| 後悔了！ 入珠成串哀哀叫 |
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| 高雄縣一名林姓中年男子，為尋求性愛刺激，花了二萬多元找密醫在生殖器入珠十七顆，使得「小弟弟」像串葡萄，非但無法重振雄風，性愛時反而痛不欲生，沒有一次能「完成使命」。由於命根子發炎青腫、輕微潰爛，只得到醫院開刀取出，才保住命根子。 義守大學附設醫院泌尿科醫師林鴻裕指出，今年三月間前來求診的五十歲林姓男子，因年初由密醫在他陰莖皮下植入十七顆直徑○點五到一公分不等的玻璃珠，陰莖外皮明顯有珠圓凸起狀，尺寸也增大；不料每次做愛時，一勃起便疼痛難耐，尚未「達陣」就宣告「休兵」。 林鴻裕發現，林姓男子因為入珠數量太多，導致龜頭無法露出，變成包莖現象，性功能出現障礙；經手術取出十七顆玻璃珠，才保全他的「小弟弟」。林鴻裕不否定男人入珠會產生一定的效果，但從臨床經驗來看，也可能產生反效果。 林姓男子向醫師表示，入珠後與妻子行房，自己痛得半死，妻子也哀哀叫，但他不清楚妻子到底有沒有因此達到高潮。他更自責地說「攏是自己太騷包」，才差點搞壞「命根子」。 |
一波未平一波起 陰核高潮更刺激
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Ｇ點高潮滿足了，丈夫也射精了，此時雙方都感到鬆弛疲倦，可是別就此打住」還有另一種高潮的境界：「陰核」高潮的祝福等著你強打起精神獻給妻子作禮物。
如前所述，Ｇ點的高潮屬心理層面較多，陰核高潮屬肉體較多，而性愛是關乎身心靈滿足的，缺一不可；若是只有Ｇ點高潮，肉體滿足不強，則可能周一做愛剛達到高潮，周三就會再產生性的需要。男性性能力從十五∼十六歲達到顛峰，此後一路下滑到被主給接走，而女性卻從初經來臨時性慾發動，到三十∼四十歲時進入高峰，這中間性行為能力的差異唯有靠先生以質的提昇來替代量的不足，如圖五。
若每次的性行為不能使妻子的性滿足達於飽和，使她有較長時間不會對性再有需求的話，當丈夫年紀大時勢必無力應付太太的需要。
射精後打起精神，再抱起妻子，自己則盤腿而坐上讓妻子仰躺在自己腿上，如平放的古箏般；這種伸展的姿勢，女性最容易感受到陰核刺激的敏感性，這時只要再溫柔的用雙手，一手按住陰核前端皮膚往前拉使陰核浮出，一隻手輕輕以潤滑液摩擦陰核，作圓周式輕撫，不到一至二分鐘內，妻子就會達到強烈肉體快感的陰核高潮（在愛撫前因局部濕滑，可能需用衛生紙局部擦拭，以利進行）。
當妻子在自己的懷中劇烈抽擋呻吟，扭曲身體，甚至伸手來攔阻你繼續愛撫時，陰核高潮已達成，這時妻子已達到極大滿足，無法再承受任何性刺激了。
此時妻子身心靈的滿足達到極高點，但是並非就此結束，若把完美的性愛過程比喻為一百分好了，如果在陰核高潮後就自顧自的翻身倒頭大睡，那充其量只得五十九分，這是什麼意思呢？這表示雖不及格，但可以補考，但仍是不及格的，為什麼呢？做愛不是作戰，整個過程有濃濃的愛意與憐惜的心情是極重要的，任務結束倒頭就睡，這是把做愛當作戰了，而且妻子也容易有被當作洩慾工具的感覺，如此便是美中不足了。
《保證完全性高潮》╱如何愛撫
望你到目前為止你都能喜愛我們所介紹的觀念。接下來請你準備學習一些特殊技巧，為你的伴侶創造更強烈的快感。雖然這些方法已經發展二十年了，但畢竟我們是在學習取悅彼此的新方法，所以你不必馬上就得熟練所有技巧，請放輕鬆，並好好享受往後的美妙旅程。
人們並非天生就知道如何愛撫伴侶，但幸好這門藝術是可以經由後天學習。愛撫和性交其實是兩回事─它是有關如何用手撫弄女性性器官，特別是以陰核部分為主（愛撫也可以表示撫弄男性性器官，本章後段會詳加討論）。我們不是反對性交和口交，也相信人類的性生活其實包羅萬象，性經驗也千奇百怪，但我們認為以手撫性器官是產生EMO最有效的方法。經由訓練產生EMO，除了和溝通和愛撫技巧有關之外，更能提高其他性行為的品質。如同我們先前所述，愛撫某人係於魅惑他或她的意念和整個生命，目前就在讓伴侶享有精彩絕妙的快感。你不但要全心撫弄伴侶的性器官，注意力更要放在伴侶身上。
本章將詳細描述如何愛撫女性和男性。我們會帶你綜覽這門藝術相關的資訊和技巧：該如何潤滑、如何裸露陰核、要撫弄女性的哪些部位，進行觸弄的手該如何擺放，空出來的另一手又該做些什麼。在學到這些基本技巧後，我們將會說明令男性通體舒暢的撫弄技巧，也會描述達到「高峰」（peaking）的技巧，可以用來強化與延長高潮的強度和時間，以及發生在男女性身上的相似點。最後，我們將討論高潮的訊息，以及如何讓伴侶在高潮後恢復平息。
我們把這一部分的內容歸類為「正戲」（play），因為我們在此介紹了「撫弄」本身的細節和EMO的基本技巧。可是請注意前二篇「前戲之前」和「前戲」對於達到EMO的目標一樣重要，它們也和正戲有關。首先，我們將和你的意念進行一場小小的遊戲，請準備好接受本段所提供的訊息。
撫弄女性
當撫弄女性時，最重要也是首要的步驟之一，是問她要採取什麼樣的姿勢以便你對她進行撫弄。基本上，當你躺下來或是坐在她旁邊時，你會要她躺下來以便清楚的看到她的性器官。接下來的「再次愛撫」一章，我們將會有一整節是在介紹女性可以採取的不同姿勢，但此處我們先提供一些基本準則。
床上是讓她躺下來的好地方，但在地上鋪條蓆子或是在木板上加條毯子也不錯。只要她覺得舒服，自己也覺得舒服就行，因為你們雙方需要保持各自的姿勢，愈符合達到EMO所需的長度愈好。同樣的，為了要讓她體驗EMO的快感，也要讓她的身體非常放鬆。你這位「施予者」的身體同要也要放鬆。所有有助於進行撫弄的用品，像是潤滑油、毛巾和飲料也都要放在伸手可及之處。
當你第一次為伴侶撫弄時，最好的方式是先熟悉對方的性器官。我們知道有很多EMO的學員自己沒有看過，也沒讓人碰觸過自己的性器官。他們現在才了解到他們所錯過的樂趣，也很高興終究還是學到了這些技巧。在碰觸女伴的性器官時，你會希望仔細先看個清楚，並注意和描述你究竟看到了些什麼（「訓練和溝通」一章中會告訴你此刻該說些什麼話）。你可以利用某盞非相當明亮的燈光來觀看自己正在撫弄的性器。樂於讓自己的高潮登峰造極的女性，會更重視與珍惜那位願意觀看並學習有關自己身體種種的體貼男伴。
在運用任何潤滑液之前，我們建議你用手撥開她的小陰唇，再輕柔的把兩手手掌放在大陰唇上，慢慢地把它們撥開。這樣做會讓你更清楚的看到她的陰核和其他性器官。你也可以用一兩隻手指將小陰唇撥開，或溫柔的撥開大小陰唇。記得同時撥開會阻礙你進行撫弄部位的恥毛，如果她的陰部有脫落的恥毛或異物，像是殘留的衛生紙屑，也一併小心將其清除。在你塗抹任何潤滑劑物或觸摸之前挑逗女伴的性器官是很有趣的，你可以輕微的觸摸除了陰核以外的整個部位，只要讓她感覺愉快。這會讓她產生慾望，讓你撫弄她的陰核。
有些女性器官會因興奮而非常溼潤，足以讓你當成天然的潤滑劑運用。但因為陰核部位並不會分泌過多的體液，所以我們還是認為你可以使用額外的潤滑劑，如此可以增長磨擦陰核的時間，而不會導致任何擦傷。
接著你會想要把陰核上附之包皮褪開，讓它暴露在你眼前。接著用進行撫弄那隻手的姆指按住陰核，因為它可能非常不易摸索得到。在下一頁中，我們會描述這個技巧。而在你把陰核上附之包皮褪開後，開始以你的中指或食指直接撫摸女伴的陰核，陰核的前端非常敏感。就像我們曾提到的，以女性角度而言，陰核頂端最敏感的是在左上方象限部位，如果你面對女伴，該位置約略類似於時針指在一點鐘至兩點鐘的方向之間。
