互撫愛,待兩情融合時,再由外而內逐漸深入。根據不同的情況可採用多種不同的姿態、動作、體位和頻率,使對方達到性興奮的高潮。我國古代這些有關性醫學的觀察和總結,比現代性醫學至少要早兩千一百多年。
合房之術,應先“神交”
所謂“神交”,是指夫妻雙方在合房前應互相愛撫,接吻,撫摩身體,女性衝動比較緩慢,丈夫不能粗暴行事,應該對妻子加以溫
存,以激髮妻子的性慾。如果妻子性高潮未到來,交合時陰莖進入陰道過深,不僅女方感覺不到快感,反而會傷害女性身心健康,只有如明代醫家萬全所提出的先進行“神交”,才能求得雙方的共同滿足。
“長生之要,其在房中”
我國古代大都從醫學角度對合房方法進行探討。早在春秋戰國時期,我國就有人從事房事研究。性生活是夫妻雙方的事,男女雙方均應互相配合協調,健康而又和諧的性生活是夫婦的共同幸福,也是延年益壽的基礎。正如古人所説:“長生之要,其在房中。”
要想身心愉快,健康長壽,就要講究科學的房中術。雖然經過了上千年封建禮教的洗禮,以及封建統治者糜爛腐朽生活方式和思想
觀念的侵蝕,使我們很難窺見古代房中術的真正含義和全貌。以至延及至今,房中術仍然是一個頗使人感到神秘,帶有猥褻色彩的字眼,但我們不應全盤拋棄,應該將其中有價值的、合乎科學的、合乎現代道德要求的成分提取出來,為現代人類的健康、養生延年服務。

成人性生活 教你十招欲罷不能的方式秘籍

成人性生活 教你十招欲罷不能的方式秘籍

2014-08-14 15:24 來源:中國網河南頻道 責任編輯:高曉會 字號:T|T
我們都不喜歡尾貨,在房事中,女人們也一樣不喜歡"萎貨",陽痿男帶給女人的性愛體驗,相信應該是噩夢般的體驗。男人們總是想方設法延長房事,擺脫“萎貨”困擾。
1、學會在房事中控制興奮
男人性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個房事中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道
當你在行房過程中發現自己的身體敏感度過高,出現"過熱"狀態時,試著按壓YJ下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在YJ的背面。這樣做可以減少YJ中的血液,從而讓快速高潮的慾望得到抑制。
3、自我訓練
具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。也可以使用智慧按摩棒來增強房事情趣。
4、強化房事運動
加強鍛鍊控制生殖器官的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取"凱格爾運動"鍛鍊這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反復幾次。
5、"淺嘗"運動
陰莖不要急於進入,先在伴侶體外徘徊活動,此處的神經末梢最為敏感,當進行房事時,進入不要太深,約在陰道內2-3釐米左右,然後開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓自己不會過早萎靡。
6、禮貌精神
房事時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰道,讓對方先感受到一次性高潮,這會明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的生理需求。
7、別忽視第二次
高潮後本能的反應是睡覺,抑制一下這個慾望,注意觀察對方的興奮感,然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次行房時都能持續更長的時間,多練習幾次,也會讓日後的第一次交合更長久。
8、諮詢醫生
一項最新的研究發現,早泄的男人服用抗抑鬱藥物後,73%的人症狀明顯好轉。但在服用前,一定要諮詢醫生自己是否適合用藥。
9、交換體位
女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩房事時間。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。
10、無心插柳
大腦裏有一塊負責性高潮的區域,當你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感,它來得也就越快。不要急於獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會瀰漫全身。
以上10招,哪怕你學會並靈活運用了3招,你們的性愛都會更美滿和諧。