現在，你該知道她的性感點在哪裡了，接著你得學習如何對陰核加以潤滑、按住並如何撫弄，讓她享受欲仙欲死的高潮。
潤滑
首先你必須要讓她潤滑。有許多的潤滑油可以讓你運用，有些潤滑油特別黏稠。像凡士林油或Abolene這些石油製品就很適用，它可以讓塗沫表面持久不乾澀，也不必再度塗抹。可是這類的油會弄髒床單，也有些人不喜歡塗抹它的感覺。這類潤滑油也不能與保險套等乳膠製品合用，因為會破壞乳膠材質。許多水溶性的潤滑劑也有不同的黏性，我們建議你使用KY膠（ Kelly Jelly），它在水溶性潤滑劑中算是具有不錯的黏稠度。把潤滑油塗滿整個性器官是蠻有趣的作法。如果你已經撫弄陰核一陣子，而她開始覺得乾澀，你可以用指尖沾點水加到原來的潤滑油中，塗抹部位會恢復原有的潤滑度。有些人喜歡使用非常液態的Astroglide。
你可以創造自己運用潤滑劑的風格。這取決於你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶塗抹潤滑劑。像我在使用KY膠時，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會陰部開始塗抹。我運用兩到三根手指頭，而當我觸碰到陰核時，我會張開我的手指，謹慎的避免潤滑到陰核。另一種方法是以緩慢而小心的愛撫，分別潤滑兩片小陰唇，這對喜好塗抹凡士林者是個不錯的技巧。你可以花點時間潤滑兩片小陰唇，直到快要接近陰核時再沿著反方向來回愛撫塗抹。你也可以撫弄她陰核的正下方，稱之為「前庭」之處，甚至可以從陰核下方往上塗抹並愛撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然後再回到前庭上。你可以發明出所有有創意的方式為愛侶塗抹潤滑劑，讓她每次做愛都有不同的驚喜。
有兩個部位你必須保持乾燥，包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來撫弄之手的大姆指。如此一來，在你撥開包皮與按住她的陰核時，姆指不會因此滑掉。
按住陰核
陰核很容易在你進行愛撫時不斷滑開，這通常發生在你第一次撫弄對方時，這是身體產生抗拒的自然現象。甚至有時在多次撫弄對方後，還是會有相同情況發生。有些女性的陰核在接受愛撫時，比別人更容易滑移。陰核是深埋於包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開。
要按住陰核，首先你必須用姆指多肉的部分，把她陰核上方的包皮往左邊撥開（如果你是右撇子的話），再按向她的陰核，也就是陰核頂端與shaft交會之處。接著再摘起包皮，讓陰核顯露在外。如果你是左撇子，就把你的左手姆指往包皮的左方往外推開，以便讓陰核外露。此刻你可以隨心所欲的直接以中指或食指觸弄陰核，而你的姆指可以用輕柔到中等的力量抵住shaft ，這樣可以避免在按住陰核時產生滑動。
有些人很難撥開包皮讓陰核顯露出來。如果你也有同樣狀況，可以運用空出的那隻手幫忙把包皮撥開。你可以把手掌貼在恥毛的部位，用手指將包皮往上按，直到看見陰核為止。你也可以請求女伴幫忙用手指自行把包皮拉開。
撫弄
如果你撫弄陰核頂端的左上方，重要的是要善用指尖作短暫的撫弄，以讓她產生最激烈的快感。而許多EMO學員運用的是較長時間的撫弄，卻卻無法正確撫弄到陰核那一點，而讓女伴熱情冷卻下來（當然，讓她冷卻下來無妨，但是也得小心行事）。較長的撫弄較易遍及她陰核下方和上方的包皮，這會讓女性懷疑男伴到底是否知道她的性感帶何在。但某些沒有經歷過類似撫弄的女性，可能會喜歡較長時間的愛撫，因為她們可慢慢享受男伴對陰核的種種刺激。當你以較長時間撫弄陰核時，一定要小心翼翼，也要知道這並非讓伴侶達到高潮的最好方法。如果你不確定你所撫弄的點是否正確，那麼請停下來看個仔細再繼續。
誰都喜歡享受五花八門的撫弄方式。有人喜歡被輕觸，有人喜歡被重壓。對方希望你指尖所施予壓力總不會是一成不變的。真的能夠好好享受撫弄的女性，是施予什麼壓力都能讓她心神蕩漾。你最好問問女方喜歡什麼力道的撫弄。有些性經驗不豐富的女性不知道自己喜歡哪種方式，而深知此道的女性，也還是不會透露她的偏好。有些女性甚至提供了錯誤訊息。但是，如果你撫弄她的方式，就像撫過一件蠶絲、天鵝絨或是綢緞般舒服，其實就不必擔心上面那些問題。如同你在觸碰這些布料一樣，不會想去讓這些布料產生什麼特殊的感覺，反而是讓你自己的指尖在撫摸絲絨綢緞時，得到愉悅的觸感。所以以此方式進行撫弄，你和她都能共享美妙的觸感。
讓她達到高潮的最好撫弄方式，就是用你的姆指按住陰核，再以短促的刺激撫弄陰核的左上方。我們將其稱之為「奶油麵包式」（bread-and-butter stroke）撫弄。因為除了集中焦點進行短促刺激外，它幾乎就是種擠壓的動作。你的姆指和其他手指與陰核持續接觸以避免它滑脫。我們形容這樣的撫弄就像是從吧台上用手指輕揀走一百元鈔票般，陰核也是介於兩根手指所以無處可躲。然後進行撫弄的那根手指再用讓她信任的動作，反覆的撫弄已暴露陰核的每一部分。
用進行撫弄的手指勾住包皮的下方也很重要，藉此你可以用最敏感的指尖來撫弄陰核。這根手指可以往包皮下方探入，以接觸陰核頂端的左上方部位。如果你是右撇子：將手腕向自己的方向翹起，就像在看手錶的動作一樣，如此你可輕易的將手指停留在陰核的左上方。如果你是左撇子：事實上你有更好的角度，讓你的手指停留在陰核的左方，而你的姆指可以在右方按住陰核。
請持續進行完全相同的撫弄，手指要在陰核部位上上下下的移動，只要你的手覺得舒服就行。當陰核開始充血，並且從包皮的下端暴露出來時，你可以放開按住陰核的姆指。此刻對她陰核所作的任何撫弄都會讓她興奮莫名，她會曉得你知道她知道她陰核的敏感點何在。雖然你放開了姆指，她還是覺得你彷彿沒有放手，所以雖然沒有必要再暴露或按住她的陰核，但是你還是會想把手逗留在上面。身為撫弄者的你，可以變換不同的速度和壓力，讓她達到不同的高峰。你要了解很快的愛撫、很慢的愛撫、上下來回撫弄或是全面性的撫弄時，她產生哪些不同反應。你可以用忽強忽弱的力道加以撫弄，而為了要延長高峰的快感，有時我們會建議男方逐漸放慢速度，直到該次的高峰期結束。請記得你也要從這樣的撫弄中得到樂趣。
我們建議你一開始先學習以簡單、短促，上下來回的撫弄方式，可以讓她體驗來自兩個方向的感覺。其他的撫弄方式也可以帶來快感，像是以圓周方向撫弄、側邊的撫弄，甚至自己發明的新方式，但我們所建議的方式在女性陰核充血後會她感覺更好。這是因為其他的撫弄方式只能斷斷續續的刺激她的敏感位置。但是你要繼續保持好奇心並開發她的身體，你將會發現更多方法讓她達到刺激快感。
另一隻手
如果你沒有另一隻空出來的手幫忙拉住陰核上的包皮，那麼這隻手你可以隨心所慾運用。我們建議你把這隻手疊在她的臀部底下，以兩根手指成V字型分別抵住她的兩股。這個姿勢讓你的姆指能夠直接朝上，平放在她的會陰處，讓指尖安穩的按在她的introitus上。這種手勢能讓你好好控制住她的兩股，讓她放鬆的把身體完全讓你掌控，這也會讓你的姆指感受她所經歷到的收縮，更可以運用姆指逗弄她的陰唇和其他部分的生殖器官。
就像我們先前所提到的，把手指插入陰道的唯一也是最好的時機，就是等她開口允許妳進一步動作。你將發現你的姆指會被她的陰道被吸進去。此刻，你可以將你的姆指或其他手指做進一步刺激陰道（第五章的「從G點到醒目的C點」曾提及。）當然，將手指插入表示你無法再扣緊她的臀部。
你會想要在她的陰道中撫弄時，繼續同時撫弄陰核部位。兩手齊下進行愛撫更能把她帶到極樂的顛峰。在愛撫陰道時，你必須避免到觸碰到後方的子宮頸，以及位於陰道正上方十二點鐘方向的尿道出口。你可以用手指緩慢進出陰道，或用指尖前端多肉前端輕輕施壓，慢慢的在陰道壁上來回撫弄。這時她的陰道應該會相當潤滑，所以不需要額外使用其他潤滑劑輔助。
我自己喜歡用另一隻手進行為伴侶進行這樣的撫弄：我將食指和中指分開，指尖往上微翹，從陰道裡面的G點（十一點和一點鐘方向）開始一路撫弄到陰核，但姆指仍然保持在陰道外，位於陰核上方，幫忙原來主要進行撫弄的那隻手按住陰核。以手指插入陰道會為彼此帶來很多樂趣，但重點仍舊該放在愛撫陰核上。
你也可以用手指刺激她的肛門，特別是使用小指，因為其他手指都另有他用了。但除非她在事前使用過灌腸劑，否則千萬不要碰過她的肛門又碰觸其他部位，因為肛門部位會有許多細菌會造成疾病感染。有些女性也喜歡伴侶用手指刺激肛門內部，此時伴侶最好使用潤滑劑以避免受傷，小心行事為宜。
當我為薇拉愛撫時，有時根本就沒有以插入性器的方式做愛。當我們進行長達一小時的DEMO時，前三十分鐘都沒有性器的交合，這是為了證明達到美妙的高潮與性器插入沒有必然的關係。
撫弄男性
本書的主旨在於教導男性給予，讓女性得到絕妙高潮的技巧。畢竟自盤古開天以來，男性就是以女性做為達到高潮的對象。像娼妓這個世界上最古老的職業，就在於讓男性達到高潮。我們周遭有關如何讓女性達到高潮的訊息其實少之又少，而這正是本書所強調的重點。
但是，我們上面曾提及的許多技巧（在「撫弄女性」一節中）也適用於男性身上。本段將告訴妳一些為男性撫弄的有趣點子，包括掌控他的身體、輕緩的撫弄、碰觸他尚柔軟的陰莖，賞玩他的陰莖與陰囊，以及為他進行口交。我們將會以實例告訴妳如何把這些技巧結合起來運用。
掌控他的身體
已經慾火焚身的女性，在取悅男性時會有些麻煩。她可能面對的最大問題是讓他好好躺下，並完全接受扮演被愛撫者的角色。女性在床上羅衫輕解後一般都會欲迎還拒，但男人一旦在床上寬衣解帶完畢，就會任女人擺佈了。
如果妳為男人愛撫，必須要讓他知道是妳在掌控一切，還有你正為他做些什麼。你可以給他直接的指示，像是「放鬆」、「不要移動你的臀部」等。有時女性還沒有和男伴溝通就不停的撫弄他，這會讓他疑惑對方是否了解自己所為何事，以及這樣做會讓他在何時射精。重要的是，你要和男伴溝通自己的進一步打算，也要讓他知道你可以輕易的讓他完成射精，但是要讓他知道射精並未最終目標，而是享受當下所發生的種種歡愉的快感。
觸碰男性
當妳為男性進行撫弄時，可以從輕巧地撫弄他的陰莖四周而得到樂趣。而愛撫他的陰毛、股間和會陰處，更能撩動他的慾火。
這時有件事非常重要：請妳最好使用潤滑劑，不論是凡士林、水溶性的潤滑劑還是唾液都可以。我們建議妳在進行愛撫前，先把潤滑油塗滿在他陰莖的整個表面。
妳可以以富情色挑逗的手法潤滑他的陰莖，從陰莖的底部到頂端（也就是龜頭底部，往往是男人最敏感的地帶），結實但輕柔的撫摸它。你也可以採取不同的方式為它塗抹潤滑劑，從中找出妳自己喜歡的模式。有些男人喜歡妳用手的溫度讓潤滑劑變得較暖，有些則喜歡潤滑劑剛從軟管容器中擠出來時那種涼快的感覺。
就些男人為女人撫弄一樣，女人在愛撫男人時，也要讓自己的雙手享受好觸感。只是為了讓對方產生反應而進行的撫弄，所帶來的快感卻往往沒那麼強烈。請切記，如果男性的陰莖還未勃起變硬，並非表示不能產生快感，因為它還是遍佈著末梢神經，只要好好撫弄就會讓對方感覺一樣非常強烈。可是如果妳因為他沒有勃起而放棄愛撫，那麼會讓他覺得那話兒不可能變得更堅硬了。所以請以妳的手能享受絕妙觸感的方式去愛撫它。
我們建議你盡可能運用整個手掌和手指的表面愛撫，並且用手指撫弄他的尿道口。你可以運用上下來回的方向，撫弄陰莖的根部和尖端，記得好好體會兩個愛撫方向的不同感覺。你或許會想要更輕柔的遍撫他陰莖的龜頭頂部。
當男人進行自慰時，通常都強力而快速的用手磨擦陰莖，但主要目的多是為了紓解緊張壓力勝於創造快感。但如果妳能緩慢、長久且輕柔的愛撫他的陰莖、會讓他有更多快感。當然，妳要先和他溝通妳要做什麼。如果這是第一次有人以這種方式愛撫他的陰莖，或許不會為他帶來太多享受，這是你可能會摻雜一些更快更強的撫弄，讓他達到快樂高峰。但無論如何請千萬不要放棄運用和緩而輕柔的愛撫技巧，很快的他就會捨棄原來偏好的快速愛撫節奏，轉而體會這些細緻的手法。你也可以針對陰莖的根部和頂端，試試一些時間較長的愛撫。
下一章要討論的「高峰」（peaking）技巧對引起男人興奮也同樣有效。在他準備要達到高峰期時停止撫弄，然後再帶領他達到另外一個高峰。妳可以藉由不同力道的撫弄讓他達到不同的高峰，就像女人為男人進行撫弄一般。只要妳轉變愛撫的力道，他的快感就會和緩下來。有許多女性過早的改變愛撫力道，這會讓男伴無法更到更強烈的快感。非常重要的是你得保持並反覆進行完全相同的愛撫力道，直到你準備好小心讓他在不同的高峰之間上下體會。持續、可靠而確實的愛撫能讓他邁向情慾的高峰。
妳要學著了解他喜歡妳做些什麼，也可以試探那些不同的撫弄會讓他產生快感。妳可以在他的陰莖頂端進行短促的撫弄，或是長時間對根部撫弄，並把它往身體方向壓下。妳也可以用另一隻手撫弄他的陰囊（輕拉輕推都會讓他感到舒服，只要不要把陰囊推向他的身體即可）。你可以輕撫他陰囊下方的部位，也可以對此處、以及陰莖根部和頂端小心施壓，特別是龜頭頂端和女性的陰核實屬同源，具有最敏感的末梢神經分佈其上。如果妳施予較長的撫弄，記得碰觸龜頭頂端時要放輕力道。如果兩人都同意的話，你可以在他的肛門塗抹潤滑劑，再加以愛撫。此部位是人體神經末梢分佈第二多的地方，無論男女皆然。如果他的陰莖勃起變硬，你可以像是在操弄車上的變速排檔一樣的把玩它，只要你們事前溝通，一次多增加一點力道就行。除了撫弄之外，妳也可以握住他的陰莖，以任何妳喜歡的方式挑逗他。你必須發現他的幻想是什麼。妳可以在撫弄他時運用這些幻想。此外，只要妳也為了自己的愉悅而為他撫弄陰莖時，它會像是個有趣的玩具。妳可以在撫弄男性時，像個藝術家般創造各種新的方式。如果你是抱著快樂的心情去愛撫它，它會有所反應的。
如果他想要射精，但你卻還沒有任何準備，請妳按住他陰囊與肛間之間那一地帶。此法能延緩他的射精。妳也可以小心擠壓陰莖的頂端部位。其實如果妳早就注意到他要達到高潮時，只要把手移開他的陰莖或是改變撫弄的方式即可。
在密教的瑜珈訓練中，男人往往根本不必以射精為主要目的。他可以運用這種「高峰」的技巧一層高過一層的攀向多次的快感。但無論如何，我們不相信不射精對身體有害─精液的更新速度很快，除非你在無水的荒島上生活，否則你可輕易的補充水分。我們認為射精有時真的很有趣，但有時省略這個步驟，轉而追求更多次的高峰，同樣會有非常棒的快感。
撫弄男伴時有時一切似乎很順利，但突然他卻覺得不那麼舒服了。這是因為可能有些問題發生，簡單的像是陰毛鬆動或脫落而干擾了妳輕柔的愛撫。所以妳要檢查陰莖部位是否有殘留的毛髮或是其他黏在上面的異物，或影響你塗抹潤滑劑的物質。有一次，對方對我進行愛撫時，我覺得快感不見了，我請她放輕力道，以為是她施加力量過大而造成過大而造成我的不適，結果我們發現是因為有根脫落的陰毛所造成。把毛髮拿開後，不論她的力道或輕或重，都能為我們彼此帶來極大的滿足。