兩性養生 男女性生活中必須嘗試的4中做愛技巧

兩性養生 男女性生活中必須嘗試的4中做愛技巧

2014-08-21 15:59 來源:飛華健康網 責任編輯:高曉會 字號:T|T
在兩性生活中,不同的房事技巧會帶給人不同的感受,因此,男女經常會嘗試一些新的性生活方式,不過,下面的這幾個是你一定要嘗試的,它們帶給你的驚喜絕對會讓你滿意的。
一、正統式技巧
這種姿勢在西方社會這稱之為傳道士位,據認為這是最傳統的最符合嚴格的宗教要求的正式性交體位,而曾把其他體位一律斥之為大逆不道。隨著歷史的發展目前人們的思想認識,文化修養,社會風俗等早已發生了深刻的變化,它已不是唯一"正統"的體位,但它仍是許多人們所崇尚的主要性交體位。有些婦女感到男上式限制了她們的活動,有些婦女則認為這一體位比較舒服,女子正面的乳房、陰阜承受壓力,産生出觸覺快感。
二、反客式技巧
女上位的目的是發揮女方在性生活中的主觀能動性,並且在很大程度上可以由女方自己來控制性活動的進程。特別是對於性感超常的女性,那些更富於刺激性的女上式的變化可能更易於使她們得到滿足。
女上式使子宮下降。陰道口變寬,所以,即使是陰莖短小的男性,也能給女性強烈的刺激。本式一般不利於對陰蒂的直接刺激。當女性的會陰口太靠後方,或她的身體過於龐大笨重時,或女性缺乏經驗時,女上式也會出現一些問題。
三、婉轉式技巧
將面對面式稍加以修改即為側位,如女方採用右側側臥,丈夫面向女方在其兩腿之間躺下的體位。這種方式既簡單易於掌握,也十分舒適,因為雙方的重量大部分壓在床上,互相負重都很輕,不會感到勞累,雙方骨盆向各個方向的活動都不大容易受到限制,特別是對於女性,可以自由活動,掌握節奏。還有利於男方對射精的控制以及用手來刺激乳房、陰阜及陰蒂等部位。此式對妊娠期尤為有利,避免了對胎兒的壓迫,所以是完全可靠的方法。
四、背插式技巧
指男子面向女子的背部的一種體位。除了人之外的所有哺乳動物都是採用這一姿勢的。在人類社會中不是通常採用的方式。有些作者認為這將是很有希望和有前途的一種性交體位。
此式除了帶來變異因素的樂趣之外,多數情況下有利於用手來對陰蒂進行直接刺激,也造成對尿道區域的更緊密的觸動和更大的壓力。假如雙方都很胖,採用後進入式也是十分可取的。這也適用於妊娠期。

六大撫摸技巧讓性愛高潮完美

六大撫摸技巧讓性愛高潮完美

2014-11-21 更新  新浪網








導語:在各種性愛中,我們總是在不一樣的性愛中找到屬於我們自己的性愛技巧,但是確實在這樣的性愛技巧中我們最能知道性愛感覺的。所以在性愛的時候,我們要注意的是怎樣才能讓性愛高潮來得更加的快。讓女人在性愛中更能掌握性愛的感覺。

六大撫摸技巧讓性愛高潮完美

  
緊握女人敏感處
緊緊的握住女人敏感部位這種撫摸方法可能會讓很多女人感覺不舒服,因為這種撫摸的方法會讓女人有比較強烈的感覺。具體技巧:把你的手放在她的肩上,脖子後面,大腿,胳膊,或者手上,就這樣握著她。讓她感到你男性的力量,但是很明顯不要把她弄疼了。如果你做的合適,她在你撫摸之外感到的是溫柔和被保護的感覺。
撫摸她的肌膚
具體技巧,你用手握住她的肩或者胳膊,用你的大拇指輕輕的撫摸。這是將溫柔的手指技巧和緊握的技巧相結合,會讓女人體會到別樣的快感。男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸,再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶,但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等),方可獲良好效果。

輕輕碰觸肌膚

  
輕輕碰觸肌膚
你可以趁女人毫無防備的時候,偷偷在背後“襲擊”她,剛開始,她可能會被你嚇一跳,或者反抗你,可當你慢慢地撫摸他時,她就會進入狀態,很陶醉的享受你給予她的溫柔撫摸。在這些性愛技巧中,總會能達到我們性愛能力,到達性愛的高潮。
挑逗敏感部位
這種技巧具體做法就是試著用你的全手掌溫柔的撫摸她,撫摸她的脖子,褪,胳膊或者她的臉龐,相信會給她別樣的感覺。性愛中,我們總是不同類別的性愛技巧,但是我們還是需要各種不同類別的性愛技巧,所以在性愛中,我們不能少了各種性愛技巧。