妳可以對男性進行一些不同的，或是長時間的撫弄。妳也可以讓他馬上達到高潮，或是透過連續高峰的技巧，延長他的高潮，也能讓他在一些高峰時分泌出一些射精前潤滑體液（這些分泌會出現在他的尿道口，甚至流遍他的陰莖，但不會以他習慣的方式射出）。他的陰莖可能會在每次高峰之間都能產生收縮，進而達到高潮。請確定要讓他盡量放鬆，不要讓他全身緊繃，並提醒他要將陰莖伸展出來（下一章會詳細介紹），同時放鬆身體；就像他提醒妳要放鬆一樣，只要他想要被愛撫多久，就盡量滿足他。
如果他想要射精而妳不想要，此刻可以讓他自己撫弄解決。讓陰莖達到高潮而射精可以讓女性擁有許多樂趣，許多女性在撫弄男性的陰莖時，自己也能讓陰部很有感覺而達到高潮。一旦男人開始射精，大部分都希望自己的伴侶放輕愛撫的力道。當然，你得發覺伴侶確切的需求為何。
吹簫
吹簫（對陰莖進行口交）會讓男人非常興奮。再次強調，妳在為他進行口交時，也得讓自己的唇與舌覺得舒服，而不僅在於促發了哪些效果。這樣做會讓人感覺非常色情，妳可以一面吹蕭同時用兩手撫弄他的陰莖，大部分也依賴他的反應而行事﹔如果對方老是沈默不語，那你要訓練多說點話讓妳知道他的感受。
雖然這樣做會引起性慾，為他帶來極大的快感，但有時女性較喜歡吹簫勝於撫弄，所以這樣可以避免直接要面對他的陰莖。這樣一來女性只要去體會其中的色情性，也不用多說話、多問問題或是過度注意自己撫弄的手法。她們不必看到陰莖，因為它已被含在口中了。我們仍然認為吸吮是絕對的愛撫技巧，妳可以把他做為撫弄陰莖的一環或是單獨運用之。
實例
她領他走進浴室，教他褪下所有衣物，同時自己也輕解羅衫。她坐在他旁邊，要他躺下來，一隻腳再跨過他的下腹，開始輕觸他的大腿與睪丸、以及陰莖根部，並要他好好放鬆，讓她完完全全控制他的陰莖。
她把陰莖附近的陰毛撥開，再用雙手握住它大約一分鐘，偶爾輕柔的擠壓一下，直到充血為止。接著她為他塗抹凡土林，一路從陰莖底部和根部塗抹到頂端，然後用左手輕握其睪丸，再用右手用和緩而深長，中度到輕度的壓力從陰莖的根部到頂端為他撫弄，到了龜頭處再放輕力道。當她來回在陰莖上方與背面愛撫時，她的手也有極佳的快感。這時她讓他知道自己陰道內對陰莖產生的感受，和以手體驗陰莖的感覺一樣好。
她不斷使用相同的撫弄手法，讓他一次比一次更興奮。接著她對其陰莖頂端施以一輕柔而短促的撫觸，再換成緩慢而深長的愛撫，這讓他攀向一個個快感高峰。當她以劃小圓圈的方式輕拉和移動陰莖之時，也告訴他自己將如何繼續愛撫。
她用左手逗弄他陰囊與肛門之間，右手則繼續愛撫陰莖。而他告訴她，她那裸露的大腿讓他情慾賁張，她也告訴他自己將要用兩腿夾住陰莖磨蹭一陣子。此刻她說出一些對這個部位的幻想，這種傾訴讓他更為亢奮。
他要求她幫忙讓他射精，但她回答自己是主導者，要自己覺得好的時機才幫他達到射精的高潮。但她還是讓他先達到好幾次高峰，讓他保持在不間斷的亢奮狀態。這是他的龜頭有些分泌物產生，但她還是讓他在射精前維持此高峰狀態即可。最後，她宣布要讓他射精的時間到了，雙手並用開始從陰莖的底部到頂端恣意的加以撫弄，當愛撫和緩而力道變輕時，他的陰莖開始強烈收縮痙攣並射精。她繼續為他撫弄，直到射精的感覺完全消失為止。
高峰
我們上面已討論過的「高峰」技巧，是為了要延長及增加高潮的強度。你已經學到要磨擦何處，運用那種力道，但是如何達到「高峰」這個維持高潮持續不斷的秘密武器？
這和本書「誘惑的藝術」一章中所描述的技巧類似。你得在接受你愛撫的伴侶叫停之前，就停止一切的撫弄。這種方法一旦啟用，他們就會更願意接受更多的磨擦與享受更長久的高潮，而你也能再次帶領伴侶更棒的境界。我們將此稱之為「以退為進」或是達到「高峰」的技巧。對男與女性的接受者而言。達到高峰的技巧是大同小異的，伴侶可以用來為彼此愛撫，除非我們特別強調某一種技巧是適合於某一種性別使用。
如果你一路未曾停止對伴侶磨擦愛撫，對方不是馬上達到高潮，要不就是開始感到疼痛，或根本無法感受到你的愛撫。不斷對某人的同一部位，以同樣的方法撫?磨擦，往往導致該處的神經變得麻木而熱情不再，進而敏感度完全消失。我想你應該不會樂見於此事發生，因為你的伴侶會愈來愈不信任你，不想再重覆相同的經驗。所以要讓伴侶達到高峰，必須要讓他們達到高潮或停止感覺之前，停止或變換你的撫弄方式。高峰需要性器充血腫脹方能完成。每次你讓伴侶達到高峰，就讓你得到足夠能量往下一個更高層的階段邁進。
你可以運用不同的技巧讓伴侶達到高峰。只要你改變愛撫的節奏，不論是用不同力道、速度或不同部位的撫弄，都會讓對方暫時降溫下來。你也可以施以比較厚實的力道讓對方和緩下來。但或許最簡單的方式就是把手完全從對方身體移開。你可以花上片刻，幾秒鐘或甚至是幾分鐘讓伴侶降溫，時間的長短取決於你自己進行愛撫的感覺。接著，你可以再回復到原來厚實的力道，讓對方再度亢奮。或許你不想每幾秒就得改變愛撫的方式，你的目標是盡可能帶給愛侶快感。另一個讓女人達到高峰的有趣方式，是在陰核上進行短促的撫弄，接著將手指掏入她的陰道口和小陰唇內，運用她的分泌物作為潤滑劑，並慢慢的把手指頭移回陰核上，此法會讓她達到高峰。如果要讓一個人冷卻下來，最重要的是你的意圖。如果你正確的運用你的意圖，同樣能用讓對方情慾高漲的撫弄方式，讓他也能暫時平靜。
在伴侶準備平靜下來之前，改變撫弄方式或停止撫弄，能讓你控制對方高潮的發生早晚。這讓你有機會能休息一下，也是愛撫手法的重要部分之一。有些人認自己不需在性愛中休息喘口氣，可能會讓熱情好戲中斷。其實這種想法並不正確，此時休息一下是交談和互相詢問的絕佳時刻，之後你才能讓伴侶更加亢奮。此外，休息能讓雙方都有機會尋找更多體驗。如果你對撫弄對方有更多更好的經驗，自然就能學會如果與需要休息多久。休息多久沒有標準時間，但休息多一點總好過休息不足。「初學者」往往需要更多或更長的休息，但是有經驗的伴侶可能不用花太多時間休息太久。
在讓伴侶重燃慾火之前要等待多久時間，取決於你自己的感覺，也無法求助於什麼公式。有時候，如果女性或男性已經達到亢奮高潮，你只消再做片刻的刺激就能讓續讓他們性緻再度盎然。你可以用此法讓對方達到多次高峰，只要對方覺得你的撫觸讓他們覺得愉快，這時就沒有理由延長休息的時間。高峰（在兩次休息之間高潮的長度與強度）可以從零星的撫弄持續為好幾分鐘的長時間愛撫，所以其間的休息時間或長或短皆可。你必須時時刻刻都留意伴侶的高潮強度以便知道你在高峰與高峰之間要等待多久。
有時女人非常「堅忍不拔」，她們總是耐心等待在高潮之前享受最後那個高峰（一般來說，男人不會這麼硬撐忍耐這麼久）。你可以戲弄她，說這是給他最後一次高峰，如果她對此認同的話，再出乎意料的為她製造另一波的高峰。有時女人會等到她認為所有的愛撫都結束了，這時她的防衛心會解除。此刻，如果你要讓她再度亢奮，就為她帶來另一次比她所需索更為強烈的高峰。這個「把戲」對許多想要享有絕妙高潮的女性非常有效，但害怕體驗這種意外刺激的人就會比較沒感覺。如果妳用類似的小把戲讓女伴享受極致快感，那麼她也會對妳的技巧讚賞有加。
知道何時讓伴侶達到高峰或重新啟動一次高峰，對享受高潮是非常關鍵的要素。但是你或許會好奇，你怎麼知道何時該讓伴侶達到高峰？為了找到答案，首先你必須有自信，信任自己的感覺並且專心於每件事。當你全神貫注於激發伴侶的高潮時，你就能完完全全的信任自己的感覺，並藉此了解製造高峰的適當時點。你的專注會讓你知道伴侶處於亢奮或舒緩之際，也有助於你辨別高潮發生的狀況。學習撫弄伴侶的新手，總是全心全意於自己的撫弄手法上，但很少完全注意伴侶所處的境地和需要如何達到高峰。如果人們更熟悉這些愛撫技巧，就能察覺到高潮何時來臨。如果你開始搞不清楚自己是否該休息時，就至少讓自己先短暫一下。而且早點讓對方到達高峰總比晚到好。