撫摸她的臉頰

撫摸她的臉頰
撫摸她脖子的後面,然後用大拇指撫摸她的臉頰,同時注視著她的眼睛。也可以試著把手放在她的頭後面撫摸她的太陽穴,或者抱著她的胳膊或者大腿,撫摸她的肩膀或者膝蓋。
如果在首次嘗試中,你在第二次高潮前敗下陣來,那也別灰心。機會還是有的,無非就是立馬再規劃一個“獨處時間”出來。而如果你成功征服第二峰,那就摩拳擦掌沖向第三峰吧!就好像壘球,你要跑完所有壘位才能打出全壘打。當你獲得三次或多次高潮後,你會體味到一種前所未有的成就感。
親吻她的頭髮
很多女人都喜歡男人撫摸她的秀發。你不放試著讓你的手穿入其中。如果她是捲髮,僅僅撫摸就可以,這樣就不會被纏住也不會很猛的拉開她的髮髻。然後,再從她的脖子開始,用你的手指輕輕的向上撫摸沿著頭皮一直進入她的頭髮,這種技巧會讓女人達到性愛的巔峰。


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性愛中更為銷魂的腹部挑逗

性愛中更為銷魂的腹部挑逗

"你是不是正在為兩個人由熟悉到陌生而產生距離的性愛關係感到苦惱呢?如果你和他已經激情不再,有沒有想到其實你是有辦法重新點燃你們的愛欲火焰呢?不妨試一試下麵的幾招閨房愛情必修術。  

天真,有時是最激情的誘惑  
芳子, 27歲,婚齡3年  我跟丈夫是一對志同道合的情侶。那就是都酷愛旅遊,每年到暑假走兩個地方,不僅遍覽美景遍嘗美食,還拍了無數照片,這樣的生活無疑是逍遙而快樂的。  
可近來,我卻感覺丈夫有了些變化:他越來越疲軟,平時我們一個星期四次的約定,變成兩次,有時甚至一次。是不是每個男人結婚後都這樣呢?怎樣讓丈夫回復到以前的浪漫呢?  一個星期五的晚上,由於第二天是休息日,我與丈夫特地選了一個有情調的餐廳共進晚餐。飯菜精緻實惠,我們很滿意。當他為我盛湯時,我輕輕地勾了勾他的腳。他的眼睛閃了閃,理會到了我的意思。這樣醞釀著情緒,我倆等不及把飯吃完就想回家了。這時候我犯了個錯誤,想學韓劇裏的浪漫散步。天氣太冷,一路走著,剛才的默契與興奮就被寒氣給沖淡了。  
回到家,他懶得動彈,坐在沙發上看電視。我沖過澡,穿著睡袍在他面前晃來晃去,他都跟沒看見一樣。突然我想起小時候特別愛玩的那種“鬥獸棋”,就開始激他跟我玩棋賭輸贏,輸的一方要給贏者吻一下耳朵。起先他吻我時有點凶霸霸的,我吻他時卻裝作一個天真爛漫的小女孩,有點忸怩、有點嬉戲地偷襲他的耳朵。就這麼吻來吻去,那種久違了的開心與親昵讓臥室春意濃濃。我突發奇想地輕輕對他耳語,他說麻酥酥的,突然激動起來擁我入懷。原來耳朵是丈夫的G 點噢,我的天真之吻竟然發現了它!  

評點:想要誘惑他,用腳勾不如用腳尖輕輕摩挲他的小腿更有趣。試試你們倆平時都沒有碰到過的地方,比如耳根,眼睛甚至是腳趾,也許你會在不經意間發現讓你和他都興奮不已的愛之點!  

做一回大膽性感的豔情女郎  
小婧,27歲,婚齡4年  
老公一直認為性事是婚姻最好的潤滑劑。初浴愛河時,我總有一絲恐懼和不適,老公為了培養我的“性”趣,可謂費盡苦心,特定的燭光,溫存的愛撫,讓我充分感受到他的柔情蜜意。老公“性”趣盎然,而我只喜歡兩人黏黏糊糊、親親熱熱的情調。令我陶醉的並不是夫妻生活,而是老公俏皮的言語和親熱的愛撫。  
幾次委婉的拒絕後,老公果真不再煩我,我也樂得猛睡一段時間的安穩覺。直到有一天晚上,我突然醒來,發現我的身邊竟是空空的,老公一個人在上網。老公向來是“三好”男人,不吸煙、不喝酒、不賭博,幾乎沒有不良嗜好。可自從被我拒絕後,老公的娛樂重心便轉移到網路上,一聊就是好幾個小時,好像根本沒有上床的意思。而過去,他總是跟在我身後一起上床,就算不做愛,也會把閒話拿到床上來說,說著說著就睡著了。  
摸著空蕩蕩的大床,我感覺到我們的愛情開始出現問題了。  
也許你都想像不到,我讓老公恢復激情竟是關起門來收看電影頻道那些重播過不止一次的老電影。那一天,我們又在無精打采地看電影,突然聽到“壞女孩”三個字,我有了個大膽的主意。半小時後,我將自己打扮成電影《紅磨坊》裏那個大膽性感的康康女郎,並且隨著狂放的音樂跳起舞來。面對性情大變的我,老公有點不知所措,慢慢地他開始興奮起來,用好奇的眼光看著我,拉起我一起扭動起來。他非常“配合”,當我們一路舞到了床邊,他變得非常亢奮,跟剛才懶洋洋的樣子簡直判若兩人。  
評點:男人心裏其實有一座欲望之城,只是他們在所愛的人面前不好意思表達。可是隨著不斷增添煽情戲碼,像小婧的老公這種特別放不開的男人也會隨著強烈的好奇心而逐步放開尺度,並且期待後面的節目是不是還有新花招。  