一面進行愛撫一面交談，有助於了解對方的高潮跡象。像是「我覺得自己更往高峰走了」、「你愈來愈進入狀況了」、「你更亢奮了」、或是「你的反應強度愈來愈激烈了」。當你發現伴侶對你的話語沒有回應或是有更激昂的表現，你就知道該停手一陣子了。
感官也能讓你知道何時該促動高峰。當你在觸摸伴侶的生殖器時，自己的手掌和手指都會產生觸感，如果這樣的觸感愈來愈讓你興奮並且轉趨強，就表示伴侶的快感正在增溫之際；反之，對方就在冷卻之中。此外，視覺上的線索也有所幫助─例如你可以看出男人陰莖頂尖如果變大成為球根狀，顏色也轉為深紫紅色，就是即將射精前的徵兆。這種繼發性的勃起會發生在射精前的幾秒之內。解讀這些感官線索，在EMO技巧是最難以掌握的，但只要稍加練習，就會得更為熟練。
當你開始搞不清楚自己到底該幫助伴侶達到高峰還是停止撫弄時，你已經在伴侶對你抱怨前錯失了最好的停手機會。你的注意力已經從對方的高潮上轉到你自己身上。這對開始學習撫弄伴侶的人而言是很常見的，此時你不要自己未戰先敗。休息一下，然後試著與伴侶交談，甚至告訴對方你覺得他快感消褪，再問他心中在想些什麼。這個好問題和你的注意力消失和所經歷的事物有所關聯。如果想要再度控制局面，就得雙方對接下去的互動達成協議，並非常專注於對方提出的需求。藉此你就能重獲他的信心。你不能責備伴侶為何中途熄火，當對方在熄火時，還想和他大吵一架或者還試圖重燃慾火，無疑弄巧成拙。再次強調，你什麼都沒有失去，也可以恢復彼此的熱情，只要接下去的狀況你們都同意，也願意與伴侶溝通自己的感覺就行。
為伴侶撫弄而達到高峰──在對方喊停前就懂得停手──是在展現你對他們的專注，也讓對方能更輕易地把高潮來臨的主導權交到你手中。如果你能成為一位更有技巧的施予者，那麼這種在高峰之間來回操弄的手法，會成為你讓伴侶享受更強烈高潮的眾多妙招之一（其他的技巧包括交談、信任和吐露你的感覺、描述她的體態、放鬆、專注和表明意圖）。這所有的技巧也都能幫助你的伴侶擁有為時更久的高潮──你可以幫助對方感受高潮，從第一個撫弄延續到幾十分鐘甚或幾個小時。
另一個延長高潮的方法，是刻意爭取伴侶同意，讓你比一般達到高潮所需花上更多時間進行撫弄（這個技巧僅適用於你很熟悉這位伴侶，以前也已經經常這樣做）。如果你通常都愛撫對方十分鐘，就答應他這次愛撫十五至二十分鐘。如果一切進行順利，下次可嘗試三十分鐘或更久。享受更長久的撫弄，比保持溝通更形重要。大部分時間我和薇拉約花十五分鐘彼此愛撫。有時我們會做得久一點，例如在我們為期一小時的DEMO中─但有時只會花幾分鐘淺嘗即止。我們有些新的學員會讓伴侶撫弄自己長達一小時以上。除非你們覺得彼此溝通和一直休息的感覺很棒，否則可能會在這樣的過程中施與受雙方都變得昏昏沈沈，無法感受那個鐘頭中美妙的那一部分。
高潮的信號
當一個女人真的達到高潮時，她陰道口收縮會讓你的姆指和撫弄她的那根手指，產生強烈感覺。此刻她的陰道口和肛門部位都會劇烈收縮，收縮次數難以計數。
她可能會體驗到「腹部隆脊」（abdominal ridging），這有點像是一波能量通過腹部，她的下腹會收縮，像一陣陣或微弱或強烈，或介於兩者之間的波浪襲來。這種現象是不由自主產生的。它是高潮的一部分，也不能被解釋為該部位緊張或是拍打，此時已射入的精液不一定會從她的陰道流出。
你進行撫弄的那根手指，會直接體會到陰核所傳來一陣陣像是電流脈衝的感覺，同時她的喉底開始發出呻吟聲，而生殖器部位、臉頰和頸部會充血潮紅、乳頭會硬起、汗水淋漓全身、心跳和呼吸頻率也都會增加，手指和腳趾都會張開。以上這些也都是達到高潮的信號，在你的女伴身上可能會出現一部分信號。當然，男人也有許多的高潮信號，包括陰莖和其他生殖器部位的收縮，還有射精前分泌出一些潤滑體液。
讓你的伴侶冷卻下來
我們已經告訴你許多方法幫你讓伴侶開始亢奮（讓對方性器官充血腫脹），並且延長高潮的時間。但懂得讓伴侶從高潮中冷卻下來也很重要（讓對方性器腫脹消退），這就會讓對方的器官在感官刺激結束後感覺舒服，並維持更好的運作功能。
首先你要讓對方冷靜下來，也可以用較為緩慢而安穩的愛撫。讓女伴冷卻下來的方法很多，像是把手覆蓋在她的恥骨上方，這時只要施予一點點壓力即可。如果要讓男人冷卻下來，就得在他身體上安穩施壓：包括腹部、胸部、大腿、前額、雙腳等，就是除了陰莖以外的任何地方。剛開始不要太用力壓，如果妳的伴侶喜歡，就慢慢的增加增力道，如果你的手還感到他在收縮或是還有反應，那麼表示他在冷卻這段時間還有高潮間歇發生。這時你可能會想要讓他再經歷幾次高峰，然後慢慢讓他冷卻到完全平靜為止，雖然大部分人不會這麼做，因為與達到「亢奮」階段相較，一般人對「冷卻」下來的動作懷有偏見。有些人在伴侶無法更加亢奮後就完全鬆手，不再進行任何愛撫─他們不知自己錯失這段旅程中最有趣的部分。當然，在伴侶放鬆冷卻下來之前你就鬆手也不會產生什麼害處。一旦某人學會擁有 EMO，就能把這些動作做得比以往更完美，他們看起來會更加容光煥發，熱情洋溢與神采飛揚。
讓一個處在緊張高潮的伴侶冷卻下來─例如射精完畢的男性─你會發現對方不喜歡在事後被別人碰到生殖器官。如果在高潮時比較放鬆，那麼你能觸摸他生殖器的時間就會比較久。
讓女人冷卻，有個絕妙技巧稱之為「提高」。把中指和無名指插入對方的陰道之中，兩根指頭都朝上，放在陰道內近恥骨下方。把兩指分開以避免擠壓到尿道，然後同時往上方提起，這時你這隻手的掌心也往下按在她的恥骨上。你可以維持這個姿勢幾秒鐘，有些女性可能會因此而達到高潮。但無論如何，須經過伴侶同意才能把你的手指插入。
在讓女伴冷卻下來後，你可以用毛巾擦拭對方做為這次完美高潮的句點。我們偏好使用柔軟一點的浴巾，先將浴巾對半折好，然後開始從對方的會陰部，慢慢用中等到稍強的力道把毛巾往上擦拭（取決於女伴的喜好而定），拂過她的小陰唇，最後才是陰核和上覆之包皮。她可能還會出現一些收縮，特別是當你為她擦拭陰核時。此刻她的陰核可能會退回包皮下方，充血情形也消褪了。這時再擦去過多的潤滑劑與殘餘的精液。我們知道有些人喜歡用溫水將毛巾先沾溼，第二次再用乾毛巾擦拭。這雖然並非必要，但也是蠻有趣的。
此擦拭法也同樣適用於男性。我們詢問過的大部分男人，喜歡女伴用毛巾輕觸他們射精後的陰莖，勝過於用毛巾去擦拭女性生殖器官。
在愛撫之後要花多少時間讓伴侶冷卻下來？這得取決於對方的偏好，以及接下來他要忙些什麼。如果你的伴侶馬上要在事後去上班工作，就直接讓他一路降溫下來。有些女性在接受撫弄之後喜歡享受餘溫，如果她接著不是要運作什麼重型機器或開車的話，就讓她自己慢慢品味，只要用毛巾幫她擦拭即可。有時她希望藉由性交來讓自己從愛撫的高潮中冷卻下來（愛撫後接著性交非常美妙。）她也可能想要在為你撫弄過後再讓自己緩和一些。其實在美妙的高潮後吃點東西是恢復平靜的好方法，食物吃起來會更美味。
至此，我們已經告訴你一些重要的EMO技巧。你可以把這些技巧混和運用於實際的愛撫之中，接下來也會再重覆讀到一些章節，更詳細的教你如何把你的手放在正確的位置，以及撫弄伴侶的精確技巧。你愛撫的經驗愈多，運用這些技巧也就愈自然。在下一章中，我們將討論如何「訓練」你的伴?，並透露更多的溝通技巧，幫助你增強你的感官經驗。
節欲保精與閉精縱慾妙方！
近年來，中國最熱門的事情之一就要算氣功了。 各種功法爭奇鬥妍，大師級人物也層出不窮。 像你我這樣的凡人被弄得眼花撩亂的有之，對這些大師們佩服得五體投地的也不乏其人，對氣功趨之若鶩者更是大有人在。
這的確是一件非常有意思的現象。 我不是氣功大師的追隨者，很長一段時間我把這種現象歸結為一個民族心理或文化不成熟的表現，類似的現像還有幾乎在一夜之間出現的君子蘭熱(致使君子蘭這樣一種普通的花卉價格一漲再漲)、甩手療法(我們看到滿大街上都是不斷甩動手臂的男男女女)、雞血療法(大家都以為喝生雞血能治百病)、還有緊身褲熱、紋眼線熱等等。 接觸過幾個氣功研究的人之後，我改變了自己的看法。
氣功屬於祖國醫學寶庫中的重要組成部分，對它的發掘、斷承和發揚無疑具有重要的意義。 但我們又不能不看到，在弘揚氣功的過程中，魚龍混雜的現象時有發生，有些是明顯屬於糟粕的東西，卻被有些人拿出來當作秘寶私下傳授，造成了極壞的影響，也給人們正常的性生活帶來煩惱和困惑。 前不久，我收到了一位外地朋友的來信，這位氣功愛好者在信中這樣寫道：
“我非常相信氣功，拜過許多老師，自認為功力大增，還有了一些特異功能，
比如能給人診病等等。 但在性生活方面，我卻有些無所適從。 有的老師告訴我，練氣功功法就要戒絕婬欲，保持精元。 我相信這話，很長時間沒有和妻子同房，鬧得夫妻關係很緊張，我卻沒覺得有什麼效果。 還有的老師偷著告訴我，採陰補陽，以人補人，可以增加功力，還可以做到還精補腦，對人大有益處。 我照著老師說的做了，但心裡很不安，恐怕這樣做對自己和妻子的身體有害處。 我不想放棄氣功，但也想像正常人那樣過性生活，這能辦到嗎？ ”
練氣功、練武功與過性生活在許多人看來是一對矛盾，好像是“魚與熊掌不可兼得”的事情。
練氣功與性生活不應該有矛盾，如果有一種氣功必須以捨棄正常的性生活為前提的話，那麼它的可取之處必然極小。 反過來，對當事人來說，付出也太大了。
如果說有人硬把氣功與性聯繫在一起，又加了一些所謂的不能外傳的秘密，那隻能說是受到了中國古代房室養生方面流行的錯誤觀點的影響。 從這個意義上講，我們應該通過追根溯源來探討這一問題。
我國的房室養生之術由來已久，早在周秦時期就產生了。 當時最有代表性的觀點是老子提出來的。 他認為：貪圖性慾就會導致災禍，性慾消耗精氣就是硬性消精亡陰，人成長到壯大就會衰老。 聚守精氣，平和無欲，才合養生之道。 老子提出的觀點為後世房中養生家所接受，形成了節欲保精的宗旨觀念。 比如在馬王堆出土的房中醫書中，作者假借舜之口指出：“要使陰莖保持堅壯強硬，就要緩減房事，節制兩性生活，一定要使性交次數稀少，不要輕率地予以交合。”《黃庭內景經》中說：“急守精室勿妄洩，閉而保之可長活。”“長生至慎房中急，棄捐婬欲專字精”。 據說以下兩句詩是出於呂純陽之手：“二八佳人體如酥，腰間伏劍斬愚夫。”
這些觀念，我們現在聽起來簡直就是無稽之談。
這裡值得注意的是，古人提倡節欲保精，固然有其不科學之處，但不是提倡完全禁慾，後世有人把養生和洩慾完全對立起來，比如像剛才我們提到的為練氣功而禁慾，完全是自己走上了極端。
這種直接的對立，在我國的歷史上，恐怕也是站不住腳的。
如果我們有機會看一下有關的醫學史就會發現，從漢魏以後，房室養生之術迅速興旺起來，房中術的觀點也發生了截然不同的變化，從節欲保精轉為閉精縱慾。 我們這裡所說的閉精縱慾，就是一方面在性交中盡量不射精，另一方面盡量增多性交次數，頻繁更換性交對象。 根據史書記載，曹操曾向甘始、左慈等人學習房中之術，一夜曾御七十女。 據房中術士們宣稱，要掌握閉精之道，御女多多益善。 孫思邈在《千金方》中說：“但能御十二女而不復施瀉者，令人不老，有買色。若御九十三女而能自固者，年萬歲矣”。 他還說：“昔黃帝御一千二百女而登仙”。
閉精縱慾與節欲保精有一脈相承之處，那就是重視精液的作用，只不過閉精是從消極的避免過性生活，過渡到既過性生活，又不讓精液外瀉。
孫思邈在宣揚了閉精縱慾之後，又千叮嚀萬囑咐道：“凡精少則病，精盡則死，不可不思，不可不慎。”
應該說，既想縱慾又想閉精，這是不容易做到的。 為了做到這一點，古人總結了許多辦法。 比如有人提出“採氣”之道，即在性交過程中深接勿動，使女性氣上面熱，然後以口取女氣，其要訣是意動便止。 還有人提出了“採戰”之術，既採陰補陽，它要男方先充分引起女性性興奮，“情動興濃，戶內滑盈溢。”然後自己“閉口咬牙，馳心物外，思念別端”，“交合之間，緩進遲退，不可躁急，勿令氣喘。”
這倒是一些很好的治療性功能障礙，提高性生活質量的技術。
如果僅從技術的角度來看，以上方法還是有效的，少動就會減少摩擦，降低對陰莖的刺激，“心念別端”就會降低或轉移性中樞的興奮，這樣不射精或延長射精就可以做到了。 但採氣或採戰之說，卻實在是荒誕無稽。 根據現代性醫學的研究，無論是男性的精液，還是女性陰道裡的分泌物，裡邊所含的營養物質都是很有限的，如果說通過閉精的方法來強身健體，甚至修練道行的話，分明是不明事理。
不知道古代人是如何來採精的？
在講述採戰術時，這裡還有一個細節，那就是“採”的具體技術。 明人洪基在《攝生總要》一書中對此有記載：“玉莖變能吸其陰精入宮，如水逆流直上。”這話聽起來好像不可思議，但實際上卻有可能做到。 30年代時，有人曾做過公開表演，將陰莖插入一個裝滿水的碗裡，過一段時間碗中的水就會不見了，全被他吸入了陰莖。 如果把這視為一種特異功能，就不會覺得難以理解：經過一定的特殊訓練，有人是不難做到這一步的。 但如果把它運用到性生活中，則應該視為異端邪說，它把女性當作玩物，只顧自身，不顧他人，且不說這種方法沒有實際作用，僅就其出發點而論，就是不道德的。
與採戰術相聯繫的，古人還有“還精補腦”之說。 所謂還精補腦，仍然是以“動而不洩”為原則，讓未射出的精液為自身所補益。 這裡的補腦可以作寬泛的理解，不一定就是用精液補腦髓。 在我國古代房室養生文獻中，對還精補腦的方法多有記述，其要領不外乎閉口張目，緊握兩手，縮鼻取氣，又縮下部及吸腹，如果已有射精慾望，可用手指按會陰部，同時長吐氣並啄齒。
同採戰術一樣，補精還腦在技術上是可以做到的，但卻沒有它所宣傳的那種補益之處。 古人中不乏明智之士，早就看到了這一點，比如明代朱丹溪、萬全閃就指出：“淫精一動，皆為腐敗之物，何補之有？”這個觀點是符合今天人們所掌握的生理學知識的。 精液雖不射出，但只能保存在內生殖器裡，到一定時間就要代謝掉。 這就像女性每月都要排一次卵一樣，如果不能受孕，卵子就失去了價值，留著也沒有用處的。
在這些方面，古人已經認識到了科學之處。 應該承認，古人在房室養生方面總結出來的經驗以及諸多方法，對今人是有一定參考價值的。 但我們不能不指出，在缺乏生理學知識的指導下，其可信程度並不很高，今人必須取其精華，去其糟粕。
網路上流傳著用按摩，擠壓的方法，號稱會讓陰莖變大，其實可能是腫大啦！
如何能用簡便的方法，讓陰莖變大呢？
其實是有的，在台灣科學中藥很普遍，如果知道服用那几種方劑，費用才几百元而已。
我的身材不高，常讓許多女人都說，老二很大，比一些高壯的男人都大。因為自己研究中醫藥10多年來,自己也服用,後來發現某些方劑,可以變得很大;某些方劑,會讓陰莖堅硬,會更持久。
我決定要公開自己的經驗秘笈,只是一張A4紙的內容,科學中藥簡便,便宜,到處有得買,也不用煮湯藥,一罐科學中藥才几百元就可用1個月,不用去中藥房買黑藥丸1個月要2000多元,台灣去看中醫，壯陽補腎往往一次要四、五千元，真是貴！只要知道此秘笈,可以用很久,不怕中年精力減退。
如何知道自己精力減退?