我主動製造了一場誘惑  
雪兒,28歲,婚齡3年  
從事外貿工作的丈夫因為工作原因經常與我分居兩地。開始時我倆都難耐分別的寂寞,但時間久了,過分“壓抑”性趣的我們在一起親熱時反而變得拘謹生硬起來。  春節長假,丈夫終於要回來了,應該怎樣點燃他的激情火焰呢?在電話中,丈夫不讓我去接他,要我在家等他。分別了兩個月,對於我們,卻像分別了整整一年。為了迎接丈夫,讓他眼前一亮,我決定好好裝扮一下自己,讓我的微笑蔓延到他的臉上。  
洗臉,做頭,試衣服,讓我在等他的時間裏充分忙碌。晚上8 點的時候,我把自己浸泡在滿是玫瑰花瓣的浴缸裏。身體在水裏呼吸,我也跟著深深呼吸,只想讓自己的呼吸裏都有玫瑰的清香,可以在丈夫擁抱我的時候,給他一個玫瑰香吻。  
時間一分一秒地過去。終於聽到門被鑰匙打開的聲音,我的心卻在那一刻平靜下來,像一個待嫁的新娘。聽到他喚我的名字,我忍住沒有回應。  
當他走到房間門口,我的身體還是忍不住有了輕輕的顫動。他推門的那刻,我沖上去跌入他的懷抱,忽然落淚了……  
那個晚上,我和他纏綿得好像是第一次接觸到對方的身體。一切的準備是為了誘惑,一切的誘惑也是為了讓親密更完美,我製造了這場誘惑,也讓這場親密在誘惑中發展和延續……  

評點:知道嗎?誘惑的重點在於,你傳達出願意拋下手邊所有的事而與他共赴雲雨的資訊,讓他從視覺、嗅覺、聽覺、味覺的不滿足中激發出熊熊欲火。相信醞釀多時的爆發力會將你融化。適當的“主動出擊”對男人來講從來都是難以抵擋的誘惑!  

告訴你,我有一個小秘密  Lisa,30歲,婚齡5年  
我是一個結婚5年的少婦,我嚮往積極主動、溫柔又野性的性生活。但是隨著結婚時間的延長,我和老公像絕大多數夫婦一樣,漸漸感到性生活越來越索然無味了。  
每當夜深人靜,聽著老公熟睡的呼嚕聲,我常常輾轉反側難以入眠,腦海裏會不停地出現一些稀奇古怪的幻想:我打扮得漂漂亮亮的,他癡迷而野性地看著我,然後歡叫一聲就衝動地緊緊地擁抱著我,讓我感覺到他作為男人的狂熱和力度。他接著抱起我在客廳裏轉圈,最後順勢將我扔到床上,忘情地表達他的感情和需要。那種淋漓盡致、酣暢痛快的感覺,真讓人回味無窮。  
這個他既像我老公又不是我老公,模模糊糊的,常在我的幻想裏出現,讓我為之吃驚,我是不是變成了一個壞女人?  我想過把這一切都講給老公聽,然而我又不好開口。但若是一直不說出來,我又感到很失落和不滿足。長此以往,我擔心我們的婚姻品質會下降,也許有一天我們的愛也會褪色。  
一個星期天的早晨,我們醒來後躺在床上聊天。我突然就把一些胡思亂想的內容告訴了老公,並做好了承受責?的準備。沒想到,他突然抓住我的手,在我手背上吻了一下後說:“親愛的,對不起,都怪我只顧工作,怠慢你了。你沒有錯。最近,我看你老是睡不好,就去查閱了一些心理和健康方面的書籍。其中一個著名性學專家在一篇文章中說,大多數女性在結婚三四年後,對性生活都會有新的要求,她們甚至會有一些被強暴的幻想。當然這種幻想並不是女人真的希望被強暴,她們只是希望在過性生活時感受一些變化和力度。而且,懷有這種秘密幻想的並不是那種消極而被動的女性,相反,她們正是那種積極進取,有創造力,而且富有獨立精神的女性。”聽完老公長長的一席話,我終於松了口氣。這樣幸福地分享“最親密的事”在我們婚後還是第一次呢!我們越說越親密,那一次的做愛真的是到了完滿的程度。後來,我們發現分享彼此對性的感受和渴望真是一件好事情!  