現在因為A片在網路取得容易,年輕人自慰過度,有些都有少年白的情形,我也年輕過,也過來人,自慰過度時間久了會影響腦力,精力,陰莖舉而不堅,不能持久,尿尿時會有餘瀝有尿不乾淨的情況,尿滴濕內褲,多夢,夜尿多等等情狀。
我為免網路盜版多,先採預定方式,至少要有百位網友預定才考慮公開此秘笈!
如何使用科學中藥讓陰莖增大秘笈?
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意者請連繫
〔以上秘笈僅適用正常人保養用，有糖尿病，高血壓，肝炎等長期服藥者不適用，請勿來函〕
看網友反應情況，將來考慮公開，如何使用科學中藥防此脫髮，掉髮秘笈！
型男美女不藥健胸法秘笈，只要簡單２個動作，男生有胸肌，女生胸型更美更堅挺更有料！
熟男搶救頭髮大作戰－活用科學中藥防止嚴重掉髮
微熟男子,頭髮漸漸地掉的凶,額前也開始有微秃的跡象了,
天啊，我不要像蘇真昌那樣，我還沒娶老婆哩。
為了要追公司的采玲，我一定要採取搶救頭髮大計畫。
跑去給中醫師看，10天5,000元，實在是吃不起。
我開始研究中醫，中藥，書籍，名醫醫案，論文，逛網路中醫資料。床頭滿滿都是書。
開始利用科學中藥，改善頭皮出油嚴重的問題，這樣毛囊才不會阻塞，才不會掉髮。
另外還要加生髮的藥方，天啊！終於改善掉髮嚴重的問題了。頭髮也越來越牢固啦！
而且科學中藥一個月才五百多而已。
中藥方會用，就很便宜了。
十多年來，我就吃著清除頭頂皮油脂的藥方，另外吃些補養生髮的方藥。
維持我的頭髮，一般西藥防止雄性秃，都只是清頭皮的油脂，吃久會影響某種重要能力，影響女性同胞的性福啦。
你或妳的男友，有掉頭髮的困擾嗎？
最好早睡早起，補養氣血不用花錢啦！
如果想知道如何便宜又方便的科學中藥，可以改善掉髮問題，請參閱台北笑笑生著的”活用科學中藥秘笈”啦！
學習坦崔性愛技巧，據說可以讓人馬拉松式地做愛，並延長高潮時間。且看美麗佳人編輯如何真槍實彈地，與另外二十位學員「裸體」上課，利用呼吸、冥想、按摩技巧，體驗性愛新境界。 撰文／蓋兒
我一直認為自己是珊曼莎級的性愛高手。我具備當性愛高手的條件：我懂得放鬆、思想開放，上了床毫無禁忌。幾乎沒有什麼性愛招式是我不敢做的。不過，自從我答應和一個陌生人搭檔，一起去上據說能增進性愛歡愉程度的「坦崔課程」後，我開始陷入恐慌。
這堂傳授坦崔式性愛技巧的課程，每月開班一次，是由一個印度老師基瓦納達和他的搭檔蘇黎娜（這女人一頭烏黑的頭髮，兩片豐厚又紅潤的嘴唇，美呆了！）主持的。教室在一層極為寬敞，裝潢得亂有異國情調的閣樓，課程的安排上除了老師講課，課後還有開放時間讓同學「實習」。下禮拜四晚上，我將初訪這個「地下社會」，和一群二十到四十歲的藝術家、律師、醫生、銀行家、作家一起──（照基瓦納達的講法）發掘、慶祝我們的情慾！
坦崔是印度古老的宗教哲學，它的基本概念是「情慾是神聖的」，它認為人可以利用呼吸和冥想，「將你生殖器附近的能量提昇到意識層面」，然後將全身變成一大個性感帶。
其實幾千年前，坦崔講的不只是性，而是一種活在當下的生活態度。不過傳到西方以後，坦崔不知怎麼地變形成性愛寶典，和「追求性高潮」畫上等號。
很多人以為修練坦崔就是叫男人練習憋功，不要射精（史汀曾揚言他因練了愛經，可以馬拉松做愛七小時），其實，坦崔的目的是延長高潮，而不是避免高潮。坦崔式性愛的重點不在性交，而在享受前戲、做愛時撩人放鬆的氛圍，還有與另外一個人接觸的喜悅。如果你能仔細探索你的，以及你伴侶的身體，那麼每一次的性愛都會是一次銷魂而親密的經歷。
看到坦崔所承諾的這番性愛「願景」，我當下決定報名上課，一探究竟。可是問題來了，這堂課需要搭檔，偏偏我現在沒男朋友。上課前一個禮拜，基瓦納達e-mail給我一堆帥哥（大部分啦！）的檔案和照片。我從中挑了傑米，一個36歲拉丁裔的畫家，留山羊鬍，身材結實，喜歡練瑜珈。我和傑米通過幾次電話，他聽起來挺幽默、聰明，有股藝術家調調。上課幾天前，我約他在藝廊見面，以確定他沒有──比如說，比照片裡多了十幾公斤（我承認我膚淺）。
我立刻被傑米鎮定的外表，深沉且富磁性的聲音，還有肯定的眼神吸引。他告訴我，他練坦崔好幾年了，從前都是跟前女友一起上課。他扶著我的腰間說，「我覺得你敢和一個陌生人一起上坦崔課很有勇氣。不過你要有心理準備，這課程很『激烈』。假如過程中你有任何的不舒服或不確定，請告訴我。」
我以前就聽說基瓦納達的課有點像集體性愛祭典。他除了教導學生改善性生活的呼吸、冥想技巧，下課後，他還會邀請所有人留下來「複習功課」，而且是脫了衣服複習！
上課當天，我「盛裝」出席。我穿了一件波希米亞風襯衫，戴古董印度金鐲子。踏進閣樓時，我差點被空氣中瀰漫的鼠尾草檀香給薰暈過去。教室的地板上散落著天鵝絨抱枕，房間裡到處垂掛著色彩斑斕的印度紗麗，當做布幔，燭光點點閃爍。教室深處，傳來塔不拉鼓咚、咚、咚的催情節奏。光這陣仗就足以讓人慾火焚身了，我的男伴怎麼還沒出現勒？
教室裡約莫二十來個同學，個個是俊男美女，而且狀似「正常」（老實說，我本來以為會看到一堆嬉皮，手背上又是印度彩繪，又搞穿洞、刺青的。）課前大家輕聲、友善地寒喧著。終於，傑米來了，我的夜晚要開始了！
課程一開始，老師要我們每個人和夥伴一起「移動冥想」（就是跳舞啦！）基瓦納達將音樂轉大，喊著，「讓節拍帶領你們！」一會兒又冒出一句：「不要用言語溝通，用其他的方法讓你的搭檔知道你很高興見到他（她）！」
我緊張死了，四肢僵硬難移。不過傑米倒以一種引誘的姿態隨著音樂搖擺，還對我眨眼睛。「用你的肩膀說哈囉。」蘇黎娜提示。我慢慢用我的肩頭畫圈，先是左邊，然後右邊。傑米跟著我的節拍扭動肩膀，我們動作一致。他身上的味道好聞極了（我猜是Gucci Envy）。那件柔軟的、有著民族風印花的襯衫，緊貼著他的身體，襯出他堅實的軀幹。「用你的腰部說哈囉。」蘇黎娜輕聲說道。傑米將他的手放在我的腰間，帶著我跟他流暢地旋轉。我咬了一下下唇，感覺自己的肌膚一陣紅熱。
後來的二十分鐘，我們學著用屁股、膝蓋、腳說哈囉。隨著音樂和舞步，我僵硬的肢體和心情也漸漸放鬆。