評點:男人並不介意他的女人與他分享性秘密,相反他很希望你說出跟他在一起的感受,他會做得更好的。試著說出你的大膽想法吧,甚至可以將自己的願望一條一條地細細地描摹在紙上,然後指給他看。當你們一一將其完成時,快樂的分享會讓你們成為最親近的人!  

小貼士  甜蜜在高潮過後開啟  ■鏡子  

甜蜜高招1:嬌弱柔美  懶懶的姿勢,嬌滴滴的聲音,極具挑逗性的眼神:來嘛,幫幫我……你越是顯得無力,男人作為強者征服者的勝利心理越能得到滿足。  

甜蜜高招2:耳鬢廝磨  肢體廝磨是讓甜蜜繼續的好辦法。用你的前身貼緊他的背,讓他從背部到腳趾的每個細胞,都能輕微地感受到你的玲瓏曲線,在他耳邊輕輕呵氣,用手指在他前胸、腹部輕輕打著圈地滑動,輕輕撫摸他……  

甜蜜高招3:甜蜜.  假如暫時不想睡覺卻也無心戀戰,也可以炮製點小浪漫。調暗屋裏的燈光,讓曖昧的音樂聲從CD機中緩緩淌出,或者可以輕啟歌喉,為他唱首小夜曲……還嫌不夠的話,到廚房去玩更煽情的:喂他吃顆肥美多汁的草莓,一面深情款款地望著他的雙眸。只要是男人就會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》,捂住他的眼睛,挑逗他的味蕾,讓他猜猜你喂他的是什麼。  

甜蜜高招4:再戰一次  有時候結束只是另一回合的開始。即使第一回合已夠精彩絕倫,第二回合也許更妙趣叢生。這個時候方法不用多,看過情色小電影的都知道應該怎樣做。穿上你的情趣內衣,來點激情的小道具……"

5種性愛技巧久久更持久

5種性愛技巧久久更持久

2014-06-22 09:57 來源:《生命時報》 責任編輯:張璐 字號:T|T
每個男人都希望自己在性愛中能堅挺得“久些再久些”。然而關鍵時刻,一些人還是難免會掉鏈子。為此,6月份出版的英國《男性健康》雜誌載文,教男性通過一些小改變來延長性愛時間。
選擇女上位。選擇合適的性愛體位可以達到延長性愛時間的目的。女上男下的性愛姿勢可以讓女方掌握主動權,男方用力少,肌肉更鬆弛,陰莖獲得刺激也更少,不會輕易射精。此時,女方動作可適當放慢。
適當停止刺激。女方給男方性刺激時,如果男方感覺到即將射精,可以通過提示讓女方停止。如果將“無性喚起”設為0,將“射精高潮”設為10,那麼在實施性刺激過程中,男方感覺到性刺激度為8時,可以告訴女方立即停止。
深呼吸。即將射精時,呼吸會變得既快又淺,此時緩慢深呼吸有助於平穩情緒,延緩射精。深呼吸的關鍵是吸氣和呼氣都應儘量達到“極限”量,即吸到不能再吸,呼到不能再呼。同時,腹部也要相應收縮與脹大到極點。
不急於進入。前戲明顯喚起女方後,男方不要急於進入。此外,感覺臨近高潮時,男方不妨立即退出。
別惦記高潮。心裏越是惦記著性高潮,性高潮就可能來得越快。將注意力集中在你正在進行的動作上(如親吻妻子性感的大腿等),有助於推遲性高潮的到來,使性愛時間更長。