鬆弛肌肉以後，我們坐在地板上，練習特別的「拙火瑜珈」（kundalini-yoga）呼吸技法。所謂的拙火式呼吸，是用鼻子淺而急促地吸氣、呼氣，據說這樣呼吸可以增加血流。也不知道真的假的，我現在只擔心不小心射出一坨鼻屎。
好了，接著冥想。基瓦納達要我們在冥想的時候問自己，「想從今天晚上獲得什麼？」我怎麼知道我想獲得什麼，我腦袋裡全是傑米，還有幻想接下來會發生什麼事：他希望我們脫衣服嗎？我會脫嗎？我會跟他做愛嗎？這裡提供保險套嗎？ㄟ，那個紅頭髮的人腿上那條黑褲子哪買的？
我跳躍的思緒被基瓦納達和蘇黎娜示範性交動作打斷（他們兩個有穿衣服）。他們解釋，與伴侶同步呼吸，會增加前戲和性交過程當中彼此的親密度。傑米和我面對面坐在地上，我們的腳繞過彼此的腰後。基瓦納達要我們身體往前卿，靠近彼此的身體時吸氣，雙手拉緊往後倒的時候吐氣。我可以感覺我的血液從心臟被打出去，流經我的軀幹，我的手臂，穿過他的身體，然後再回到我的心臟。似乎他的身體和呼吸可以穿透我的存在，就像我們真的在做愛一樣。我不知道什麼原因讓我如此興奮，因為他是陌生人？還是這套坦崔技法真的有效？不管怎麼樣，我們順利進行到下一個招式。
現在我躺在地上，腳踝放在他肩上，他的鼠蹊部很剛好地落在我膝蓋中間。我以前採用過這個姿勢，不過從來不曾像今晚這麼性感。老師要求我們同步呼吸，「用鼻子吸氣，嘴巴吐氣。」同時輕輕地擺動臀部。因為全神貫注，這個簡單的姿勢突然變得非常撩人，這點，可以從傑米兩腿間的反應（還有我的）清楚地得到證明。
我們繼續練習另外三種性交姿勢，一招比一招像特技，一招比一招煽情。九十分鐘的課程，最後由另一段舞蹈和學員的心情分享作結束。傑米和我躺在地板上，身體依偎著。我向班上學員坦承，今晚上課以前我其實很緊張，不過現在的心情很平靜。說話的時候，傑米一直玩我的頭髮，並用手指搔我的背。之後換傑米分享。他跟大家說，他覺得今晚很幸福，有這樣一位可愛的女人做搭檔。我在他的臉頰上吻了一下。
課程結束後，基瓦納達說，「誰想留下來的，等下有一段實習時間，你們可以任意探索今天學到的技巧。」傑米睜著眼睛看著我，那一瞬間，我覺得自己快要融化了！
我和他起身坐在一張維多利亞高椅背沙發上。我坐到他大腿中間，他握住我的手。在我享受這份親密時，不經意地環顧了一下四周，天啊！教室中央有人在「移動冥想」，不過這回是脫了衣服在冥想。地板上，有四個、五個、六個人聚在一起，彼此撫摸。「我們走吧！」傑米低語道。
「太好了，我們走吧！」我一邊附和，一邊思考他所謂的走是指「離開」，還是……。結果他不是。他所謂的走，是指「讓我們加入他們吧！」我遲疑了一下，不過當我們開始慢舞，我的情緒逐漸平緩下來。突然間，我不再受周圍十幾條光溜溜的身體，和他們所發出的做愛聲所擾。我終於活在當下，享受當下了。
傑米褪去他的襯衫，並小聲地問我可不可以脫掉我的。他用力扯了一下我的裙子，把我拉著緊貼著他，在我發現自己點頭答應前，我的身上只剩下一條內褲。老實說，我這人一點也不喜歡在大庭廣眾前寬衣解帶，不過我周圍的女人似乎對於暴露身體這件事見怪不怪。我想，既然她們可以，我也可以。誰在乎我的腿比吉塞兒粗了八吋？
傑米將他的唇壓在我的嘴上，我們沒有接吻，只是靠在一起呼吸。我感覺到我們的心臟以同樣的頻率跳動著，周圍的溫度越來越高，我覺得好熱，熱到我忘了身在何處。
突然，我們身上的衣服都不見了，傑米從他的背包裡拿出一根羽毛（這顯然是他從以前課程學來的技巧。），給了我一個我這輩子從來沒經歷過的煽情按摩。當我亢奮地扭曲著身體時，基瓦納達走過來，問他是否可以「支援」我們。基瓦納達教傑米用指尖溫柔地、輕輕地掃過我身體。「撫摸她的膝蓋和手肘的後方，那些是經常被人忽略，效果其實很驚人的性感帶。」基瓦納達真是太厲害了，經過他的指點，我全身一陣酥痲。
隨著壓力（例如截稿期、稅單啦）一盎司一盎司地從毛細孔釋放出去，我越來越難維持我的理性。我伸手撫摸傑米的背，突然他止住我說，「不要，今晚你是焦點。」他說話的時後，兩隻手一路從我的小腿，游移到我的兩腿間。他在雙手抹上按摩油，然後開始溫柔撫摸我的……你知道哪裡。
他的指觸很輕柔，很緩慢，那感覺美妙到我眼淚都快流出來了。傑米俯身悄悄告訴我，「我和你一樣在享受這份快感。」他繼續取悅我，讓我在接下來的時間裡連續高潮。這感覺實在太不可思議，太滿足了。
我和傑米，我們後來並沒有真正做愛。傑米讓我坐在他大腿上，我們靜靜地呼吸，享受、撫摸彼此的肌膚。到了午夜，我覺得我和他好像認識了一輩子，儘管實際上我才和他相處了五小時。
夜晚結束的時候，傑米替我穿上衣服，幫我招了輛計程車。我猶豫了一會兒該不該邀他到我的住處，想想還是算了。有些事，點到為止就好。那天晚上，我回到家，躺在床上，而我的身體仍然持續著一波一波強烈的顫抖。
七個進入性愛狂喜的坦崔步驟
1. 了解坦崔的真意
坦崔的真意其實是崇尚自然地生活以及活在當下。只是這樣的態度剛好能幫助你，讓你的性愛更銷魂。
2. 一起冥想
和他一起「移動冥想」會安撫你的精神，鬆懈你的四肢。不妨選一張你覺得性感的CD，跟著催情的音樂扭動你的肩膀、腰、臀和膝蓋，同時記得保持穩定的呼吸。
3. 凝視他的眼睛
保持彼此的眼神交流。沒有什麼動作，比凝視彼此的靈魂更親密而強烈的。
4. 拙火式呼吸
所謂的拙火瑜珈式呼吸，是指用鼻子迅速的吸氣、吐氣。持續一至三分鐘，它可以喚醒你的身體和心靈。
5. 感覺和撫摸
此刻，你的呼吸應該已經讓你的身體格外敏感。和你的伴侶，用你們的指尖互相探索。
6. 同步呼吸
試試這個姿勢：坐在你伴侶的大腿上，雙腳環繞著他，彼此手牽著手。吸氣時，慢慢往後仰遠離對方，吐氣時再慢慢靠近。你們的動作應該像一個圓，融為一體，這個姿勢非常能撩起情慾。想嘗試其他的姿勢，可以翻翻印度愛經（Kama Sutra）。
7. 保持心胸開放
不要再去想「我看起來怎麼樣？」坦崔性愛的重點應該是「我覺得怎麼樣。」把你的恐懼、喜悅、興奮和你的伴侶分享。你們會有更深層的結合，更棒的性愛。
